រយៈពេលរបស់អ្នកគឺដោយសារតែមកដល់ថ្ងៃអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។ និយាយអំពីការបំផ្លាញក្រេបទឹកឃ្មុំ! តើមានមធ្យោបាយអ្វីខ្លះដើម្បីចៀសវាងបញ្ហានេះកើតឡើង?
ដូចជាសំណួរដ៏អស្ចារ្យ!
តើអ្នកណាចង់បារម្ភពីការបំផ្លាញអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ពួកគេដោយសារតែការមករដូវ? វាពិបាកណាស់ក្នុងការទៅបន្ទប់ទឹកនៅក្នុងអាវផាយភាគច្រើនដើម្បីឱ្យតែម្នាក់ឯងដើម្បីព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរកំរាលព្រំ។ ប្រហែលជាអាក្រក់ជាងនេះទៅទៀតគឺជាគំនិតនៃការព្រួយបារម្ភអំពីការហូរឈាមតាមរយៈការឬសូម្បីតែការផ្លាស់ប្តូរ tampon របស់អ្នកនៅឆ្នេរការាបៀនឆ្ងាយពី!
ទោះបីជាវាមានសុវត្ថិភាពក្នុងការរួមភេទក្នុងអំឡុងពេលរបស់អ្នកតើអ្នកពិតជាចង់ដោះស្រាយបញ្ហានោះក្នុងឱកាសពិសេសមែនទេ?
កុំខ្លាចអីដោយមានការរៀបចំទុកមុនបន្តិចបន្តួចមានវិធីមួយដើម្បីរក្សាមីងឱ្យឆ្ងាយ។ គន្លឹះក្នុងការគ្រប់គ្រងវដ្តរដូវរបស់អ្នកគឺដោយការត្រួតពិនិត្យអ័រម៉ូនរបស់អ្នក។
តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច?
អ្នកហូរឈាមក្នុងចន្លោះប្រហោងជារៀងរាល់ខែដោយសារតែ ការប្រែប្រួលអ័រម៉ូន ដែលកើតឡើងនៅពេលអ្នកបញ្ចេញពងអូវុល។ ការបង្ក្រាបអូវុលរបស់អ្នកគឺជាគន្លឹះក្នុងការបញ្ឈប់រយៈពេលនៃការមករបស់អ្នក។
តាមការពិតនេះគឺជារបៀបដែលការរួមបញ្ចូលគ្នានៃអរម៉ូនរួមបញ្ចូលគ្នា។ ដោយការគ្រប់គ្រងកំហាប់អ័រម៉ូនអេស្ត្រូសែននិងអ័រម៉ូនប្រូហ្សេស្តេរ៉ូននៅក្នុងខ្លួនអ្នកការរួមភេទអ័រម៉ូនរួមបញ្ចូលគ្នាទប់ស្កាត់ការបញ្ចេញអូវ៉ុលរបស់អ្នក។
នៅពេលដែលអ្នកស្ថិតនៅលើការរួមភេទអ័រម៉ូនរួមបញ្ចូលគ្នាអ្នកមិនត្រូវបានគេទទួលបានពិតប្រាកដ។ ផ្ទុយទៅវិញអ្នកមានអ្វីដែលគេហៅថាការហូរឈាម។ និយាយម្យ៉ាងទៀតអ្នកកំពុងតែហូរឈាមដោយសារតែអ័រម៉ូនត្រូវបាន "ដកថយ" ពីរាងកាយរបស់អ្នក។
ចំណុចសំខាន់គឺថាអ្នកមិនចាំបាច់មានការហូរឈាមទេនៅពេលអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំពន្យារកំណើតរួមបញ្ចូលគ្នា។ ប្រភេទនៃការពន្យារកំណើតទាំងនេះត្រូវបានគេបង្កើតឡើងដើម្បីធ្វើត្រាប់តាមវដ្តនៃការមករដូវតាមធម្មជាតិព្រោះវាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាជាថ្នាំដែលអាចទទួលយកបានបំផុតសម្រាប់ស្ត្រី។
មូលហេតុវេជ្ជសាស្ត្រដើម្បីរំលងរយៈពេលរបស់អ្នក
មានលក្ខខណ្ឌរោគស្ត្រីដែលអាចត្រូវបានជួយដោយអ្វីដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាការប្រើថ្នាំជាបន្ត។
អ្វីដែលមានន័យថាអ័រម៉ូនគ្មាន 7 ថ្ងៃត្រូវបានលុបហើយការរួមភេទអ័រម៉ូនរួមបញ្ចូលគ្នាត្រូវបានផ្តល់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ការមិនដកហូតការហូរឈាមអាចមានប្រយោជន៍ចំពោះស្ត្រីដែលមានការឈឺចាប់ខ្លាំងឬមានការឈឺចាប់ត្រគៀកមុនពេលឬក្នុងអំឡុងពេលរបស់ពួកគេ។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, ស្ត្រីដែលមានការឈឺក្បាលប្រកាំងដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការដកអរម៉ូនអាចជ្រើសរើសប្រើកម្រិតថ្នាំបន្តបន្ទាប់ដើម្បីជៀសវាងការផ្លាស់ប្តូរកំរិតអរម៉ូនរបស់ពួកគេ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើវា?
អ្នកចាំបាច់ត្រូវមានគំរោង។ នេះងាយស្រួលជាងបើអ្នកប្រើវិធីរួមផ្សំអ័រម៉ូនរួមបញ្ចូលទាំង:
- ថាំពនរកំណើត
- បំណះពន្យាកំណើត
- ចិញ្ចៀនពន្យារកំណើត
ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រើវិធីណាមួយក្នុងចំណោមវិធីទាំងនេះអ្នកនឹងត្រូវពិភាក្សាគ្នាអំពីការចាប់ផ្តើមមួយក្នុងចំណោមពួកគេជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក។ អ្នកនឹងត្រូវការយ៉ាងហោចណាស់ 2 ខែមុនពេលដែលអ្នកចង់ខកខានប្រសិនបើអ្នកមិនកំពុងទទួលយកទម្រង់នៃការគ្រប់គ្រងកំណើតទាំងនេះ។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើទម្រង់នៃការគ្រប់គ្រងកំណើតទាំងនេះរួចហើយនេះគឺជាអ្វីដែលត្រូវធ្វើ។
អ្នកប្រើថ្នាំពន្យារកំណើត
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំពន្យារកំណើតអ្នកប្រហែលជាដឹងថារយៈពេល 7 ថ្ងៃចុងក្រោយនៃកញ្ចប់មិនមានអ័រម៉ូនណាមួយនៅក្នុងខ្លួន។ រំលងថាំទាំងនេះហើយជំនួសវិញចាប់ផ្តើមកញ្ចប់ថ្មីភ្លាម។
អ្នកប្រើថ្នាំពន្យាកំណើត
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំពន្យារកំណើតគ្រាន់តែដាក់លើបំណះថ្មីភ្លាមៗនៅសប្តាហ៍ទី 4 ។
រំលងសប្តាហ៍គ្មានបំណះ។
អ្នកប្រើពន្យាកំណើត
នៅពេលសប្តាហ៍ទី 3 នៃសង្វៀនរបស់អ្នកបានបញ្ចប់ចូរយកវាចេញហើយដាក់វាថ្មីមួយភ្លាម។ រំលងសប្តាហ៍ដោយគ្មានចិញ្ចៀន។ អ្នកប្រហែលជាចង់សាកល្បងវិធីនៃការសម្រាលកូនរបស់អ្នកដើម្បីដឹងពីរបៀបដែលវាដំណើរការសម្រាប់អ្នកមុនថ្ងៃដ៏ធំរបស់អ្នក។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវសួរទៅកាន់អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកនូវវេជ្ជបញ្ជាថ្មីសម្រាប់ការសម្រាលកូនរបស់អ្នកពីព្រោះអ្នកនឹងត្រូវការការបញ្ចូលវេជ្ជបញ្ជារបស់អ្នកឱ្យបានឆាប់ជាងការអនុញ្ញាតិ។
បន្ទាត់ខាងក្រោម
វាជាការល្អឥតខ្ចោះដើម្បីរំលងរយៈពេលរបស់អ្នកសូម្បីតែវាគ្រាន់តែសម្រាប់ភាពងាយស្រួលឬហេតុផលរស់នៅ។ ប៉ុន្តែជានិច្ចកាលវាជាការសំខាន់ដើម្បីពិភាក្សាពីការផ្លាស់ប្តូរថ្នាំរបស់អ្នកជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក។