ការមករដូវធម្មតា

ទិដ្ឋភាពទូទៅនៃការមករដូវ

រឿងរ៉ាវប្រពន្ធរឿងចាស់ៗនិងជំនឿសាសនាឬសាសនាគ្របដណ្តប់ចំណេះដឹងផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តដ៏រឹងមាំ។ ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ដែលអ្នកយល់ដឹងថាអ្វីជាមករដូវពិតប្រាកដរបៀបដែលវាដំណើរការហើយហេតុអ្វីវាសំខាន់។

> ទិដ្ឋភាពនៃស្បូនក្នុងកំឡុងពេលមានមករដូវ។

តើអ្វីទៅជាការមករដូវ?

ចាប់ពីដំណាក់កាលដំបូងរបស់អ្នក (រហូតដល់អស់ រដូវ ) រហូតដល់រយៈពេលនៃការអស់រដូវរបស់អ្នក, គោលបំណងតែមួយគត់នៃវដ្តប្រចាំខែរបស់អ្នកគឺការផលិតឡើងវិញ។ ប្រសិនបើស៊ុតបង្កកំណើតមិនដាក់នៅលើជញ្ជាំងនៃស្បូនរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីការបញ្ចេញពងអូវុលនោះស្រទាប់ស្រទាប់។

នេះជារដូវមករដូវរបស់អ្នក។ អាពាហ៍ពិពាហ៍កើតមានរៀងរាល់ខែដោយសារតែអ្នកមិនមានផ្ទៃពោះ។

ការធ្វើទៀងទាត់ (ឬរយៈពេល) កើតឡើងជាមធ្យមរៀងរាល់ 28 ថ្ងៃឬប្រហែល 14 ថ្ងៃបន្ទាប់ពីការបញ្ចេញពងអូវុលជាទៀងទាត់។ នៅពេលដែលរាងកាយរបស់អ្នកមិនដំណើរការបានត្រឹមត្រូវដើម្បីបង្កអោយមានអូវុល, ការមករដូវរបស់អ្នកមិនមកទៀងទាត់។

3 យ៉ាងដែលអ្នកមិនដឹង

1. ខួរក្បាលរបស់អ្នកគ្រប់គ្រងរយៈពេលរបស់អ្នក។ ជឿឬមិនជឿ, ស្បូនរបស់អ្នកគឺមានច្រើនជាងអ្នកឈរមើលក្នុងដំណើរការប្រចាំខែនេះ។ អ្នកលេងសំខាន់គឺរចនាសម្ព័ន្ធពីរនៅក្នុងខួរក្បាល - អ័រម៉ូនអេកូថាលនិង ក្រពេញភីហ៊ាទីន - រួមជាមួយនឹងអូវែរ។ បច្ចេកទេសនេះត្រូវបានគេសំដៅទៅជាអ័ក្ស hypothalamic-pituitary-gonadal ។ នៅពេលអន្តរកម្មនៃការធ្វើចលនាទាំងបីសរសៃប្រសាទនេះមានប្រសិទ្ធភាពការបញ្ចេញអូវ៉ុលនិង (ប្រសិនបើការមានផ្ទៃពោះមិនមែនជាលទ្ធផលនៃការបង្ករកំណើតនៃស៊ុតដែលបានចេញ) នោះមករដូវក៏កើតឡើងជាទៀងទាត់។

• មូលហេតុ 3 យ៉ាងដែលអ្នកអាចនឹងអស់កម្លាំងក្នុងកំឡុងពេលរបស់អ្នក

• តើមានអ្វីខ្លះដែលអាចផ្លាស់ប្តូរបាននៅពេលអ្នកហាត់ប្រាណ?

1. ដំណាក់កាលរបស់អ្នកគឺជាការចាប់ផ្តើមនៃវដ្តរដូវថ្មី។ ការមករដូវរបស់អ្នកគឺការស្រូបខ្យល់នៃស្រទាប់នៃស្បូនរបស់អ្នកដូច្នេះវាហាក់ដូចជាការមករដូវរបស់អ្នកនឹងកត់សម្គាល់ចុងបញ្ចប់នៃវដ្តរដូវរបស់អ្នក។ សូម្បីតែពាក្យទូទៅសម្រាប់ការមករដូវ - "រយៈពេលរបស់អ្នក" - ធ្វើឱ្យអ្នកគិតអំពីអ្វីដែលបញ្ចប់។ ប៉ុន្តែការពិត, ការមករដូវរបស់អ្នកគឺជាថ្ងៃដំបូងនៃវដ្តថ្មីមួយ។ នៅពេលការហូរឈាមរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមខួរក្បាលរបស់អ្នកបានផ្តួចផ្តើមឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនដើម្បីបង្កើតវដ្ដថ្មី។ នេះពិតជាសំខាន់ណាស់ក្នុងការយល់ដឹងជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកកំពុងព្យាយាមតាមដាននៅពេលអ្នកបញ្ចេញពងអូវុល។ នៅពេលអ្នកតាមដានវដ្តរដូវរបស់អ្នកអ្នកត្រូវរាប់ថ្ងៃដំបូងនៃការមករដូវដូចថ្ងៃវដ្តមួយ។

1. មានវដ្តរដូវរបស់អ្នកច្រើនជាងអំឡុងពេលដែលអ្នកមាន។ ការផ្លាស់ប្តូរអរម៉ូនជាច្រើនកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកដែលនាំទៅដល់រយៈពេលរបស់អ្នក។ ការប្រែប្រួលអរម៉ូនទាំងនេះកើតឡើងតាមវិធីដែលអាចព្យាករណ៍ជារៀងរាល់ខែហើយការផ្លាស់ប្តូរដែលពួកគេបានធ្វើនៅក្នុងខ្លួនអ្នកត្រូវបានគេហៅថាវដ្តរដូវរបស់អ្នកដែលរួមមាន:

• ការជ្រើសរើសស៊ុតនិងស្រទាប់ស្អិតឡើង។ នៅពេលដែលដំណាក់កាលរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមហើយស្រទាប់ដែលបានបង្កើតឡើងពីវដ្តមុនត្រូវបានស្រក់ផ្នែកពិសេសនៃខួរក្បាលរបស់អ្នកបង្កើតអ័រម៉ូនដែលជំរុញអូវែរបស់អ្នកឱ្យបញ្ចេញអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែននិងរៀបចំស៊ុតសម្រាប់ពងអូវុល។ នៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃកំរិតអ័រម៉ូនអេស្ត្រូជេនឡើង, ស្រទាប់នៃស្បូនរបស់អ្នកឬ endometrium ចាប់ផ្តើមឡើងក្រាស់ឬរីកធំ។
• អូវុល។ ដើម្បីឆ្លើយតបទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូរកំរិតអ័រម៉ូនមួយផ្សេងទៀតពីខួរក្បាលរបស់អ្នក ovary របស់អ្នកបញ្ចេញពងអូវុលហើយអូវុលនឹងកើតឡើង។ ជាធម្មតាវាកើតឡើងនៅថ្ងៃទី 14 ។
• ការគ្រប់គ្រងដោយប្រូសេស្តេរ៉ូន ។ ឫសដែលបញ្ចោញស៊ុតឥឡូវចាប់ផ្តើមរួញ។ វានៅតែបន្តផលិតអរម៉ូនអ័រម៉ូនអេស្ត្រូជែនប៉ុន្តែក៏ចាប់ផ្តើមបង្កើតប្រូសេស្តេរ៉ូន។ វាត្រូវបានគេហៅថា corpus luteum ។ ទោះបីជាអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែននិងប្រូសេស្តេរ៉ូនត្រូវបានផលិតក្នុងអំឡុងពេលនៃវដ្តនេះ, កំហាប់ប្រូសេស្តេរ៉ូបានគ្របដណ្តប់។ នៅក្រោមឥទ្ធិពលរបស់ progesterone ស្រទាប់នៃស្បូនចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរតាមវិធីដើម្បីរៀបចំវាសម្រាប់ការមានផ្ទៃពោះ។ នៅក្នុងពាក់កណ្តាលនៃវដ្តនៃការស្រោបស្រទាប់បច្ចុប្បន្ននេះបានក្លាយទៅជាក្រាស់និងស្មុគ្រស្មាញកាន់តែច្រើនជាមួយនឹងក្រពេញសរសៃឈាមនិងហើមជាលិកា។ ទាំងនេះគឺជាការផ្លាស់ប្តូរទាំងអស់ដែលរៀបចំស្រទាប់ស្បូនសម្រាប់ដំណើរការនៃការបញ្ចូលនិងការមានផ្ទៃពោះ។ ប្រសិនបើការដាក់ស៊ុតបង្កកំណើតមិនកើតមានឡើងនោះសាច់ក្រកនៅក្នុងអូវែនៅតែបន្តថយចុះ។ លើសពីនេះទៅទៀតអ័រម៉ូនអេស្ត្រូជេនិងកម្រិតប្រូសេស្តេរ៉ូនបន្តធ្លាក់ចុះ។ នៅពេលដែលវាកើតមានឡើងសរសៃឈាមដែលរីកធំធាត់នៅក្នុងស្រទាប់ក្រាស់នោះនឹងកាត់បន្ថយលំហូរឈាម។ ស្រទាប់ក្រាស់ដែលគ្មានលំហូរឈាមដើម្បីទ្រទ្រង់វាបានស្លាប់និងត្រូវបានស្រក់ចេញពីស្បូន។

គ្រប់សម័យកាលអាចមិនដូចគ្នា

ច្បាស់ណាស់វដ្តរដូវរបស់អ្នកគឺមានតែមួយគត់ចំពោះអ្នក។ តើអ្នកហូរឈាមនៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមហើយរយៈពេលយូរមិនដូចអ្នកដទៃទេ។ ប៉ុន្តែវាក៏ជារឿងធម្មតាហើយជាធម្មតាសម្រាប់ការមករដូវរបស់អ្នកដើម្បីផ្លាស់ប្តូរពីមួយខែទៅមួយខែ។ កម្រិតធម្មតាសម្រាប់ការមករដូវគឺរៀងរាល់ 21 ទៅ 35 ថ្ងៃ។

ដោយអាស្រ័យលើខែ, រយៈពេលរបស់អ្នកអាចមកពីរបីថ្ងៃដំបូង / ចុងឬលំហូរមករដូវរបស់អ្នកអាចធ្ងន់ / ពន្លឺ។ កត្តាជាច្រើនអាចជះឥទ្ធិពលដល់ការប្រែប្រួលអ័រម៉ូនក្នុងខ្លួនអ្នករួមមាន:

• ភាពតានតឹង
• ហាត់ប្រាណ
• ការឡើងទម្ងន់ / ចាញ់
• ធ្វើដំណើរ
• ជំងឺ

វដ្តរបស់ស្ត្រីមួយចំនួនងាយនឹងមានការប្រែប្រួលនៃកម្រិតអ័រម៉ូនជាងអ័រម៉ូនដទៃទៀត។ ទោះបីជាវាជារឿងធម្មតាសម្រាប់ការប្រែប្រួលរបស់អ្នក, វាក៏ជារឿងធម្មតាដែរដែលវាអាចនឹងមានលក្ខណៈធម្មតាទៀងទាត់។

គ្មានការរឹតបន្តឹងការមករដូវទេ

រយៈពេលធម្មតាមិនមែនជាជម្ងឺឬពិការទេ។ មិនមានហេតុផលវេជ្ជសាស្រ្តដើម្បីកំណត់សកម្មភាពរាងកាយរបស់អ្នកក្នុងកំឡុងពេលរបស់អ្នកទេ។ អ្នកអាចធ្វើអ្វីដែលអ្នកនឹងធ្វើនៅពេលដែលអ្នកស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលរបស់អ្នក។ នេះរួមបញ្ចូលទាំងហែលទឹកយូហ្គានិងកីឡាខ្លាំង ៗ ទាំងអស់។

មានភស្តុតាងមួយចំនួនដែលបង្ហាញថាការសម្តែងកីឡារបស់អ្នកអាចល្អប្រសើរជាងក្នុងកំឡុងពេលរបស់អ្នក។ វាក៏មានសុវត្ថិភាពផងដែរក្នុង ការរួមភេទក្នុងអំឡុងពេលមានរដូវ ។

នោះបាននិយាយថាស្ត្រីខ្លះមានការហូរឈាមខ្លាំងនិង / ឬរយៈពេលឈឺចាប់ខ្លាំង។ នេះមិនមែនជារឿងធម្មតានោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចូលរួមក្នុងសកម្មភាពធម្មតារបស់អ្នកឬប្រសិនបើអ្នកបាត់ការងារ / សាលារៀនដោយសារតែការឈឺចាប់ឬការហូរឈាមខ្លាំងអ្នកត្រូវពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យ។

រក្សាវាស្អាត

មានជម្រើសច្រើនដើម្បីជួយអ្នកគ្រប់គ្រងលំហូរនៃរដូវរបស់អ្នក។ អ្នកអាចជ្រើសរើសផលិតផលអនាម័យស្រីដោយផ្អែកលើភាពងាយស្រួលការលួងលោមឬរបៀបរស់នៅ។ មិនថាផលិតផលអ្វីដែលអ្នកបានជ្រើសរើសវាសំខាន់ក្នុងការផ្លាស់ប្តូរវាញឹកញាប់។ អ្នកគួរពិចារណាពីការជៀសវាងផលិតផលដែលមានក្លិនឬទឹកអប់ព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យរលាក។

ស្ត្រីខ្លះមានអារម្មណ៍ថាពួកគេត្រូវការលាងសំអាតទ្វារមាសរបស់ពួកគេក្រោយពីការមករដូវរបស់ពួកគេដោយប្រើទឹកផ្កាឈូក។ មិនត្រឹមតែនេះមិនចាំបាច់ទេវាពិតជាមានគ្រោះថ្នាក់ណាស់។ ពេលអ្នកងូតទឹកអ្នកពិតជាសំលាប់បាក់តេរីល្អនៅក្នុងទ្វារមាសរបស់អ្នកដែលរក្សាវាអោយស្អាតនិងមានសុខភាពល្អ។

• ហាមមិនឱ្យមានជំនឿមិនត្រឹមត្រូវខ្លះអំពីសម័យកាលរបស់អ្នក

• តើភាពខុសគ្នារវាងការឈឺទ្រូងវិលវល់និងកន្ត្រាក់វិលគឺជាអ្វី?

ការធ្លាក់ព្រឹត្ដព្រឹល

នៅពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់, ការបាត់បង់ការឈឺចាប់ប្រចាំខែរបស់អ្នកអាចជាសញ្ញានៃបញ្ហាវេជ្ជសាស្ត្រដែលនៅពីក្រោយ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងរួមភេទ, មូលហេតុទូទៅបំផុតនៃការខកខានគឺការមានផ្ទៃពោះ។ អ្នកគួរតែពិចារណាការធ្វើតេស្តការមានផ្ទៃពោះប្រសិនបើអ្នកខកខានក្នុងការធ្វើតេស្ត។

វាអាចជារឿងធម្មតាក្នុងការខកខានឱកាសម្តងម្កាល។ នេះជាធម្មតាមានន័យថាអ្នកមិនបានបញ្ចេញពងអូវុលពីមុនមកក្នុងវដ្តរដូវរបស់អ្នក។ រឿងដដែលៗដែលអាចជះឥទ្ធិពលដល់លំហូរនៃរដូវរបស់អ្នកដូចជាស្ត្រេសនិងហាត់ប្រាណអាចជះឥទ្ធិពលដល់ការបញ្ចេញពងអូវុលរបស់អ្នក។ ហើយដរាបណាអ្នកបានកំណត់ថាអ្នកមិនមានផ្ទៃពោះវាមិនអីទេក្នុងការរង់ចាំមួយខែទៀតដើម្បីមើលថាតើរយៈពេលរបស់អ្នកមក។ ប្រសិនបើអ្នកនឹកស្រាក្រហមអស់រយៈពេលពីរឬបីខែជាប់ៗគ្នាអ្នកគួរពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។

ពាក្យពី

ការមករដូវគឺជាមុខងារធម្មតានៃរាងកាយរបស់ស្ត្រី។ អ្នកមិនគួរខ្មាស់អៀនអំពីរយៈពេលរបស់អ្នកទេ។ ហើយរយៈពេលរបស់អ្នកមិនគួររំខានដល់របៀបរស់នៅរបស់អ្នកឡើយ។ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាអំឡុងពេលនោះអ្នកគួរពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ ការមករដូវរបស់អ្នកមិនមែនជាមូលហេតុដើម្បីបញ្ឈប់ការរស់នៅបានល្អនោះទេ។

> ប្រភព:

> មហាវិទ្យាល័យពេទ្យកុមារនិងអាមេរិច។ (2013) ។ ព្រឹត្តិបត្រអនុវត្ដលេខ 136. ការគ្រប់គ្រងនៃការហូរឈាមក្នុងស្បូនមិនធម្មតាដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ Obstet Gynecol ។ 122 (1): 176-85 ។