មូលហេតុដែលអ្នកអាចដួលសន្លប់ក្នុងអំឡុងពេលរបស់អ្នក

តើអ្នកធ្លាប់ដួលសន្លប់ឬជិតដួលសន្លប់ក្នុងអំឡុងពេលរបស់អ្នកដែរឬទេ? ឆ្ងល់ថាតើវាធម្មតាទេ?

ការពិតគឺថាការផ្លាស់ប្តូរធម្មតាដែលកើតឡើងក្នុងខ្លួនអ្នកអំឡុងពេល វដ្តរដូវ របស់អ្នកអាចធ្វើឱ្យអ្នកងាយនឹងដួលសន្លប់ក្នុងអំឡុងពេលរបស់អ្នក។

ហេតុអ្វីបានជាអ្នកសន្លប់

ការដួលសន្លប់ឬការចេញក្រៅត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា syncope គឺជាវិធីខួរក្បាលរបស់អ្នកក្នុងការទាក់ទងទៅនឹងរាងកាយរបស់អ្នកដែលវាមិនទទួលបានបរិមាណអុកស៊ីសែនដែលវាត្រូវការ។

ខួរក្បាលរបស់អ្នកងាយនឹងទទួលយកអុកស៊ីហ៊្សែនហើយរាងកាយរបស់អ្នកមានប្រព័ន្ឋប្រដាប់បន្តពូជជាច្រើនដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាខួរក្បាលរបស់អ្នកត្រូវការអ្វីដែលវាត្រូវការ។ ជួនកាលការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងរាងកាយរបស់អ្នកធ្វើអោយកោសិកាទាំងនេះដើរតួរហើយអ្នកអាចឆ្លងកាត់បាន។ នេះគឺជាអ្វីដែលកើតឡើងនៅក្នុងប្រភេទសន្លប់ដែលគេហៅថា neurocardiogenic ឬ syncope vasovagal ។

Vasovagal syncope ត្រូវបានបង្កឡើងដោយការឆ្លើយតបទៅនឹងស្ថានភាពជាក់លាក់ណាមួយដោយផ្នែកនៃ ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ របស់អ្នកដែលគ្រប់គ្រងមុខងាររាងកាយសំខាន់ៗដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ យើងមិនដឹងច្បាស់ពីរបៀបដែលវាកើតឡើងទេប៉ុន្តែការជ្រីវជ្រួញត្រូវបានបង្កឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរក្នុងកម្រិតបេះដូងនិងសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកដែលបណ្តាលអោយលំហូរឈាមធ្លាក់ចុះទៅខួរក្បាលរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះកំពុងកើតឡើង, ពួកគេបណ្តាលអោយមានរោគសញ្ញាធម្មតាដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជារោគសញ្ញាមុនពេលដែលមានរោគសញ្ញាដូចជា:

• ចង្អោរ
• ញើស
• ពន្លឺ
• ព្រិលភ្នែក
• ការញ័រទ្រូងឬចង្វាក់បេះដូងដើរញាប់
• ភាពស្ងប់ស្ងាត់ ឬអារម្មណ៍នៃស្ពឹក

• pallor ឬមើលទៅស្លេក

តាមវិធីមួយរោគសញ្ញាទាំងនេះគឺជាសញ្ញាព្រមានសម្រាប់អ្នកដើម្បីព្យាយាមនិងផ្លាស់ប្តូរអ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើ។ ជារឿយៗជំពូកមួយអាចត្រូវបានជៀសវាងនៅពេលដែលអ្នកផ្លាស់ប្តូរអ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើព្រោះអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ល្អ។ ប៉ុន្តែជួនកាលរោគសញ្ញាទាំងនេះហួសល្បឿនលឿនហើយអ្នកមិនអាចទប់ស្កាត់ខ្លួនពីការដួលសន្លប់បានទេ។

ហេតុអ្វីបានជារយៈពេលរបស់អ្នកអាចធ្វើអោយដួលសន្លប់បាន?

ការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកដែលអាចបង្កអោយមានរោគសញ្ញា neurocardiogenic ឬ vasovagal syncope ត្រូវបានពង្រីកក្នុងកំឡុងពេលរបស់អ្នក។ និយាយម្យ៉ាងទៀតការប្រែប្រួលមួយចំនួនដែលកើតឡើងក្នុងខ្លួនរបស់អ្នករាល់ខែក្នុងកំឡុងពេលអ្នកអាចបង្កើនឱកាសនៃការដួលសន្លប់ឬស្ទើរតែដួលសន្លប់។

រយៈពេលឈឺចាប់

ការឈឺចាប់ជាទូទៅគឺជាកេះដែលគេស្គាល់សម្រាប់ syncope vasovagal ។ ដូចទៅនឹងទម្រង់នៃការឈឺចាប់ដទៃទៀតការឆ្លើយតបរបស់អ្នកចំពោះការឈឺចាប់យូរអាចបណ្តាលអោយមានការផ្លាស់ប្តូររាងកាយរបស់អ្នកដែលធ្វើឱ្យអ្នកដួលសន្លប់។ ប៉ុន្តែប្រហែលជាមានអ្វីផ្សេងទៀតអំពីការឈឺចាប់អំឡុងពេលដែលបង្កើនឱកាសនៃការដួលសន្លប់របស់អ្នក។

ការ ឈឺក្បាលរ៉ាំរ៉ៃ ឬដំណាក់កាលឈឺចាប់ដែលមិនមានមូលហេតុគឺទាក់ទងទៅនឹងការផលិត prostaglandin ។ Prostaglandins ត្រូវបានផលិតក្នុង ស្បូន ឬស្រទាប់នៃស្បូនរបស់អ្នកនៅចុងដំណាក់កាលឬពាក់កណ្តាលនៃវដ្តរបស់អ្នកមុនពេលនិងអំឡុងពេលនៃរដូវរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់ខ្លាំងវាត្រូវបានគេគិតថាការផលិត prostaglandin របស់អ្នកអាចនឹងកើនឡើង។ Prostaglandins មានជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងមុខងារសំខាន់ៗជាច្រើននៅក្នុងខ្លួនអ្នកដែលទាក់ទងទៅនឹងការព្យាបាលជំងឺនិងការរងរបួស។ មុខងារមួយក្នុងចំណោមមុខងារទាំងនេះគឺបង្កឱ្យសរសៃឈាមរបស់អ្នករីកធំធាត់ដំណើរការដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថា vasodilation ។

ជាការប្រសើរណាស់, វាគ្រាន់តែកើតឡើងដូច្នេះថាការផ្លាស់ប្តូរការឆ្លុះបញ្ចាំងមួយនៅក្នុងរាងកាយរបស់អ្នកដែលអាចនាំឱ្យ syncope vasovagal គឺ vasodilation ។

វាត្រូវបានគេគិតថាប្រហែលការកើនឡើងនៃថ្នាំ Prostaglandins ធ្វើអោយ vasodilation កាន់តែសំខាន់ដែលបណ្តាលអោយសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកថយចុះ។ នេះកំណត់ដំណាក់កាលសម្រាប់ការឆ្លើយតបហួសហេតុនិងបង្កើនឱកាសនៃការដួលសន្លប់ទៅនឹងការឈឺចាប់ដែលបណ្តាលមកពីការឈឺចាប់ពេលមកឈាមរដូវ។

ការប្រើថ្នាំដែលគេហៅថាថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែល មិនមែន ជា ស្តេរ៉ូអ៊ីត ឬថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដូចជាថ្នាំ Ibuprofen ដើម្បីបន្ថយផលិតកម្ម prostaglandin របស់អ្នកគឺប្រហែលជាជម្រើសព្យាបាលល្អបំផុតរបស់អ្នក។ វាមិនត្រឹមតែកាត់បន្ថយការឈឺចាប់របស់អ្នកដោយកាត់បន្ថយការផលិត Prostaglandins ទេវាអាចទប់ស្កាត់ផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំ Prostaglandins លើសកម្រិតនៅក្នុងប្រព័ន្ធរបស់អ្នក។

រយៈពេលធ្ងន់

ជារឿយៗ លំហូរមករដូវមានទម្ងន់ធ្ងន់ ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃស្រទាប់ខាងក្នុងស្បូននៃស្បូនរបស់អ្នកអំឡុងពេលវដ្តរដូវរបស់អ្នក។ ដូចដែលបានកត់សម្គាល់ខាងលើ, ជាលិការោមមាត់កាន់តែច្រើនធ្វើអោយការផលិត prostaglandin កាន់តែច្រើន។ Prostaglandins ត្រូវបានគេគិតថាបង្កើនការផ្លាស់ប្តូរមួយដែលអាចនាំឱ្យមានការធ្វើឱ្យទិចវាសនា។

បន្ថែមពីលើ prostaglandins, រយៈពេលធ្ងន់ធ្ងរអាចនាំអោយមានការបាត់បង់ឈាមរ៉ាំរ៉ៃដែលបណា្តាលឱ្យមាន ជំងឺខ្វះឈាម ។ នៅពេលអ្នកមានភាពស្លេកស្លាំងអ្នកនឹងត្រូវកាត់បន្ថយចំនួនអុកស៊ីសែនដែលឈាមរបស់អ្នកអាចផ្ទុកនៅជុំវិញខ្លួនអ្នក។ នៅពេលដែលខួរក្បាលរបស់អ្នកដឹងពីការថយចុះអុកស៊ីសែនតិចតួចវាបង្កឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរដែលអាចនាំឱ្យមានការធ្វើឱ្យទិចវាសនា។

ការទទួលទាន អាហារដែលសំបូរទៅដោយជាតិដែក ឬការទទួលទានជាតិដែកដើម្បីជួយបង្កើនសមត្ថភាពផ្ទុកអុកស៊ីសែននៃកោសិកាឈាមក្រហមរបស់អ្នកអាចជួយអ្នកឱ្យជៀសវាងពីមូលហេតុនៃការដួលសន្លប់ក្នុងអំឡុងពេលរបស់អ្នក។

ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូន

កម្រិតអ័រម៉ូនប្រែប្រួលគឺជាមូលដ្ឋាននៃវដ្តរដូវរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានវដ្តអូវុលជាទៀងទាត់ការប្រមូលផ្តុំអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែននិងអរម៉ូនស្តេរ៉ូននៅក្នុងខ្លួនអ្នកមានភាពខុសគ្នានៅក្នុងពាក់កណ្តាលដំបូងនៃវដ្ដរបស់អ្នកពាក់កណ្តាលវដ្តនិងនៅពាក់កណ្តាលនៃវដ្តរបស់អ្នក។

អំឡុងពេលនៃការចាប់ផ្តើមរបស់អ្នក, បរិមាណអ័រម៉ូនអេស្ត្រូជេននិងប្រូហ្សេស្តេរ៉ូននៅក្នុងខ្លួនអ្នកមានកម្រិតទាបបំផុត។ ចំពោះស្ត្រីមួយចំនួន, ការផ្លាស់ប្តូរអរម៉ូនទាំងនេះអាចបណ្តាលអោយមានការប្រែប្រួលអ័រម៉ូនអាំងស៊ុយលីនដែលអាចនាំអោយមានការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមដែលត្រូវបានគេហៅថាជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះ (hypoglycemia) ។ ដំណាក់កាលនៃការ ចុះជាតិស្ករ នៅក្នុង ឈាម អាចកើតឡើងសូម្បីតែអ្នកមិនមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះគឺជាការផ្លាស់ប្តូរមួយផ្សេងទៀតនៅក្នុងរាងកាយរបស់អ្នកដែលអាចបង្កឱ្យមានការប្រែប្រួលដែលបណ្តាលអោយមានការធ្វើឱ្យទិចវាសនា។

ការចងចាំបរិភោគអាហារពេលព្រឹកការញ៉ាំអាហារតិចតួចក្នុងមួយថ្ងៃនិងការកំណត់អាហារដែលមានជាតិស្ករសាមញ្ញអាចជួយបន្ថយអាការៈថយចុះនៃជាតិស្ករក្នុងឈាម។

វាក៏ត្រូវបានគេគិតផងដែរថាកំរិតអ័រម៉ូនទាបអំឡុងពេលមករដូវអាចបណ្តាលអោយការផ្លាស់ប្តូរទឹកនោមរបស់ស្ត្រីមួយចំនួនទៅជាកោសិការ។ នេះធ្វើឱ្យមានហើមឬហើមជាពិសេសជើងនិងកជើងនិងសារធាតុរាវតិចនៅក្នុងសសៃឈាម។ រាងកាយរបស់អ្នកមានប្រតិកម្មចំពោះបញ្ហានេះច្រើនដូចជាវាធ្វើចំពោះការខះជាតិទឹក។ ដោយសារតែបរិមាណសារធាតុរាវនៅក្នុងចរន្តឈាមរបស់អ្នកមិនសូវគ្រប់គ្រាន់ទេរាងកាយរបស់អ្នកមិនអាចលៃតម្រូវទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូរទីតាំងបានទេដូច្នេះសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកនឹងធ្លាក់ចុះ។ នេះត្រូវបានគេហៅថា hypotension orthostatic និងការធ្លាក់ចុះសម្ពាធឈាមនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរដែលអាចបណ្តាលឱ្យអ្នកដួលសន្លប់។

ការផ្លាស់ប្តូរសារធាតុរាវអ័រម៉ូនទាំងនេះក៏អាចធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរដល់ស្ថានភាពជាក់លាក់មួយចំពោះស្ត្រីវ័យក្មេងដែលហៅថា រោគសញ្ញាធ្មេញអញ្ចាញធ្មេញ (Postural Orthostatic Tachycardia Syndrome) ។ POTS គឺជាជំងឺមួយដែលរំខានដល់ផ្នែកមួយនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់អ្នកដែលគ្រប់គ្រងមុខងាររាងកាយសំខាន់ៗជាច្រើនដូចជាអត្រាបេះដូងនិងសម្ពាធឈាម។ ស្ត្រីដែលមាន POTS មានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង, វិលមុខនិងការដួលសន្លប់ញឹកញាប់ដែលជារឿយៗមានការកើនឡើងអំឡុងពេលមានមករដូវ។

ការធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកទទួលបានជាតិទឹកបានយ៉ាងល្អដោយការទទួលទានទឹកច្រើនជៀសវាងការឡើងកំដៅនិងជៀសវាងការឈរយូរអាចជួយកាត់បន្ថយឱកាសនៃការដួលសក់ក្នុងអំឡុងពេលរបស់អ្នក។

ពាក្យពី

រាងកាយរបស់អ្នកឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូរជាច្រើនអំឡុងពេលវដ្តរដូវធម្មតា។ ជួនកាលការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះអាចបង្កើនការឆ្លើយតបនៅក្នុងខ្លួនអ្នកដែលបង្កើនហានិភ័យនៃការដួលសន្លប់ក្នុងអំឡុងពេលរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកងាយនឹងដួលសន្លប់ក្នុងអំឡុងពេលរបស់អ្នកការផ្លាស់ប្តូរតិចតួចនូវទម្លាប់របស់អ្នកអាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យ។ ប៉ុន្តែវាជាការសំខាន់ដែលអ្នកពិភាក្សាអំពីការដួលសន្លប់ក្នុងកំឡុងពេលរបស់អ្នកជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកព្រោះវាអាចជាសញ្ញានៃបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ។

> ប្រភព:

> Chen-Scarabelliv, C. , Scarabelli, T. Neurocardiogenic Syncope ។ BMJ, 2004; 329 (7) 336-41 ។

> Muppa, P. , Sheldon, RS, McRae, M. , Keller, NR, Ritchie, D. , Krahn, AD, ... Raj, SR រោគវិនិច្ឆ័យនិងការមករដូវក្នុងស្ត្រីជាមួយនឹង Vasovagal Syncope ។ ការស្រាវជ្រាវស្វយ័តផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ: ទស្សនាវដ្តីផ្លូវការនៃសមាគមស្រាវជ្រាវស្វយ័តគ្លីនិក , 2013; 23 (3), 117-122 ។ http://doi.org/10.1007/s10286-013-0190-1

> Nwazue, VC, Raj, សន្និដ្ឋាន SR នៃ Vasovagal Syncope: ជម្ងឺ Tachycardia រោគសញ្ញា។ គ្លីនិកបេះដូង , ឆ្នាំ 2013; 31 (1), 101-109 ។ http://doi.org/10.1016/j.cci2012.09.004