រយៈពេលនិងវដ្តរដូវរបស់អ្នក

ការមកឈាមរដូវគឺជាការហូរឈាមចេញពីទ្វារមាសដែលកើតឡើងរាល់ខែ។ វាក៏ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណ, រយៈពេលនៃការមករដូវ របស់អ្នក, ឬគ្រាន់តែរយៈពេលរបស់អ្នក។

ឈាមក្នុងរដូវ គឺជាឈាមនិងជាលិកាដែលត្រូវបានបង្ហូរជារៀងរាល់ខែពីស្រទាប់ខាងក្នុងរបស់ស្បូន។ វាហូរពីស្បូនតាមរយៈការបើកតូចនៅមាត់ស្បូនហើយហូរចេញពីខ្លួនតាមទ្វារមាស។

រយៈពេលភាគច្រើនមានរយៈពេលពីបីទៅប្រាំថ្ងៃ។

តើវដ្តរដូវមានអ្វីខ្លះ?

អាពាហ៍ពិពាហ៍គឺជាផ្នែកមួយនៃ វដ្តរដូវ និងជួយឱ្យរាងកាយត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការមានផ្ទៃពោះ។ ថ្ងៃដំបូងនៃវដ្ដគឺជាថ្ងៃដំបូងដែលការហូរឈាមកើតឡើង។ វដ្តរដូវជាមធ្យមមានរយៈពេល 28 ថ្ងៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក្តីវដ្តអាចមានចាប់ពី 23 ថ្ងៃទៅ 35 ថ្ងៃ។

អ័រម៉ូននៅក្នុងរាងកាយកើនឡើងនិងធ្លាក់ក្នុងអំឡុងពេលវដ្តរបស់អ្នក។ ក្នុងចំនោមអ័រម៉ូនទាំងនោះគឺអ័រម៉ូនអឺស្ត្រូសែននិងប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនដែលត្រូវបានធ្វើនៅក្នុងអូវែរបន្ថែមលើអ័រម៉ូនរំញោចឫត្រលប់ឫ អ័រម៉ូន luteinizing ដែលបង្កើតឡើងដោយ ក្រពេញប្រតិកម្ម ។

តើមានអ្វីកើតឡើងនៅក្នុងវដ្តរដូវ?

នៅពាក់កណ្តាលដំបូងនៃវដ្តរដូវការកើនឡើងនៃអរម៉ូនអ័រម៉ូនអេស្ត្រូជេននិងធ្វើឱ្យស្រទាប់នៃស្បូនលូតលាស់និងក្រាស់។ នៅក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងអ័រម៉ូនរំញោចឫសរោមអូវុល (ovum) នៅក្នុងអូវែរមួយចាប់ផ្តើមចាស់។ នៅប្រហែលថ្ងៃទី 14 នៃវដ្តរបស់អ្នកដើម្បីឆ្លើយតបទៅនឹងការកើនឡើងនៃអ័រម៉ូនដែលធ្វើឱ្យលិបធ្យូងនចេញស៊ុតបានចាកចេញពីអូវែ។

នេះត្រូវបានគេហៅថា ovulation ។

នៅពាក់កណ្តាលទីពីរនៃវដ្តរដូវពងក្រពើចាប់ផ្តើមឆ្លងកាត់ បំពង់ស្បូន ទៅស្បូន។ កម្រិត Progesterone កើនឡើងនិងជួយរៀបចំស្រទាប់ខាងក្នុងសម្រាប់ការមានផ្ទៃពោះ។ ប្រសិនបើស៊ុតបានបង្កាត់ដោយកោសិកាមេជីវិតឈ្មោលហើយភ្ជាប់ទៅនឹងជញ្ជាំងរបស់ស្បូនអ្នកនឹងមានផ្ទៃពោះ។

ប្រសិនបើពងមិនត្រូវបានជីជាតិវារំលាយឬត្រូវបានស្រូបចូលក្នុងខ្លួន។ ប្រសិនបើការមានផ្ទៃពោះមិនកើតឡើងទេអ័រម៉ូនអេស្ត្រូសែននិងអ័រម៉ូនប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនធ្លាក់ចុះហើយស្រទាប់ក្រាស់របស់ស្បូនត្រូវបានស្រក់អំឡុងពេលមានរដូវ។

អំឡុងពេលនៃការមកឈាមរដូវរបស់អ្នក, ស្រទាប់នោមក្រាស់និងឈាមបន្ថែមត្រូវបានស្រក់តាមរយៈប្រដាប់ភេទទ្វារមាស។ ពេលវេលារបស់ស្ត្រីអាចមិនដូចគ្នាជារៀងរាល់ខែហើយវាប្រហែលជាមិនដូចគ្នានឹងស្ត្រីដទៃទៀតទេ។ សម័យកាលអាចមានពន្លឺតិចមធ្យមឬធ្ងន់ហើយរយៈពេលនៃការផ្លាស់ប្តូរក៏ប្រែប្រួលផងដែរ។ ខណៈពេលដែលរដូវមានរយៈពេលច្រើនបំផុតពីបីទៅប្រាំថ្ងៃគ្រប់ទីកន្លែងពីពីរទៅប្រាំពីរថ្ងៃត្រូវបានគេចាត់ទុកថាធម្មតា។

រយៈពេលពីរបីឆ្នាំដំបូងបន្ទាប់ពីការមករដូវចាប់ផ្តើមរយៈពេលអាចមិនទៀងទាត់។ ពួកគេក៏អាចក្លាយជាមិនទៀងនៅលើស្ត្រីជិតឈានដល់ការអស់រដូវ។ ពេលខ្លះ ថ្នាំពន្យារកំណើត ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដើម្បី ជួយក្នុងរយៈពេលមិនទៀងទាត់ ។

ថង់ អនាម័យ ឬ ដាប់ ប៊លដលធ្វើពីកណាត់ឬសមារៈដទទៀតដលូវធ្វើសប់ូបយកលំហូរឈាម។ ស្នាមក្រដាសអនាម័យអាចត្រូវបានគេដាក់នៅខាងក្នុងខោរបស់អ្នកឬអ្នកអាចបញ្ចូលថង់ទឹកចូលក្នុងប្រដាប់បន្តពូជរបស់អ្នក។

ស្ត្រីអាចមានបញ្ហាផ្សេងៗជាច្រើនរួមមានការឈឺចាប់ការហូរឈាមនិងការគេង។ មូលហេតុដែលអាចកើតមានមាន:

អាការៈ។ ពាក្យនេះត្រូវបានប្រើដើម្បីពិពណ៌នាអំពីការអវត្តមាននៃរយៈពេលមួយនៅអាយុ 16 ឆ្នាំឬអវត្តមាននៃរយៈពេលក្នុងស្ត្រីដែលធ្លាប់មានពេលធម្មតា។ មូលហេតុនៃជម្ងឺនេះរួមមានការមានផ្ទៃពោះការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយនិងការសម្រកទម្ងន់ធ្ងន់ធ្ងរដែលបណ្តាលមកពីជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ, បញ្ហានៃការញ៉ាំ, ហាត់ប្រាណហួសប្រមាណឬភាពតានតឹង។ បញ្ហាអ័រម៉ូន (ពាក់ព័ន្ធនឹងក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតក្រពេញអូវ៉ែរឬ ក្រពេញ adrenal ) ឬបញ្ហាជាមួយនឹងសរីរាង្គបន្តពូជអាចពាក់ព័ន្ធ។

អាការរោគជម្ងឺ។ នេះបង្ហាញថាជាការឈឺចាប់អំឡុងពេលមានរដូវរួមទាំងការរមួលក្រពើធ្ងន់ធ្ងរផងដែរ។ អ័រម៉ូនមួយហៅថា prostaglandin គឺទទួលខុសត្រូវចំពោះរោគសញ្ញា។

ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់មួយចំនួនដែលអាចរកបាននៅលើតុដូចជា ibuprofen អាចជួយដល់រោគសញ្ញាទាំងនេះ។ ជួនកាលជំងឺឬជម្ងឺដូចជា ស្បូន ឬស្បូនជាដើមបណ្តាលអោយមានការឈឺចាប់។

ការហូរឈាមស្បូនមិនធម្មតា ។ តើអ្នកដឹងពីការហូរឈាមរបស់អ្នកមិនធម្មតាដោយរបៀបណា? ចូរប្រយ័ត្នចំពោះការហូរឈាមធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំង, រយៈពេលយូរខុសធម្មតា (ដែលគេហៅថា menorrhagia), រយៈពេលដែលជិតមកជិតគ្នានិង ហូរឈាមក្នុងចន្លោះពេល ។ ចំពោះក្មេងជំទង់និងស្ត្រីជិតឈានដល់ការអស់រដូវ, អតុល្យភាពអ័រម៉ូនច្រើនតែបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់និងវដ្តមិនប្រក្រតី។ ជួនកាលវាត្រូវបានគេហៅថាការហូរឈាមស្បូនដែលមិនធម្មតា (DUB) ។ មូលហេតុដទៃទៀតនៃការហូរឈាមមិនធម្មតារួមមានស្បូននិងស្បូន។

អាយុដែលជាក្មេងស្រីម្នាក់ទទួលបានរយៈពេលដំបូងរបស់នាង

Menarche គឺជាឈ្មោះមួយផ្សេងទៀតសម្រាប់ការចាប់ផ្តើមនៃការមករដូវ។ នៅសហរដ្ឋអាមេរិកអាយុជាមធ្យមក្មេងស្រីចាប់ផ្តើមមានរដូវគឺ 12 ។ ប៉ុន្ដែនេះមិនមែនមានន័យថាក្មេងស្រីទាំងអស់ចាប់ផ្តើមអាយុដូចគ្នាទេ។ ក្មេងស្រីអាចចាប់ផ្តើមមានរដូវគ្រប់ពេលចាប់ពីអាយុ 8 ទៅ 16 ឆ្នាំ។ ការមករដូវនឹងមិនកើតឡើងទាល់តែគ្រប់ផ្នែកទាំងអស់នៃ ប្រព័ន្ធបន្តពូជ របស់ក្មេងស្រីបានធំធាត់និងកំពុងធ្វើការជាមួយគ្នា។

តើស្ត្រីមានរយៈពេលប៉ុន្មាន?

ជាទូទៅស្ត្រីតែងតែបន្តរហូតដល់ពេលអស់រដូវ។ ការរាំងរដូវនេះកើតឡើងនៅអាយុ 51 ឆ្នាំ។ នេះមានន័យថាអ្នកលែងមានពងអូវុលហើយអាចលែងមានផ្ទៃពោះ។

ដូចជាការមករដូវការអស់រដូវអាចប្រែប្រួលពីស្ត្រីម្នាក់ទៅស្ត្រីហើយអាចចំណាយពេលច្រើនឆ្នាំដើម្បីកើត។ ស្ត្រីមួយចំនួនមានការអស់រដូវលឿនដោយសារតែការវះកាត់ឬប្រភេទនៃការព្យាបាលដទៃទៀតឬសូម្បីតែជំងឺ។

ពេលណាត្រូវទៅជួបអ្នកផ្តល់ការថែទាំសុខភាពអំពីរយៈពេលរបស់អ្នក

អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកសម្រាប់ចំណុចខាងក្រោម:

• ប្រសិនបើអ្នកមិនចាប់ផ្តើមមានរដូវនៅអាយុ 16 ឆ្នាំ
• ប្រសិនបើរយៈពេលរបស់អ្នកបានបញ្ឈប់ភ្លាម
• ប្រសិនបើអ្នកហូរឈាមច្រើនថ្ងៃជាងធម្មតា
• ប្រសិនបើអ្នកហូរឈាមច្រើនពេក
• ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាឈឺភ្លាមៗក្រោយពីប្រើប្រដាប់រុំជ័រ
• ប្រសិនបើអ្នកហូរឈាមរវាងរយៈពេល (ច្រើនជាងពីរបីដំណក់)
• ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរអំឡុងពេលរបស់អ្នក

តើជាញឹកញាប់ខ្ញុំគួរតែផ្លាស់ប្តូរបន្ទះរបស់ខ្ញុំ?

កន្សែងអនាម័យ (បន្ទះ) គួរត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរជាញឹកញាប់តាមដែលចាំបាច់ជាទូទៅមុនពេលបន្ទះត្រូវបានត្រាំជាមួយនឹងលំហូរមករដូវ។ អាល់ប៊ុមគួរត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងហោចណាស់ជារៀងរាល់ 4-8 ម៉ោង។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកប្រើការ ស្រូបយក សារធាតុ Tampon ដែលចាំបាច់បំផុតសម្រាប់លំហូររបស់អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះនូវរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោមនេះនៅពេលអ្នកកំពុងមានរដូវហើយប្រើថង់ជៀមអ្នកគួរទាក់ទងអ្នកថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកភ្លាមៗ:

• គ្រុនក្តៅខ្ពស់ភ្លាមៗ
• ឈឺសាច់ដុំ
• រាគ
• វិលមុខនិង / ឬដួលសន្លប់
• រលាកស្បែកដោយសារពន្លឺព្រះអាទិត្យ
• ឈឺ​ក
• ភ្នែកឈាម

> ប្រភព:

មជ្ឈមណ្ឌលជាតិព័ត៌មានសុខភាពស្ត្រី - NWHIC