ការព្យាបាលនិងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃការរងរបួសនៃការរាលដាល
Whiplash, ពាក្យចាស់ដែលនិយាយអំពីអ្វីដែលកើតមានឡើងនៅពេលដែលអ្នកត្រូវបានគេវាយប្រហារពីក្រោយឬពីចំហៀងដោយរថយន្តផ្សេងទៀតនៅពេលបើកបរឬជិះក្នុងឡានរបស់អ្នក។ ការរាលដាលអាចបណ្តាលមកពីអ្វីផ្សេងទៀតក្រៅពីគ្រោះថ្នាក់រថយន្ត (MVAs) ផងដែរ។ ឧទាហរណ៏រួមមានគ្រោះថ្នាក់មុជទឹកនិងរោគសញ្ញាទារក shaken ។
រោគសញ្ញានៃការវះកាត់អាចចំណាយពេលពីរបីថ្ងៃដើម្បីបង្ហាញ។ ការពិតដែលអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ឈឺភ្លាមៗក្រោយពីការដួលសន្លប់មិនមានន័យថាអ្នកចេញពីព្រៃ។
នៅក្នុងថ្ងៃបន្ទាប់ពីផលប៉ះពាល់ whiplash សាច់ដុំកឬត្រឡប់មកវិញរបស់អ្នកអាចនឹងរឹងនិងឈឺ។ បន្ទាប់ពីនោះការឆ្លើយតបរបស់រាងកាយអ្នកអាចប្រែប្រួល។ រោគសញ្ញាអាចនឹងរាលដាលក្នុងរយៈពេលពីរឬបីថ្ងៃឬអាចបន្ត។
ជាពិសែសរោគសញ្ញាអាចរាប់បញ្ចូលទាំងការឈឺចាប់ឬរឹងនៅក្នុងកដ្រយខ្នងនិង / ឬស្មារបស់អ្នកហើយអ្នកអាចឈឺក្បាល។ អ្នកក៏អាចជួបប្រទះអារម្មណ៍នៃសរសៃប្រសាទដែលធ្លាក់ទៅដៃម្ខាង។ ឧទាហរណ៏នៃប្រភេទនៃរោគសញ្ញាទាំងនេះរួមមានម្ជុលនិងម្ជុលឈឺពកឈឺចាប់អគ្គិសនីនិង / ឬការដុត។
រោគសញ្ញាដទៃទៀតដែលអាចកើតមានរួមមានការស្ពឹកជើង, វិលមុខ, ចក្ខុវិស័យព្រិល, វិលមុខ, ពិបាកលេបនិង / ឬអស់កម្លាំង។
ការខូចខាតដែលធ្វើឡើងដោយវិវឌ្ឍន៍
ការខូចខាតដែលបណ្តាលមកពីការរលាកទងសួតភាគច្រើនប៉ះពាល់ដល់ ជាលិការទន់ និងសន្លាក់របស់អ្នកទោះបីជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តឬជំងឺអារម្មណ៍ផ្សេងទៀតអាចអមជាមួយស្ថានភាពនេះក៏ដោយ។
ពាក្យថា "ជាលិការលោង" សំដៅទៅលើសាច់ដុំសរសៃពួរនិងសរសៃចង។
សន្លាក់គឺជាកន្លែងដែលឆ្អឹងនៅក្បែរ ៗ គ្នាជួបគ្នាដើម្បីឱ្យចលនារបស់រាងកាយកើតឡើងក៏ដូចជាកម្លាំងនៃចលនាដែលត្រូវបានបញ្ជូនតាមរយៈរាងកាយ។
ក្រោយមកវាជះឥទ្ធិពលទៅលើឥរិយាបថរបស់អ្នក, ការតម្រង់រាងកាយនិងសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើចលនាដោយគ្មានការឈឺចាប់។
យោងទៅតាមអត្ថបទឆ្នាំ 2014 ដែលត្រូវបានចុះផ្សាយក្នុងទស្សនាវដ្ដី អប់រំបន្តក្នុងការព្យាបាលរោគស ម្ងឺឆ្អឹងនិងការឈឺចាប់ក្នុងករណីកន្ទុយកហ្នឹងប្រហែល 60% ការខូចខាតនោះគឺចំពោះ សន្លាក់ដែលមានលក្ខណៈ ពិសេសជាពិសេសនៅ C2-3 និង C5-6 ។
មនុស្សសំណាងខ្លះមិនមានការខូចខាតអ្វីទាំងអស់ពីព្រឹត្ដិការណ៍ whiplash ទេ។ ក្នុងចំណោមករណីវិវេទន៍ដែលបណ្តាលអោយមានបញ្ហា, អត្រានៃការជាសះស្បើយអាចជាអថេរប៉ុន្តែរយៈពេល 3 ទៅ 6 ខែគឺជាស្តង់ដារសម្រាប់អ្នកជំងឺជាច្រើន។
ឆ្អឹងខ្នងរ៉ាំរ៉ៃគឺជាវត្តមាននៃរោគសញ្ញារយៈពេលយូរជាង 3 ខែ។
របៀបដែលត្រូវបានព្យាបាល
វាត្រូវបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យអ្នកឃើញគ្រូពេទ្យបន្ទាប់ពីគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍។ នៅដំណាក់កាលស្រួចស្រាវនិងអវិជ្ជមានដែលជាទូទៅមានរយៈពេល 3 ខែក្រោយការព្យាបាល, ការព្យាបាលអាចមានការព្យាបាលរាងកាយ, ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់មិនមានអុកស៊ីតនិងការអប់រំពីអ្នកផ្តល់សេវាវេជ្ជសាស្ត្ររបស់អ្នក។
បន្ទាប់ពីរយៈពេលបីខែអ្នកត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។ នៅចំណុចនេះការគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់ពហុជំនាញអាចជួយអ្នកបាន។ ចំពោះបញ្ហាអារម្មណ៍ណាមួយដែលទាក់ទងជាមួយអ្នកអ្នកអាចពិចារណាពីការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាយល់ដឹងដែលជាការព្យាបាលរយៈពេលខ្លីមួយដែលបង្រៀនអ្នកអំពីរបៀបរក្សាទស្សនៈជាក់ស្តែងមួយលើការឈឺចាប់និងរោគសញ្ញារួមទាំងការគ្រប់គ្រងការបង្កហេតុ។
តើអ្នកអាចធ្វើអ្វីសម្រាប់ខ្លួនអ្នកបន្ទាប់ពីរងរបួសខួរក្បាល?
ប្រហែលជារឿងដ៏ល្អបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើសម្រាប់ការវះកាត់គឺរក្សារាងកាយរបស់អ្នកឱ្យមានចលនា។
ឥឡូវនេះមិនមានន័យថាអ្នកគួរតែចេញទៅក្រៅនិងបាញ់រទេះជាមួយបុរសទាំងថ្ងៃបន្ទាប់ពីការរងរបួសរបស់អ្នកនោះទេប៉ុន្តែវាក៏មិនមានន័យថានៅលើគ្រែ។ ចលនាគឺល្អសម្រាប់រាងកាយ; គន្លឹះសំខាន់គឺត្រូវធ្វើវាក្នុងកម្រិតថា "មានអារម្មណ៍ត្រឹមត្រូវ" ហើយសំខាន់ជាងនេះទៅទៀតកុំបង្កឱ្យមានការឈឺចាប់។
ការសិក្សា បន្តក្នុងការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំសន្លប់ការយកចិត្តទុកដាក់និងការឈឺចាប់ ដែលបានរៀបរាប់ខាងលើដែលជាការចងក្រងនូវការអនុវត្តល្អ ៗ ដែលផ្អែកលើភស្តុតាងណែនាំឱ្យមានការប្រមូលផ្តុំនិងការត្រឡប់ទៅរកសកម្មភាពធម្មតាវិញឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
ទាក់ទងនឹងការកៀរគរពេលព្រឹកត្រូវចងចាំថាអ្នកទំនងជារងរបួស។ ការធ្វើការជាមួយគ្រូពេទ្យវះកាត់អាចជាវិធីដែលមានសុវត្ថិភាពបំផុតនិងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតដើម្បីទទួលបានការកៀរគរទាន់ពេលវេលា។
3 ការណែនាំអំពីការថែទាំដោយខ្លួនឯងសម្រាប់ការព្យាបាលរបួសរបស់អ្នក
- សូមមើលគ្រូពេទ្យវះកាត់ផ្នែករាងកាយសម្រាប់កម្មវិធីផ្ទះហើយធ្វើលំហាត់របស់អ្នកដូចដែលបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។ ជាមួយនឹងការជួយអ្នករៀនពីរបៀបផ្លាស់ទីដោយសុវត្ថិភាពការស្មោះត្រង់នឹងកម្មវិធីហាត់ប្រាណអាចជួយអ្នកយកឈ្នះភាពរឹងមាំក៏ដូចជាពង្រឹងកម្លាំងសាច់ដុំកដែលចាំបាច់ដើម្បីទ្រទ្រង់ក្បាលរបស់អ្នកក្នុងការតម្រឹមត្រឹមត្រូវ។
- ប្រយ័ត្នចំពោះទម្លាប់នៃការ ថើបមិនល្អ មានន័យថាស្ថានភាពទាំងនោះផ្លាស់ប្តូររាងកាយអ្នកដើម្បីឆ្លើយតបនឹងការឈឺចាប់ឬការថយចុះសមត្ថភាពរាងកាយ។ ខណៈពេលដែលចលនានិងមុខងារដែលបន្ថយការឈឺចាប់អាចជួយក្នុងរយៈពេលខ្លីបើសិនជាវាមិនមានសរីរាង្គទេនោះវាអាចបង្កើតការឈឺចាប់និងកំហិតនៃមុខងារ។ ជាថ្មីម្តងទៀតអ្នកព្យាបាលរាងកាយអាចជួយអ្នកនៅទីនេះ។
- នៅពេលកំពុងធ្វើការសូមព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរមុខតំណែងឱ្យបានច្រើនតាមតែអាចធ្វើទៅបាន។ ជាឧទាហរណ៍សូមដើរទៅតុរបស់មិត្តរួមការងារជាជាងហៅ។ នេះអាចជួយឱ្យអ្នកប្រើសាច់ដុំរបស់អ្នកកាន់តែខ្លាំងជាងមុនក៏ដូចជាផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវការសម្រាកមុនពេលពួកគេប្រើហួសប្រមាណ។ អ្នកក៏អាចពិចារណាផ្លាស់ប្តូរពីប្រភេទភារកិច្ចមួយទៅមួយទៀត (ហើយបន្ទាប់មកត្រឡប់មកវិញម្តងទៀត) ប្រសិនបើការងាររបស់អ្នកអនុញ្ញាត។
> ប្រភព:
> Jull, G. ការងើបឡើងវិញរបួសរបួស Whiplash: មគ្គុទ្ទេសក៍គ្រប់គ្រងខ្លួនឯង។ សាកលវិទ្យាល័យអូស្ដ្រាលីអូស្រ្តាលី។
> Tameen, A. , MD, et ។ al ។ ការវះកាត់ដែលបណ្ដាលឱ្យមានការឈឺចាប់ក្នុងការបណ្តុះបណ្តាលក្នុងការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំសន្លប់និងការឈឺចាប់។ ខែសីហាឆ្នាំ 2014 ។