តើនរណាមានជំងឺលើសឈាមឥឡូវនេះ?

ការផ្លាស់ប្តូរគោលការណ៍ណែនាំដាក់ការផ្តោតអារម្មណ៍ថ្មីទៅលើហានិភ័យនៃជំងឺលើសឈាម

មនុស្សប្រមាណ 30 លាននាក់នៅសហរដ្ឋអាមេរិកដែលមិនមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់មុនពេលមានជំងឺលើសឈាម។ នេះមិនមែនដោយសារតែអាហារដែលមានជាតិសូដ្យូមខ្ពស់ដែលអាចជួយដល់ការឡើងសម្ពាធឈាមបណ្តោះអាសន្នក្នុងករណីខ្លះ។ ផ្ទុយទៅវិញវាដោយសារតែនិយមន័យនៃជំងឺលើសឈាមបានប្រែប្រួលគិតត្រឹមខែវិច្ឆិកាឆ្នាំ 2017 ។

កម្រិតថ្មីសម្រាប់ជំងឺលើសឈាមគឺជាសម្ពាធឈាមស៊ីស្តូលីកនៅឬខ្ពស់ជាង 130 និង / ឬកម្រិតឌីអេលិកមួយនៅឬខ្ពស់ជាង 80 ។ ទាំងនេះគឺថយចុះពីលេខដែលមានលក្ខណៈប្រពៃណីគឺ 140 និង 90 រៀងគ្នា។ ការសន្និដ្ឋាននេះត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុងរបាយការណ៍ដ៏ទូលំទូលាយមួយដែលត្រូវបានចេញផ្សាយរួមគ្នាដោយ American College of Cardiology , សមាគមបេះដូងអាមេរិច និង អង្គការវិជ្ជាជីវៈ មួយចំនួន ផ្សេងទៀត ដោយសហការជាមួយ វិទ្យាស្ថានជាតិបេះដូងសួតនិងឈាម នៃវិទ្យាស្ថានជាតិសុខភាព (NIH) ) ។

របាយការណ៍ពេញលេញស្វែងរកព័ត៌មានលម្អិតអំពីរបៀបវាស់សំពាធឈាមមូលហេតុដែលមានសក្ដានុពលនៃសម្ពាធឈាមខ្ពស់និងប្រភពនៃភស្តុតាងដែលផ្សារភ្ជាប់សម្ពាធឈាមខ្ពស់ទៅនឹងលទ្ធផលមិនល្អរួមទាំងការស្លាប់ពីជំងឺបេះដូងជំងឺតំរងនោមនិងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយការសន្និដ្ឋានដែលធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយយកចិត្តទុកដាក់បំផុតការជជែកពិភាក្សានិងភាពស្រងាកចិត្តជាក់ស្តែងគឺថាជំងឺលើសឈាមគួរតែត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាចាប់ផ្តើមពី 130/80 ជំនួសឱ្យ 140/90 ។

ការដាក់ហានិភ័យក្នុងទស្សនៈ

សេណារីយ៉ូនេះគឺសំដៅទៅលើបុព្វហេតុនិងផលប៉ះពាល់ដូចគ្នានៅពេលនិយមន័យនៃភាពធាត់ត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងឆ្នាំ 1998 ។ ជនជាតិអាមេរិកប្រមាណ 25 លាននាក់បានធាត់ខ្លាំងក្នុងមួយយប់មិនមែនដោយសារទម្ងន់របស់ពួកគេប្រែប្រួលនោះទេប៉ុន្តែដោយសារតែលក្ខណៈនៃទម្ងន់របស់ពួកគេមាន។ ការលើកទឹកចិត្តនិងមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃទិន្នន័យសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរទាំងពីរគឺស្រដៀងគ្នា។

ទំងន់និងសម្ពាធឈាមគឺជាវិធានការជាបន្តបន្ទាប់លើវិសាលគមធំទូលាយមួយ។ មិនមានតម្លៃតែមួយគត់ដែលល្អសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេ។ នៅកម្រិតប្រជាជនមានទំនាក់ទំនងច្បាស់លាស់រវាងវិធានការទាំងនេះនិងលទ្ធផលសុខភាពមិនល្អរួមទាំងការស្លាប់មុនអាយុ។

ក្នុងករណីទម្ងន់មានការកើនឡើងហានិភ័យនៃសុខភាពចំពោះសន្ទស្សន៍នៃទម្ងន់ខ្លួនឬលើសពី 25 នាក់ដោយមានការកើនឡើងហានិភ័យក្នុងអាយុប្រហែល 30 ឆ្នាំ។ ចំពោះសម្ពាធឈាម, ហានិភ័យនៃផលវិបាកអាចកើនឡើងទ្វេដងឬលើស 130 / 80 ធៀបនឹងតម្លៃទាបនៅក្នុងជួរធម្មតា។

នោះគឺជាហេតុផលត្រឹមត្រូវក្នុងការកែប្រែនិយមន័យនិងអនុសាសន៍ទាក់ទងនឹងការព្យាបាលប៉ុន្តែមិនមានហេតុផលណាមួយសម្រាប់ការភ័យស្លន់ស្លោនោះទេ។ ខណៈពេលដែលសម្ពាធឈាមខ្ពស់ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាមូលហេតុឈានមុខគេទី 2 នៃការស្លាប់មុនអាយុនៅពីក្រោយថ្នាំជក់ហើយជាការរួមចំណែកដ៏សំខាន់ចំពោះការគាំងបេះដូងនិងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល, ហានិភ័យបែបនេះនឹងកើនឡើងជាមួយនឹងភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺលើសឈាម។ ហានិភ័យនៃលទ្ធផលបែបនេះចំពោះអ្នកដែលមានសម្ពាធឈាមធម្មតាធម្មតាគឺមានកម្រិតទាបដែលអាចទស្សន៍ទាយបានហើយការកើនឡើងទ្វេដងនៃហានិភ័យតូចមួយបង្កើតហានិភ័យដែលនៅតែមានកម្រិតតិចតួច។

យ៉ាងណាក៏ដោយសូម្បីតែគ្រោះថ្នាក់តិចតួចក៏បង្កើននូវបញ្ហាយ៉ាងខ្លាំងនៅពេលមនុស្សរាប់លាននាក់រងផលប៉ះពាល់។ សូមពិចារណាថាការកើនឡើងហានិភ័យត្រឹមតែមួយពាន់នាក់ក្នុងមួយឆ្នាំមានន័យថាជារៀងរាល់ឆ្នាំមានផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរាប់ពាន់នាក់សម្រាប់មនុស្សរាប់លាននាក់ដែលបានប៉ះពាល់។

មនុស្សម្នាក់ក្នុងពីរនាក់ត្រូវបានប៉ះពាល់

គោលការណ៍ណែនាំថ្មីនេះបង្ហាញថាជិតពាក់កណ្តាលនៃចំនួនប្រជាជនរបស់សហរដ្ឋអាមេរិកគឺមានជំងឺលើសឈាមដូច្នេះកម្រិតនៃការប៉ះពាល់គឺមិនតិចជាងទំហំធំទេ។ មានផលប៉ះពាល់ច្បាស់លាស់ចំនួនបួននេះ។

1) ការអំពាវនាវឱ្យបង្វែរជំនោរ

នៅពេលដែលរបបអាហារនិងរបៀបរស់នៅទូទៅរបស់ប្រជាពលរដ្ឋកំពុងដាក់ប្រជាពលរដ្ឋពាក់កណ្តាលរបស់ខ្លួនដែលប្រឈមនឹងហានិភ័យនៃជំងឺនិងការស្លាប់មុនអាយុវាគឺជាអាណត្តិច្បាស់លាស់មួយក្នុងការផ្លាស់ប្តូរគំរូទាំងនោះនៅកម្រិតវប្បធម៌។ យើងមានភ័ស្តុតាងតិចតួចដែលថាប្រជាពលរដ្ឋគ្រប់រូបធ្លាប់និយាយពីប្រជាពលរដ្ឋរបស់ខ្លួនច្រើនពេកពីជម្រើសអាហារដែលមិនល្អនិងកង្វះសកម្មភាពរាងកាយនៅពេលដែលវាជាបទដ្ឋានវប្បធម៌។

ផ្ទុយទៅវិញភស្តុតាងដែលយើងបង្ហាញថាមនុស្សញ៉ាំឱ្យបានល្អហើយសកម្មនៅពេលដែលគំរូទាំងនោះគឺជាបទដ្ឋានឬត្រូវបានគេយកតាមវប្បធម៌។

2) ការប្រុងប្រយ័ត្ន

ខណៈដែលគោលការណ៍ណែនាំថ្មីនេះបានផ្តល់ឱ្យមនុស្ស 30 លាននាក់នូវជំងឺមួយដែលពួកគេមិនធ្លាប់មានពីមុនមកនោះមិនមែនមានន័យថាថ្នាំត្រូវបានធានាថាជាការព្យាបាលនោះទេ។ ករណីភាគច្រើននៃជំងឺលើសឈាមត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងរបបអាហារមិនល្អកម្រិតនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណនិងទម្ងន់លើស។ ទាំងអស់នេះសុទ្ធតែឆ្លើយតបទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅនៃការព្យាបាលដូចជាសម្ពាធឈាមខ្ពស់។

ដោយសារតែការយកចិត្តទុកដាក់កាន់តែខ្លាំងឡើងប្រែទៅជាជម្រើសសុពលភាពចំពោះការព្យាបាលដោយឱសថការឆ្លើយតបទៅនឹងគោលការណ៍ណែនាំសម្ពាធឈាមទាំងនេះគួរធ្វើដំណើរជុំវិញការព្យាបាលដែលអាក្រក់ជាងជំងឺ។ គ្រប់ថ្នាំទាំងអស់សុទ្ធតែមានផលរំខានហើយសូម្បីតែអនីតិជនក៏ជាហេតុផលដើម្បីផ្អាកនៅពេលដែលអត្ថប្រយោជន៍បុគ្គលមានតិចតួច។ ផ្ទុយទៅវិញផលប៉ះពាល់នៃរបៀបរស់នៅជាថ្នាំគឺជាអត្ថប្រយោជន៍បន្ថែមជាជាងហានិភ័យ។

3) ការរស់ឡើងវិញនៃរបបអាហារជាតិសូដ្យូមទាប

ការពិនិត្យមើលការពិតអំពីការរីករាលដាលនៃសម្ពាធឈាមខ្ពស់នៅក្នុងវប្បធម៌របស់យើងគឺជាការពិតដោយពិនិត្យមើលដោយប្រុងប្រយ័ត្នអំពីសារសំខាន់នៃជាតិសូដ្យូមរបបអាហារផងដែរ។ ការជជែកវែកញែកក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះអំពីកម្រិតនៃការញ៉ាំជាតិសូដ្យូមល្អបំផុតត្រូវបានបកប្រែនៅក្នុងត្រីមាសខ្លះដើម្បីអះអាងថាសូដ្យូមរបបអាហារមិនត្រូវបានដាក់កម្រិតទាល់តែសោះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយស្ទើរតែគ្រប់អាជ្ញាធរទាំងអស់យល់ស្របថាការកាត់បន្ថយជាតិសូដ្យូមត្រូវបានធានាសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺលើសឈាម។ ក្រុមនោះឥឡូវគឺពាក់កណ្តាលនៃចំនួនប្រជាជនទូទៅហើយដោយសារតែភាគច្រើននៃអ្នកនៅសល់គឺជាមនុស្សវ័យក្មេងដែលទំនងជាកំពុងដឹកនាំក្នុងទិសដៅដូចគ្នាជាមួយអាយុហើយច្រើនទៀតគឺស្ទើរតែមានហានិភ័យ។ ដូច្នេះការកាត់បន្ថយជាតិសូដ្យូមមានន័យសម្រាប់យើងទាំងអស់គ្នាហើយសមនឹងទទួលបានអាទិភាពខ្ពស់មិនតិចជាងនេះ។

4) ការរំលឹកឱ្យដឹងលេខរបស់អ្នក

ចុងបញ្ចប់និងច្បាស់លាស់, មនុស្សគ្រប់រូបគួរតែត្រូវបានត្រួតពិនិត្យនិងតាមដានជាប្រចាំ។ ចូរគិតពីវិធីនេះ: ការធ្វើជាជនជាតិអាមេរិកគឺជាកត្តាហានិភ័យមួយសម្រាប់ជំងឺលើសឈាម។ ប្រសិនបើអ្នករស់នៅទីនេះឬនៅប្រទេសអភិវឌ្ឍដទៃទៀតដែលមានរបបអាហារស្រដៀងគ្នានិងរបៀបរស់នៅ - អ្នកកំពុងប្រឈមនឹងគ្រោះថ្នាក់។ ការវាយតម្លៃសម្ពាធឈាមតាមពេលវេលាគឺជាមធ្យោបាយដ៏សាមញ្ញនិងអាចជឿទុកចិត្តបានដើម្បីរកមើលនិន្នាការគ្រោះថ្នាក់នៅដំណាក់កាលដំបូងនិងដោះស្រាយវាមុនពេលវារីកចម្រើននិងដាក់កម្រិតណាដែលមិនអាចលុបចោលបាន។ ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សពេញវ័យដែលមិនដឹងពីសម្ពាធឈាមមធ្យមរបស់អ្នកឬពេលវេលាចុងក្រោយដែលវាត្រូវបានគេពិនិត្យនោះអ្នកហួសសម័យហើយ។

ហានិភ័យនៃជំងឺលើសឈាមមិនកើនឡើងភ្លាមៗនោះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញកំរិតនេះបានថយចុះដោយសារតែយើងមានទិន្នន័យកាន់តែប្រសើរជាងមុនដើម្បីចង្អុលបង្ហាញពីកន្លែងដែលហានិភ័យត្រូវបានកាត់បន្ថយ។ គ្មានមូលដ្ឋានសម្រាប់ភាពស្លន់ស្លោរនៅក្នុងរបាយការណ៍ថ្មីនោះទេប៉ុន្តែវាពិតជាមូលដ្ឋានគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយដើម្បីយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងច្បាស់លាស់និងជិតដល់គ្រប់ទីកន្លែងនៃសម្ពាធឈាមខ្ពស់ហើយផ្តល់វិធីព្យាបាលរបៀបរបបរស់នៅប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពដើម្បីបង្ការការព្យាបាលនិងបញ្ច្រាសវាជាការគោរព។ សមនឹងទទួលបាន។