គ្រូពេទ្យខ្លះជឿថាអ្វីដែលយើងបរិភោគអាចប៉ះពាល់ដល់ស្បែករបស់យើងហើយធ្វើឱ្យ មុនមាន សភាពធ្ងន់ធ្ងរ។ គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលពួកគេមិនចង្អុលម្រាមដៃនៅសូកូឡាឬបន្ទះសៀគ្វីទេប៉ុន្តែជំនួសវិញនៅទឹកដោះ។
នោះហើយជាសិទ្ធិ - ភេសជ្ជៈដែលល្អដែលយើងតែងតែចាត់ទុកថាមានសុខភាពល្អគឺជាការមើលទៅស្រស់បំព្រង។
ទឹកដោះគោកេះមុន?
ការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបានបង្ហាញពីទំនាក់ទំនងរវាងការញ៉ាំទឹកដោះគោនិងការកើតមុន។
វាហាក់ដូចជាអ្នកផឹកទឹកដោះគោមានការរីករាលដាលធ្ងន់ធ្ងរជាងអ្នកផឹកទឹកដែលមិនមានទឹកដោះគោ។
ការស្រាវជ្រាវមួយដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុង ទស្សនាវដ្តី American Academy of Dermatology នៅខែឧសភាឆ្នាំ 2008 បានមើលទៅលើរបបអាហាររបស់ក្មេងជំទង់។ បុរសវ័យក្មេងដែលបានផឹកទឹកដោះច្រើនបំផុតក៏មានទំនោរកើតមុនដែរ។
នេះគាំទ្រលទ្ធផលនៃការសិក្សាពីមុន ៗ ដែលក្នុងនោះក្មេងស្រីជំទង់ត្រូវបានស្នើសុំឱ្យរក្សាទុកកំណត់ហេតុម្ហូបអាហារនិងតាមដានសកម្មភាពបែកបាក់។ ជាថ្មីម្តងទៀត, ក្មេងស្រីដែលមានរបបអាហារសម្បូរទៅដោយផលិតផលទឹកដោះគោមាន មុនធ្ងន់ធ្ងរ ជាង មុន ។
ក្នុងចំណោមផលិតផលទឹកដោះគោទាំងអស់ទឹកដោះគោគឺជាអ្នកពិរុទ្ធករដ៏អាក្រក់បំផុត។ ទឹកដោះគោសូកូឡាឈីសនិងសូហឺបេតក៏មានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានលើស្បែកផងដែរ។ ប៉ុន្តែផលិតផលទឹកដោះគោផ្សេងទៀតហាក់ដូចជាមិនបណ្តាលឱ្យមានការដាច់ចេញ។
គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ថាទឹកដោះគោដែលគ្មានទឹកដោះគោជួនកាលបណ្តាលឱ្យមានការរលាកច្រើនដងជាងទឹកដោះគោទាំងមូលដូច្នេះវាហាក់ដូចជាខ្លាញ់នៅក្នុងទឹកដោះមិនមែនជាអ្នកទោសទេ។ ហើយអ្នកដែលប្រើថ្នាំវីតាមីន D មិនមានការរលាកច្រើនទេដូច្នេះវីតាមីនមិនត្រូវបានគេគិតថាជាមូលហេតុនោះទេ។
អាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ក៏មិនបានបណ្តាលឱ្យមានការរលាក ។ ហើយអាហារដែលមនុស្សជាច្រើនបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការ បង្កភាពប្រក្រតី សូកូឡាភីហ្សាសូដានិងដំឡូងបារាំង - ហាក់ដូចជាមិនបង្កើនសកម្មភាពនៃការរលាកនោះទេ។
តើទឹកដោះប៉ះពាល់ដល់ស្បែកយ៉ាងដូចម្តេច?
ហេតុអ្វីបានជាផលិតផលទឹកដោះគោពិតប្រាកដមួយដែលរួមចំណែកដល់មុន? អ្នកខ្លះគិតថាវាជាអរម៉ូនដែលរកឃើញនៅក្នុងទឹកដោះគោ។
ទឹកដោះគោផ្ទុក អរម៉ូន Androgen ដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការកើតមុន។
អ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនគឺជាអរម៉ូនអាតូមហើយវាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់យ៉ាងខ្លាំងទៅនឹងការវិវត្តនៃមុន។ ជារឿយៗគេគិតថាជាអ័រម៉ូនបុរសប៉ុន្តែស្ត្រីផលិតអ័រម៉ូនអ័រម៉ូន testosterone ទោះបីជាក្នុងចំនួនតិចក៏ដោយ។
អ័រម៉ូន Testosterone តាមរយៈប្រតិកម្មសង្វាក់ដ៏ស្មុគស្មាញបង្កើតបាន Dihydrotestosterone (DHT) ។ DHT រំញោច ក្រពេញ sebaceous ដែលបង្កើតស្បែកដែលមានជាតិប្រេងច្រើនដែលងាយនឹងរាំងរដូវហើយនៅទីបំផុតរមាស់។
ទឹកដោះគោធម្មជាតិត្រូវបានបំពេញដោយអ័រម៉ូនរួមមាន DHT ។ វាអាចទៅរួចដែលទឹកដោះគោមានអ័រម៉ូនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីមានប្រសិទ្ធិភាពលើរាងកាយរួមទាំងស្បែកផងដែរ។ យោងតាមអ្នកស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបានអោយដឹងថាអ្នកដែលមានការប្រែប្រួលហ្សែនអាចមានប្រតិកម្មខ្លាំងចំពោះអ័រម៉ូនក្នុងទឹកដោះគោ។
IGF-1 Growth Factor
កសិករធ្វើនទឹកដោះគោជាច្រើនក៏បានផ្តល់ឱ្យគោរបស់ពួកគេនូវអ័រម៉ូនបន្ថែមដើម្បីជំរុញផលិតកម្មទឹកដោះគោនិងជួយគោជួយផលិតទឹកដោះគោបានច្រើន។ ជាលទ្ធផលទឹកដោះភាគច្រើនមានផ្ទុក IGF-1 ខ្ពស់។
IGF-1 គឺជាកត្តាលូតលាស់ដែលមានកំពូលនៅក្នុងខ្លួនមនុស្សអំឡុងពេលវ័យជំទង់នៅពេលដែលមុនជាទូទៅមានភាពធ្ងន់ធ្ងរ។ វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថា IGF-1 រួមជាមួយនឹងអ័រម៉ូន testosterone និង DHT ដែលបណ្តាលឱ្យមានការរលាកមុន។
ក្នុងការសិក្សាជាច្រើនការប្រើប្រាស់ទឹកដោះគោខ្ពស់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងកំរិត IGF-1 ខ្ពស់។
ជាថ្មីម្តងទៀត, ទឹកដោះគោ skim ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងកំរិត IGF-1 ខ្ពស់ជាងទឹកដោះគោទាំងមូល។
ដំណើរការនៃទឹកដោះគោអាចពន្យល់ពីមូលហេតុដែលវាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងភាពធ្ងន់ធ្ងរមុនញឹកញាប់ជាងទឹកដោះទាំងមូល។ ជាតិប្រូតេអ៊ីន Whey ត្រូវបានបន្ថែមដើម្បីផ្តល់នូវទឹកដោះគោ skim មួយមានគុណភាព creamier ។ អ្នកខ្លះគិតថាប្រូតេអ៊ីនទាំងនេះប៉ះពាល់ដល់ការអភិវឌ្ឍន៏។
តំណភ្ជាប់រវាងផលិតផលទឹកដោះគោនិងភាពធ្ងន់ធ្ងរមុន
នោះមានន័យថាការផឹកទឹកដោះគោកែវមួយកែវទឹកដោះគោជាច្រើនថ្ងៃជារៀងរាល់ថ្ងៃនឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នកណាម្នាក់មានស្បែកស្រស់ថ្លានោះទេភ្លាមៗក៏ចាប់ផ្តើមបែកស្បែកមុខ។
វាសំខាន់ណាស់ក្នុងការយល់ថាគ្មានការសិក្សាណាដែលបង្ហាញភស្តុតាងថាទឹកដោះគោបង្ករឱ្យកើតមុន។
តាមពិតពួកគេបង្ហាញតែទំនាក់ទំនងដែលអាចធ្វើបានរវាងផលិតផលទឹកដោះគោនិងភាពធ្ងន់ធ្ងរមុន។
នោះមានន័យថាការផឹកទឹកដោះគោកែវមួយកែវទឹកដោះគោជាច្រើនថ្ងៃជារៀងរាល់ថ្ងៃនឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នកណាម្នាក់មានស្បែកស្រស់ថ្លានោះទេភ្លាមៗក៏ចាប់ផ្តើមបែកស្បែកមុខ។ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាការផឹកទឹកដោះគោអាចធ្វើឱ្យកើតមុនកាន់តែអាក្រក់ចំពោះអ្នកដែលងាយនឹងបែកខ្ញែក។
ការខ្វែងគំនិតក្នុងចំណោមគ្រូពេទ្យ
ជាការពិតណាស់មិនមែនគ្រប់គ្នាដែលផឹកទឹកដោះគោច្រើនពេកបែកចេញពីមុខនិងមនុស្សជាច្រើនមិនយល់ស្របនឹងការរកឃើញទាំងនេះ។ ក្រុមប្រឹក្សាទឹកដោះគោបាននិយាយថាលទ្ធផលនៃការស្រាវជ្រាវនេះត្រូវបានគេច្រឡំដោយលើកឡើងពីការពិតដែលថានៅក្នុងការសិក្សាមួយស្ត្រីពេញវ័យត្រូវបានគេសួរអំពីការទទួលទានទឹកដោះគោរបស់ពួកគេអំឡុងពេលប៉ុន្មានឆ្នាំបន្ទាប់ពីពួកគេបានបញ្ចប់ការសិក្សានៅវិទ្យាល័យ។
ហើយអ្នកឯកទេសខាងវេជ្ជសាស្ត្រជាច្រើនមានការប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះការសន្និដ្ឋានដែលត្រូវបានដកចេញដោយសារតែពួកគេមិនយកចិត្តទុកដាក់លើកត្តាដទៃទៀតដែលអាចមានឥទ្ធិពលលើភាពធ្ងន់ធ្ងរ។ ពួកគេក៏ចង្អុលបង្ហាញយ៉ាងឆាប់រហ័សថាការស្រាវជ្រាវមិន ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនង ទឹកដោះគោទៅនឹងការលូតលាស់មុន។ ពួកវាបង្កើតបានតែទំនាក់ទំនងរវាងការប្រើប្រាស់ទឹកដោះគោនិងភាពធ្ងន់ធ្ងរមុន។
បញ្ហាធំបំផុតសម្រាប់អ្នកស្រាវជ្រាវគឺការបង្ហាញពីទ្រឹស្តីនេះ។ មិនមានវិធីដើម្បីធ្វើតេស្តត្រួតពិនិត្យដោយចៃដន្យនិងមិនប្រុងប្រយ័ត្ន (ចាត់ទុកថាជាស្តង់ដារមាសនៅក្នុងការស្រាវជ្រាវ) ពីព្រោះគ្មានអ្វីដែលអាចត្រូវបានប្រើជា placebo គ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ទឹកដោះគោនោះទេ។
វានៅតែមិនមានភស្តុតាងរឹងមាំដែលបង្ហាញពីមូលហេតុនៃការទទួលទានទឹកដោះគោ, ឬសូម្បីតែអាក្រក់, មុន។ ការស្រាវជ្រាវជាច្រើនទៀតគឺត្រូវការមុនពេលទ្រឹស្តីនេះអាចត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញ។
ទស្សនវិជ្ជាគ្មានទឹកដោះគោ
យ៉ាងណាក៏ដោយគ្រូពេទ្យខ្លះកំពុងតែពិនិត្យមើលថាតើរបបអាហារប៉ះពាល់ដល់ស្បែកយ៉ាងដូចម្តេចហើយទស្សនៈដែលគ្មានទឹកដោះគោនេះមានអ្នកជឿ។ គ្រូពេទ្យជំនាញខាងស្បែកមួយចំនួននិយាយថាពួកគេទទួលបានជោគជ័យក្នុងការឱ្យអ្នកជំងឺរបស់ពួកគេកាត់បន្ថយទឹកដោះគោនិងទឹកដោះគោពីរបបអាហាររបស់ពួកគេ។
តើទឹកដោះគឺជាកេះសម្រាប់អ្នកទេ? មានតែអ្នកទេដែលអាចប្រាប់បាន។ ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកផឹកទឹកដោះគោធំអ្នកប្រហែលជាចង់កាត់វាចេញពីរបបអាហាររបស់អ្នកអស់រយៈពេលជាច្រើនខែដើម្បីមើលថាតើអ្នកសម្គាល់ឃើញភាពប្រសើរឡើងនៃស្បែករបស់អ្នកជាពិសេសប្រសិនបើមុនរបស់អ្នកមិនឆ្លើយតបទៅនឹងការព្យាបាលធម្មតាច្រើន។
ចូរចាំថាមុនមានរោគសញ្ញាជម្ងឺរលាកក្រពះនិងចាញ់ដោយខ្លួនឯង។ ដូច្នេះដើម្បីសាកល្បងទ្រឹស្តីនេះដោយខ្លួនឯងអ្នកត្រូវតែកាត់បន្ថយផលិតផលទឹកដោះគោពីរបបអាហាររបស់អ្នកអស់រយៈពេលជាច្រើនខែដើម្បីទទួលបានអារម្មណ៍ល្អប្រសិនបើវាធ្វើការសម្រាប់អ្នក។
ការព្យាបាល
ទោះបីជាការហាមឃាត់ទឹកដោះគោពីរបបអាហាររបស់អ្នកហាក់ដូចជាធ្វើអោយស្បែកមុនរបស់អ្នកប្រសើរឡើងក៏ដោយវាទំនងជាមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីលាងជម្រះស្បែករបស់អ្នកទាំងស្រុងនោះទេ។ ចំពោះបញ្ហានេះអ្នកនឹងត្រូវការថ្នាំព្យាបាលមុន។
ផលិតផលដែលគ្មានវេជ្ជបញ្ជា ប្រហែលជាអាចដំណើរការបានប្រសិនបើអ្នកមានមុន។ ប៉ុន្តែមនុស្សភាគច្រើនទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុតពី ថ្នាំដែលមានវេជ្ជបញ្ជា ។
ប្រភព:
Adembamowo CA, Spiegelman D, Berkey CS, Danby FW, Rockett HH, Colditz GA, Willett WC, Holmes MD ។ ការប្រើប្រាស់ទឹកដោះគោនិងមុនក្នុងចំនោមក្មេងប្រុសជំទង់ "។ ទិនានុប្បវត្តិនៃ American Academy of Dermatology 2008; 58 (5): 787-793 ។
Adebamowo CA, Spiegelman D, Danby W, Frazier AL, Willett WC, Holmes MD ។ "ការទទួលទានទឹកដោះគោអាហារូបត្ថម្ភនៅវិទ្យាល័យនិងមុនវ័យជំទង់" ។ ទិនានុប្បវត្តិនៃ American Academy of Dermatology 2005; 52 (2): 207-214 ។
Burris J, Rietkerk W, Woolf K. "មុន: តួនាទីនៃការព្យាបាលដោយអាហាររូបត្ថម្ភផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ" ។ J អាដាប់ឌ័ររបបអាហារ។ 2013 មីនា; 113 (3): 416-30 ។
Burris J, Rietkerk W, Woolf K. "ទំនាក់ទំនងនៃកត្តាចំណីអាហារដែលបានរាយការណ៍ដោយខ្លួនឯងនិងភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃភាពចាស់នៅក្នុងក្រុមមនុស្សវ័យក្មេងញូវយ៉ក។ " J អាដាប់ឌ័ររបបអាហារ។ 2014 មីនា; 114 (3): 384-92 ។
តើ Ferdowsian HR, Levin S. "តើរបបអាហារពិតជាមានឥទ្ធិពលលើស្បែកមុនឬ?" ការព្យាបាលរោគស្បែក Lett ។ 2010 មីនា; 15 (3): 1-2, 5 ។
Melnik BC ។ ការផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងរបបអាហារចំពោះការរំលាយអាហារមុនការរលាកនិងការកកើតឡើងវិញគឺជាការធ្វើឱ្យទាន់សម័យមួយ។ Clin Cosmet Investig Dermatol ។ 2015 កក្កដា 15; 8: 371-88 ។
Smith R. , Mann N. , Braue A. , Mäkeläinen H. , Varigos G. "ប្រសិទ្ធភាពនៃរបបអាហារដែលមានជាតិប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់និងមានជាតិស្ករទាបធៀបនឹងរបបអាហារដែលមានជាតិស្ករខ្ពស់ធម្មតាដែលមាននៅលើប៉ារ៉ាម៉ែត្រជីវគីមីដែលទាក់ទងនឹងមុន។ vulgaris: ការធ្វើតេស្តដោយចៃដន្យ, ការស៊ើបអង្កេតពាក់ម៉ាស់និងការត្រួតពិនិត្យ។ " ខែសីហាឆ្នាំ 2007 ទិនានុប្បវត្តិនៃបណ្ឌិតសភាសើស្បែកអាមេរិកាំងលេខ 57 លេខ 2 ទំព័រ 247-256 ។