ការព្យាបាលដោយប្រើកាបូនគឺជាការអនុវត្តមួយដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការភ្ជាប់ខួរក្បាលដែលមានរាងកោងទៅផ្នែកខ្លះនៃរាងកាយដោយប្រើឥទ្ធិពលទទេ។ អ្នកគាំទ្រមួយចំនួនបានបង្ហាញថាការគូររូបស្បែកនៅក្នុងពែងបង្កើនលំហូរឈាមទៅកាន់តំបន់។
ប្រើរយៈពេលយូរនៅក្នុង ឱសថបុរាណចិន និងប្រព័ន្ធកំដៅបុរាណផ្សេងៗទៀតការវាយសម្រុកជើងបានទទួលប្រជាប្រិយភាពគួរឱ្យកត់សម្គាល់ក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះក្នុងចំណោមអត្តពលិក។
ឧទាហរណ៍កីឡាករហែលទឹក Michael Phelps ត្រូវបានគេនិយាយថាបានទទួលការព្យាបាលនៅក្នុងការត្រៀមសម្រាប់ការប្រកួតកីឡាអូឡាំពិកនៅរដូវក្តៅឆ្នាំ 2016 ។
ប្រើសម្រាប់ Cupping
ជារឿយៗត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យធ្វើការព្យាបាលដោយបំពេញបន្ថែមសម្រាប់លក្ខខណ្ឌដូចខាងក្រោម:
- ឈឺខ្នង
- ឈឺក្បាលឬឈឺក្បាលប្រកាំង
- ការឈឺចុកចាប់
- ឈឺសាច់ដុំនិងឈឺចាប់
- ឈឺកនិងស្មា
- របួសកីឡានិងការសម្តែង
នៅក្នុងឱសថបុរាណរបស់ចិនកាហ្វេត្រូវបានគេនិយាយថាដើម្បីជំរុញលំហូរនៃថាមពលដ៏សំខាន់ (ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា "qi" ឬ " chi ") និងជួយកែតម្រូវអតុល្យភាពដែលកើតចេញពីជំងឺឬរបួស។ ពេលខ្លះវាត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹង ការចាក់ម្ជុល វិទ្យាសាស្រ្ត និងការព្យាបាលដទៃទៀតបាននិយាយថាដើម្បីជំរុញលំហូរនៃថាមពល។
តើការព្យាបាលដោយការគៀបធ្វើការងារយ៉ាងដូចម្តេច?
ដើម្បីបង្កើតការជក់បារីនៅខាងក្នុងពែងអ្នកហាត់ប្រាណអាចប្រើវាដោយដាក់សារធាតុឆេះ (ដូចជាឱសថអាល់កុលនិង / ឬក្រដាស) នៅខាងក្នុងពែងនីមួយៗហើយបន្ទាប់មកដុតសារធាតុនោះ។ បន្ទាប់មកអ្នកអនុវត្តដាក់ពែងឡើងលើរាងកាយ។ ក្នុងកំឡុងពេលនៃការព្យាបាលជាបន្តបន្ទាប់ចន្លោះពី 3 ទៅ 7 ពែងត្រូវបានដាក់នៅលើដងខ្លួន។
សព្វថ្ងៃនេះអ្នកអនុវត្តជាច្រើនប្រើម៉ាស៊ីនបូមឬប្រើអេឡិចត្រូនិចដើម្បីបង្កើតម៉ាស៊ីនបូមធូលីឬប្រើប្រដាប់ស្ទាប។ បន្ទាប់ពីពែងត្រូវបានដាក់ជាធម្មតាវាត្រូវបានគេយកចេញបន្ទាប់ពី 5 ទៅ 10 នាទី។ (អ្នកហាត់ប្រាណអាចអនុវត្ត "ភ្លឹបភ្លែត" ដោយភ្ជាប់យ៉ាងឆាប់រហ័សបន្ទាប់មកដកពែងម្តងហើយម្តងទៀត។ )
អ្នកហាត់ប្រាណខ្លះប្រើប្រេងម៉ាសឬក្រែមម៉ាស្សាហើយបន្ទាប់មកភ្ជាប់ពែង Silicone រុញពួកគេនៅជុំវិញខ្លួនដើម្បីឱ្យមានឥទ្ធិពលដូចម៉ាស្សា។
នៅក្នុងនីតិវិធីដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា "ក្រណាត់សើម" ស្បែកត្រូវបានចាក់មុនពេលការព្យាបាល។ នេះបណ្តាលឱ្យឈាមហូរចេញពីការចាក់សំរាមក្នុងអំឡុងពេលវះកាត់ដែលត្រូវបានគេគិតថាដើម្បីលុបជាតិពុលចេញពីរាងកាយ។
អត្ថប្រយោជន៍នៃការកើនឡើង
រហូតមកដល់ពេលនេះមានការខ្វះខាតនៃការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្រ្តដែលមានគុណភាពខ្ពស់ដើម្បីគាំទ្រដល់ការប្រើក្តារដើម្បីព្យាបាលស្ថានភាពសុខភាពណាមួយ។ ឧទាហរណ៍ការពិនិត្យឡើងវិញក្នុងឆ្នាំ 2011 មានទំហំ 7 ការពិបាកសាកល្បងចំពោះអ្នកដែលមានការឈឺចាប់ (ដូចជា ឈឺខ្នងតិច ) ។ លទ្ធផលបានបង្ហាញថាការសិក្សាភាគច្រើនមានគុណភាពទាប។
នៅក្នុងការស្រាវជ្រាវដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុងឆ្នាំ 2017 អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានធ្វើការវិភាគទៅលើការស្រាវជ្រាវចំនួន 11 ដែលបានធ្វើតេស្តលើការប្រើប្រាស់អត្តឃាត។ ក្រុមអ្នកនិពន្ធបានធ្វើការសន្និដ្ឋានថាគ្មានការណែនាំច្បាស់លាស់ណាមួយដែលអាចត្រូវបានធ្វើឡើងសម្រាប់ឬប្រឆាំងនឹងការប្រើប្រាស់នៃការប្រកួតប្រជែងក្នុងអត្តពលិកឡើយហើយការស្រាវជ្រាវបន្ថែមទៀតគឺត្រូវការ។ ការសិក្សាខ្លះបានបង្ហាញថាការបង្កើនការយល់ដឹងអំពីការឈឺចាប់និងពិការភាពនិងមានឥទ្ធិពលល្អលើចលនានៃចលនាបើប្រៀបធៀបទៅនឹងការស្ទះ។
ទោះបីជាការជួនកាលត្រូវបានណែនាំឱ្យបង្កើនភាពបត់បែនរបស់អត្តពលិកក៏ដោយការស្រាវជ្រាវតូចមួយដែលត្រូវបានបោះពុម្ភផ្សាយនៅក្នុង ទស្សនាវដ្ដី Sports Rehabilitation ក្នុងឆ្នាំ 2018 បានរកឃើញថាមិនមានការផ្លាស់ប្តូរសរសៃពួរបញ្ចោញទេបន្ទាប់ពីប្រើរយៈពេល 7 នាទីដោយប្រើ 4 ពែង។
អ្នកចូលរួមក្នុងការសិក្សាគឺអ្នកលេងបាល់ទាត់មហាវិទ្យាល័យលេខ 3 របស់ NCAA ដែលគ្មានរោគសញ្ញា។
ផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមាន
ការកកអាចបណា្ខលឱ្យមានការឈឺចាប់ការហើមការរលាកការវិលមុខការបកស្យចងការដួលចញញើសភ្នកនិង / ឬការក្អួត។ កញ្ជ្រោងក៏មានស្នាមជាំពណ៌ស្វាយឬស្បែកស្នាមជារង្វង់នៅលើស្បែក។ សញ្ញាទាំងនេះអាចចាប់ផ្តើមបន្ថយបន្ទាប់ពីច្រើនថ្ងៃប៉ុន្តែអាចនៅតែពីរទៅបីសប្តាហ៍។ ស្នាមរបួសនិងរលាកត្រូវបានគេដឹងថាកើតមានឡើងបន្ទាប់ពីការវាយ។
ការកាប់មិនគួរត្រូវបានធ្វើនៅលើកន្លែងដែលស្បែកត្រូវបានខូចរលាកឬរលាកឬលើសសរសៃឈាមសរសៃឈាមកូនកណ្តុរភ្នែកឬរន្ធគូថ។ ស្ត្រីដែលមានផ្ទៃពោះកុមារានវ័យចាស់និងអ្នកដែលមានស្ថានភាពសុខភាពមួយចំនួន (ដូចជាជំងឺមហារីកការខូចសរីរាង្គជំងឺអេដស៍ជំងឺហឺតជំងឺបេះដូងនិងប្រភេទមួយចំនួននៃជំងឺបេះដូង) ស្ថិតក្នុងចំណោមអ្នកដែលមិនគួរមានកន្ទុយ។
អ្នកដែលប្រើថ្នាំកុំអោយឈាមក្បាលក៏មិនគួរព្យាយាមលាបកេះដែរ។
អ្នកមិនគួរប្រើថ្នាំក្តារជំនួសឱ្យការព្យាបាលស្តង់ដារសម្រាប់ស្ថានភាពសុខភាពណាមួយឡើយ។
ទោះជាកម្រមានកម្រិតក៏ដោយផលប៉ះពាល់ដទៃទៀតដែលមានដូចជាពងបែក, ហើមពោះ A, ជំងឺទឹកនោមផ្អែម , ភាពស៊ាំ កង្វះជាតិដែក , ជំងឺខ្សោយបេះដូង , ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង និងរោគស្បែក។
ការឆ្លងមេរោគ, ការកន្ត្រាក់និងការបាត់បង់ឈាមអាចកើតមានឡើងដោយប្រើក្តារ។
អ្នកហាត់ប្រាណគួរអនុវត្តតាមការអនុវត្តន៍ការគ្រប់គ្រងឆ្លងតាមស្តង់ដារនិងការប្រុងប្រយ័ត្នសុវត្ថិភាពដើម្បីការពារប្រឆាំងនឹងការឆ្លងជំងឺ (ដូចជាជំងឺរលាកថ្លើម) ។
បន្ទាត់ខាងក្រោមបង្អស់
បន្ទាប់ពីបានឃើញអត្តពលិកនិងតារាល្បី ៗ ពាក់ព័ន្ធនឹងសញ្ញាសព៌ាពណ៌ស្វាយវាអាចជាការល្បួងដើម្បីព្យាយាមធ្វើឱ្យល្អប៉ុន្តែបច្ចុប្បន្ននេះមានការខ្វះការស្រាវជ្រាវ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងព្យាយាមធ្វើវាត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលចាប់ផ្តើមការព្យាបាល។
> ប្រភព:
> Bridgett R, Klose P, Duffield R, Mydock S, Lauche R. ផលប៉ះពាល់នៃការព្យាបាលជង្គង់ក្នុងអត្តពលិកអាជីពនិងវិជ្ជាជីវៈ: ការពិនិត្យឡើងវិញជាប្រព័ន្ធនៃការធ្វើតេស្តដោយចៃដន្យ។ ជេបជេ្រចើនបែនថម។ 2017 វិច្ឆិកា 29 ។
> Kim JI, Lee MS, Lee DH, Boddy K, Ernst E. ស្ទូចសំរាប់ព្យាបាលការឈឺចាប់: ការពិនិត្យឡើងវិញជាប្រព័ន្ធ។ ផ្អែកតាមភស្តុតាងនៃការព្យាបាលជំនួស។ ឆ្នាំ 2011: 467014 ។
> Williams JG, Gard HI, Gregory JM, Gibson A, Austin J. ឥទ្ធិពលរបស់ Cupping លើភាពបត់បែនរបស់អ្នកលេងបាល់ទាត់នៅមហាវិទ្យាល័យ។ J Sport Rehabil ។ 2018 មករា 24: 1-18 ។
> ការបដិសេធ: ពត៌មានដែលមាននៅលើគេហទំព័រនេះគឺសម្រាប់គោលបំណងអប់រំតែប៉ុណ្ណោះហើយមិនមែនជាការជំនួសដំបូន្មានរោគវិនិច្ឆ័យឬការព្យាបាលដោយគ្រូពេទ្យមានអាជ្ញាប័ណ្ណ។ វាមិនមានន័យដើម្បីគ្របដណ្តប់រាល់ការប្រុងប្រយ័ត្នដែលអាចធ្វើបាន, អន្តរកម្មថ្នាំ, កាលៈទេសៈឬផលប៉ះពាល់។ អ្នកគួរតែស្វែងរកការថែទាំសុខភាពភ្លាមៗសម្រាប់បញ្ហាសុខភាពណាមួយហើយពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលប្រើថ្នាំជំនួសឬការផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់អ្នក។