ទឹកអាចមិនល្អសម្រាប់ស្បែករបស់អ្នក?

យើងពិតជាត្រូវការវាប៉ុន្តែប្រហែលជាមិនមានច្រើនទេ

ទឹកមានអត្ថប្រយោជន៍អស្ចារ្យសម្រាប់ស្បែក។ នៅខាងក្នុង, នោះគឺ។ ខាងក្រៅមិនមែនច្រើនទេ។

អ្នកនឹងគិតថាដោយការដាក់ទឹកនៅលើស្បែករបស់អ្នកអ្នកនឹងមានសំណើមវា។ វាពិតជាអ្វីដែលយើងត្រូវបានបង្រៀនតាំងតែពីកុមារភាព: លាងមុខរបស់អ្នកជាមួយនឹងសាប៊ូនិងទឹកក្តៅជាច្រើន។ អ្វីដែលយើងកំពុងរៀននាពេលឥឡូវនេះគឺថាផ្ទុយពីនេះគឺពិត។ ខណៈពេលដែលសាប៊ូដុសល្មមគ្រប់គ្រាន់លាងសម្អាតស្បែកដោយសារធាតុសាប៊ូនិងសារធាតុគីមីរបស់វាទឹកនៅលើខ្លួនរបស់វាក៏អាចបំផ្លាញបានដែរ។

ខាងក្រោមនេះគឺជាហេតុការណ៍ដ៏សាមញ្ញ: នៅពេលដែលទឹកដែលប៉ះពាល់នឹងស្បែកវាឆាប់រហ័សហើយត្រូវការប្រេងធម្មជាតិជាច្រើនរបស់ស្បែកដែលហៅថា កត្តាសំណើមធម្មជាតិ (NMF) ។ ស្បែកដែលកាន់តែញឹកញាប់ត្រូវបានសម្អាតតាមរបៀបនេះហើយវាអាចធ្វើអោយស្ងួតបានជាពិសេសប្រសិនបើទឹកត្រូវបានក្លរីតខ្លាំងឬក្តៅខ្លាំង។

ចៀសវាងការស្បែកស្ងួតដោយបន្ថយការប៉ះពាល់នឹងទឹក

ទឹកគឺជាវត្ថុមួយក្នុងចំណោមវត្ថុជាច្រើនដែលអាច ធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួតនិងរលោង ប៉ុន្តែមិនដូចសាប៊ូដែលមិនអាចជៀសវាងបាននៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង។ យើងងូតទឹកហែលនិងប្រើវត្ថុដូចជាសូណានិងបំពង់ទឹកក្តៅដែលអាចមានក្លរីនច្រើន។ ប៉ុន្តែនោះមិនមានន័យថាយើងមិនអាចជា "ទឹកស្អាត" នៅពេលវានិយាយអំពីទម្លាប់នៃការថែរក្សាស្បែកប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង។

នេះគឺជាគន្លឹះមួយចំនួនដែលអ្នកគួរតែចងចាំជានិច្ច:

• សីតុណ្ហភាពទឹកគួរត្រជាក់។ វាពិតជាអស្ចារ្យណាស់ក្នុងការទទួលបានទឹកផ្កាឈូកក្តៅនៅពេលយប់នៃរដូវរងាត្រជាក់ទឹកក្តៅកំទេចស្បែករបស់ NMF កាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពជាងទឹកស្អាត។ "Tepid" មិនមានន័យថា "ត្រជាក់" ទេ។ អ្នកគួរតែធ្វើឱ្យសីតុណ្ហភាពទឹកមានផាសុខភាពប៉ុន្តែពេលដែលស្បែករបស់អ្នកចាប់ផ្តើមប្រែពណ៌ក្រហមអ្នកប្រហែលជាហួសចំណុះ។

• ទុកទឹកផ្កាឈូកឱ្យខ្លីនិងផ្អែម។ ផ្កាឈូកងូតទឹកវែងឆ្ងាយផ្លាស់ប្តូរបន្ទប់ទឹករបស់យើងទៅជាបទពិសោធដូចស្ប៉ានិម្មិតហើយវាហាក់ដូចជារឿងល្អព្រោះវាមានន័យថា "បើកនិងសំអាតរន្ធញើសរបស់យើង" មែនទេ? ខុស។ ផ្កាឈូកវែងធ្វើតិចតួចដើម្បីធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ស្បែករបស់ NMF, ដកយកជាតិសំណើមធម្មជាតិរបស់វានិងធ្វើឱ្យវាកាន់តែស្ងួត។ លាងសម្អាតឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីឱ្យស្បែករបស់អ្នកស្អាត។

• ប្រើសាប៊ូជាយុទ្ធសាស្ត្រ។ លុះត្រាតែអ្នកពិតជាមានភាពកខ្វក់និងក្អែលនៅលើអ្នកអ្នកពិតជាមិនត្រូវការប្រើសាប៊ូរាល់ពេលដែលអ្នកងូតទឹក។ វាជាការល្អឥតខ្ចោះដើម្បីបង្ខាំងសាប៊ូយើងទៅផ្នែកណាមួយនៃរាងកាយរបស់អ្នកដូចជាក្លៀកនិងប្រដាប់បន្តពូជដែលមានបាក់តេរីឱ្យបានើន។ នៅពេលដែលវាមកដល់នៅសល់នៃរាងកាយរបស់អ្នក, ត្រូវដឹងថាសាប៊ូប្លាស្ទិចភាគច្រើនមានស្អាតសាប៊ូនិងគ្រឿងផ្សំដែលពិតជាខូចខាត។ ដើម្បីព្យាបាលស្បែករបស់អ្នកទន់ភ្លន់សូមពិចារណាទៅលើ សាប៊ូដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់ស្បែកស្ងួត ឬការលាងសម្អាតរាងកាយដែលមានផ្ទុក សារធាតុ emollient ច្រើន ។
• ក្រឡុកស្បែកស្ងួត។ នៅពេលដែលងូតទឹកបន្ទាប់ពីងូតទឹកឬហែលទឹករួចក្រាបស្បែកដោយកន្សែងរហូតដល់ស្បែកមិនស្រក។ ត្រដុសយ៉ាងរឹងមាំ, ដូចជាប្រសិនបើអ្នកកំពុងព្យាយាមដើម្បី exfoliate វា, មិនត្រូវបានណែនាំ
• បំបាត់ជាតិសំណើម, សំណើមនិងសំណើមឱ្យបានច្រើន។ តើស្បែករបស់អ្នកធ្លាប់មានភាពស្ងួតនិងមានអារម្មណ៍តឹងតែងដែរឬទេបន្ទាប់ពីអ្នកបានងូតទឹក? បើដូច្នេះអ្នកប្រហែលជាត្រូវផ្លាស់ប្តូរគ្រឿងសំអាតរបស់អ្នក។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះការងូតទឹកដោយខ្លួនឯងអាចធ្វើឱ្យស្បែកខ្សោះជាតិទឹកដូច្នេះបន្ទាប់ពីលាបស្បែករបស់អ្នកអោយស្ងួតភ្លាមអ្នកត្រូវ ប្រើជាតិសំណើម ដើម្បីចាក់សោ។

ស្បែកស្ងួតអាចរាលដាលដល់ពួកយើងក្នុងកំឡុងពេលនៃឆ្នាំប៉ុន្តែវាជារឿងធម្មតានៅក្នុងរដូវរងានៅពេលដែលសីតុណ្ហភាពធ្លាក់ចុះនិងសំណើមរាប។ ចូរចងចាំនូវគោលការណ៍ណែនាំទឹកស្អាតទាំងនេះឱ្យអស់ពីចិត្តទោះបីជារដូវកាលយ៉ាងណាដើម្បីរក្សាស្បែករបស់អ្នកក្នុងស្ថានភាពល្អបំផុត។

_{ប្រភព}

• _{Mukhopadhay, P. "ការលាងសំអាតនិងតួនាទីផ្សេងៗរបស់ពួកគេចំពោះជំងឺសើរស្បែក" ។ ខ ទី 1 េខ កុម្ភៈឆនំ 2011 56 (1): 2-6 ។}
• _{Coderch, អិល .; et al ។ ប្រសិទ្ធភាពនៃការបន្ថែមថ្នាំ lipid corneum lipid លើស្បែកមនុស្ស។ ទាក់ទងជំងឺរលាកស្បែក ។ 2002; 3: 139-146 ។}
• _{ចនសុន A. "ទិដ្ឋភាពទូទៅ: ការថែទាំស្បែកជាមូលដ្ឋាន - ការពាររបាំង" ។ ការព្យាបាលរោគសើរស្បែក ។ 2004; 17: 1-5 ។}