ដំបៅស្បែកដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់គ្រប់វ័យ

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលបានស្បែកដែលមានសុខភាពល្អនៅក្នុងវ័យ 20s, 30s, 40s និងលើសពីនេះ

ស្បែករបស់អ្នកប្រែប្រួលតាមពេលវេលាហើយដូច្នេះគួរថែរក្សាស្បែករបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកនៅតែអនុវត្តតាមរបបដូចគ្នាដែលអ្នកបានធ្វើក្នុងរយៈពេលមួយទសវត្សរ៍ចុងក្រោយនេះវាដល់ពេលវេលាដើម្បីអង្រួនរឿងទាំងអស់។

ប៉ុន្តែអ្នកចង់បានវិធីច្រើនជាងការទប់ស្កាត់ប្រឆាំងនឹងភាពចាស់និងគន្លឹះនៃការថែរក្សាសម្ផស្ស។ អ្នកចង់បង្កើតស្បែកដែលមានសុខភាពល្អដែលមើលទៅល្អ និង មានអារម្មណ៍ល្អ។ នេះជារបៀបដែលអ្នកអាចបង្កើតទម្លាប់ថែរក្សាស្បែកដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ដំណាក់កាលនីមួយៗនៃជីវិតរបស់អ្នក។

1 -

ការថែរក្សាស្បែកសម្រាប់អាយុ 20 ឆ្នាំរបស់អ្នក

ឥឡូវនេះជាពេលវេលាដើម្បីបង្កើតទម្លាប់ស្បែកដែលមានសុខភាពល្អ។ ការស្ថាបនាគ្រឹះដ៏ល្អមួយនៅពេលនេះនឹងជួយទប់ស្កាត់បញ្ហានៅតាមផ្លូវ។

ការផ្លាស់ប្តូរដែលអ្នកអាចមើល

ស្បែកក្នុងវ័យ 20 ឆ្នាំរបស់អ្នកមើលទៅសំប៉ែតនិងរឹងមាំដោយសារ ស្រទាប់ subcutaneous ដ៏រឹងមាំ។ កោសិកាស្បែកថ្មីកំពុងត្រូវបានបង្កើតយ៉ាងឆាប់រហ័សហើយក្រពេញ sebaceous នៅតែត្រូវបានបង្កើតឡើងវិញដែលផ្តល់ឱ្យស្បែកមានអាយុ 20 ឆ្នាំមានពន្លឺពណ៌ក្រហម។

ទោះបីជាអ្នកបានចាកចេញពីវ័យជំទង់ឆ្នាំរបស់អ្នក, ស្បែករបស់អ្នកប្រហែលជាមិនបានកត់ត្រា។ វាជារឿងធម្មតាទេសម្រាប់ ស្បែកសម្បុរច្រើន , ក្បាលខ្មៅនិងពងបែកដែលនៅតែមាននៅអាយុនេះ។

គ្រឿងផ្សំសំខាន់នៅទសវត្សរ៍នេះ: អាល់ហ្វាអ៊ីដ្រូអ៊ីតអាឌីត

ស្បែករបស់អ្នកនឹងទទួលបានប្រយោជន៍ពីការ ហើមពោះ ទន់ភ្លន់ (ពាក្យគន្លឹះនៅទីនេះគឺទន់ភ្លន់!) ។ ប្រសិនបើអ្នកបានចំណាយពេលសិក្សានៅវិទ្យាល័យដើម្បីលាងសម្អាតស្បែករបស់អ្នកជាមួយនឹងការតុបតែងមុខទំនើបវាជាពេលដែលត្រូវផ្លាស់ប្តូរទៅជាវិធីសាស្រ្តទំនើបដើម្បីបំបាត់ស្បែក។ អាហុក hydroxy acids ពិសេស អាស៊ីត glycolic និងអាស៊ីតឡាក់ទិចនឹងជួយធ្វើឱ្យរលោងធ្វើឱ្យព្រិលនិងភ្លឺថ្លាដល់ស្បែករបស់អ្នកដោយគ្មានការកកិតពីការកក។ របាំងមុខដែលមានផ្ទុក AHAs ដែលត្រូវបានប្រើពីរបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍គឺជាការព្យាបាលដ៏ល្អសម្រាប់ស្បែករបស់អ្នក។

ផលិតផលត្រូវបន្ថែមទម្លាប់របស់អ្នក: ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ

ចង់ដឹងពីផលិតផលថែរក្សាស្បែកលេខមួយដែលអ្នកអាចប្រើបាន? ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ ។ វាមិនមែនជាឡូយ, កម្រនិងអសកម្មឬស៊ិចស៊ីទេប៉ុន្តែឡេការពារកម្តៅថ្ងៃគឺជាផលិតផលមួយដែលអ្នកមិនគួរមាន។ ជ្រើសរើសផលិតផលអេកូអេហ្វអេស 30 ហ្វាលហ៊ែរឬច្រើនជាងនេះ។

កុំកក់ SPF របស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃនៅឆ្នេរសមុទ្រ។ ដាក់វានៅលើរាល់ថ្ងៃលើគ្រប់តំបន់ប៉ះពាល់នៃស្បែក។ ការធ្វើបែបនេះឥឡូវនេះនឹងជួយសន្សំសំចៃស្បែករបស់អ្នកនៅលើផ្លូវ។ អ្នកនឹងកាត់បន្ថយភាពចាស់ឆាប់រហ័សចំណុចងងឹតនិងសម្លេងស្បែកមិនស្មើគ្នាក៏ដូចជាហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីកស្បែក។ វាជារឿងសំខាន់បំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើសម្រាប់ស្បែកដែលមានសុខភាពល្អ។

ព័ត៌មានជំនួយសម្រាប់អាយុ 20 ឆ្នាំរបស់អ្នក

• កុំរលាយ។ កាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេសពីព្រះអាទិត្យ - និងពីស្តង់ដំបូល - អាចឱ្យស្បែករបស់អ្នកឆាប់ចាស់និងធ្វើឱ្យអ្នកប្រឈមនឹងគ្រោះថ្នាក់ខ្ពស់នៃជំងឺមហារីកស្បែក។ មិនមានអ្វីដូចជាថង់មានសុវត្ថិភាព។ ពិតជាចូលចិត្តសម្លេងថ្ងាសដែលថើបគ្នាមែនទេ? កន្សែងព្រះអាទិត្យគឺជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីទៅ។
• ប្រសិនបើមុនមានបញ្ហា, ចាប់ផ្តើមការព្យាបាលមុន។ ផលិតផលមុនដែល មិនអាច ទិញបាន អាចធ្វើការសម្រាប់ការលេចចេញអនីតិជនប៉ុន្តែកុំខ្លាចក្នុងការនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកប្រសិនបើពួកគេមិនធ្វើការ។ មាន ឱសថវេជ្ជបញ្ជា មាន វេជ្ជបញ្ជាដែល អាចរកបានមុនដែលអ្នកអាចគ្រប់គ្រងមុន។
• ត្រូវលាងសម្អាតមុខរបស់អ្នកមុនពេលចូលគេង។ ការតុបតែងមុខញើសនិងប្រេងអាចរាំងខ្ទប់រន្ធញើសរបស់អ្នកឬគ្រាន់តែធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកមើលទៅមិនភ្លឺ។ កុំចូលគេងដោយគ្មានការសម្អាតឡើយ។ ទឹកស្អាតនិងទឹកតែងតែល្អប្រសើរជាងមុនប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានភាពធុញទ្រាន់ខ្លាំងការជូតសំអាតសំលៀកបំពាក់មុខគឺល្អជាងការលាងសម្អាតរាល់យប់។

2 -

ថែរក្សាស្បែកសម្រាប់អាយុ 30 ឆ្នាំរបស់អ្នក

វាជាការល្អបំផុតដើម្បីចាប់ផ្តើមប្រឆាំងនឹងភាពចាស់របស់អ្នក មុនពេល អ្នកចាប់ផ្តើមកត់សម្គាល់លើបន្ទាត់ស្នាមជ្រីវជ្រួញទាំងនោះ។ ដូច្នេះអាយុ 30 ឆ្នាំរបស់អ្នកគឺជាពេលវេលាដ៏ល្អឥតខ្ចោះដើម្បីបន្ថែមអ្នកទាំងនោះទៅក្នុងទម្លាប់នៃការថែទាំស្បែករបស់អ្នក។

ការផ្លាស់ប្តូរដែលអ្នកអាចមើល

អ្នកប្រហែលជាអាចចូលក្នុងវ័យ 30 ឆ្នាំរបស់អ្នកដោយមិនបានឃើញការផ្លាស់ប្តូរច្រើននៅក្នុងស្បែករបស់អ្នកជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកបានឧស្សាហ៍ព្យាយាមក្នុងការថែទាំស្បែករបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែនៅពីក្រោមផ្ទៃលើហាងលក់ធញ្ញជាតិមួយចំនួនបានថយចុះធ្វើឱ្យផ្ទៃមុខរបស់អ្នកក្រឡេកមើលទៅមិនសូវមានរាងមូលនិងគ្មានខ្លាញ់ច្រើន។ សរសៃ Collagen និង Elastin ចាប់ផ្តើមបំបែកហើយមានការថយចុះនៃចំនួនមេតាណូស៊ីតដែលត្រូវបានផលិត។

នៅអាយុ 30 ឆ្នាំរបស់អ្នកអ្នកអាចកត់សម្គាល់ឃើញភាពស្រើបស្រាលនិងភាពរវើរវាយដែលលូនចូលទៅក្នុងសម្លេងស្បែករបស់អ្នកខណៈដែលអត្រាផ្លាស់ប្តូរក្រឡាថយចុះ។ នៅពេលដែលអ្នកបុកចូលពាក់កណ្តាលអាយុ 30 ឆ្នាំបន្ទាត់ដែលល្អ ៗ ជាពិសេសនៅជុំវិញភ្នែក - ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់ពួកគេ។

Rosacea ក៏លេចឡើងជាទូទៅនៅអាយុនេះហើយអាចត្រូវបាន ច្រឡំចំពោះមនុស្សពេញវ័យមុន ។ ជាមួយនឹងការ rosacea ទោះជាយ៉ាងណាពណ៌ក្រហមនិងការលាងសំអាតមកហើយជាពិសេសនៅពេលដែលអ្នកញ៉ាំអាហារហឹរឬផឹកភេសជ្ជៈក្តៅ។ ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកអាចមាន Rosacea, ត្រូវបានពិនិត្យចេញដោយគ្រូពេទ្យ។

គ្រឿងផ្សំសំខាន់នៅទសវត្សរ៍នេះ: Retinol

ថ្នាំ Retinol គឺជាឱសថប្រឆាំងនឹងអ្នកជំងឺដែលមិនអាចរកទិញបាន។ ថ្នាំ Retinol ជួយជម្រុញការផលិតកាល់ស្យូមបង្កើនល្បឿននៃកោសិកានិងធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកកាន់តែភ្លឺថ្លា។ វាក៏អាចជួយទប់ស្កាត់សញ្ញានៃភាពចាស់។ ចូរស្វែងរកថ្នាំលូត Retinol ក្នុងការព្យាបាលដែលទុកអោយអ្នកដូចជាថ្នាំសំណើមនិងរ៉ូម។

ផលិតផលដើម្បីបន្ថែមទម្លាប់របស់អ្នក: ក្រែមភ្នែក

ប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់រួចហើយនោះជាពេលដែលត្រូវបន្ថែមក្រែមភ្នែកទៅទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ ស្បែកស្ដើងនៅជុំវិញភ្នែករបស់អ្នកគឺជាអ្នកដំបូងដែលបង្ហាញសញ្ញានៃភាពចាស់។ វាងាយនឹងស្ងួតហើយ។ អ្នកមិនត្រូវការផលិតផលទំនើបឬមានតំលៃថ្លៃទំនើបនោះទេគ្រាន់តែជាកន្លែងមួយដើម្បីរក្សាកន្លែងដែលភ្នែកដែលឆ្ងាញ់នោះមានសំណើម។

ព័ត៌មានជំនួយសម្រាប់អាយុ 30 ឆ្នាំរបស់អ្នក

• កុំភ្លេចអំពីករបស់អ្នក។ ករបស់អ្នកគឺជាភ្នែកទីពីរនៅពេលដែលវាបង្ហាញសញ្ញានៃភាពចាស់។ ផលិតផលអ្វីដែលអ្នកប្រើនៅលើផ្ទៃមុខរបស់អ្នកក៏ត្រូវដាក់វានៅកនិងទ្រូងរបស់អ្នក (អ្នកលាងសម្អាតជាតិសំណើមក្រែមការពារកំដៅថ្ងៃនិងថ្នាំលាប) ។
• បរិភោគផ្លែឈើនិងបន្លែរបស់អ្នកដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឈឺចាប់ពីខាងក្រៅ។ Carotenoids ទទួលខុសត្រូវចំពោះការផ្តល់ផ្លែឈើនិងបន្លែស្រស់ស្អាតរបស់ពួកគេហើយពួកគេផ្តល់ឱ្យស្បែករបស់យើងនូវពណ៌ភ្លឺនិងមានសុខភាពល្អផងដែរ។ ហេតុផលផ្សេងទៀតដើម្បីញ៉ាំបន្លែច្រើនថែមទៀត!
• លំហាត់ប្រាណក៏ជួយធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លារបស់អ្នកបានតាមរយៈការបង្កើនចរន្តឈាមនិងការបង្កើតពន្លឺដ៏រះពេញ។

3 -

ការថែរក្សាស្បែកសម្រាប់វ័យ 40 ឆ្នាំរបស់អ្នក

ជារឿយៗវាមានអាយុ 40 ឆ្នាំដែលមនុស្សចាប់ផ្តើមយកចិត្តទុកដាក់ថែរក្សាស្បែកពីព្រោះនេះគឺជាការផ្លាស់ប្តូរគួរឱ្យកត់សម្គាល់មួយទសវត្សដែលលេចឡើងនៅលើស្បែក។ ប្រសិនបើអ្នកបានកាត់បន្ថយការថែទាំស្បែករហូតមកដល់ពេលនេះវាមិនយឺតពេកទេក្នុងការចាប់ផ្តើម។

ការផ្លាស់ប្តូរដែលអ្នកអាចមើល

ការបាត់បង់សម្លេងស្បែកគឺជាការផ្លាស់ប្តូរច្បាស់បំផុតដែលអ្នកនឹងឃើញក្នុងអំឡុងពេលមួយទសវត្សនេះ។ ស្បែករបស់អ្នកចាប់ផ្តើមមើលនិងមានអារម្មណ៍ធូររលុង។ ការខូចខាតព្រះអាទិត្យដែលអ្នកបានកើតឡើងនៅវ័យក្មេងរបស់អ្នកត្រូវបានចាប់ផ្តើមបង្ហាញថាជាសម្លេងស្បែកមិនស្មើគ្នានិងការផ្ចង់ស្មារតី។ ក្រពេញ Sebaceous កំពុងផលិតប្រេងតិចជាងមុន។

ការរីករាលដាល Sebaceous គឺជាបញ្ហាស្បែកធម្មតាមួយទៀតដែលជារឿយៗលេចឡើងក្នុងកំឡុងពេលមួយទសវត្សនេះ។ ស្នាមប្រឡាក់ទាំងនេះមើលទៅគួរអោយខ្លាចប៉ុន្តែវាគ្មានគ្រោះថ្នាក់ទេ។ វាត្រូវបានបង្កឡើងនៅពេលដែលក្រពេញ sebaceous ហើម។ ពួកវាអាចកើតមាននៅកន្លែងណាមួយប៉ុន្តែភាគច្រើនកើតឡើងលើមុខ។

គ្រឿងផ្សំសំខាន់ក្នុងទសវត្សរ៍នេះ: អាស៊ីតហ៊ីលូរូនណីក

ដោយសារក្រពេញខ្លាញ់ទាំងនោះធូររលុងហើយក្រពេញស្បូនកំពុងរេចរឹលស្បែករបស់អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ស្ងួតជាងមុន។ ដើម្បីជួយទប់ស្កាត់ភាពស្ងួតសូមស្វែងរកជាតិសំណើមដែលមានអាស៊ីត hyaluronic ។ គ្រឿងផ្សំថែរក្សាស្បែកនេះជួយបំពេញបន្ថែមនូវជាតិសំណើមនៅលើស្បែកកោសិការហើយធ្វើឱ្យស្បែកមើលទៅរឹងមាំនិងរលោង។

ផលិតផលដើម្បីបន្ថែមទម្លាប់របស់អ្នក: Serum

ប្រសិនបើសញ្ញានៃភាពចាស់ត្រូវបានរំខានដល់អ្នកសូមពិចារណាបន្ថែមនូវសេរ៉ូមប្រឆាំងនឹងភាពចាស់ទៅនឹងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ អ្នកដែលមានវីតាមីន C និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនឹងជួយការពារស្បែករបស់អ្នកនិងអាចធ្វើអោយស្បែកស្រស់ថ្លារបស់អ្នក។

ព័ត៌មានជំនួយសម្រាប់អាយុ 40 ឆ្នាំរបស់អ្នក

• បើសិនជាស្បែកស្ងួតគឺជាបញ្ហាសូមប្តូរទៅជាជាតិសំណើមដែលមានជាតិអូលីវច្រើនហើយទម្លាក់ ស្រូវសាលីដើម្បីកុំអោយស្ងួត ។
• មាននៅលើមើលសម្រាប់ milia នេះ ។ ស្នាមប្រឡាក់ពណ៌សក្រាស់ទាំងនេះជារឿយៗលេចឡើងនៅក្នុងតំបន់ភ្នែកហើយជាអកុសលវាអាចបង្កឡើងដោយការប្រើក្រែមភ្នែកដែលធ្ងន់។ ប្រសិនបើពួកគេជាបញ្ហាសូមព្យាយាមប្តូរទៅជាម៉ាកដែលមិនមានការប្រែប្រួល។
• ពិចារណាការងើបឡើងវិញគីមី។ កំប៉ុងគីមីដែលមានរូបរាងខាងក្រៅ អាចត្រូវបានធ្វើនៅស្ប៉ាឬស្ប៉ាស្បែកក្នុងតំបន់របស់អ្នកហើយវានឹងជួយឱ្យស្បែករបស់អ្នកមានការជុសជុលភ្លាមៗ។ ការព្យាបាលជាបន្តបន្ទាប់អាចជួយកាត់បន្ថយភាពថ្លាឈាមកាត់បន្ថយការលេចឡើងនៃរន្ធញើសនិងសរសៃឈាមហើយជាទូទៅរលោងនិងធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លា។

4 -

ការថែរក្សាស្បែកសម្រាប់អាយុ 50 ឆ្នាំរបស់អ្នក

ផលិតផលដែលអ្នកបានប្រើយ៉ាងស្មោះត្រង់អស់ច្រើនឆ្នាំមកហើយអាចបណ្តាលឱ្យស្បែករបស់អ្នកបះបោរភ្លាមៗ។ ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនក្នុងអំឡុងពេលមួយទសវត្សនេះ (ចំពោះស្ត្រី) អាចបណ្តាលអោយមានការផ្លាស់ប្តូរស្បែក។ វាជាពេលវេលាសម្រាប់ការជួសជុលថែរក្សាស្បែកពេញលេញ។

ការផ្លាស់ប្តូរដែលអ្នកអាចមើល

ស្បែករបស់អ្នកអាចហាក់ដូចជាស្ងួតហើយខ្វះជាតិទឹក។ វាអាចហាក់ដូចជារដុបជាងធម្មតាផងដែរ។

សួស្តីវាជារឿងធម្មតាទេដែលឃើញមានការកើនឡើងសក់នៅលើបបូរមាត់ខាងលើចង្កានិងនៅក្បែរសន្លាក់ឆ្អឹង។ សម្រាប់សក់ប្លែកៗអ្នកអាចរាំវាបាន។ ខ្សែក្រវ៉ាត់លាមកឬធ្វើសរសៃគឺជាជំរើសដ៏ល្អសម្រាប់ការដកចេញសក់នៅលើផ្ទៃធំ ៗ នៃមុខ។

ត្រូវមានការ យកចិត្តទុកដាក់ ចំពោះការ ព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំ Actinic keratoses : រឹងមាំ, បំណះឆ្អឹងឬដុំពក។ ការលូតលាស់នៃជំងឺនេះអាចត្រូវបានព្យាបាលដោយគ្រូពេទ្យ។

ធាតុផ្សំសំខាន់ក្នុងទសវត្សរ៍នេះ: ថ្នាំ Retinoids មានវេជ្ជបញ្ជា

ប្រសិនបើរោគសញ្ញាជរាភាពកំពុងតែរំខានដល់អ្នកនោះវាដល់ពេលហើយដើម្បីនាំយកកាំភ្លើងធំ។ ថ្នាំ Retinoid មាន វេជ្ជបញ្ជា មានប្រសិទ្ធភាពមិនគួរឱ្យជឿ។ ថ្នាំ Retinoids អាចកាត់បន្ថយចំណុចងងឹតនិងភាពមិនស្មើគ្នាកាត់បន្ថយភាពជ្រួញជ្រៅនិងរលោងនិងធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លាឡើងវិញ។ ពួកវាអាចបណ្តាលឱ្យមានការរលាកទោះយ៉ាងណាអ្នកគួរតែណែនាំវាទៅក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។

ផលិតផលដើម្បីបន្ថែមទម្លាប់របស់អ្នក: Cream Night Cream

ដោយសារតែស្បែករបស់អ្នកហាក់ដូចជាមានអារម្មណ៍ថាស្ងួតនិងខ្សោះជាតិទឹក, ក្រែមយប់ក្រាស់អាចស្ថិតក្នុងលំដាប់។ អ្នកអាចគេចផុតពីការស្លៀកពាក់របស់អ្នកដែលមានទម្ងន់ធ្ងន់ជាងអ្នកអាចធ្វើបានក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃពីព្រោះអ្នកមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភអំពីពន្លឺដែលមានជាតិខ្លាញ់។

ព័ត៌មានជំនួយសម្រាប់អាយុ 50 ឆ្នាំរបស់អ្នក

• ប្រសិនបើអ្នកសម្អាតស្បែករបស់អ្នកស្ងួតស្បែករបស់អ្នកសូមប្តូរទៅជាលាងសម្អាតដែលមិនមែនជាសាប៊ូឬលាងសំអាតដែលមិនសម្អាត។ ផលិតផលទាំងនេះមានជាតិសូលុយស្យុងច្រើននិងតិចជាងថ្នាំសំអាតធ្មេញ។
• ចាប់ផ្តើមធ្វើការពិនិត្យ ខ្លួនឯង ប្រចាំខែ សម្រាប់ជំងឺមហារីកស្បែក ។ រកមើលការផ្លាស់ប្តូរណាមួយនៅក្នុង moles, បំណះ scaly រដឬដំដែលមិនត្រូវបានព្យាបាលនិងរលាក់ថ្មីឬកំណើន។ សូមឱ្យគ្រូពេទ្យដឹងពីការផ្លាស់ប្តូរណាមួយដែលអ្នកបានរកឃើញ។
• ប្រយ័ត្នចំពោះផលិតផលដែលមានគុណភាពខ្ពស់។ ស្បែករបស់អ្នកអាចក្លាយជារសើបកាន់តែច្រើនទៅនឹងក្លិននៅពេលនេះសូម្បីតែនៅក្នុងផលិតផលដែលអ្នកបានប្រើសម្រាប់វ័យ។ ប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នកបង្ហាញសញ្ញានៃការរលាក, សូមប្តូរទៅផលិតផលដែលគ្មានជាតិក្លិនដើម្បីមើលថាតើវាអាចជួយបានឬអត់។

5 -

ថែរក្សាស្បែកសម្រាប់អាយុ 60 ឆ្នាំនិងក្រោយរបស់អ្នក

ការថែរក្សាស្បែកទន់ភ្លន់និងទន់ភ្លន់គឺជាគោលដៅឥឡូវនេះ។ ការថែរក្សាស្បែករបស់អ្នកឱ្យមានសំណើមមិនត្រឹមតែជួយឱ្យវាមានរូបរាងនិងមានអារម្មណ៍ល្អប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាជួយរក្សាវាក្នុងស្ថានភាពល្អផងដែរ។ បោះបង់ចោលផលិតផលណាមួយដែលហាក់ដូចជាធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នករលាកទៅតាមការជម្រុញរបស់ជម្មើសជំនួស។

ការផ្លាស់ប្តូរដែលអ្នកអាចមើល

ទោះបីជាអ្នកមិនជក់បារីក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងជីវិតរបស់អ្នកក៏ដោយអ្នកអាចកត់សម្គាល់បន្ទាត់ដែលបង្កើតនៅជុំវិញបបូរមាត់របស់អ្នក។ ចំណុចអាយុ (AKA ព្រះអាទិត្យការខូចខាត) អាចនឹងកាន់តែលេចធ្លោ។

ដោយសារតែស្រទាប់ស្បែកក្រោមស្បែករបស់អ្នកនៅតែស្រកបន្តិចអ្នកអាចកត់សម្គាល់ថាស្បែករបស់អ្នកកាន់តែឆ្ងាញ់ជាងមុន។ អ្នកនឹងងាយនឹងកិននិងកន្ត្រាក់ហើយដោយសារស្បែកជួសជុលវាយឺត ៗ ឥឡូវរបួសទាំងនោះនឹងត្រូវការពេលយូរដើម្បីព្យាបាល។ អ្នកក៏អាចកត់សម្គាល់ឃើញថាអ្នកបែកញើសតិចព្រោះក្រពេញញើសរួញនិងមិនសូវមានប្រសិទ្ធភាព។

ភាគច្រើននៃមនុស្សដែលមានអាយុលើសពី 60 ឆ្នាំក៏មាន ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ផងដែរ។ វាក៏ត្រូវបានគេហៅថាកន្ទុយស្បែកផងដែរ។ ការលូតលាស់ទាំងនេះអាចមើលទៅគួរឱ្យព្រួយបារម្ភប៉ុន្តែវាមានលក្ខណៈធម្មតា។

គ្រឿងផ្សំសំខាន់ក្នុងទសវត្សរ៍នេះ: ឌីស៊ីស៊ីននិងគ្លីសេរីន

គ្លីសេរីនជាសារធាតុផ្សំដែលអាចជួយឱ្យស្បែកមានសំណើម។ Dimethicone គឺជាគ្រឿងផ្សំដែលមានមូលដ្ឋានលើស៊ីលីកុនដែលបង្កើតបានជារបាំងការពារនិងសំណើមនៅលើស្បែក។ ពួកវាមានគ្រឿងផ្សំមានប្រសិទ្ធភាពជាពិសេសនៅក្នុងឡេលាបរាងកាយដើម្បីជួយរក្សាជើងជើងដៃជើងនិងដៃរបស់អ្នក។

ផលិតផលដើម្បីបន្ថែមទម្លាប់របស់អ្នក: ប្រេង Facial

តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាស្បែករបស់អ្នកមើលទៅត្រជាក់និងក្រៀមក្រំសូម្បីតែបន្ទាប់ពីបញ្ចេញទឹករំអិលនិងសំណើមដោយថ្នមៗ? ប្រេងមុខអាចផ្តល់នូវការមើលស្រទន់ទៅនឹងស្បែកហើយអាចជួយរក្សាសំណើមឱ្យបានផងដែរ។ ជ្រើសរើសយីហោគ្មានក្លិនក្រអូបប្រសិនបើអ្នកងាយនឹងស្បែកដែលងាយរងគ្រោះ។

ព័ត៌មានជំនួយសម្រាប់អាយុ 60 ឆ្នាំនិងក្រោយរបស់អ្នក:

• ការពាររបាំងធម្មជាតិរបស់ស្បែករបស់អ្នក: កុំប្រើផ្កាឈូកដែលក្តៅពេកឬត្រាំក្នុងអាងទឹកយូរពេក។ វាអាចធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកស្ងួត។ បន្ទាប់ពីការងូតទឹកដាក់លើជាតិសំណើមនិងលាបខ្លួន។
• រំលងព្រឹកព្រលឹម។ ការសម្អាតជាញឹកញាប់អាចធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកស្ងួតផងដែរ។ គ្រាន់តែពន្យាទឹកនឹងធ្វើឬរំលងវាទាំងអស់គ្នា។
• កុំប្រើច្រើនហួសប្រមាណ។ ប្រសិនបើទម្លាប់ទៀងទាត់របស់អ្នកនៃអាល់ហ្វាអ៊ីដ្រូអ៊ីតអាទីតឬ Retinoids ចាប់ផ្តើមធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នករលាក, សូមព្យាយាមប្រើវាឡើងវិញរៀងរាល់ថ្ងៃឬគ្រាន់តែពីរបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ជំនួសវិញ។

ពាក្យពី

ស្បែករបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរច្រើនណាស់ក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដូច្នេះទម្លាប់នៃការថែទាំស្បែករបស់អ្នកគួរតែមានផងដែរ។ អ្នកមិនត្រូវការផលិតផលមានតំលៃថ្លៃឬរបបអាហារដែលមានភាពស្មុគស្មាញទេអ្នកគ្រាន់តែត្រូវការស្តាប់ស្បែករបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះ។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការការជួយបង្កើតទម្លាប់ថែរក្សាស្បែកត្រឹមត្រូវឬប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរឬការព្រួយបារម្ភអ្នកអាចហៅគ្រូពេទ្យជំនាញរបស់អ្នកឱ្យទទួលបានដំបូន្មាន។

> ប្រភព:

> Draelos ZD ។ "ផលិតផលថែរក្សាស្បែកមុខនិងឱសថ" ។ គ្លីនិកនៅក្នុងសើស្បែក។ 2014 វិច្ឆិកា-Dec, 32 (6): 809-12 ។

> Griffith JL, McCowan NK ។ "ការថែរក្សាស្បែកជាមូលដ្ឋាន: វិធីសាស្រ្តអនុវត្តជាក់ស្តែងដើម្បីឱ្យស្បែកកាន់តែប្រសើរឡើងដោយប្រើ Cosmeceuticals over-the-counter ។ " ទិនានុប្បវត្តិនៃសមាគមវេជ្ជសាស្ត្ររដ្ឋមីស៊ីស៊ីពី។ ឆ្នាំ 2014 តុលា 55 (10): 316-20 ។

> Tan KW, Graf BA, Mitra SR, Stephen ID ។ ការទទួលទានផ្លែឈើប្រចាំថ្ងៃនិងបន្លែធ្វើអោយស្បែកស្រស់ថ្លា។ " PLoS One ។ 2015 កក្កដា 17, 10 (7): e0133445 ។