លក្ខខណ្ឌត្រួតស៊ីគ្នា
ជម្ងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តជារឿយៗមានលក្ខណៈដូចទៅនឹងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដូចជា ជំងឺ fibromyalgia (FMS) និង រោគសញ្ញានៃការអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ ( ME / CFS ) ។ ថ្វីបើមានផ្នត់គំនិតក៏ដោយជំងឺទាំងនេះមិនមែនជាផ្លូវចិត្តទេហើយមិនបណ្តាលមកពីការធ្លាក់ទឹកចិត្តនោះទេ។
ប៉ុន្តែការទទួលបានការព្យាបាលត្រឹមត្រូវសម្រាប់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុខុមាលភាពរបស់អ្នក។ វាក៏អាចជួយអ្នកក្នុងការគ្រប់គ្រង FMS ឬ ME / CFS របស់អ្នកកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។
នៅពេលដែលជំងឺកើតមានឡើងមនុស្សជាច្រើនមានការធ្លាក់ទឹកចិត្តដោយសារអារម្មណ៍របស់ពួកគេការផ្លាស់ប្តូរដែលបានបង្ខំពួកគេនិងការភ័យខ្លាចអំពីសុខភាពរបស់ពួកគេ។ ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃក៏អាចគំរាមកំហែងដល់សន្តិសុខការងារ, ទំនាក់ទំនង, និងផែនការសម្រាប់អនាគត។ រឿងទាំងនោះអាចនាំឱ្យមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ វាជាការឆ្លើយតបធម្មតាទៅនឹងស្ថានភាពអាក្រក់ហើយមិនមែនមានន័យថាអ្នកខ្សោយនោះទេ។
ខណៈពេលដែលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺជារឿងធម្មតាទេចំពោះជំងឺរ៉ាំរ៉ៃវាច្រើនតែកើតមានលើជំងឺ fibromyalgia និងរោគសញ្ញានៃការអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃច្រើនជាងជំងឺជាច្រើនដែលមានភាពធ្ងន់ធ្ងរប្រៀបធៀប។ គ្មាននរណាម្នាក់ដឹងច្បាស់អំពីមូលហេតុនោះទេប៉ុន្តែទ្រឹស្តីរួមមាន:
- មូលហតុជាមូលដ្ឋានទូទៅ;
- ការទទួលយកមិនល្អនៃជំងឺទាំងនេះដោយសហគមន៍វេជ្ជសាស្រ្តក្រុមគ្រួសារនិងមិត្តភក្តិ;
- ប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាលជាច្រើន។
ស្ថានភាពបែបនេះអាចនាំឱ្យមានអារម្មណ៍ដូចជាការបន្តពូជនិងភាពអស់សង្ឃឹម។
ភាពស្រដៀងគ្នានិងការត្រួតស៊ីគ្នាញឹកញាប់បាននាំឱ្យមនុស្សជាច្រើនរួមទាំងគ្រូពេទ្យខ្លះធ្វើការសន្មត់ថាជំងឺ fibromyalgia និងរោគអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃគឺគ្រាន់តែជាការបង្ហាញពីការធ្លាក់ចុះនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយការសិក្សាមួយកាលពីឆ្នាំ 2008 បាននិយាយថាការស្រាវជ្រាវនេះមិនគាំទ្រការសន្មតនោះទេ។
មិនថាការតភ្ជាប់នេះ, យើងដឹងថាវាជាការសំខាន់ក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិងព្យាបាលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត comorbid ។ យើងផ្តល់ជូននូវព័ត៌មានជាច្រើនដែលអាចជួយអ្នកក្នុងការសម្រេចថាតើអ្នកត្រូវការការព្យាបាលរបៀបព្យាបាលបែបណាដែលអាចជួយអ្នកនិងច្រើនទៀត។
តើអ្នកធ្លាក់ទឹកចិត្តទេ?
នៅពេលខ្លះមនុស្សគ្រប់គ្នាដែលមានជម្ងឺរ៉ាំរ៉ៃសួរខ្លួនឯងថា "តើខ្ញុំធ្លាក់ទឹកចិត្តឬ?" វាជារឿងធម្មតាទេក្នុងការមានកំឡុងពេលមានកំឡុងពេលកែតម្រូវការផ្លាស់ប្តូរដែលជម្ងឺត្រូវបានកំណត់។ វាជារឿងសំខាន់ដើម្បីដឹងថាតើអារម្មណ៍ធម្មតាក្លាយទៅជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ។ រោគសញ្ញារបស់យើងគឺស្រដៀងគ្នាទៅនឹងរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដូច្នេះវាអាចពិបាកក្នុងការប្រាប់ពីស្ថានភាពណាមួយដែលបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហា។ វាចំណាយដើម្បីអប់រំខ្លួនអ្នកអំពីរោគសញ្ញានិងធ្វើការជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកដើម្បីសម្រេចថាតើអ្នកមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តឬយ៉ាងណា។
មូលហេតុ
ហេតុអ្វីបានជាអ្នកខ្លះដែលមាន FMS និង ME / CFS ធ្លាក់ទឹកចិត្តខណៈដែលអ្នកផ្សេងទៀតធ្វើមិនបាន? វាអាចជួយអ្នកឱ្យរៀនពីអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានជំងឺពិតប្រាកដនេះ។ វាមិនមែនជាគុណសម្បត្តិនៃចរិតលក្ខណៈនោះទេ - វាច្រើនតែទាក់ទងនឹងសរីរវិទ្យារបស់អ្នក។
ការព្យាបាលគ្រឿងញៀន
ដោយសារតែអ្នកកំពុងប្រឈមនឹងជំងឺដែលមានសមាសធាតុរាងកាយអ្នកអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីថ្នាំដែលផ្លាស់ប្តូរសារធាតុគីមីខួរក្បាលរបស់អ្នកដូចជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តជាដើម។
ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺជារឿងធម្មតាសម្រាប់ព្យាបាលមិនត្រឹមតែជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងជំងឺហឺតនិងជំងឺមហារីកសុដន់ផងដែរ។ ទទួលបានការយល់ដឹងកាន់តែប្រសើរអំពីការផ្លាស់ប្តូរដែលពួកគេកំពុងធ្វើ។
ជាអកុសលផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំទាំងនេះគឺមានលក្ខណៈពិតប្រាកដ។ អ្នកត្រូវដឹងថាវាមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ការឈប់ប្រើថ្នាំទាំងនេះ។ ត្រូវប្រាកដថានិយាយជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកអំពីមធ្យោបាយត្រឹមត្រូវក្នុងការបង្ខំអោយខ្លួនអ្នកចេញ។
ការខ្សោះម៉ាសអាចជាការពិបាកលើរាងកាយរបស់អ្នកប៉ុន្តែអ្នកអាចចាត់វិធានការដើម្បីងាយស្រួល។
ការប្រឹក្សា
ខណៈពេលដែលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមានសមាសធាតុរាងកាយអ្នកព្យាបាលអាចជួយអ្នកដោះស្រាយបញ្ហាផ្លូវអារម្មណ៍ដែលនៅពីក្រោយការធ្លាក់ទឹកចិត្តរបស់អ្នក។ ការប្រឹក្សាយោបល់ក៏អាចមានតម្លៃផងដែរសម្រាប់ការកែតម្រូវជីវិតដែលមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃនិងជំងឺខ្សោយ។
ប្រភព:
Chi-Un Pae, et al ។ ស្រាវជ្រាវវេជ្ជសាស្រ្តបច្ចុប្បន្ននិងមតិ។ 2008 ខែសីហា 24 (8): 2359-71 ។ ទំនាក់ទំនងរវាងជំងឺ fibromyalgia និងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរគឺជាការពិនិត្យឡើងវិញ។ "