លើសពីបក្សីនិងសត្វឃ្មុំ
ឪពុកចិញ្ចឹម: តើឪពុកអ្នកនិយាយជាមួយអ្នកដោយបើកចំហអំពីបញ្ហាសុខភាពដែរឬទេ? អាស្រ័យលើអាយុរបស់អ្នកចម្លើយគឺប្រហែលជាទេ។ ប៉ុន្តែមានសញ្ញាថាវានឹងផ្លាស់ប្តូរ។
ការស្ទង់មតិថ្នាក់ជាតិមួយបានបង្ហាញថា 62 ភាគរយនៃឪពុកនិងកូនប្រុសមានបំណងចង់ឱ្យឪពុករបស់ពួកគេបានដឹងអំពីបញ្ហាសុខភាព។ ជាលទ្ធផលឪពុក 43 ភាគរយដែលគ្រួសារមិននិយាយដោយបើកចំហអំពីសុខភាពរបស់ពួកគេនិយាយថាពួកគេចង់បំបែកគំរូ។
ហេតុផលដើម្បីជៀសវាងការពិភាក្សាទាំងនេះរត់ពីល្បែងពីប្រពៃណីទៅជាអាម៉ាស់។ អ្នកខ្លះនិយាយថាពួកគេមិនចេះនិយាយជាមួយកូនប្រុសរបស់ពួកគេអំពីប្រធានបទសុខភាពដោយសារឪពុករបស់ពួកគេមិនដែលនិយាយជាមួយពួកគេអំពីរឿងនេះទេ។
អ្នកខ្លះមានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀនឬនិយាយថាពួកគេមិនអាចរកពាក្យបាន។ អ្នកផ្សេងទៀតខ្លាចកូនប្រុសរបស់ពួកគេមិនចង់និយាយអំពីប្រធានបទនេះឬពួកគេមិនអាចរកពេលវេលាត្រឹមត្រូវដើម្បីលើកយកបញ្ហានេះ។
ក្នុងនាមជាគ្រូពេទ្យដែលផ្តោតលើសុខភាពបុរសខ្ញុំស្នើបុរសម្នាក់ឡើងហើយមានការពិភាក្សាដ៏សំខាន់ជាមួយកូនប្រុសរបស់អ្នក។ អ្នកអាចរកការពិភាក្សាមិនស្រួល។ អ្នកអាចរកឃើញពួកគេឆ្គង។ ប៉ុន្ដែសូមចងចាំទុកក្នុងចិត្ដថាវាតិចជាងអ្នកអំពីកូនរបស់អ្នក។
ការប្រាស្រ័យទាក់ទងមានភាពប្រសើរឡើង
គ្លីនិច Cleveland បានធ្វើការស្ទង់មតិនេះថា "MENtion It" លើបុរសជាង 500 នាក់ដែលមានអាយុចាប់ពី 18 ឆ្នាំឡើងទៅរស់នៅក្នុងទ្វីបអាមេរិច។ ការស្ទង់មតិនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាតំណាងជាតិទាក់ទងនឹងតំបន់អាយុនិងពូជសាសន៍។
អ្នកចូលរួមទាំងអស់គឺជាតួអង្គឪពុកឬឪពុកម្នាក់ទៅក្មេងប្រុសម្នាក់ហើយមានឪពុកឬឪពុកដែលធំឡើង។
ឪពុកប្រហែល 70 ភាគរយបាននិយាយថាក្រុមគ្រួសាររបស់ពួកគេបាននិយាយដោយបើកចំហអំពីបញ្ហាសុខភាពនិងការព្រួយបារម្ភសូម្បីតែនៅពេលពួកគេជាកុមារក៏ដោយ។ ប្រហែលពីរភាគបី (62 ភាគរយ) នៃអ្នកឆ្លើយសំនួរដែលនៅសល់ប្រាថ្នាឪពុករបស់ពួកគេមាន។
ហើយប្រហែលជា 47 ភាគរយបាននិយាយថាពួកគេមិនបានដឹងពីប្រវត្តិសុខភាពគ្រួសាររបស់ពួកគេរហូតដល់ពួកគេទៅជួបវេជ្ជបណ្ឌិតជាមនុស្សពេញវ័យ។
ឪពុកនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះជាមួយកូនប្រុសបង្ហាញការយល់ដឹងខ្លះអំពីអ្វីដែលសំខាន់ដើម្បីនិយាយអំពីនៅពេលដែលនិយាយអំពីប្រធានបទទាក់ទងនឹងសុខភាព។
- ស្ទើរតែ 80 ភាគរយបានពិនិត្យសុខភាពនៅក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានខែចុងក្រោយឬឆ្នាំមុន។
- ហុកសិបពីរភាគរយណែនាំ ឱ្យទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីពិនិត្យសុខភាពល្អជាទៀងទាត់ ។
- ប្រហែលជាពាក់កណ្តាល (52%) ណែនាំឪពុកដទៃទៀតឱ្យកូនប្រុសដើម្បីរកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើបានអំពីប្រវត្តិសុខភាពរបស់គ្រួសារពួកគេនិង (50%) ប្រាប់កូន ៗ អំពីវា។
- 49% បានណែនាំឱ្យនិយាយអំពីការគ្រប់គ្រងសុខភាពមុនពេលមានជំងឺឬត្រូវការការថែទាំរបស់គ្រូពេទ្យ។ (ដំបូន្មាននេះគឺត្រឹមត្រូវ!)
ភាពស្ងប់ស្ងាត់មិនមានកម្លាំងស្មើគ្នាទេ
ឧបសគ្គចម្បងមួយចំពោះការពិភាក្សាអំពីសុខភាពហាក់ដូចជាស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការពិភាក្សាពីបញ្ហាសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួនដោយសារតែភ័យខ្លាចបង្កឱ្យមានការព្រួយបារម្ភមិនចាំបាច់ដែលត្រូវបានគេស្តីបន្ទោសចំពោះការសម្រេចចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនដែលអាចបង្កឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពឬលេចឡើងខ្សោយ។ អ្នកអាចមានមោទនភាពក្នុងការប្រកាន់ខ្ជាប់ខ្ជួនប៉ុន្តែការបរាជ័យក្នុងការនាំយករោគសញ្ញាទៅជាការយកចិត្តទុកដាក់របស់វេជ្ជបណ្ឌិតធ្វើឱ្យអ្នកនិងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកស្ថិតក្នុងគ្រោះថ្នាក់។
ខ្ញុំមានអ្នកជំងឺដែលមានឈាមក្នុងទឹកនោមរបស់ពួកគេអស់រយៈពេលពីរឆ្នាំមុនពេលពួកគេជួបគ្រូពេទ្យ។ ឈាមនៅក្នុងទឹកនោមគឺជាសញ្ញាមួយនៃ មហារីកប្លោកនោម ដែលជារឿយៗអាចព្យាបាលនៅពេលដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញទាន់ពេលវេលា។
នៅពេលដែលពីរបីឆ្នាំកន្លងផុតទៅជំងឺនេះបានក្លាយទៅជាការឈ្លានពានឬមិនអាចព្យាបាលបាន។
ប្រសិនបើអ្នកនៅស្ងៀមព្រោះអ្នកមានអារម្មណ៍ថាពិបាកនិយាយពាក្យខ្លះខ្ញុំអាចនិយាយ។ នៅពេលខ្ញុំចាប់ផ្តើមការហ្វឹកហាត់ផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តរបស់ខ្ញុំខ្ញុំឃើញថាវាមិនស្រួលទេក្នុងការនិយាយពាក្យដូចជា "លិង្គ" និង "ពងស្វាស" ។ មិនមានមូលហេតុសមហេតុផលសម្រាប់ការមិនស្រួលនេះទេ។ វាគ្រាន់តែជាបម្រាមសង្គមដែលបញ្ឈប់អ្នកប៉ុណ្ណោះ។ ខ្ញុំធានាថាអ្នកច្រើនតែនិយាយពាក្យទាំងនេះកាន់តែងាយស្រួល។
គ្រោះថ្នាក់នៃការមិនដឹង
ការការពារជំងឺមហារីកគឺជាហេតុផលចំបងដែលអ្នកត្រូវដឹងពីប្រវត្តិសុខភាពរបស់គ្រួសារអ្នកហើយបញ្ជូនវាទៅជាមួយ។ ជាញឹកញាប់នៅពេលខ្ញុំសួរអ្នកជំងឺអំពីប្រវត្តិគ្រួសារនៃ ជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាត ឬជំងឺដែលពួកគេព្រួយបារម្ភពួកគេនិយាយថា "ឪពុកខ្ញុំមានអ្វីមួយប៉ុន្តែខ្ញុំមិនដឹងថាវាជាអ្វីទេ" ។
ការទាក់ទងនឹងបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកជាមួយនឹងបញ្ហាវេជ្ជសាស្ត្រអាចការពារជីវិតកូនអ្នក។ មហារីកជាច្រើនរួមទាំងមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតនិងមហារីកពោះវៀនធំមានជម្ងឺហ្សែន។ ប្រសិនបើអ្នកឬសមាជិកគ្រួសារជិតស្និទ្ធណាម្នាក់មានជំងឺមហារីកប្រូស្តាតមុនអាយុ 50 ឆ្នាំនោះវាជារឿងសំខាន់ដែលកូនរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមចាក់ជាប្រចាំសម្រាប់ជំងឺនេះក្នុងអាយុ 40 ឆ្នាំ។ ដោយសារជនជាតិអាមេរិកដើមកំណើតអាហ្វ្រិកមានហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតយើងអាចណែនាំឱ្យចាប់ផ្តើមការចាក់បញ្ចាំងសូម្បីតែមុនប្រសិនបើមានប្រវត្តិគ្រួសារនៃជំងឺនេះ។
ការបង្រៀនកូនរបស់អ្នកអំពីការធ្វើតេស្តពិនិត្យពងស្វាសគឺជារឿងសំខាន់សម្រាប់ហេតុផលដូចគ្នា។ មហារីកពងស្វាសចាប់ផ្តើមប៉ះពាល់ដល់បុរសវ័យក្មេងដែលចាប់ផ្តើមនៅអាយុ 15 ឆ្នាំនិងមានអត្រាព្យាបាល 98 ភាគរយនៅពេលដែលចាប់បាននិងព្យាបាលទាន់ពេលវេលា។
តម្លៃនៃគ្រូពេទ្យត្រីមាស
ការស្ទង់មតិនេះបានបង្ហាញថាឪពុកវ័យក្មេងជាច្រើនដែលមានកូនប្រុសមានអារម្មណ៍ស្រួលនិយាយអំពីប្រវត្តិសុខភាពគ្រួសារជាមួយម្តាយរបស់ពួកគេជាជាងឪពុករបស់ពួកគេ។ ហើយបុរសគ្រប់វ័យដែលត្រូវបានគេស្ទាបស្ទង់មតិចង់និយាយអំពីបញ្ហាសុខភាពមួយចំនួនជាមួយនឹងតួអង្គឪពុកជាជាងជាមួយឪពុកជីវសាស្រ្តរបស់ពួកគេ។ វាល្អហើយល្អប៉ុន្តែពួកគេនៅតែត្រូវការគ្រូពេទ្យផ្ទាល់ខ្លួន។
យុវជនគ្រប់រូបគួរមានទំនាក់ទំនងជាមួយគ្រូពេទ្យថែទាំសុខភាពដំបូងដែលនឹងដើរតួជាត្រីមាសសម្រាប់ក្រុមគ្រូពេទ្យប្រសិនបើបញ្ហាវេជ្ជសាស្ដ្រកើតឡើង។ វេជ្ជបណ្ឌិតនេះនឹងពិនិត្យមើលគ្រប់បញ្ហានៃបញ្ហាវេជ្ជសាស្ត្រមិនមែនគ្រាន់តែទាក់ទងទៅនឹងសុខភាពរបស់បុរសទេហើយធានាថាកូនរបស់អ្នកនឹងទទួលបានការធ្វើតេស្តក្នុងពេលសមរម្យ។
បន្ទាប់ពីពិនិត្យសុខភាពអ្នកជំងឺដំបូងគេកូនប្រុសរបស់អ្នកប្រហែលជាមិនចាំបាច់ទៅជួបគ្រូពេទ្យម្តងទៀតអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ ការពិតគឺអ្នកមិនដឹងថាពេលណាអ្នកនឹងមានបញ្ហាសុខភាពនោះទេ។ នៅពេលដំណាំមួយឡើងអ្នកមិនគួរស្ទ្រីមរកជំនួយទេ។
ប្រសិនបើអ្នកមានទំនាក់ទំនងជាមួយគ្រូពេទ្យថែទាំសុខភាពបឋមអ្នកអាចហៅទូរស័ព្ទនៅពេលអ្នកមានបញ្ហាហើយសួរអ្នកថាតើអ្នកគួរធ្វើអ្វីបន្ទាប់។ គ្រូពេទ្យនឹងជួបអ្នកឬរៀបចំឱ្យអ្នកទៅ ជួបគ្រូពេទ្យវះកាត់ ឬ អ្នកឯកទេស សមស្របផ្សេងទៀត។
ការបំផ្លាញភាពស្ងប់ស្ងាត់
ប្រសិនបើអ្នកស្ថិតនៅក្នុងចំណោមបុរសដែលមិនហ៊ានពិភាក្សាពីបញ្ហាសុខភាពជាមួយគ្រួសាររបស់អ្នកសូមកុំឱ្យអ្នក! ប្រសិនបើអ្នកត្រៀមខ្លួនដើម្បីចាប់ផ្តើមនិយាយជាមួយកូនប្រុសរបស់អ្នកអំពីបញ្ហាសុខភាពនិងការព្រួយបារម្ភនោះគឺជាអ្វីដែលអ្នកគួរនិយាយអំពី:
- នៅពេលពន្យល់ពីការរួមភេទចូរពិភាក្សាពីគ្រោះថ្នាក់នៃ ជំងឺកាមរោគ រួមជាមួយការពន្យល់អំពីរបៀបដែលក្មេងស្រីមានផ្ទៃពោះ។
- បង្ហាញពួកគេពីរបៀបធ្វើការពិនិត្យពងស្វាសខ្លួនឯងនៅក្នុងផ្កាឈូក។ ប្រាប់ពួកគេថាពួកគេគួរធ្វើវារៀងរាល់ខែហើយប្រាប់ពួកគេឱ្យប្រាប់អ្នកថាពួកគេមានអារម្មណ៍ថាមានដុំឬដុំពក។
- និយាយអំពីបញ្ហាងាប់លិង្គហើយថាវាអាចជារោគសញ្ញានៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងនៅពេលដែលពួកគេធំឡើង។
- ប្រាប់ពួកគេឱ្យទៅជួបគ្រូពេទ្យភ្លាមៗប្រសិនបើពួកគេមានសញ្ញាឬរោគសញ្ញានៃបញ្ហាវេជ្ជសាស្រ្តណាមួយហើយភាពស្ងៀមស្ងាត់មិនមែនជាសញ្ញានៃកម្លាំង។
- ប្រាប់ពួកគេអំពីប្រវត្តិគ្រួសារនិងប្រវត្តិផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកអំពីបញ្ហាសុខភាព។ ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងរឿងទាំងនេះសូមសួរឪពុកឬសាច់ញាតិអ្នកដទៃទៀតឱ្យប្រាប់អ្នកពីអ្វីដែលពួកគេដឹង។
ឪពុកដែលនិយាយជាមួយកូន ៗ របស់ពួកគេអំពីសុខភាពឬផែនការធ្វើដូច្នេះនិយាយថាអាយុ 11 ទៅ 12 ឆ្នាំគឺជាពេលវេលាល្អបំផុតដើម្បីចាប់ផ្តើម។ ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសរហូតដល់កូនពេញវ័យចូរកត់ត្រាប្រវត្តិសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួននិងគ្រួសាររបស់អ្នកហើយទុកវានៅកន្លែងដែលមានសុវត្ថិភាពប្រសិនបើអ្នកស្លាប់មុន។
ធ្វើការងាររបស់អ្នក
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើការងាររបស់អ្នកជាឪពុកអ្នកនឹងមានការសន្ទនាមិនស្រួលជាមួយកូនរបស់អ្នកនៅពេលពួកគេធំឡើង។ ការនិយាយអំពីសុខភាពគឺដូចជាការនិយាយអំពីការទទួលខុសត្រូវផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុរបៀបធ្វើជាប្តីឬប្រពន្ធល្អឬពន្យល់អំពីអ្វីដែលស្លាប់។ អ្នកត្រូវជីកលក់ដើម្បីរកពាក្យដើម្បីពិភាក្សារឿងទាំងនេះ។ ប្រាកដណាស់វាជាការសប្បាយរីករាយក្នុងការនិយាយជាមួយកូន ៗ របស់អ្នកអំពីកីឡាអាកាសធាតុឬការងារប៉ុន្តែទីបំផុតសុខភាពរបស់ពួកគេនិងរបស់អ្នកគឺសំខាន់ជាង។
> ប្រភព:
> MENtion It Survey, Cleveland Clinic, 2017 ។