ព័ត៌មានជំនួយសម្រាប់ជៀសវាងជម្ងឺគ្រុនផ្តាសាយក្នុងរដូវកាលនេះ

រដូវកាល ជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ កាលពីពីរបីឆ្នាំមុនគឺជារឿងមួយអាក្រក់បំផុតក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះ។ ក្រៅពីការចាប់ផ្តើមដំបូងជាករណីរីករាលដាលទូទាំងសហរដ្ឋអាមេរិច ជំងឺផ្តាសាយ នៅជុំវិញនោះមិនត្រូវបានដាក់បញ្ចូលក្នុងវ៉ាក់សាំងឆ្នាំនោះមានករណីកុមារជាច្រើនបានស្លាប់ដោយសារជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ (ភាគច្រើនមិនចាក់វ៉ាក់សាំង) ។

ជាសំណាងល្អការផ្តល់វ៉ាក់សាំងផ្តាសាយយ៉ាងសម្បើម (171 ទៅ 179 លានដូសក្នុងឆ្នាំនេះ) ផ្តល់ឱ្យមនុស្សភាគច្រើននូវមធ្យោបាយល្អបំផុតដើម្បីជៀសវាងជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ - វ៉ាក់សាំងផ្តាសាយប្រចាំឆ្នាំ។

ប្រសិនបើអ្នកមិនអាច ចាក់ថ្នាំបង្ការជំងឺគ្រុនផ្តាសាយទេ ហើយអ្នកត្រូវបានប៉ះពាល់ទៅនឹងអ្នកដែលមានជំងឺគ្រុនផ្តាសាយអ្នកអាចសួរគ្រូពេទ្យអំពីការចេញថ្នាំប្រឆាំងវីរុសដើម្បីជួយការពារអ្នកពីការឈឺ។ ថ្នាំផ្តាសាយទាំងនេះរួមមាន Tamiflu (oseltamivir) ។ ថ្វីបើជាទូទៅត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជារយៈពេល 10 ថ្ងៃបន្ទាប់ពីការប៉ះពាល់នឹងជំងឺគ្រុនផ្តាសាយក៏ដោយក៏ពួកគេអាចត្រូវបានប្រើយូរអង្វែងសម្រាប់រដូវកាលជំងឺផ្តាសាយទាំងស្រុងប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការឈឺធ្ងន់ធ្ងរពីជំងឺគ្រុនផ្តាសាយហើយអ្នកមិនត្រូវបានគេចាក់ថ្នាំផ្តាសាយ។

Tamiflu រួមជាមួយ Relenza (zanamivir) ក៏អាចត្រូវបានប្រើជាការព្យាបាលប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺផ្តាសាយ។ ក្នុងនាមជាអ្នកព្យាបាលជំងឺគ្រុនផ្តាសាយពួកគេអាចកាត់បន្ថយពេលវេលាដែលមនុស្សម្នាក់ដែលមានជំងឺគ្រុនផ្តាសាយមានអារម្មណ៍ថាឈឺប្រហែល 1 ថ្ងៃបើការព្យាបាលត្រូវបានចាប់ផ្តើមអំឡុងពេល 2 ថ្ងៃដំបូងនៃជំងឺ។

គន្លឹះផ្សេងៗទៀតដើម្បីជៀសវាងជម្ងឺគ្រុនផ្តាសាយ

មិនថាអ្នកមានជំងឺផ្តាសាយទេដោយសារវាមិនមានប្រសិទ្ធភាព 100% អ្នកគួរតែអនុវត្តតាមជំហានទាំងនេះដើម្បីជួយការពារអ្នកនិងគ្រួសាររបស់អ្នកពីការមានជំងឺផ្តាសាយ:

• លាងដៃអ្នកឱ្យបាន ញឹកញាប់។ សូមចងចាំថាមធ្យោបាយសាមញ្ញបំផុតមួយដែលមនុស្សចាប់បានជំងឺផ្តាសាយនិងជំងឺគ្រុនផ្តាសាយគឺដោយការត្រដុសច្រមុះឬភ្នែករបស់ពួកគេបន្ទាប់ពីដៃរបស់ពួកគេត្រូវបានចម្លងរោគជាមួយវីរុស។ ដោយលាងដៃរបស់អ្នកជាញឹកញាប់ជាពិសេស:
  • មុនពេលក្នុងកំឡុងពេលនិងបន្ទាប់ពីអ្នករៀបចំម្ហូបអាហារ
  • មុនពេលអ្នកញ៉ាំហើយបន្ទាប់ពីអ្នកប្រើបន្ទប់ទឹក
  • បន្ទាប់ពីការដោះស្រាយសត្វឬកាកសំណល់សត្វ
  • នៅពេលដៃរបស់អ្នកកខ្វក់ហើយ
  • ញឹកញាប់ជាងពេលនរណាម្នាក់នៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកឈឺ,
  អ្នកអាចជៀសវាងការឈឺខ្លួនអ្នកនិងរក្សាកូនរបស់អ្នកកុំឱ្យឈឺទៀតផង។

• ជាទូទៅស្អាតដោយប្រើសាប៊ូនិងទឹកនិងសំអាតផ្ទៃមុខក្មេងលេងនិងវត្ថុដែលកុមារអាចដាក់នៅក្នុងមាត់របស់ពួកគេ។ វាក៏អាចជួយសម្អាតផ្ទៃដោយប្រើកន្សែងក្រដាសដែលអាចត្រូវបោះចោលឬកន្សែងក្រណាត់ដែលអាចលាងសម្អាតនៅពេលក្រោយ។
• ប្រើជាលិកាចោលដើម្បីជូតឬផ្លុំច្រមុះរបស់កូនអ្នក។
• គ្របដណ្តប់ក្អករបស់អ្នក។ បង្រៀនកូនរបស់អ្នកអំពីរោគក្អកដែលកុមារអាមេរិចនិយាយថាការបង្រៀនកុមារឱ្យងាកក្បាលនិងក្អកឬកណ្តាស់ទៅជាកោសិកាចោលឬនៅខាងកែងដៃរបស់ពួកគេប្រសិនបើពួកគេមិនមានជាលិកាជំនួសឱ្យការក្អកឬ កក់ក្នុងពលដលបនាប់មកនឹងរាលដាលមគរបស់ខ្លួនលើអ្វីដលពួកគប៉ះ។
• ជៀសវាងការទាក់ទងជិតស្និទ្ធជាមួយមនុស្សនៅពេលអ្នកឈឺ។ វាពិតជាមិនអាចធ្វើទៅបានដើម្បីជៀសវាងទាំងស្រុងមនុស្សដែលឈឺដូច្នេះវាទំនងជាល្អប្រសើរជាងប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែចៀសវាងការបង្ហាញអ្នកដទៃទៅនឹងមេរោគរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកឬកូនរបស់អ្នកឈឺ។ ដូច្នេះកុំទៅសាលារៀនការថែទាំការងារជាដើម។ ល។ ប្រសិនបើអ្នកឈឺដោយមានជំងឺផ្តាសាយ។
• ជៀសវាងការទំនាក់ទំនងមិនចាំបាច់ជាមួយមនុស្សជាច្រើនសម្រាប់កូន ៗ របស់អ្នក។ វាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការប្រាប់នៅពេលអ្នកជំងឺឈឺហើយអ្នកខ្លះ ឆ្លងរាលដាល មុនពេលពួកគេចាប់ផ្តើមមានរោគសញ្ញាដូច្នេះកុំប៉ះពាល់ក្មេងតូចៗរបស់អ្នកទៅមនុស្សចាស់បើអ្នកមិនចាំបាច់។

• យកដបទឹកដែលអាចប្រើឡើងវិញទៅសាលារៀនដូចជា Sigg ឬ CamelBak ជំនួសឱ្យការប្រើប្រភពទឹករបស់សាលារៀនដែលអាចក្លាយទៅជាមេរោគជាមួយនឹងមេរោគជាពិសេសក្នុង រដូវត្រជាក់ និងគ្រុនផ្តាសាយ។

អ្វីមួយដែលសំខាន់បំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើដើម្បីកុំឱ្យអ្នកឈឺគឺត្រូវលាងដៃអោយបានញឹកញាប់។ ជាអកុសលមនុស្សជាច្រើនជាពិសេសក្មេងៗមិនលាងដៃឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ឬមិនធ្វើវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

តើអ្នកគួរលាងដៃនៅពេលណា?

អ្នកគួរតែលាងដៃឱ្យបានញឹកញាប់។ ប្រហែលជាញឹកញាប់ជាងពេលដែលអ្នកធ្វើពីព្រោះអ្នកមិនអាចមើលឃើញមេរោគដោយភ្នែកទទេរឬក្លិនពួកគេដូច្នេះអ្នកពិតជាមិនដឹងកន្លែងដែលពួកគេលាក់ខ្លួនទេ។

វាសំខាន់ជាពិសេសក្នុងការលាងសម្អាតដៃរបស់អ្នក

• មុនពេលក្នុងអំឡុងពេលនិងបន្ទាប់ពីអ្នករៀបចំម្ហូបអាហារ
• មុនពេលអ្នកញ៉ាំហើយបន្ទាប់ពីអ្នកប្រើបន្ទប់ទឹក
• បន្ទាប់ពីដោះសត្វឬកាកសំណល់សត្វ
• នៅពេលដៃរបស់អ្នកកខ្វក់ហើយ
• ជារឿយៗនៅពេលនរណាម្នាក់នៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកឈឺ។

តើអ្វីជាវិធីត្រឹមត្រូវដើម្បីលាងដៃរបស់អ្នក?

• ដំបូងសូមសើមដៃរបស់អ្នកនិងប្រើសាប៊ូរាវស្អាតឬស្អាត។ ដាក់សាប៊ូដំបងនៅលើរនាំងហើយអនុញ្ញាតឱ្យវាបង្ហូរ។
• បន្ទាប់សូមដុសដៃរបស់អ្នកយ៉ាងរឹងមាំជាមួយគ្នានិងការសម្អាតផ្ទៃទាំងអស់។
• បន្តរយៈពេល 10 ទៅ 15 វិនាទីឬអំពីប្រវែងនៃបទភ្លេងតិចតួច។ វាគឺជាសាប៊ូរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយសកម្មភាពសំអាតដែលជួយបណ្តេញចេញនិងបំបាត់មេរោគ។
• លាងសមាតឱ្យបានល្អនិងស្ងួតដៃរបស់អ្នក។

_{ប្រភព:}

_{CDC ។ ការការពារនិងការត្រួតពិនិត្យនៃគ្រុនផ្តាសាយតាមរដូវដែលមានវ៉ាក់សាំង: អនុសាសន៍របស់គណៈកម្មាធិការប្រឹក្សាស្តីពីការអនុវត្តការចាក់ថ្នាំបង្ការរោគ (ACIP) - សហរដ្ឋអាមេរិចឆ្នាំ 2014-15 រដូវផ្តាសាយ។ MMWR ។ ថ្ងៃទី 15 ខែសីហាឆ្នាំ 2014/63 (32) 691-697}