មូលហេតុចម្បងដែលស្រោមអនាម័យបរាជ័យក្នុងការទប់ស្កាត់ការ ឆ្លងមេរោគអេដស៍ / ជំងឺកាមរោគ ឬ ការមានផ្ទៃពោះ គឺជាការមិនត្រឹមត្រូវឬការប្រើមិនត្រឹមតែមិនមែនការបរាជ័យនៃស្រោមអនាម័យខ្លួនឯងនោះទេ។ ការប្រើប្រាស់រួមគ្នាមានន័យថាការប្រើស្រោមអនាម័យជាមួយរាល់សកម្មភាពនៃ ការរួមភេទ តាមរន្ធគូថ ទ្វារមាស ឬ មាត់ ។
ប៉ុន្តែសូមនិយាយដោយស្មោះត្រង់: វាមិនតែងតែកើតឡើងទេដោយសារតែការផ្តល់ព័ត៌មានមិនត្រឹមត្រូវការប្រើប្រាស់ខុសឬការយល់ច្រឡំអំពីហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគអេដស៍។
ដូច្នេះចូរចាប់ផ្តើមដោយការគូសបញ្ជាក់នូវជំហានទាំង 12 ជំហានដើម្បីដាក់ស្រោមអនាម័យបុរសឱ្យបានត្រឹមត្រូវនិងមើលថាតើអ្នកទទួលបានត្រឹមត្រូវប៉ុណ្ណា:
1: ទិញស្រោមអនាម័យត្រឹមត្រូវ
ទំហំមួយមិនសមទាំងអស់។ ចាប់ផ្តើមដោយស្រង់ស្រោមអនាម័យទៅនឹងលិង្គរបស់អ្នកឬលិង្គរបស់ដៃគូរបស់អ្នកដើម្បីការពារការរអិលឬការបែក។ ជ្រើសយកស្រោមអនាម័យដែលផលិតដោយ ជ័រកៅស៊ូ ឬ ជ័រ នេអ៊ីនដែលបានអនុម័តដោយ អេឌីអេ ដប៉ុន្តែមិនជៀសវាង ស្រោមអនាម័យធម្មជាតិស្រោមអនាម័យ ថ្មី ឬស្រោមអនាម័យមុនស្រទន់ជាមួយនឹងថ្នាំ nonoxynol-09 (ដែលអាចធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់លិង្គរបស់ក្រពេញអេកូនិងរន្ធគូថ) ។ ហើយត្រូវប្រាកដថាការទិញស្រោមអនាម័យឱ្យបានច្រើនមិនមែនត្រឹមតែពីរបីដងទេក្នុងករណីដែលមានស្នាមជាំឬការបែកដោយចៃដន្យ។
ទី 2: ទុកស្រោមអនាម័យឱ្យបានត្រឹមត្រូវ
ជានិច្ចកាលត្រូវទុកស្រោមអនាម័យនៅកន្លែងត្រជាក់ស្ងួតនិងឆ្ងាយពីពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ កុំទុកកន្លែងណាដែលពួកគេនឹងត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងកំដៅឬការប្រែប្រួលនៃសីតុណ្ហភាពរួមមានកាប៉ាល់ដៃកាបូបឬហោប៉ៅខាងក្រោយរបស់អ្នក។
3: ពិនិត្យមើលស្រោមអនាម័យនិងកាលបរិច្ឆេទ
ជាបឋមសូមពិនិត្យមើលកាលបរិច្ឆេទនៃការប្រើស្រោមអនាម័យហើយកុំប្រើស្រោមអនាម័យដែលផុតកំណត់។
ពិនិត្យរុំរុំសម្រាប់សញ្ញាណាមួយនៃទឹកភ្នែកឬការខូចខាត។ ប្រសិនបើអ្នកយកស្រោមអនាម័យចេញពីរុំរុំរបស់វាហើយមើលទៅមានពណ៌ប្រែជាផុយឬស្អិតបោះវាចេញហើយទទួលយកមួយទៀត។
4: ទទួលបានប្រេងរំអិលត្រឹមត្រូវ
ត្រូវប្រើ ទឹករំអិលដែលមានទឹកឬស៊ីលីក ។ ប្រេងរំអិលដែលមានជាតិប្រេង (រួមទាំងប្រេងកាតទារកប្រេងកាតឆ្អឹងប្រេងឬបន្លែខ្លី) អាចធ្វើឱ្យចុះខ្សោយដល់រចនាសម្ព័ន្ធរបស់ជ័រកៅស៊ូបង្កើនហានិភ័យនៃការរហែកឬការបាក់ឆ្អឹង។
5: បើកស្រោមអនាម័យដោយប្រុងប្រយ័ត្ន
បើកស្រោមអនាម័យដោយប្រុងប្រយ័ត្នដោយប្រើម្ខាងងាយស្រួលក្នុងការបង្ហូរទឹកភ្នែក។ កុំយកវាទៅឆ្ងាយហើយច្រៀកកញ្ចប់បើក។ ការបោសសម្អាតកញ្ចប់ជាមួយនឹងធ្មេញរបស់អ្នកក៏ជាគំនិតអាក្រក់ផងដែរព្រោះអ្នកប្រហែលជាមិនដឹងថាអ្នកបានប្រើស្រោមអនាម័យដោយចៃដន្យដោយប្រើធ្មេញរបស់អ្នកទេ។
6: កំណត់ថាតើស្រោមអនាម័យមួយណាដែលនៅជិត
ដាក់ស្រោមអនាម័យនៅលើម្រាមដៃរបស់អ្នកប៉ុន្តែកុំដោះវា។ សូមពិនិត្យគែមរមៀតនៃស្រោមអនាម័យ។ ប្រសិនបើស្រោមអនាម័យត្រឹមត្រូវអ្នកនឹងមានបបូរមាត់នៅលើគែម។ ប្រសិនបើវាស្ថិតនៅខាងក្នុងគែមនឹងរលោង។ ចូរកុំពឹងផ្អែកលើទ្រនាប់អាងស្តុកទឹកដែលជាសូចនាករនេះព្រោះវាអាចត្រូវដាក់បញ្ច្រាស។ បើសិនជាទីតាំងស្ថិតស្ថេរស្រោមអនាម័យនឹងរមៀលរលោងឱ្យឆ្ងាយពីចុងអាងស្តុកទឹក។
7: Pre-Lube ស្រោមអនាម័យនិងលិង្គ
ពេលខ្លះវាធ្វើឱ្យងាយស្រួលក្នុងការដោះស្រោមអនាម័យប្រសិនបើអ្នកដាក់ប្រេងរំអិលនៅខាងក្នុងនៃអាងស្តុកទឹក។ កុំដាក់ទឹករំអិលច្រើនពេកពីព្រោះវាអាចបំពេញអាងស្តុកទឹកហើយបង្ខំអោយមេជីវិតឈ្មោលមួយចំនួនទៅជ្រុងនៃស្រោមអនាម័យក្នុងអំឡុងពេលបញ្ចេញទឹកកាម។
8: ធ្វើឱ្យប្រាកដថាលិង្គរបស់វារឹងមាំ
ប្រសិនបើលិង្គមិនដុះត្រង់ល្អទេឱកាសមានស្រោមអនាម័យនឹងធ្លាក់។ បើសិនជាលិង្គងាប់និងមិនមានអ្វីកើតឡើងសូមប្រើក្រវាត់កោណដែលពាក់នៅជុំវិញលិង្គហើយអាចជួយរក្សាការឡើងរឹងរបស់លិង្គយូរអង្វែងបាន។
9: ទំពារព័ត៌មានអំពីអាងស្តុកទឹកនៅពេលដែលអ្នកដោះស្រោមអនាម័យ
ដោយការដាក់ពងទុយោពេញលេញអ្នកបំបាត់ហោប៉ៅខ្យល់ដែលអាចដឹកនាំមេជីវិតឈ្មោលទៅនឹងជ្រុងនៃស្រោមអនាម័យជាជាងចូលទៅក្នុងចុងខ្លួនវា។ ស្រោមអនាម័យគួរតែរុំចុះក្រោមយ៉ាងងាយស្រួលទៅតាមប្រវែងនៃប្រដាប់ភេទ។ ប្រសិនបើអ្នកពិបាកក្នុងការដោះស្រោមអនាម័យពីព្រោះវានៅខាងក្នុងបោះវាចោលហើយចាប់ផ្តើមម្តងទៀត។ នៅពេលដែលរលាយចេញពពុះខ្យល់ដែលអាចជាប់នៅលើជ្រុងខាងលិង្គ។ ហើយ កុំស្រោមអនាម័យ "ទ្វេដង" (ដាក់មួយនៅលើដំបូលមួយទៀតជាទម្រង់នៃការការពារបន្ថែមទៀត) ព្រោះវានឹងបង្កើនការកកិតហើយជាមួយនឹងហានិភ័យនៃការរអិលនិងការបែក។
10: លាបស្រោមអនាម័យនិងលិង្គ
ការបញ្ចេញទឹករំអិលត្រឹមត្រូវជួយកាត់បន្ថយការកកិតក្នុងពេលរួមភេទដែលអាចបែកស្រោមអនាម័យនិងបណ្តាលឱ្យមិនស្រួល។ កុំប្រើលើសពីនេះព្រោះវាអាចធ្វើអោយលិង្គហួសពេកហើយបង្កើនហានិភ័យនៃការស្រោមអនាម័យ។
11: ជំនួសស្រោមអនាម័យរវាងច្បាប់ផ្លូវភេទនីមួយៗ
ប្រសិនបើអ្នកនិងដៃគូរបស់អ្នកកំពុងសម្រាកឬផ្លាស់ប្តូររវាងការរួមភេទតាមរន្ធគូថនិងការរួមភេទតាមទ្វារមាសចូរខំប្រឹងធ្វើការផ្លាស់ប្តូរស្រោមអនាម័យ។ ប្រសិនបើករណីដំបូងដែលអនុញ្ញាតអោយលិង្គចូលសូម្បីតែពាក់កណ្តាលត្រង់អាចបង្កើនហានិភ័យនៃការរអិល។ ល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីចាប់ផ្តើមម្តងទៀតហើយ មិនត្រូវ ប្រើស្រោមអនាម័យដូចដើមវិញទេ។ ក្នុងករណីក្រោយការរួមភេទតាមទ្វារមាសតាមទ្វារមាសអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគបាក់តេរី។
12: យកស្រោមអនាម័យចេញដោយប្រុងប្រយ័ត្នបន្ទាប់ពីការបាញ់ទឹកកាម
សូមដកលិង្គចេញហើយយកស្រោមអនាម័យចេញភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការបាញ់ទឹកកាម។ ជៀសវាងការរក្សាលិង្គក្នុងទ្វារមាសឬរន្ធគូថក្នុងរយៈពេលណាមួយព្រោះវាអាចបង្កើនភាពរលាយ។ កាន់ស្រោមអនាម័យឱ្យខ្លាំងក្លាដោយដៃម្ខាងនៅពេលអ្នកទាញស្រោមអនាម័យជាមួយដៃម្ខាងទៀត។ កុំស្អិតពំនោលអាងទឹក។ ចងស្រោមអនាម័យបើកចំហរភា្លាម ៗ ទៅក្នុងក្រណាត់រុំក្រដាសឬក្រដាសអនាម័យនិងចោលកាកសំណល់។ កុំចាក់វាចូលក្នុងបង្គន់ព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យខូចបំពង់ទឹករបស់អ្នកបាន!