អាល់ប៊ុមគឺជាសារធាតុខ្លាញ់ពណ៌លឿងនិងសារធាតុខ្លាញ់ដែលត្រូវបានបញ្ចេញដោយ ក្រពេញ sebaceous ដែលជួយរក្សាស្បែកនិងសក់ឱ្យមានសំណើម។ អាល់ប៊ុមត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយ triglycerides, អាស៊ីតខ្លាញ់ដោយឥតគិតថ្លៃ, ester wax, squalene, ester cholesterol និងកូលេស្តេរ៉ុល។ ប្រេងនៅលើផ្ទៃនៃស្បែកមិនត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយសារធាតុខ្លាញ់នោះទេ។ វាក៏រួមបញ្ចូលទាំងជាតិខ្លាញ់ពីកោសិកាស្បែកបែកញើសនិងបញ្ហាបរិស្ថានផងដែរ។
ដែលជាកន្លែងដែល Glands Sebaceous ត្រូវបានគេដែលមានទីតាំងស្ថិតនៅ
ក្រពេញ Sebaceous អាចត្រូវបានគេរកឃើញស្ទើរតែគ្រប់ទីកន្លែងនៅលើដងខ្លួនលើកលែងតែនៅបាតដៃនិងបាតជើង។ មានកំហាប់ក្រពេញ sebaceous នៅកណ្តាលខាងក្រោយផ្ទៃប្រដាប់ភេទនិងមុខ - ជាពិសេសថ្ងាសនិងចង្កា។ ក្រពេញ sebaceous ភាគច្រើនត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹង ឫសសក់ បើទោះបីជាផ្នែកខ្លះបើកដោយផ្ទាល់ទៅលើផ្ទៃស្បែកក៏ដោយដូចជាក្រពេញនៅលើត្របកភ្នែកនិងក្រពេញប្រូស្តាតនិងចំណុច Fordyce នៅលើប្រដាប់បន្តពូជនិងបបូរមាត់ខាងលើ។
របៀបដែលវាត្រូវបានផលិត
មុនពេលដែល sebum ធ្វើឱ្យវិធីរបស់ខ្លួនទៅលើផ្ទៃនៃស្បែកវារួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយកោសិកាដែលត្រូវបានដំណើរការនៃការ sloughed បិទនៅក្នុងឫសសក់។ នៅពេលដែលឫសសលាប់ឡើងស្បែកខ្លាញ់រាលដាលលើផ្ទៃស្បែកធ្វើឱ្យវាមានសំណើមនិងមានសុខភាពល្អ។ នៅពេលដែលដំណើរការនេះដំណើរការបានល្អវាធ្វើឱ្យស្បែកនិងសក់មានជាតិខ្លាញ់ដែលជាលក្ខខ័ណ្ឌដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាវេជ្ជសាស្ត្រដូចជា seborrhea ។
ជាតិខ្លាញ់ច្រើនហួសប្រមាណកោសិកាស្បែកដែលស្លាប់និងភាពកខ្វក់ដែលជាប់នៅខាងក្នុងរន្ធញើសអាចនាំអោយកើតមុន។ ផ្ទុយទៅវិញនៅពេលដែលគ្មានជាតិខ្លាញ់គ្រប់គ្រាន់ត្រូវបានផលិតស្បែកនឹងស្ងួត។
ហេតុអ្វី Sebum សំខាន់?
ប្រសិនបើអ្នកទទួលបានមុខមុនច្រើន, អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់ដោយសារធាតុខ្លាញ់និងឆ្ងល់ថាហេតុអ្វីបានជាវាចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយដើម្បីផលិតវា។
រក្សាទុកក្នុងចិត្តថាលើសពីការថែរក្សាសក់និងស្បែកដែលមានសំណើម Sebum បម្រើគោលបំណងសំខាន់ៗដទៃទៀតរួមទាំងរក្សាភាពបត់បែនរបស់ស្បែកនិងដើរតួនាទីជារបាំងដើម្បីការពារស្បែកពីការឆ្លងបាក់តេរីនិងផ្សិត។
កត្តាដែលប៉ះពាល់ដល់ផលិតកម្មខ្លាញ់
ផលិតកម្មខ្លាញ់ត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយអ័រម៉ូនជាពិសេសគឺអ័រម៉ូននិងអ័រម៉ូន testosterone ។ ក្នុងអំឡុងពេលពេញវ័យក្រពេញ sebaceous ពង្រីកហើយអ័រម៉ូនកាន់តែសកម្មនិងផលិតខ្លាញ់ច្រើន។ នេះហើយជាមូលហេតុដែល មុន គឺជារោគសញ្ញានៃវ័យជំទង់។ ក្នុងអំឡុងពេលពេញវ័យបុរសបានផលិតអាលុយមីញ៉ូមច្រើនជាង 5 ដងច្រើនជាងនារី។ ផលិតកម្មអាល់ប៊ុមចាប់ផ្តើមថយចុះនៅអាយុ 20 ឆ្នាំហើយបន្តយឺតជាមួយអាយុ។
បរិមាណសារធាតុខ្លាញ់ដែលរាងកាយអ្នកផលិតក៏អាចរងផលប៉ះពាល់ដោយជំងឺមួយចំនួនដែរ។ ឧទាហរណ៍បញ្ហាទាក់ទងទៅនឹងក្រពេញ pituitary និង adrenal ovaries និងពងស្វាសអាចបង្កើនឬបន្ថយការផលិតខ្លាញ់។ ការស្រោចស្រពជួយកាត់បន្ថយការផលិតហើយ ជម្ងឺផាកឃីនសាន់ ជួយបង្កើនវា។
ថ្នាំមួយចំនួនដូចជាថ្នាំពន្យាកំណើតថ្នាំប្រឆាំងនឹងអុកស៊ីតនិងវីតាមីន A ដូចជាអ៊ីសូតូរីនេនត្រូវបានគេស្គាល់ថា កាត់បន្ថយ ការផលិតខ្លាញ់។ អ្នកផ្សេងទៀតដូចជាអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូននិងប្រូសេស្តេរ៉ូនត្រូវបានគេស្គាល់ថា បង្កើន ការផលិតខ្លាញ់។
វិធីជួសជុលស្បែកស្ងួត
ប្រសិនបើរាងកាយរបស់អ្នកមិនផលិតជាតិខ្លាញ់គ្រប់គ្រាន់នោះស្បែករបស់អ្នកអាចស្ងួតក្រហមពោះឬរមាស់។
ស្បែកស្ងួតកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរដោយប្រើសាប៊ូដែលខ្លាំងពេកសម្រាប់ស្បែកនិងការលាងសំអាតញឹកញាប់និងវែង។ សំណាងល្អស្បែកស្ងួតអាចព្យាបាលបានយ៉ាងងាយស្រួលនិងថោក។ ក្រោយពេលងូតទឹកសូមក្រែមស្បែកស្ងួតហើយប្រើជាតិសំណើមដែលមានគុណភាពពេញរាងកាយ។
រកមើលជាតិសំណើមដែលមានសារធាតុ ceramides , emollients , sorbitol, គ្លីសេរីនឬជាតិ សំណើម ។ ជាតិស្ករដែលមានជាតិស្ករក្រាស់មានជាតិប្រូតេអ៊ីនដូចជាប្រេងឥន្ធនៈប្រេងនិងប្រេងឥន្ធនៈ។ ពួកវាមានប្រសិទ្ធភាពជាងប៉ុន្តែពួកគេចំណាយពេលមួយរយៈដើម្បីលិចចូលក្នុងស្បែកហើយអាចស្ទះរន្ធញើសបាន។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជួសជុលស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់
ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាផ្ទុយហើយរាងកាយរបស់អ្នកផលិតខ្លាញ់ ច្រើនពេក អ័រម៉ូនរបស់អ្នកប្រហែលជាត្រូវបន្ទោស។
លាងមុខរបស់អ្នកពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃហើយប្រើក្រែមលាងសំអាតយឺត ៗ ពីរបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ មើលទៅជាពិសេសសម្រាប់ផលិតផលស្បែក (ដូចជាការតុបតែងមុខ) ដែលមានស្លាកថា "ប្រេងដោយឥតគិតថ្លៃ" ។
លាងមុខនិងលាងសម្អាតខ្លួនមុនពេលចូលគេង។ ការអនុញ្ញាតឱ្យកខ្វក់ប្រេងនិងការតុបតែងខ្លួនដើម្បីរក្សាស្បែករបស់អ្នកគ្រាន់តែសុំឱ្យមានបញ្ហាប៉ុណ្ណោះ។ ប្រសិនបើអ្នកស្លៀកពាក់តុបតែងចូរប្រុងប្រយ័ត្នដើម្បីរក្សាការតុបតែងខ្លួនឱ្យស្អាតផងដែរ។