របៀបដែល TheraBands ត្រូវបានប្រើក្នុងការព្យាបាលដោយផ្ទាល់

TheraBand Loops គឺជាក្រុមយឺតក្រាស់ដែលផ្តល់នូវវិធីដើម្បីពង្រឹងសាច់ដុំនៅផ្ទះ។ ដោយប្រើភាពធន់ទ្រាំដែល Therabands ផ្តល់ឱ្យសាច់ដុំអាចពង្រឹងបានយ៉ាងងាយស្រួល។ ក្រុមតុក្កតា TheraBand ត្រូវបានផលិតពីជ័រកៅស៊ូប៉ុន្តែមិនមានជ័រកៅស៊ូដែលអាចប្រើបានសម្រាប់អ្នកដែលមានប្រតិកម្មទៅនឹងជ័រកៅស៊ូ។

ប្រសិនបើអ្នកមានរបួសឬជំងឺដែលបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាជាមួយនឹងចលនាចល័តមុខងារគ្រូពេទ្យវះកាត់រាងកាយរបស់អ្នកទំនងជាចេញវេជ្ជបញ្ជាអំពីលំហាត់ជាក់លាក់សម្រាប់អ្នកដើម្បីធ្វើ។

លំហាត់មួយចំនួនទាំងនេះអាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាជាផ្នែកនៃកម្មវិធីហាត់ប្រាណតាមផ្ទះហើយ TheraBand (ឬក្រុមតន្រ្តីផ្សេងៗនៃក្រុមតស៊ូ) អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើលំហាត់ទាំងនេះ។

អត្ថប្រយោជន៍

មានអត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួនក្នុងការប្រើក្រុមតស៊ូដើម្បីធ្វើកម្មវិធីហាត់ប្រាណតាមផ្ទះរបស់អ្នក។ ទាំងនេះអាចរួមមាន:

• ពួកគេមានតំលៃថោក។ ក្រុមតន្រ្តី TheraBand ធម្មតាចំណាយប្រហែល 50 ដុល្លារក្នុងមួយម៉ែត្រការ៉េ។ នេះធ្វើឱ្យពួកគេមានតំលៃសមរម្យ។ ជាការពិតគ្រូពេទ្យវះកាត់ផ្នែករាងកាយជាច្រើនផ្តល់ឱ្យពួកគេទៅអ្នកជំងឺរបស់ពួកគេដូច្នេះពួកគេអាចធ្វើកម្មវិធីហាត់ប្រាណបាន។
• TheraBand គឺអាចចល័តបានយ៉ាងងាយស្រួល។ A TheraBand អាចត្រូវបានបត់និងយកជាមួយអ្នកនៅក្នុងហោប៉ៅរបស់អ្នក។ វិធីនោះមិនមានលេសសម្រាប់ការបាត់កម្មវិធីហ្វឹកហាត់ផ្ទះរបស់អ្នកទេ។
• ពួកគេផ្តល់នូវចំនួននៃភាពធន់ទ្រាំអថេរ។ TheraBands ចូលមកក្នុងកម្រិតតស៊ូជាច្រើនដើម្បីធ្វើឱ្យការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកកាន់តែមានការប្រកួតប្រជែងនៅពេលអ្នករីកចម្រើន។

មនុស្សមួយចំនួនប្រើរង្វង់ TheraBand សម្រាប់ការពង្រឹងលំហាត់ហើយពេលផ្សេងៗទៀតក្រុមអាចប្រើសម្រាប់ភាពបត់បែនជាផ្នែកមួយនៃកន្សែងឬក្រុមតន្រ្តីហាត់ប្រាណ។

អ្វីក៏ដោយដែលអ្នកប្រើវាសម្រាប់ធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកពិនិត្យមើលជាមួយ PT របស់អ្នកដើម្បីប្រាកដថាអ្នកកំពុងប្រើវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវនិងដោយសុវត្ថិភាព។

ដែនកំណត់

មានដែនកំណត់ខ្លះក្នុងការប្រើក្រុមតស៊ូសម្រាប់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។ ទាំងនេះអាចរួមមាន:

• វាពិបាកក្នុងការវាស់វាស់កម្រិតនៃភាពធន់ទ្រាំដែលអ្នកកំពុងប្រើនៅពេលហាត់ប្រាណ។

• ក្រុមតស៊ូអាចងាយខូចឬក្លាយជាពាក់
• ការរងរបួសអាចមានលទ្ធផលប្រសិនបើអ្នកមិនប្រើ TheraBand របស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

រង្វង់ធន់ទ្រាំ TheraBand និងក្រុមតុក្កតាហាក់ដូចជាឧបករណ៍ធ្វើលំហាត់ប្រាណមួយប៉ុន្តែពួកគេត្រូវបានប្រើត្រឹមត្រូវនិងដោយប្រុងប្រយ័ត្នដើម្បីជៀសវាងការរបួសធ្ងន់ធ្ងរ។

តើថ្នាំទ្រនាប់របស់អ្នកមានប្រសិទ្ធិភាពខ្លាំងប៉ុណ្ណា?

ប្រព័ន្ធ TheraBand Loop ផ្ដល់នូវកម្រិតនៃការតស៊ូខុសគ្នាដើម្បីឱ្យអ្នករីកចម្រើននៅពេលអ្នកទទួលបានកម្លាំង។ កម្រិតតានតឹងកើនឡើងខណៈដែលពណ៌របស់ក្រុមតន្រ្តីនេះកាន់តែងងឹត។ ធន់ទ្រាំទៅនឹងការធន់ទ្រាំច្រើនបំផុតគឺមានដូចជាលឿងក្រហមខៀវបៃតងនិងខ្មៅ។

ត្រូវប្រាកដថាអ្នកកំពុងប្រើការតស៊ូសមរម្យសម្រាប់ស្ថានភាពរបស់អ្នក។ ការប្រើប្រាស់ក្រុមតន្រ្តីដែលភ្លឺខ្លាំងនឹងធ្វើអោយលំហាត់ប្រាណរបស់អ្នកមិនសូវមានការពិបាកនិងប្រហែលជាគ្មានន័យ។ ការប្រើប្រាស់ថ្នាំដែលធ្ងន់ពេកអាចធ្វើអោយការធ្វើលំហាត់ប្រាណរបស់អ្នកពិបាកខ្លាំងពេកឬនាំឱ្យមានភាពតានតឹងនិងភាពតានតឹងឬការរងរបួស។ ត្រូវប្រាកដថាពិនិត្យមើលជាមួយគ្រូពេទ្យវះកាត់រាងកាយប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរអំពីការប្រើក្រុមតស៊ូរបស់អ្នក។

TheraBands ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឧបករណ៍លំហាត់ងាយស្រួលប្រើងាយស្រួលដូច្នេះអ្នកអាចទទួលបានកម្មវិធីហាត់ប្រាណនៅផ្ទះរបស់អ្នកបានយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងដោយសុវត្ថិភាព។

_{ប្រភព:}

_{Hughes, CJ, et al ។ ភាពធន់ទ្រាំនៃបំពង់ Thera-Band®ក្នុងអំឡុងពេលហាត់ប្រាណទម្លាប់របស់ស្មា។ យ៉ូស្វេ។ 29 (7) ។ ខែកក្កដា 1999l ។}