របៀបព្យាបាលការងើបឡើងនៃលិង្គ

មានមូលហេតុសក្តានុពលជាច្រើនដែលបុរសម្នាក់អាចវិវត្តទៅជាជំងឺលិង្គងាប់ (ED) វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការវិនិច្ឆ័យវិធីល្អបំផុតដើម្បីព្យាបាលវា។ អ្វីដែលមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់បុរសម្នាក់មិនអាចធ្វើការងារមួយផ្សេងទៀតបានទេព្រោះពួកគេមានបញ្ហាដោយសារហេតុផលផ្សេងៗ។ នោះបាននិយាយថាវាអាចផ្តល់ការលើកទឹកចិត្តដើម្បីដឹងថាមានជំរើសខុសៗគ្នាជាច្រើនដែលអាចត្រូវបានពិចារណាពីការប្រឹក្សាយោបល់ផ្លូវចិត្តទៅការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅការព្យាបាលចំពោះឧបករណ៍និងឧបករណ៍។

វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការចងចាំថានៅពេលដែល ED គឺជាផលវិបាកនៃជម្ងឺរ៉ាំរ៉ៃដូចជាជំងឺលើសឈាមឬជំងឺទឹកនោមផ្អែមវិធីសាស្ត្រព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតទំនងជាផ្តោតទៅលើបញ្ហាសុខភាពដោយខ្លួនឯង។

ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ

ជម្រើសនៃទម្លាប់ផ្ទាល់ខ្លួននិងជម្រើសរបៀបរស់នៅត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការងើបឡើងវិញ។ នៅក្នុងវិធីមួយចំនួន, នេះគឺជារឿងល្អ, ចាប់តាំងពីទម្លាប់អាចត្រូវបានខូចនិងជម្រើសពិចារណាឡើងវិញ។ អ្វីដែលសំខាន់ជាងនេះទៅទៀតកត្តារបៀបរស់នៅជាច្រើនដែលរួមចំណែកដល់បញ្ហាផ្លូវភេទគឺជាបញ្ហាដែលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពនិងសុខុមាលភាពរួមទាំងរូបកាយនិងផ្លូវចិត្ត។ ដូច្នេះការដោះស្រាយកត្តាទាំងនេះអាចមានអត្ថប្រយោជន៍លើសពីការកែលម្អមុខងារងាប់លិង្គ។

ខាងក្រោមនេះគឺជាការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅមួយចំនួនដែលអាចមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងទៅលើជំងឺលិង្គងៈ

ឈប់​ជក់បារី

ការជក់បារីប៉ះពាល់ដល់ចរន្តឈាមដែលអាចរារាំងលំហូរឈាមទៅលិង្គនិងប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពក្នុងការទទួលបានឬទ្រទ្រង់ការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។

ប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមបោះបង់ចោលកាលពីអតីតកាលហើយមិនអាចធ្វើបានទេនោះទួរគីត្រជាក់ប្រហែលជាមិនអាចធ្វើការងារនេះបានទេ។ ប៉ុន្តែមានឱសថនិង ជំនួយជាច្រើនដែលអ្នកអាចព្យាយាមទំលាប់ទំលាប់ ។

រិះគន់ស្រា

ផឹកតិចឬឈប់ផឹកទាំងអស់គ្នាបើអ្នកដឹងថាអ្នកញ៉ាំច្រើនពេកសម្រាប់សុខភាពទូទៅរបស់អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងដោះស្រាយជាមួយនឹងការញៀនគ្រឿងស្រវឹងកម្មវិធីដែលមាន 12 ជំហានដូចជា Alcoholics Anonymous អាចជួយអ្នកក្នុងការគ្រប់គ្រងវា។

ធ្វើលំហាត់ប្រាណបន្ថែមទៀត

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់ជួយធ្វើអោយឈាមរត់និងបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងទឹកនោមផ្អែមនិងការធាត់ដែលអាចមានឥទ្ធិពលលើមុខងារផ្លូវភេទ។

ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាបុរសដែលហាត់ប្រាណច្រើនក្នុងវ័យកណ្តាលមានការថយចុះហានិភ័យនៃជំងឺលិង្គងាប់ដល់ទៅ 70% បើប្រៀបធៀបទៅនឹងបុរសដែលមិនធ្វើលំហាត់ប្រាណ។

សម្រកទម្ងន់បន្ថែម

ជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់អាចដើរតួក្នុងការងាប់លិង្គតាមរយៈការជម្រុញការរលាកនិងការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនអេស្ត្រូសែន។ យោងតាមការសិក្សាមួយ, បុរសធាត់មួយភាគបីដែលមានបញ្ហាងាប់លិង្គបានទទួលមុខងារផ្លូវភេទក្រោយពេលចូលរួមក្នុងកម្មវិធីសម្រកទម្ងន់រយៈពេលពីរឆ្នាំ។

ថែរក្សាធ្មេញរបស់អ្នក

ជំងឺស្ករកៅស៊ូអាចបង្កឱ្យមានការរលាកដែលអាចនាំអោយមានជំងឺលិង្គងាប់។ ការស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាការព្យាបាលជំងឺអញ្ចាញធ្មេញអាចជួយព្យាបាលជំងឺអេដស៍។ នៅក្នុងការសិក្សាមួយឆ្នាំ 2017 បុរសដែលមានជំងឺស្ករកៅស៊ូដែលបានទទួលការព្យាបាលសម្រាប់វាបានធ្វើឱ្យមុខងារលិង្គឡើងវិញយ៉ាងខ្លាំងក្រោយរយៈពេល 3 ខែ។

សម្រាប់អ្នកជិះកង់: ប្តូរកន្លែងអង្គុយ

ប្រសិនបើអ្នកជិះកង់ច្រើនហើយមានកង់តូចចង្អៀតមួយនៅលើកង់របស់អ្នកសូមពិចារណាទៅលើកៅអីដែលគ្មានច្រមុះដែលធំទូលាយនៅខាងក្រោយធ្មេញធម្មតាដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបន្ថែមទម្ងន់របស់អ្នកឱ្យឆ្អឹង។

ត្រូវប្រាកដថាកៅអីមានកម្ពស់ឬមុំចុះក្រោមបន្តិចនិងកម្ពស់ដែលអនុញ្ញាតឱ្យជង្គង់របស់អ្នកកោងបន្តិចនៅបាតវង់។ ការលើកក្តារអូប័រនៅលើកង់របស់អ្នកដូច្នេះអ្នកអាចអង្គុយបាន។

ខោអាវប្រដាប់សេះខ្លីៗគឺជាគំនិតល្អប៉ុន្តែកៅអីរុញយ៉ាងខ្លាំងគឺមិនមែនទេ: អ្នកនឹងលិចជ្រៅទៅក្នុងកែបនិងមានអារម្មណ៍កាន់តែខ្លាំងនិងស្ពឹក។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ឬស្ពឹកនៅក្នុងក្រលៀនរបស់អ្នកនៅពេលជិះកង់យូរអ្នកអាចឈប់សំរាកឈរលើជើងរែកនិងលៃតម្រូវខ្លួនឯងរហូតដល់អារម្មណ៍ធម្មតាត្រឡប់មកវិញ។

វេជ្ជបញ្ជា

ថ្នាំដែលប្រើសម្រាប់ព្យាបាលជំងឺលិង្គងាប់ ដែលធ្វើការតាមរយៈការបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃសារធាតុ nitric oxide ដែលជាសារជាតិមួយដែលធ្វើអោយសរសៃឈាមធូររលុងដើម្បីអោយឈាមហូរចូលទៅក្នុងលិង្គ។

ជាមួយនឹងប្រសិទ្ធភាពនេះវាអាចធ្វើឱ្យលិង្គឡើងរឹងក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងការរំញោចផ្នែកផ្លូវភេទនិងដើម្បីទ្រទ្រង់វា។

• ថ្នាំ Viagra (sildenafil) គឺជាថ្នាំមួយក្នុងចំនោមថ្នាំដែលគេស្គាល់ច្បាស់ជាងគេ។ វាមានប្រសិទ្ធិភាពក្នុងរយៈពេលមួយម៉ោងហើយជាធម្មតាមានរយៈពេលពី 3 ទៅ 4 ម៉ោង។
• ថ្នាំ Cialis (tadalafil) ត្រូវប្រើពេល 30 នាទីមុនពេលរួមភេទ។
• Levitra ឬ Staxyn (vardenafil) ត្រូវបានគេយកពី 10 នាទីទៅមួយម៉ោងមុនពេលរួមភេទហើយអាចមានប្រសិទ្ធភាពរហូតដល់ 12 ម៉ោង។
• Stendra (avanafil) អាចត្រូវបានគេយក 15 នាទីមុនពេលរួមភេទ។

ថ្នាំទាំងនេះមានឥទ្ធិពលអាក្រក់មួយចំនួនដូច្នេះសូមនិយាយអំពីជម្រើសនេះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកធ្វើឱ្យប្រាកដថាគាត់ដឹងពីប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រទាំងមូលនិងថ្នាំនិងថ្នាំដែលអ្នកប្រើ។

ចំណាំថាសម្រាប់បុរសមួយចំនួនថ្នាំដូចជាថ្នាំ Viagra អាចធ្វើការបាននៅពេលរួមផ្សំជាមួយការព្យាបាលផ្សេងៗ។ មិនមានការស្រាវជ្រាវច្រើនអំពីការព្យាបាលរួមគ្នាសម្រាប់ជំងឺរលាកមហារីកនោះទេប៉ុន្តែវាមានតំលៃនិយាយទៅកាន់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចប្រើថ្នាំមួយក្នុងចំនោមថ្នាំទាំងនេះគ្រូពេទ្យអាចអោយអ្នកព្យាយាមប្រើ Caverject (alprostadil សំរាប់ចាក់) ដែលជាអ័រម៉ូនដែលអ្នកចាក់ចូលក្នុងលិង្គរបស់អ្នកដោយប្រើម្ជុលដ៏ល្អឬ Muse (alprostadil urogenital) ដែលជាថ្នាំគ្រាប់តូចដែលអ្នក បញ្ចូលទៅក្នុងចុងលិង្គ។ ទាំងពីរនេះនឹងនាំអោយមានការឡើងរឹងនៃលិង្គក្នុងរយៈពេល 5 ទៅ 15 នាទីដោយគ្មានការរំញោចផ្នែកផ្លូវភេទ។

ការព្យាបាលអ័រម៉ូន

ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថាបុរសដែលពាក់កណ្តាលជីវិតដែលមានអេស្តុនអមដោយការស្រើបស្រាលទាបអាចមានកង្វះអ័រម៉ូន testosterone ។ ផលិតផលអ័រម៉ូន Testosterone គួរតែត្រូវបានប្រើក្រោមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតប៉ុណ្ណោះព្រោះវាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការត្រួតពិនិត្យកំរិតអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូន។ ប្រសិនបើពួកគេខ្ពស់ពេកការផលិតអ័រម៉ូនតេស្តូស្ទឺនរបស់រាងកាយនឹងថយចុះ។

បញ្ហាអរម៉ូនគឺជាមូលហេតុនៃការកើតជម្ងឺអេសអ៊ី ន កម្រណាស់ប៉ុន្តែ ការព្យាបាលជំនួសអរម៉ូន ដើម្បីបង្កើនកម្រិតអ័រម៉ូន testosterone អាចជួយបុរសមួយចំនួន។ មុនពេលអ្នកប្រើអ័រម៉ូន testosterone គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងធ្វើតេស្តអ្នកដើម្បីប្រាកដថាអ្នកពិតជាមានកង្វះអ័រម៉ូន testosterone ។

ការប្រឹក្សា

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងដោះស្រាយបញ្ហាមិនឡើងរឹងនៃលិង្គដោយសារតែបញ្ហាផ្លូវចិត្តអ្នកនិងដៃគូរបស់អ្នកកំពុងមានបញ្ហានៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនិយាយឬអ្នកត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជម្ងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត - ការប្រឹក្សាអាចជួយបាន។ ការពិគ្រោះយោបល់ក៏អាចមានប្រយោជន៍បន្ថែមលើការព្យាបាលចំពោះស្ថានភាពសុខភាពដែលទាក់ទងនឹងអេដស៍។

ជាឧទាហរណ៍អ្នកអាចរៀនបច្ចេកទេសដើម្បីបន្ថយការថប់អារម្មណ៍និងភាពតានតឹងដែលអ្នកអាចរួមភេទជាមួយនឹងការរួមភេទ។ គូស្វាមីភរិយាពិគ្រោះយោបល់ជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកក៏អាចជាគន្លឹះមួយក្នុងការពង្រឹងជីវិតផ្លូវភេទរបស់អ្នកដែរ។

ម៉ាស៊ីនបូមនិងគ្រឿងម៉ាស៊ីន

ឧបករណ៍មេកានិចប្រហែលជាមានប្រយោជន៍ប្រសិនបើថ្នាំនិងអន្តរាគមន៍ដទៃទៀតមិនដំណើរការ។

ជម្រើសមួយគឺ ម៉ាស៊ីនបូមធូលី មួយបំពង់ជ័រមួយដែលត្រូវបានដាក់នៅលើលិង្គ។ នៅពេលដែលខ្យល់ត្រូវបានស្រូបចេញពីបំពង់វាបង្កើតសម្ពាធដែលបណ្តាលឱ្យឈាមត្រូវបានបង្ខំឱ្យចូលទៅក្នុងលិង្គ។ ចិញ្ចៀនមួយអាចត្រូវបានដាក់ជាបណ្តោះអាសន្ននៅមូលដ្ឋានលិង្គដើម្បីបញ្ឈប់ឈាមពីការបង្ហូរចេញឆ្ងាយពេក។

ការ បញ្ចូលលិង្គគឺជា ជម្រើសមួយផ្សេងទៀត។ មានពីរប្រភេទ: មួយក្នុងចំណោមពួកគេហៅថាការបញ្ចូលលិង្គពាក់កណ្តាលរក្សាលិង្គអោយត្រង់គ្រប់ពេលទោះបីជាវាអាចបត់ចុះក្រោមនៅពេលអ្នកមិនរួមភេទក៏ដោយ។ ប្រភេទផ្សេងទៀត, ការបញ្ចូលលិង្គធារាសាស្ត្រ, រួមបញ្ចូលទាំងការបូមដែលត្រូវបានដាក់នៅក្នុងឆ្អឹងកងនិងអាចត្រូវបានច្របាច់នៅក្នុងគោលបំណងដើម្បីធ្វើឱ្យលិង្គឡើង។

ឱសថធម្មជាតិ

មានឱសថជាច្រើនប្រភេទនិងអាហារបំប៉នដែលអះអាងថាធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងារផ្លូវភេទជាទូទៅនិងដើម្បីព្យាបាលជំងឺអេដស៍ជាពិសេស។ ទោះជាយ៉ាងណាមានការស្រាវជ្រាវតិចតួចណាស់ដើម្បីបង្ហាញថាពួកគេពិតជាធ្វើការ។ ជម្រើសដូចជា ហ្សែន កូរ៉េក្រហម L-arginine, L-carnitine, ស័ង្កសីនិងនីយ៉ាស៊ីនសុទ្ធតែមានផលរំខាននៅពេលប្រើក្នុងកម្រិតខ្ពស់។

លើសពីនេះទៀតនៅពេលដែលការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញសារធាតុចិញ្ចឹមដូចជាស័ង្កសីឬនីយ៉ាស៊ីនដើម្បីបង្កើនមុខងារផ្លូវភេទនោះវាជាធម្មតាកើតឡើងលើមនុស្សដែលខ្វះខាត។ ដូច្នេះមុនពេលអ្នកទិញថ្នាំបំប៉នបន្ថែមសម្រាប់ការព្យាបាល, សូមនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ គាត់អាចធ្វើតេស្តអ្នកអំពីភាពខ្វះខាតនិងដឹកនាំអ្នកឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតនិងមានសុវត្ថិភាពបំផុតដើម្បីព្យាបាលការងាប់លិង្គរបស់អ្នក។

> ប្រភព:

> Collins, CE, Jensen, ME, Callister, R. , Plotnikoff, RC, និង Morgan, PJ ។ ភាពប្រសើរឡើងនៃមុខងារលិង្គបន្ទាប់ពីការសម្រកទម្ងន់របស់បុរសធាត់: ការកាត់ក្តីដោយចៃដន្យដោយចៃដន្យ។ ធាត់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ 2013 ធ្នូ, 7 (6): e450-4 ។

> Dhir, RR, Lin, H, Canfield, SE, និងវ៉ាង, R. ការព្យាបាលបញ្ចូលគ្នាសម្រាប់ការងាប់លិង្គ: ការត្រួតពិនិត្យឡើងវិញ។ ឧសភាឆ្នាំ 2011 ។ 13, 382-390 ។ DOI: dx.doi.org/10.1038/aja.2011.2

> Frühauf S, Gerger H, Schmidt HM, Munder T, Barth J. ប្រសិទ្ធភាពនៃការធ្វើអន្តរាគមន៍ផ្លូវចិត្តចំពោះភាពមិនប្រក្រតីផ្លូវភេទ: ការពិនិត្យឡើងវិញនិងវិភាគមេតា។ រួមភេទ Behav ។ 2013 ខែសីហាឆ្នាំ 42 (6): 915-33 ។

> Liu, LH, et.al. ជម្ងឺរ៉ាំរ៉ៃរ៉ាំរ៉ៃនិងហានិភ័យនៃការមិនឡើងរឹងនៃលិង្គ: ការវិភាគជាប្រព័ន្ធនិងការវិភាគមេតា។ Int J Impot Res ។ 2017 មករា 29 (1): 43-48 ។ DOI: 10.1038 / ijir.2016.43 ។

> Schrader, SM, Breitenstein, MJ, Lowe, BD ។ កាត់ច្រមុះដើម្បីរក្សាទុកលិង្គ។ J Sex Med ។ 2008 ខែសីហា 5 (8): 1932-40 ។ DOI: 10.1111 / j.1743-6109.2008.00867.x ។