ឫសបុរាណនេះអាចបង្កើនថាមពលនិងសុខុមាលភាពរបស់អ្នកបានទេ?
ប៉េងស៊ានហ្ស៊ីសឺងគឺជាប្រភេទហ្សែនមួយប្រភេទដែលត្រូវបានប្រើជាទូទៅនៅក្នុងឱសថរុក្ខជាតិ។ យោងទៅតាម ឱសថបុរាណចិន យីនស៊ិននីមួយៗត្រូវបានគេគិតថាមានលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលតែមួយ។ ឧទាហរណ៏មួយចំនួននៃហ្សែន Panax មាន "កំដៅ" លក្ខណៈសម្បត្តិគិតថាដើម្បីជួយដល់ឈាមរត់។
សមាសធាតុផ្សំសកម្មនៅអ៉ីនស៊ានត្រូវបានគេជឿថាជាសមាសធាតុដូច steroid ដែលគេហៅថា ginsenosides ។
អត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាព
ការត្រលប់ទៅសម័យបុរាណវិញ Panax ginseng ត្រូវបានប្រើដើម្បីបង្កើនថាមពលនិងកម្លាំងនិងដើម្បីផ្តល់ប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ។ សព្វថ្ងៃនេះទោះបីជាការស្រាវជ្រាវលើហ្សែន Panax មានកំរិតតិចតួចមានភស្តុតាងមួយចំនួនបង្ហាញថាឱសថអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពមួយចំនួន។ ខាងក្រោមនេះគឺជាការស្រាវជ្រាវមួយក្នុងចំណោមការស្រាវជ្រាវសំខាន់ៗមួយចំនួន:
1) ជំងឺទឹកនោមផ្អែម
Panax ginseng អាចជួយក្នុងការគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ក្នុងការស្រាវជ្រាវដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុង PLoS One ក្នុងឆ្នាំ 2014 អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានធ្វើការវិភាគទៅលើការជំនុំជម្រះចំនួន 16 ដែលត្រូវបានចេញផ្សាយមុន ៗ ដែលផ្តោតលើផលប៉ះពាល់របស់ហ្សែនទៅលើកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមចំពោះអ្នកដែលមាននិងមិនមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ភាគច្រើននៃការធ្វើតេស្តមានរយៈពេលតិចជាង 12 សប្តាហ៍និងរាប់បញ្ចូលអ្នកដែលមានការគ្រប់គ្រងរោគក្រេកម៉ីមី។
ក្នុងការសន្និដ្ឋានរបស់ពួកអ្នកនិពន្ធបាននិយាយថាហ្សែនបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវជាតិស្ករក្នុងឈាមចំពោះអ្នកដែលមាននិងមិនមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប៉ុន្តែដោយសារតែទំហំតូចនិងរយៈពេលខ្លីការធ្វើតេស្តដោយប្រើហ្សែនដែលមានលក្ខណៈស្តង់ដារយូរនិងធំត្រូវបានធានា។
ទាក់ទងនឹង: ឱសថធម្មជាតិសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម
2) ការយល់ដឹង
យោងតាមការសិក្សាមួយដែល ចេញផ្សាយ ក្នុងឆ្នាំ 2005 ពី ទស្សនាវដ្តី Journal of Psychopharmacology បាននិយាយថា ហ្សែន Panax អាចបង្កើនការយល់ដឹងក្នុងអំឡុងពេលនៃសកម្មភាពផ្លូវចិត្ត។ នៅក្នុងការសាកល្បងមួយដែលមានមនុស្សវ័យជំទង់ 30 នាក់ដែលមានសុខភាពល្អ, អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាអ្នកដែលបានប្រើហ្សែន Panax ហាក់ដូចជាមិនសូវមានជំងឺខ្សោយបេះដូងក្នុងពេលធ្វើតេស្ត (បើធៀបទៅនឹងអ្នកដែលប្រើ placebo) ។
លើសពីនេះទៀតការសិក្សាមួយក្នុងឆ្នាំ 2000 នៅ ផ្នែកចិត្តវិទ្យា បានបង្ហាញថាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃហ្សែន Panax និង Ginkgo biloba អាចជួយបង្កើនការចងចាំចំពោះមនុស្សពេញវ័យដែលមានសុខភាពល្អវ័យកណ្តាល។
ការកើនឡើងនៃការយល់ដឹងត្រូវបានគេគិតថាត្រូវបានបន្ថយដោយសារកំរិតជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងការថយចុះភាពអស់កម្លាំង។
ទាក់ទងនឹងវិធីធម្មជាតិដើម្បីបង្កើនការចងចាំនិង ប្រេងត្រីសម្រាប់ការចងចាំ
3) ការងាប់លិង្គ
ការស្រាវជ្រាវពីឆ្នាំ 2002 ពី ទស្សនាវដ្តីវេជ្ជសាស្ត្រ បានបង្ហាញថាហ្សែន Panax អាចជួយក្នុងការព្យាបាលបញ្ហាងាប់លិង្គ។ ក្នុងការធ្វើតេស្តលើបុរស 45 នាក់ដែលមានបញ្ហាងាប់លិង្គ, អ្នកដែលប្រើហ្សែន Panax អស់រយៈពេល 8 សប្តាហ៍បានបង្ហាញពីភាពប្រសើរឡើងច្រើនជាងអ្នកដែលប្រើ placebo ក្នុងកំឡុងពេលដូចគ្នា។
ក្នុងការសិក្សាដំបូងនៃបុរស 90 នាក់ដែលមានបញ្ហាងាប់លិង្គ, 60% នៃអ្នកចូលរួមបានធ្វើការបង្ហាញពីភាពប្រសើរឡើងនៃរោគសញ្ញារបស់ពួកគេបើធៀបទៅនឹង 30% នៃអ្នកដែលប្រើ placebo ។ ការស្រាវជ្រាវត្រូវបានចេញផ្សាយនៅ International Journal of Impotence Research ។
មិនដូចថ្នាំដែលមានវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ការឡើងរឹងនៃលិង្គ (ជាទូទៅត្រូវប្រើនៅពេលចាំបាច់) យិនស៊ិនហាក់ដូចជាមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការងាប់លិង្គប្រសិនបើត្រូវបានគេយកទៅប្រើជាបន្ត។
ទាក់ទងនឹង: ឱសថធម្មជាតិសម្រាប់ការងាប់លិង្គ
4) លក្ខខណ្ឌផ្សេងទៀត
ថ្វីត្បិតតែជួនកាលវាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាការព្យាបាលទាំងអស់ក៏ដោយតែសាន់សាន់ហ្ស៊ីនប្រហែលជាមិនមានប្រយោជន៍ចំពោះលក្ខខណ្ឌជាក់លាក់នោះទេ។
ឧទាហរណ៍ការស្រាវជ្រាវបានរកឃើញហ្សែន Panax គ្មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការកាត់បន្ថយពន្លឺក្តៅនិងបង្កើនការសម្តែងកីឡា។
លើសពីនេះទៀតវិទ្យាស្ថានសុខាភិបាលជាតិបានកត់សម្គាល់ថាមិនមានការស្រាវជ្រាវគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីវាយតម្លៃប្រសិទ្ធភាពរបស់ហ្សែន Panax ក្នុងការព្យាបាលនៃបញ្ហាមួយចំនួន (រួមទាំងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តរោគសញ្ញាភាពអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃមហារីកផ្តាសាយជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ រលាកទងសួត គ្រុនក្តៅ ជំងឺរលាក បំពង់ក។ fibromyalgia និងភាពស្លេកស្លាំង) ។
អ្វីដែលត្រូវដឹងមុននឹងសាកល្បងវា
លក្ខណៈពីវិធីសាស្រ្តកែច្នៃ
នៅក្នុងឱសថបុរាណចិនវិធីដែលហ្ស៊ុនស៊ិនត្រូវបានគេរៀបចំត្រូវបានគិតថានឹងមានឥទ្ធិពលលើសកម្មភាពរបស់វា។
ឧទាហរណ៍ហ្សែនក្រហមគឺលាមកសណ្តែក (Panax ginseng CA Meyer) ដែលត្រូវបានដុតមុនពេលស្ងួត។ សណ្តែកសៀងសម្យ៉ាងទៀតគឺលាមក Panax ginseng ដែលមិនត្រូវបានលាយនិងស្ងួត (ប៉ុន្តែមិនមែនប្រើចំហាយទេ) ។ ប្រភេទថ្មីមួយ, ហ្សែនខ្មៅត្រូវបានផលិតឡើងពីដំណើរការចំហុយ / ស្ងួតម្តងហើយម្តងទៀត។
ហ្សែនក្រហមត្រូវបានគេគិតថាដើម្បីលើកកម្ពស់ថាមពល "Yang" (ដែលត្រូវបានរំញោចនិងកំដៅ) ទៅកម្រិតខ្ពស់ជាងហ្សសឺសស។ ជាលទ្ធផលយិនស៊ិនក្រហមអាចមានលក្ខណៈហួសប្រមាណសម្រាប់អ្នកដែលមានអារម្មណ៍ក្តៅឬអ្នកដែលមានបញ្ហាដូចជាដុំសាច់, គ្រួសក្នុងតម្រងនោម, គ្រួសក្នុងក្រពះ, ស្ថានភាពរលាកឬស្ថានភាពផ្លូវចិត្តមួយចំនួន។
សណ្តែកពណ៌សនិងក្រហមគឺមាននៅក្នុង tinctures, សារធាតុរាវ, ម្សៅ, និងគ្រាប់។
ផ្នែកដែលរងឥទ្ធិពល
យិនស៊ិនត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ជាទូទៅហើយត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងភេសជ្ជៈដែលអាចនាំអ្នកឱ្យជឿថាវាមានសុវត្ថិភាព។ ប៉ុន្តែដូចថ្នាំបំប៉នឬឱសថណាមួយទេវាអាចមានផលប៉ះពាល់ដែលមិនចង់បាន។ ផលប៉ះពាល់មួយចំនួនដែលត្រូវបានគេរាយការណ៍ជាទូទៅរួមមានការឈឺក្បាលកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះការព្រួយបារម្ភនិងការគេងមិនលក់។
យិនស៊ិនអាចប៉ះពាល់ដល់កម្រិតអរម៉ូនរបស់អ្នកដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាទាក់ទងនឹងអ័រម៉ូនដូចជា endometriosis, fibroids ឬមហារីកសុដន់អូវ៉ែរស្បូនឬ ក្រពេញប្រូស្តាត អ្នកគួរតែចៀសវាងហ្សាស Panax ។
Panax ginseng អាចបន្ថយអត្រានិងកម្លាំងនៃចង្វាក់បេះដូងដូច្នេះវាមិនគួរត្រូវបានប្រើទេប្រសិនបើអ្នកមាន ជំងឺបេះដូង (លុះត្រាតែអ្នកស្ថិតនៅក្រោមការត្រួតពិនិត្យពីអ្នកថែទាំសុខភាព) ។ មានការព្រួយបារម្ភមួយចំនួនថាហ្ស៊ីសុងអាចបង្កើនសម្ពាធឈាម។
កុមារនិងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះឬស្ត្រីដែលបំបៅដោះគួរតែជៀសវាងហ្សែន Panax ។
Panax ginseng អាចបន្ថយកម្រិតជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមហើយវាអាចទាក់ទងជាមួយថ្នាំទឹកនោមផ្អែមដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមហើយកំពុងពិចារណាប្រើវាត្រូវប្រាកដថានិយាយជាមួយអ្នកថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក។
អន្តរកម្មថ្នាំញៀននិងការបន្ថែម
Panax ginseng អាចបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃថ្នាំរំលាយឈាម (ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការកក្យ្យកម្មនិងថ្នាំប្រឆាំងនឹងរោគសញ្ញាដូចជាថ្នាំ warfarin, clopidogrel, ticlopidine, heparin និង aspirin) ដែលអាចបង្កើនហានិភ័យនៃផលប៉ះពាល់ដូចជាការហូរឈាម។
បន្លែមួយចំនួន (ដូចជាជ្រលងក្រណាត់មុតក្រអូបដំរី ខ្ទឹម ខ្ញី សណ្តែកសេះ papain ក្រអូបក្រហម និងប៉ាមម៉ាតូតូ) ក៏អាចបង្កើនហានិភ័យនៃការហូរឈាមដែរប្រសិនបើរួមបញ្ចូលជាមួយហ្សែន។
Panax ginseng អាចប៉ះពាល់ដល់ចង្វាក់បេះដូងនិងអាចបង្កើនផលប៉ះពាល់ពីថ្នាំអាឡែហ្ស៊ីលីន (និងថ្នាំហឺតស្រដៀងគ្នា) albuterol clonidine និង sildenafil citrate (Viagra) ។
សាណូស៊ានហ្សែនអាចរំខានដល់ការរំលាយអាហារនៃសារធាតុម៉េអុីនម៉ាសអុកស៊ីត (MAO) ដូចជាថ្នាំ phenelzine sulfate, tranylcypromine sulfate និង isocabaxazid ។ វាក៏ត្រូវបានគេជឿថាប៉ះពាល់ដល់កម្រិតនៃសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទ (សារធាតុគីមីដែលនាំសារពីកោសិកាសរសៃប្រសាទទៅកោសិកាផ្សេងទៀត) ហើយអាចទាក់ទងជាមួយថ្នាំ antipsychotic ដូចជា chlorpromazine និង fluphenazine ។
Panax ginseng រំញោចប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលដូច្នេះវាអាចបង្កើនឥទ្ធិពលនៃថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជាដែលធ្វើដូចគ្នានេះដែរ (ដូចជាថ្នាំសម្រាប់ភាពមិនប្រុងប្រយ័ត្នការជក់បារី, ការកន្ត្រាក់និង ការធាត់ ) ។ ការបញ្ចូលគ្នាអាចបង្កើនចង្វាក់បេះដូងនិងសម្ពាធឈាម។
Panax ginseng ត្រូវបានរកឃើញថារំខានដល់ការរំលាយអាហាររបស់ថ្នាំដែលត្រូវបានដំណើរការដោយអង់ហ្ស៊ីមដែលត្រូវបានគេហៅថា CYP3A4 ។ សូមសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកដើម្បីពិនិត្យមើលថាតើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំប្រភេទនេះឬយ៉ាងណា។
Panax Ginseng ទល់នឹងប្រភេទផ្សេងទៀត
នៅក្នុងឱសថបុរាណចិនហ្សែនអាមេរិក (Panax quinquefolius) ត្រូវបានគេនិយាយថាមានលក្ខណៈសម្បត្តិ "ត្រជាក់" ។ ប្រភេទយិនស៊ិនប្រភេទនេះជារឿយៗត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាឱសថធម្មជាតិសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ហ្សែនអាមេរិកក៏ត្រូវបានគេនិយាយថាជំរុញប្រព័ន្ធភាពស៊ាំពង្រឹងកំលាំងនិងភាពរឹងមាំនិងព្យាបាលនិងបង្ការមហារីកមួយចំនួន។
ត្រូវបានប្រើដើម្បីបង្កើនកម្លាំងកម្លាំងនិងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំផងដែរហ្សែនស៊ីប៊ែររាន (Eleutherococcus senticosus) ជួនកាលត្រូវបានគេយកទៅកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់នៃការព្យាបាលដោយគីមី។ លើសពីនេះហ្សែនស៊ីប៊ែរយ៉េងត្រូវបានគេគិតថាធ្វើទៅតាមការប្រែប្រួលនិងការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺសរសៃឈាម, ជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរ, ជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃនិងជំងឺលើសឈាម។
The Takeaway
ខណៈពេលដែលហ្សែន Panax អាចបង្កើនថាមពលរបស់អ្នកនិងជួយក្នុងការគ្រប់គ្រងស្ថានភាពសុខភាពមួយចំនួនប្រសិនបើអ្នកកំពុងពិចារណាយកវានោះវាជាការសំខាន់ដែលត្រូវពិគ្រោះជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកជាមុនសិន។
ប្រភព
ខា BJ, Engels HJ ។ "ហ្ស៊ីនសេងមិនបង្កើនសុខភាពផ្លូវចិត្តដល់មនុស្សវ័យក្មេងដែលមានសុខភាពល្អនោះទេ: លទ្ធផលនៃការធ្វើតេស្តព្យាបាលដោយចៃដន្យពីរកន្លែងដោយប្រើថ្នាំ placebo និងការព្យាបាលដោយចៃដន្យ" ។ J Am Diet Assoc ។ 2001 មិថុនា, 101 (6): 655-60 ។
Choi HK et al ។ ប្រសិទ្ធភាពគ្លីនិកនៃហ្សែនក្រហមកូរ៉េសំរាប់ជំងឺលិង្គងាប់។ ទិនានុប្បវត្តិអវិជ្ជមានអន្តរជាតិនៃការស្រាវជ្រាវអសមត្ថភាព។ 7.3 (1995): 181-6 ។
Hong B, Ji YH, Hong JH, Nam KY, Ahn TY ។ ការស្រាវជ្រាវមួយបានបង្ហាញថាការស្រាវជ្រាវមួយបានបង្ហាញពីប្រសិទ្ធភាពនៃហ្សែនក្រហមរបស់ជនជាតិកូរ៉េខាងត្បូងចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានបញ្ហាងាប់លិង្គ: របាយការណ៍បឋមមួយ។ J Urol ។ ខែវិច្ឆិកាឆ្នាំ 2002 លេខ 168 (5): 2070-3 ។
Reay JL, Kennedy DO, Scholey AB ។ ការប្រើហ្សែន Panax តែមួយកម្រិត (G115) កាត់បន្ថយកម្រិតជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមនិងបង្កើនការយល់ដឹងក្នុងកំឡុងពេលនៃសកម្មភាពផ្លូវចិត្ត។ J Psychopharmacol ។ 2005 កក្កដា 19 (4): 357-65 ។
Shishtar E, Sievenpiper JL, Djedovic V, Cozma AI, et al ។ ប្រសិទ្ធភាពនៃហ្សែន (genax panax) លើការគ្រប់គ្រង glycemic: ការពិនិត្យឡើងវិញនិងការវិភាគជាប្រព័ន្ធនៃការព្យាបាលដោយចៃដន្យសាកល្បងគ្លីនិក។ PLOS មួយ។ 2014 កញ្ញា 29, 9 (9): e107391 ។ : 10.1371 / journal.pone.0107391 ។ eCollection 2014 ។
Wesnes KA, Ward T, McGinty A, Petrini O. "ផលប៉ះពាល់នៃការបង្កើនការចងចាំនៃការរួមបញ្ចូលហ្សនហ្គាប៊ីប៊ីប៊ីបាប៊ីន / Panax នៅអ្នកស្ម័គ្រចិត្តវ័យកណ្តាលដែលមានសុខភាពល្អ" ។ ពេទ្យវិកលវិទ្យា (Berl) ។ 2000 វិច្ឆិកា 152 (4): 353-61 ។
ការបដិសេធ: ពត៌មានដែលមាននៅលើគេហទំព័រនេះគឺសម្រាប់គោលបំណងអប់រំតែប៉ុណ្ណោះហើយមិនមែនជាការជំនួសការប្រឹក្សាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឬការព្យាបាលដោយគ្រូពេទ្យមានអាជ្ញាប័ណ្ណ។ វាមិនមានន័យដើម្បីគ្របដណ្តប់រាល់ការប្រុងប្រយ័ត្នដែលអាចធ្វើបាន, អន្តរកម្មថ្នាំ, កាលៈទេសៈឬផលប៉ះពាល់។ អ្នកគួរតែស្វែងរកការថែទាំសុខភាពភ្លាមៗសម្រាប់បញ្ហាសុខភាពណាមួយហើយពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលប្រើថ្នាំជំនួសឬការផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់អ្នក។