វិធីធ្វើដំណើរជាមួយថ្នាំ

រក្សាសុខភាពនិងរក្សាទុកប្រាក់

ប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងធ្វើដំណើរទៅប្រទេសក្រៅនោះវាសំខាន់ណាស់ដែលអ្នកត្រូវធ្វើតម្រូវការថ្នាំពេទ្យមុនពេលចាកចេញ។ ជំងឺនៅកណ្តាលនៃការធ្វើដំណើររបស់អ្នកអាចបំផ្លាញវិស្សមកាលរបស់អ្នកនិងចំណាយប្រាក់ឱ្យអ្នកដើម្បីទទួលបានថ្នាំដែលត្រូវការ។ ជាមួយនឹងប្រាក់ដុល្លារអាមេរិកតិចបើប្រៀបធៀបទៅនឹងរូបិយប័ណ្ណមួយចំនួនការទិញថ្នាំនៅបរទេសអាចមានតម្លៃថ្លៃ។ លើសពីនេះទៅទៀតនៅក្នុងប្រទេសខ្លះអ្នកអាចមានហានិភ័យក្នុងការទទួលបាន ឱសថក្លែងក្លាយ ។

ដោយគិតឆ្ពោះទៅមុខនិងវេចខ្ចប់ឆ្លាតវៃអ្នកអាចរក្សាសុខភាពនិងរីករាយនឹងពេលវេលារបស់អ្នក។

រៀបចំកញ្ចប់សុខភាព

មជ្ឈមណ្ឌលត្រួតពិនិត្យនិងបង្ការជំងឺ (CDC) បានផ្តល់អនុសាសន៍ថាអ្នកធ្វើដំណើរអាចប្រមូលផ្តុំឧបករណ៍សុខភាពដែលមាន ថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជា និង ឱសថ គ្មានវេជ្ជបញ្ជា (OTC) ដែលអាចប្រើដើម្បីព្យាបាលបញ្ហាតូចតាច។ អ្វីដែលអ្នកបញ្ចូលនៅក្នុងឧបករណ៍សុខភាពរបស់អ្នកអាស្រ័យលើទិសដៅនិងប្រវែងនៃការធ្វើដំណើររបស់អ្នក។

អ្នកក៏គួរតែប្រមើលមើលការរំខានមួយចំនួននៅក្នុងផែនការធ្វើដំណើរនិងការប្រើថ្នាំបន្ថែមដូច្នេះអ្នកមិនរត់លើសទេ។ ឧទាហរណ៍អ្នកមិនចង់ជាប់នៅព្រលានយន្តហោះរយៈពេលមួយថ្ងៃទេបើគ្មានថ្នាំទឹកនោមផ្អែមឬថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលត្រូវប្រើដើម្បីព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់។

តើឱសថ OTC ណាខ្លះដែលខ្ញុំត្រូវវេចខ្ចប់?

ដោយសារវាមិនសមស្របក្នុងការដាក់ថ្នាំពេទ្យទាំងមូលរបស់អ្នកគោលដៅរបស់អ្នកនិងដំណើររបស់អ្នកអាចជួយអ្នកក្នុងការសម្រេចថាថ្នាំណាដែលអ្នកត្រូវទិញសម្រាប់ឧបករណ៍របស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍អ្នកហាក់ដូចជាមិនសូវមានជំងឺរាគរូសពីទឹកផឹកនៅក្នុងប្រទេសកាណាដាជាងនៅក្នុងប្រទេសម៉ិកស៊ិក។

ហើយប្រសិនបើអ្នកកំពុងរៀបចំផែនការដើរនៅទីក្រុងឡុងដ៍អ្នកទំនងជាមិនត្រូវការថ្នាំប្រឆាំងនឹងចលនាទេ។

ខាងក្រោមនេះគឺជាថ្នាំមូលដ្ឋានមួយចំនួនដែលត្រូវពិចារណា:

• ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺរាគរូស: ជំងឺអាហារកើតមានជាទូទៅនិងអាចបណ្តាលឱ្យរាគរហូតដល់ទៅ 30% នៃអ្នកដំណើរ។ នេះជារឿងធម្មតានៅក្នុងផ្នែកខ្លះនៃទ្វីបអាហ្រ្វិកកណ្ដាលនិងអាមេរិកខាងត្បូងអាហ្រ្វិកនិងអាស៊ី។ កញ្ចប់ Imodium (loperamide) ឬ Pepto-Bismol (ប៊ីស្មូត subsalicylate) ។

• ថ្នាំប្រឆាំងនឹងអ៊ីស្តាមីន: ដើម្បីព្យាបាលប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីសូមប្រើប្រូតេអ៊ីនប្រឆាំងនឹងអ៊ីស្តាមីនដែលមិនធ្វើឱ្យអ្នកងងុយគេងដូចជា Claritin (loratadine) ។
• ការប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងចលនា: សម្រាប់ការជិះកង់លើកប៉ាល់ដែលក្រាលមួយដាក់កញ្ចប់ Dramamine (dimenhydrinate) មួយចំនួន។
• ថាំពទ្យសប់ការឈឺចាប់ឬុនៈពបាល ថាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដលអ្នកចូលចិត្តដូចជា Acetaminophen ឬ Ibuprofen ។
• លាមកឬលាមកលាមកតិចតួច: ការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ទទួលទានអាហារនិងការទទួលទានអាហារផ្សេងៗអាចបណ្តាលអោយទល់លាមក។ ដាក់ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលមានផ្ទុក bisacody ដូចជា Dulcolax ឬលាមកលាមកដូចជា Colace (docusate) ។
• មួនឬក្រែម ប្រតិកម្មផ្សិត : ការឆ្លងមេរោគផ្សិតនៃស្បែកដូចជាកើតស្រែងនិងជើងរបស់អត្តពលិកជារឿងធម្មតាជាពិសេសនៅក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ។ ខ្ចប់បំពង់នៃ Tinactin (tolnaftate) ឬ Lotrimin (clotrimazole) ។
• ការលាបថ្នាំឬក្រែមប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី: ដើម្បីជួយបង្ការការឆ្លងស្បែកពីការកាប់តូចឬស្នាមកន្ទ្រាក់ខ្ចប់បំពង់ Neosporin Ointment (polymyxin B, bacitracin និង neomycin) ។

តើខ្ញុំប្រើថ្នាំព្យាបាលតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់ខ្ញុំតាមរបៀបណា?

មុនពេលចាកចេញសម្រាប់ការធ្វើដំណើររបស់អ្នកសូមទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកដើម្បីទទួលបាននូវការផ្គត់ផ្គង់ឱសថតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់អ្នក។ និយាយជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកអំពីការផ្លាស់ប្តូរកាលវិភាគរបស់អ្នកនិងសួរនៅពេលណាត្រូវការថ្នាំប្រសិនបើអ្នកកំពុងផ្លាស់ប្តូរតំបន់ពេលវេលាផ្សេងៗ។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើដំណើរទៅកាន់ប្រទេសដែលមានជំងឺគ្រុនចាញ់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងសរសេរវេជ្ជបញ្ជាដើម្បីប្រើថ្នាំដើម្បីបង្ការជំងឺគ្រុនចាញ់ដូចជា Lariam (Mefloquine), Malarone (Atovaquone, Proguanil) ឬ Doxycycline ។ ប្រសិនបើគោលដៅរបស់អ្នកគឺជាប្រទេសមួយដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺរាគរូសសូមសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកឱ្យទិញថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចដូចជា Cipro (ciprofloxacin) ។

និយាយជាមួយឱសថការីរបស់អ្នកអំពីអន្តរកម្មរវាងឱសថនិងអាហារ។ ដោយសាររបបអាហាររបស់អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរក្នុងកំឡុងពេលធ្វើដំណើរអ្នកឱសថការីអាចណែនាំអ្នកអំពីអាហារដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ថ្នាំរបស់អ្នក។

ខ្ចប់ឧបករណ៍សុខភាពការធ្វើដំណើររបស់អ្នករួមទាំងថ្នាំពេទ្យតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់អ្នកនៅក្នុងវ៉ាលីរបស់អ្នក។

ធ្វើច្បាប់ចម្លងនៃវេជ្ជបញ្ជារបស់អ្នកហើយដាក់វាជាមួយថ្នាំរបស់អ្នក។ អ្នកក៏គួរតែទុកច្បាប់ចម្លងនៃវេជ្ជបញ្ជារបស់អ្នកនៅផ្ទះជាមួយមិត្តភក្តិឬសមាជិកគ្រួសារ។

ធ្វើបញ្ជីនៃថ្នាំរបស់អ្នករួមទាំង ឈ្មោះទូទៅ និង ឈ្មោះយីហោ និងអ្វីដែលថ្នាំព្យាបាល។ ប្រសិនបើអ្នកអស់កម្លាំងឬបាត់បង់ថ្នាំអ្នកអាចរកឃើញការជំនួសបានយ៉ាងងាយស្រួល។

តើខ្ញុំនឹងមានបញ្ហាឆ្លងកាត់ព្រំដែនជាមួយថ្នាំព្យាបាលរបស់ខ្ញុំទេ?

ប្រសិនបើអ្នកប្រើសារធាតុដែលត្រូវបានគ្រប់គ្រងដូចជាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ឬថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់សូមប្រាកដថាអ្នកទទួលបានលិខិតមួយពីវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកនៅលើសម្ភារៈការិយាល័យវេជ្ជបណ្ឌិតដោយបញ្ជាក់ពីមូលហេតុដែលអ្នកត្រូវការថ្នាំ។ បើគ្មានលិខិតបែបនោះថ្នាំទាំងនេះអាចនឹងមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យចូលទៅក្នុងប្រទេសមួយផ្សេងទៀតឬត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យចូលទៅក្នុងសហរដ្ឋអាមេរិកវិញនៅពេលអ្នកត្រលប់មកវិញ។

ដូចគ្នានេះដែរអ្នកគួរតែមានលិខិតមួយពីវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកប្រើថ្នាំណាមួយដោយការចាក់ថ្នាំហើយអ្នកត្រូវតែយកម្ជុលនិងសឺរាំង។

ត្រូវប្រាកដថាឱសថទាំងអស់ត្រូវបានដាក់ស្លាកត្រឹមត្រូវ។ មធ្យោបាយដែលមានសុវត្ថិភាពបំផុតដើម្បីដឹកយកថ្នាំរបស់អ្នកគឺនៅក្នុងដបដំបូងដែលនឹងជួយបង្កើនល្បឿនដំណើរការប្រសិនបើកាបូបរបស់អ្នកត្រូវបានត្រួតពិនិត្យ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកមិនមានកន្លែងទំនេរគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ដបក្នុងរបស់អ្នកអ្នកអាចផ្ទេរវាទៅថង់ប្លាស្ទីកតូច។ នៅពេលដែលអ្នកមានវេជ្ជបញ្ជារបស់អ្នកត្រូវបានបំពេញនោះឱសថស្ថាននឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការបោះពុម្ពដែលជាធម្មតាមានផ្នែកមួយនៃការហែកនៅលើកំពូលដែលមានព័ត៌មានដូចគ្នានឹងស្លាកនៅលើធុងថ្នាំរបស់អ្នកដែរ។ អ្នកអាចដាក់សន្លឹកក្រមាត់នេះនៅក្នុងថង់ប្លាស្ទិក។

តើខ្ញុំអាចទទួលព័ត៌មានបន្ថែមមុនពេលខ្ញុំចាកចេញពីដំណើររបស់ខ្ញុំបានទេ?

មជ្ឈមណ្ឌលគ្រប់គ្រងនិងទប់ស្កាត់ជំងឺ: CDC បានរក្សានូវគេហទំព័រសុខភាពអ្នកដំណើរដ៏ល្អដែលរួមមានពត៌មានជាច្រើនអំពីបញ្ហាការធ្វើដំណើរទាក់ទងនឹងសុខភាព។ ផ្នែកមួយនៃគេហទំព័រនេះមានផែនទីអន្តរកម្មដែលផ្ដល់នូវព័ត៌មានសុខភាពសម្រាប់ប្រទេសនិមួយៗ។

រដ្ឋបាលសន្តិសុខដឹកជញ្ជូន (TSA): TSA ផ្តល់នូវព័ត៌មានតាមអ៊ិនធឺណេតសម្រាប់អ្នកដំណើរដែលមានពិការភាពនិងស្ថានភាពសុខភាពហើយវាពន្យល់ពីតម្រូវការបច្ចុប្បន្នសម្រាប់របៀបឆ្លងកាត់សន្តិសុខតាមព្រលានយន្តហោះជាមួយថ្នាំ។

ក្រសួងការបរទេសសហរដ្ឋអាមេរិក: ក្រសួងការបរទេសអាមេរិករក្សាគេហទំព័រទេសចរណ៍មួយដែលផ្តល់នូវប្រវត្តិរូបអំពីស្ថានភាពបច្ចុប្បន្ននៃគ្រប់ប្រទេសនៅក្នុងពិភពលោក។ ព័ត៌មានទាំងនេះរួមមានព័ត៌មានអំពីបញ្ហាទាក់ទងនឹងសុខភាពហើយជារឿយៗគូសបញ្ជាក់បញ្ហាជាមួយនឹងថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជា។

ព័ត៌មានជំនួយពីលោកបណ្ឌិត Mike:
ការស្នាក់នៅប្រកបដោយសុខភាពល្អក្នុងដំណើរកំសាន្តរបស់អ្នកអាចជួយសន្សំលុយឱ្យបានច្រើន។ ការចំណយខាងវេជ្ជសាស្រ្តចេញពីហោប៉ៅនៅបរទេសអាចមានច្រើនណាស់។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកបានទិញ ការធានារ៉ាប់រងការធ្វើដំណើរ មុនពេលអ្នកចាកចេញហើយ ខ្ចប់ថ្នាំរបស់អ្នក !