វិធីព្យាបាលធម្មជាតិសម្រាប់ការការពារជំងឺខ្លាញ់ថ្លើម

ជំងឺខ្លាញ់រុំថ្លើមដែលមិនមានជាតិខ្លាញ់គឺជាស្ថានភាពទូទៅកាន់តែខ្លាំងឡើងដែលត្រូវបានសម្គាល់ដោយការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងកោសិកាថ្លើម។ ក្នុងករណីខ្លះថ្លើមខ្លាញ់អាចបណ្តាលអោយមានការរលាកនិងស្នាមក្រហាយនិងអាចនាំអោយមានជំងឺថ្លើមឬជម្ងឺក្រិនថ្លើម។

បង្ការថ្លើមខ្លាញ់ធម្មជាតិ

ខាងក្រោមនេះគឺជាវិធី 4 យ៉ាងដើម្បីបង្កើនការការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺខ្លាញ់រុំថ្លើម។

1) រក្សាទំងន់ដែលមានសុខភាពល្អ

ការញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អរបបអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិនិង ការហាត់ប្រាណ ជាទៀងទាត់អាចរក្សាជាតិខ្លាញ់ពីការកកើតឡើងនៅក្នុងថ្លើមរបស់អ្នក។

2) លាងសម្អាតជាតិពុលរបស់អ្នក

ការប៉ះពាល់ទៅនឹងជាតិពុល (ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងសារធាតុគីមីឧស្សាហកម្មថ្នាំមួយចំនួននិងសូម្បីតែអាហាររបស់អ្នក) អាចធ្វើឱ្យមុខងារថ្លើមចុះខ្សោយហើយអាចរួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃថ្លើមខ្លាញ់។ បន្ថែមពីការរក្សាឱ្យឆ្ងាយពីសារធាតុពុលចូរពិចារណាពីការលាងជាតិពុលចេញពីប្រព័ន្ធរបស់អ្នកដោយមានជំនួយពីរបបអាហារបំបាត់ជាតិពុល។

3) ទទួលបានអង់ទីអុកស៊ីដង់របស់អ្នក

វីតាមីន E និង C - ទាំងអង់ទីអុកស៊ីដង់អាចជួយបង្កើនសុខភាពថ្លើមបាន។ ក្នុងឆ្នាំ 2005 អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញថាការទទួលទានវីតាមីន E និង C ជួយបន្ថយកម្រិតនៃអង់ហ្ស៊ីមរបស់អ្នកចូលរួមដែលត្រូវបានកើនឡើងខ្ពស់ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺខ្លាញ់រុំថ្លើម។

4) សាកល្បងឱសថរុក្ខជាតិ

ឱសថបុរាណមួយសម្រាប់បញ្ហាថ្លើម, thistle ទឹកដោះគោ អាចបង្កើនការផលិតអង់ស៊ីមដែលជួយឱ្យថ្លើមកម្ចាត់ជាតិពុល។ ទោះជាយ៉ាងណាវាជាការសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថា FDA មិនបានអនុម័តការប្រើ thistle ទឹកដោះគោដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខភាពថ្លើម។

មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមប្រើឱសថប្រភេទណាមួយចូររក វិធីប្រើប្រាស់ថ្នាំគ្រាប់ដោយសុវត្ថិភាព ។

អ្វីដែលធ្វើឱ្យថ្លើមខ្លាញ់?

ជារឿយៗកើតឡើងចំពោះអ្នកដែលលើសទម្ងន់ឬធាត់, ថ្លើមខ្លាញ់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹង ជំងឺទឹកនោមផ្អែម , កម្រិតខ្ពស់នៃខ្លាញ់នៅក្នុងឈាមនិងភាពស៊ាំនៃអាំងស៊ុយលីន។ តាមពិតការសិក្សាមួយនៅឆ្នាំ 2009 បានបង្ហាញថាប្រហែល 70% នៃអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 អាចមានថ្លើមខ្លាញ់ហើយថាជំងឺនេះអាចនឹងកើតមានឡើងចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ការធ្វើតេស្តឈាមស្តង់ដារនៅការិយាល័យវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកគួរតែបង្ហាញថាអ្នកមានកំរិតខ្ពស់នៃអង់ហ្ស៊ីមថ្លើមដែលជាសញ្ញានៃថ្លើមខ្លាញ់។

ការព្យាបាលថ្លើម

ទោះបីជាគ្មានវិធីព្យាបាលថ្លើមខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយក៏ដោយការសម្រកទម្ងន់និងបន្ថយកម្រិត ជាតិខ្លាញ់ ក្នុងឈាមអាចជួយគ្រប់គ្រងស្ថានភាពបាន។ ការរក្សាថ្លើមខ្លាញ់ក្នុងការពិនិត្យគឺសំខាន់ចំពោះសុខភាពទូទៅរបស់អ្នក។ ការសិក្សាពីរដែលត្រូវបានចេញផ្សាយក្នុងឆ្នាំ 2008 បង្ហាញថាជាតិខ្លាញ់ថ្លើមហួសប្រមាណអាចធ្វើឱ្យអ្នកងាយនឹងប្រឈមនឹងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងបន្ថែមលើជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ការប្រើឱសថជម្មើសជំនួស

ដោយសារតែខ្វះការគាំទ្រការស្រាវជ្រាវវាឆាប់ពេកក្នុងការផ្តល់អនុសាសន៍ដល់ថ្នាំជំនួសសម្រាប់ស្ថានភាពសុខភាពណាមួយ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងពិចារណាការប្រើប្រាស់ថ្នាំពេទ្យជំនួសសម្រាប់ថ្លើមខ្លាញ់សូមប្រាកដថាត្រូវពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជាមុនសិន។ ការព្យាបាលដោយខ្លួនឯងនូវជម្ងឺនិងជៀសវាងឬពន្យារការថែរក្សាស្តង់ដារអាចមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។

> ប្រភព:

> Cusi K. "ជំងឺថ្លើមប្រភេទ Nonalcoholic នៅក្នុងប្រភេទទី 2 ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2" ។ ទស្សនៈនាពេលបច្ចុប្បន្នក្នុង Endocrinology, ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងធាត់។ 2009 16 (2): 141-9 ។

ការ ព្យាបាល ដោយអាស៊ីតខ្លាញ់នៅក្នុងមនុស្សវ័យជំទង់ដែលមានជាតិខ្លាញ់មានការកើនឡើងនូវខ្លាញ់ Triglyceride ក្នុងរាងកាយ។ ជំងឺធាត់ 2009 17 (1): 25-9 ។

> Deivanayagam S, Mohammed BS, Vitola BE, Naguib GH, Keshen TH, Kirk EP, Klein S. "ជំងឺថ្លើមប្រភេទ Nonalcoholic ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការប្រឆាំងនឹងអាំងស៊ុយលីនរបស់សាច់ដុំនិងថ្លើមចំពោះមនុស្សវ័យជំទង់ដែលលើសទម្ងន់" ។ American Journal of Clinical Nutrition 2008 88 (2): 257-62 ។

> Ersöz G, Günşar F, Karasu Z, Akay S, Batur Y, Akarca US ។ ការគ្រប់គ្រងជំងឺខ្លាញ់រុំថ្លើមជាមួយនឹងវីតាមីន E និង C ធៀបទៅនឹងការព្យាបាលដោយអាស៊ីត Ursodeoxycholic ។ ទិនានុប្បវត្តិទួរគីនៃក្រពះពោះវៀនឆ្នាំ 2005 16 (3): 124-8 ។