ជាតិកូឡេស្តេរ៉ុលទាបជាមួយថ្នាំគ្រាប់
ចំពោះមនុស្សមួយចំនួនកំរិតកូឡេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាមខ្ពស់ពេក។ នេះត្រូវបានគេហៅថាកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ឬ hyperlipidemia ។ កំរិតខ្ពស់នៃកូឡេស្តេរ៉ូល LDL (កូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់) ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាកត្តាហានិភ័យដ៏ចម្បងមួយចំពោះជំងឺបេះដូងនិងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។
កូលេសស្តេរ៉ុលអាក្រក់ LDL ត្រូវបានគេគិតថាធ្វើអោយរលាកស្រទាប់សរសៃឈាមដែលធ្វើឱ្យ សរសៃឈាមអាកទែរ ដែលជាទូទៅត្រូវបានគេស្គាល់ថារឹងនៃសរសៃឈាមអារទែ។
ការបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ូល LDL និងការបង្កើនកំរិតកូលេស្តេរ៉ុលល្អ HDL (កូឡេស្ទេរ៉ូលល្អ) ជាទូទៅគឺជាការផ្តោតអារម្មណ៍សម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅនិងការព្យាបាល។
អាហារបំប៉នសម្រាប់ជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់
រហូតមកទល់ពេលនេះការគាំទ្រខាងវិទ្យាសាស្ដ្រសម្រាប់ការអះអាងថាថ្នាំគ្រាប់ឬថ្នាំជំនួសអាចព្យាបាលកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ដោយសុវត្ថិភាពក៏ប៉ុន្តែថ្នាំមួយចំនួនអាចប្រើជាមួយការព្យាបាលដទៃទៀត។ នេះគឺជាការបន្ថែមមួយចំនួនដើម្បីពិចារណា:
1) Niacin (វីតាមីន B3)
Niacin ក៏ត្រូវបានគេហៅថាវីតាមីន B3 ដែលត្រូវបានគេប្រើដើម្បីបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុល។ ជាពិសេស, វាហាក់ដូចជា niacin បញ្ចុះ LDL cholesterol និង triglycerides និងបង្កើនកូលេស្តេរ៉ុលល្អ HDL ។ Niacin ក៏ហាក់ដូចជាមានកម្រិតទាបចំពោះកត្តាហានិភ័យមួយទៀតសម្រាប់ជំងឺក្រិនសរសៃឈាមដែរ, Lipoprotein A.
Niacin មាននៅក្នុងទម្រង់វេជ្ជបញ្ជានិងជាអាហារបំប៉ន។ សមាគមន៍បេះដូងអាមេរិកបានព្រមានអ្នកជំងឺអោយប្រើថ្នាំនីកូទីនតែប៉ុណ្ណោះ។ ដោយសារតែផលរំខានថ្នាំ niacin មិនគួរត្រូវបានគេប្រើដើម្បីបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលនោះទេលុះត្រាតែស្ថិតក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់គ្រូពេទ្យដែលមានសមត្ថភាព។
Niacin អាចបង្កើនឥទ្ធិពលនៃថ្នាំសម្ពាធឈាមខ្ពស់ឬបណ្តាលអោយចង់ក្អួតការរំលាយអាហារឧស្ម័នជំងឺរាគរូសឬជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ។ វាអាចធ្វើឱ្យដំបៅក្រពះពោះវៀនឬធ្វើឱ្យរលាកថ្លើមនិងជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមខ្ពស់។
ផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំ Niacin ដែលមានកម្រិតទាបបំផុតគឺការលាងសំអាតស្បែកឬក្តៅដែលបណ្តាលមកពីការរីកធំនៃសរសៃឈាម។
មនុស្សភាគច្រើនគ្រាន់តែកត់សម្គាល់ចំណុចនេះនៅពេលដែលពួកគេចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំ niacin ។ ការលាងសម្អាតអាចត្រូវបានបន្ថយដោយការទទួលទាន niacin ជាមួយនឹងអាហារ។
ទោះបីជាកម្រិតនៃជាតិនីកូទីនខ្ពស់បានបង្ហាញពីការសន្យាជាមួយនឹងថ្នាំដើម្បីបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុល (ដែលហៅថា ថ្នាំ Statins ) មានការព្រួយបារម្ភថាការរួមបញ្ចូលគ្នាអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរដែលហៅថា Rhabdomyolysis ។ ពួកគេមិនគួរត្រូវបានផ្សំទេលុះត្រាតែស្ថិតក្រោមការត្រួតពិនិត្យយ៉ាងជិតស្និទ្ធរបស់គ្រូពេទ្យ។
2) ជាតិសរសៃរលាយ
ជាតិសរសៃរលាយហាក់ដូចជាបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុល LDL ដោយបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ូលនៅក្នុងពោះវៀន។ ជាតិសរសៃរលាយជាប់ពាក់ព័ន្ធជាមួយនឹងកូលេស្តេរ៉ុលដូច្នេះវាត្រូវបានបញ្ចេញ។ ជាតិសរសៃរលាយអាចត្រូវបានរកឃើញថាជាអាហារបំប៉នដូចជា ម្សៅ psyllium ឬក្នុងអាហារដូចជា:
- oats, barley, rye
- ចេក (សណ្តែកសណ្តែក)
- ផ្លែឈើមួយចំនួនដូចជាផ្លែប៉ោម prunes និង berries
- បន្លែមួយចំនួនដូចជាការ៉ុតផ្កាខាត់ណាខៀវផ្កាខាត់ណាខៀវជាដើម
- carob
5 ទៅ 10 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃនៃជាតិសរសៃរលាយត្រូវបានគេរកឃើញដើម្បីកាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ូល LDL ប្រមាណ 5% ។ FDA បានអនុញ្ញាតិឱ្យផលិតផលសរសៃរលាយដើម្បីបង្ហាញលើស្លាកថាពួកគេ "មានសុខភាពល្អ" ។ អាហារបំប៉នផ្សេងទៀតនិងអាហារដែលសម្បូរទៅដោយជាតិសរសៃរលាយរួមមានជាតិសរសៃអាកាស្យាស្ករហ្គូកូណាននូសៀគាននូហ្វីលនិងពពួក Flaxseeds ។
3) រុក្ខជាតិ Sterols និង Stanol
សារធាតុ stanol និង sterols (ដូចជា beta-sitosterol និង sitostanol) គឺជាសារធាតុដែលកើតឡើងដោយធម្មជាតិនៅក្នុងរុក្ខជាតិមួយចំនួន។
ថ្នាំគ្រាប់ Stanol ក៏ត្រូវបានគេរកឃើញថាជាសារជាតិបំប៉នដែលត្រូវបានបន្ថែមទៅនឹងទឹកក្រូចទឹកក្រូចនិងការស្លៀកពាក់។ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា stanols និង sterols រុក្ខជាតិអាចជួយបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុល។ វាមានលក្ខណៈប្រហាក់ប្រហែលនឹងកូឡេស្តេរ៉ុលហើយអាចជួយទប់ស្កាត់ការស្រូបយកកូលេស្តេរ៉ុលចេញពីពោះវៀន។
កម្មវិធីអប់រំជាតិកូលេស្តេរ៉ុលសូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យអ្នកទទួលទាន sterol និង stanol 2 ក្រាមជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ អាហារដែលមានផ្ទុកយ៉ាងហោចណាស់ 0,65 ក្រាមក្នុងមួយលីត្រនៃសរីរាង្គប្រេងសរីរាង្គត្រូវបានគេញ៉ាំពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃដោយទទួលទានអាហារសម្រាប់ការទទួលទានប្រចាំថ្ងៃយ៉ាងហោចណាស់ 1,3 ក្រាមដែលជាផ្នែកមួយនៃរបបអាហារទាប។ នៅក្នុងជាតិខ្លាញ់ឆ្អែតនិងកូលេស្តេរ៉ុលអាចបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង។
សារជាតិ Stanol និង Sterol ហាក់ដូចជាបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃវិធីសាស្ត្រដទៃទៀតដើម្បីបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ូល។ នៅក្នុងការស្រាវជ្រាវ, អ្នកដែលប្រើថ្នាំ statin ដើម្បីបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលមានការកើនឡើងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលជាមួយ stanols / sterols ។
4) អាតិកកឡៅ
មានការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនដែលបង្ហាញថាថ្នាំអាទីនីកាស្លឹក ( Cynara scolymnus ) អាចជួយបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុល។ ការដកស្រង់ស្លឹក Artichoke អាចធ្វើការដោយកំណត់ការសំយោគកូឡេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងខ្លួន។ Artichokes ក៏មានសមាសធាតុមួយហៅថា cynarine ដែលត្រូវបានគេជឿថាបង្កើនការផលិតប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងថ្លើមនិងបង្កើនល្បឿននៃទឹកប្រមាត់ចេញពីថង់ទឹកនោមដែលទាំងពីរនេះអាចបង្កើនការបញ្ចេញជាតិកូឡេស្តេរ៉ូ។
ការវិភាគមេតាបានមើលទៅលើការធ្វើតេស្តដែលអាចគ្រប់គ្រងបានដោយចៃដន្យចំពោះការស្រូបយកអាសេតាលិចសម្រាប់កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់។ ពួកគេបានរកឃើញថាការសិក្សាចំនួនបីដែលគួរពិចារណាលើការវិភាគនិងពីរបានបង្ហាញថាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលសរុប។ ព្រឹត្ដិការណ៍អវិជ្ជមានគឺស្រាល ៗ បណ្ដោះអាសន្ននិងមិនសូវមានច្រើន។ ការស្រាវជ្រាវបាននិយាយថាការសាកល្បងខាងវេជ្ជសាស្ត្រធំ ៗ ក្នុងរយៈពេលវែងត្រូវការជាចាំបាច់។ ការសន្និដ្ឋាននេះគឺថាភ័ស្តុតាងមិនមានភាពជឿនលឿនទេហើយការស្រាវជ្រាវ Cochrane បានផ្អាកការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពការវិភាគរបស់ខ្លួនលើការស្រាវជ្រាវនេះរហូតដល់ឆ្នាំ 2016 ។
ថ្នាំបំប៉នផ្សេងទៀត
ថ្នាំគ្រាប់ផ្សេងទៀតដែលត្រូវបានគេណែនាំឱ្យមានកូលេស្តេរ៉ុលមានភស្តុតាងតិចតួចដែលថាវាមានប្រយោជន៍។ ក្នុងករណី ស្រូវសាលីក្រហម មានគ្រោះថ្នាក់ដែលអាចកើតមានដោយសារតែវាមានទម្រង់នៃថ្នាំ lovastatin ដែលជាឱសថតាមវេជ្ជបញ្ជា។ ខ្ទឹមស ឥឡូវនេះត្រូវបានគេបង្ហាញថាគ្មានប្រសិទ្ធភាពចំពោះការបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ូល។ អាហារបំប៉នផ្សេងទៀតនិងម្ហូបអាហារដែលអ្នកអាចមើលឃើញរួមមាន ប៉ូលីកូស្យូន , Coenzyme Q10 , តែបៃតងនិងសណ្តែកសៀង។
គន្លឹះបន្ថែម
កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ត្រូវបានគេព្យាបាលតាមកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ូលកូលេស្តេរ៉ុល LDL និងកំរិតកូលេសស្តេរ៉ុលល្អ HDL រួមទាំងវត្តមាននៃកត្តាគ្រោះថ្នាក់បន្ថែមទៀតសម្រាប់ជំងឺបេះដូង:
- ការគាំងបេះដូងពីមុន
- ទឹកនោមផ្អែម
- ការជក់បារី
- សម្ពាធឈាមខ្ពស់
- កូឡេស្តេរ៉ូលទាប HDL
- ប្រវត្តិគ្រួសារនៃជំងឺបេះដូងដើមឆ្នាំ
- អាយុជាង 45 ឆ្នាំចំពោះបុរសនិង 55 នាក់ចំពោះស្ត្រី
- 10 ឆ្នាំនៃការគាំងបេះដូងលើសពី 20%
ការប្រើឱសថជម្មើសជំនួស
មុនពេលអ្នកសម្រេចចិត្តប្រើថ្នាំជំនួសសម្រាប់កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ធ្វើតាមគន្លឹះទាំងនេះ:
- ពិភាក្សាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកមុនពេលចាប់ផ្តើមវិធីសាស្រ្តធម្មជាតិណាមួយដើម្បីបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុល។
- ធ្វើឱ្យវេជ្ជបណ្ឌិតដឹងថាតើអ្វីដែលអ្នកកំពុងទទួលទាន។
- កុំឈប់ប្រើឱសថណាមួយដើម្បីបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល។ និយាយជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរអំពីថ្នាំរបស់អ្នក។
- ឱសថជម្មើសជំនួសមិនត្រូវបានធ្វើតេស្តដើម្បីរក្សាសុវត្ថិភាពនិងរក្សាថាសុវត្ថិភាពនៃថ្នាំគ្រាប់នៅក្នុងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះម្តាយបំបៅកូនក្មេងនិងអ្នកដែលមានបញ្ហាសុខភាពឬអ្នកដែលកំពុងប្រើប្រាស់ថ្នាំមិនត្រូវបានបង្កើតឡើង។
> ប្រភព:
> បង្កើនសក្តានុពល Cholesterol - បន្ថយរបស់អ្នកជាមួយនឹង Phytosterols ។ គ្លីលីនគ្លីនិក។ https://my.clevelandclinic.org/health/articles/phytosterols-sterols-stanols-heart-health ។
ថ្នាំបំប៉ន Cholesterol - បន្ថយអាចមានប្រយោជន៍។ គ្លីនិកម៉ៃអូ។ ជំងឺមហារីកក្រពេញ -
> ឱសថធម្មជាតិក្នុងការគ្រប់គ្រងគ្លីនិចនៃជំងឺហ៊ីលីប៉ូលីឡៃ។ មូលដ្ឋានទិន្នន័យឱសថធម្មជាតិ។ http://naturaldatabase.therapeuticresearch.com/ce/CECourse.aspx?cs=&pm=5&s=nd&pc=10-105 ។
> Niacin និង Niacinamide (វីតាមីន B3) ។ MedlinePlus ។ https://medlineplus.gov/druginfo/natural/924.html
> ធំ B, Pittler MH, Thompson-Coon J, Ernst E. ចំរាញ់ស្លឹកស្លឹក Artichoke សម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺ hypercholesterolaemia ។ មូលដ្ឋានទិន្នន័យ Cochrane នៃការពិនិត្យប្រព័ន្ធ ។ 2013. doi: 10.1002 / 14651858.cd003335.pub3 ។
ការបដិសេធ: ពត៌មានដែលមាននៅលើគេហទំព័រនេះគឺសម្រាប់គោលបំណងអប់រំតែប៉ុណ្ណោះហើយមិនមែនជាការជំនួសការប្រឹក្សាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឬការព្យាបាលដោយគ្រូពេទ្យមានអាជ្ញាប័ណ្ណ។ វាមិនមានន័យដើម្បីគ្របដណ្តប់រាល់ការប្រុងប្រយ័ត្នដែលអាចធ្វើបាន, អន្តរកម្មថ្នាំ, កាលៈទេសៈឬផលប៉ះពាល់។ អ្នកគួរតែស្វែងរកការថែទាំសុខភាពភ្លាមៗសម្រាប់បញ្ហាសុខភាពណាមួយហើយពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលប្រើថ្នាំជំនួសឬការផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់អ្នក។