នៅដើមទសវត្សឆ្នាំ 1940 ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវបានសង្កេតឃើញថាប្រជាជនដែលមានពន្លឺព្រះអាទិត្យខ្លាំងមានអត្រាខ្ពស់នៃជំងឺមហារីកស្បែកប៉ុន្តែអត្រាថយចុះនៃជំងឺមហារីកដទៃទៀត។ ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំមកនេះការសិក្សាបានរកឃើញការប្រែប្រួលភូមិសាស្រ្តក្នុងអត្រានៃជំងឺមហារីកខុស ៗ គ្នាចំនួន 24 ប្រភេទដែលអត្រានៃជំងឺមហារីកក្នុងតំបន់ដែលមានពន្លឺព្រះអាទិត្យខ្លាំងជាង។
សព្វថ្ងៃនេះវាច្បាស់ណាស់ថា វីតាមីន D ទទួលខុសត្រូវយ៉ាងធំធេងចំពោះការប្រែប្រួលទាំងនេះហើយយើងមានភ័ស្តុតាងរឹងមាំថាការថែរក្សាកម្រិតវីតាមីន D គ្រប់គ្រាន់អាចជួយការពារមហារីកផ្សេងៗជាច្រើនដូចជាជំងឺមហារីកសុដន់រួមទាំងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងជំងឺអូតូអ៊ុយម៊ីននិងជំងឺពុកឆ្អឹង។
ការផ្សារភ្ជាប់គ្នារវាងវីតាមីន D និងមហារីកសុដន់
ក្នុងចំនោមស្ត្រីដែលមាន ជំងឺមហារីកសុដន់ ប្រហែល 75% ខ្វះវីតាមីន D ។ ស្ត្រីដែលមានកម្រិតវីតាមីន D គ្រប់គ្រាន់ត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញថាមានជំងឺមហារីកសុដន់ហើយអ្នកដែលមានជំងឺមហារីកសុដន់ហាក់ដូចជាមិនសូវជាមានការកើតមានឡើងវិញនៃជំងឺនោះទេ។ ប្រសិនបើកម្រិតវីតាមីន D របស់ពួកគេមានគ្រប់គ្រាន់។ ក្នុងឆ្នាំ 2014 ការវិភាគលើការស្រាវជ្រាវចំនួន 56 បានសរុបថាថ្នាំគ្រាប់វីតាមីន D3 ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការថយចុះហានិភ័យនៃការស្លាប់ 12% ពីជំងឺមហារីក។
វីតាមីន D អាចមានប្រសិទ្ធភាពការពារពិសេសប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីកសុដន់។ លទ្ធភាពនេះត្រូវបានលើកឡើងនៅពេលដែលការស្រាវជ្រាវលើស្ត្រីអស់រដូវជាង 57.000 នាក់បានរកឃើញថាស្ត្រីដែលប្រើថ្នាំគ្រាប់វីតាមីន D មានការថយចុះ 26% ចំពោះហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកសុដន់។ អ្វីដែលធ្វើឱ្យការរកឃើញនេះគួរអោយកត់សំគាល់នោះគឺថាវាបានកើតឡើងជាពិសេសចំពោះស្ត្រីដែលបានប្រើ ការព្យាបាលដោយអរម៉ូន ។
ការប្រើការព្យាបាលជំនួសអរម៉ូនចំពោះស្ត្រីអស់រដូវក្រោយការវះកាត់បានធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំងបន្ទាប់ពីឆ្នាំ 2002 នៅពេលដែលការស្រាវជ្រាវធំមួយដែលហៅថាគំនិតផ្តួចផ្តើមសុខភាពរបស់ស្ត្រីត្រូវបានបញ្ឈប់ឆាប់ៗនេះដោយសារតែការកើនឡើងហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងជំងឺមហារីកសុដន់ចំពោះក្រុមទទួលការព្យាបាលអរម៉ូន។
អ័រម៉ូនអេស្ត្រូជែនត្រូវបានគេស្គាល់ថាដើម្បីជំរុញការលូតលាស់និងការរីកសាយនៃកោសិកាមហារីកសុដន់។
ការប៉ះពាល់អ័រម៉ូនអេស្ត្រូសែនដោយសារកត្តានានាដូចជាការចាប់ផ្តើមនៃការមករដូវនិង ជាតិខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយច្រើន ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការកើនឡើងហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកសុដន់។ ថ្នាំគ្រាប់វីតាមីន D អាចប្រឆាំងនឹងឥទ្ធិពលនៃការជក់បារីរបស់អ័រម៉ូន។
កត្តាអាហារផ្សេងទៀតដែលប្រឆាំងនឹងសកម្មភាពឬផលិតអ័រម៉ូនអេស្ទ្យូសែនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការថយចុះហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកសុដន់។ ឧទាហរណ៍មួយចំនួន: ផ្សិតមានសារធាតុ aromatase inhibitors (aromatase គឺជាអង់ស៊ីមដែលផលិតអ័រម៉ូនអេស្ត្រូជែន) ។ សណ្តែកសៀងនិងគ្រាប់ឆ្មានិងគ្រាប់ដែលមានផ្ទុក phytoestrogens ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងអ័រម៉ូន estrogen ។ របបអាហារដែលមានជាតិសរសៃខ្ពស់ជួយសំរួលការបញ្ចេញអ័រម៉ូនអេស្ត្រូសែន។ វីតាមីន D ហាក់ដូចជាមានឥទ្ធិពលដូចគ្នា។
យោងតាមការស្រាវជ្រាវ in vitro ស្តីពីកោសិកាមហារីកសុដន់ទម្រង់វីតាមីន D ដែលសកម្មបានធ្វើឱ្យការបញ្ចេញក្លិនក្រអូមក្រហមដែលធ្វើឱ្យអ័រម៉ូនអឺស្ត្រូសែនថយចុះ។ វីតាមីន D ក៏ត្រូវបានបង្ហាញផងដែរដើម្បីកាត់បន្ថយចំនួននៃអេកូអេដហ្សែនលើកោសិកាមហារីកសុដន់ដែលធ្វើឱ្យកោសិកាមិនសូវឆ្លើយតបនឹងសញ្ញានៃការជក់បារីរបស់អរម៉ូន។
តើព្រះអាទិត្យគ្រប់គ្រាន់ទេ?
វីតាមីនឌីសំយោគនៅក្នុងស្បែកប្រែប្រួលរវាងបុគ្គល។ មិនមានរយៈពេលច្បាស់លាស់នៃការប៉ះពាល់នឹងកម្តៅព្រះអាទិត្យជារៀងរាល់ថ្ងៃដែលនឹងដំណើរការសម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូបនោះទេហើយសម្រាប់យើងរាល់គ្នាចំនួននៃការប៉ះពាល់នឹងកម្តៅព្រះអាទិត្យនឹងមិនគ្រប់គ្រាន់នោះទេ។
ក្នុងការសិក្សាអ្នករស់នៅរដ្ឋហាវ៉ៃដែលមានពន្លឺព្រះអាទិត្យច្រើន - ជាមធ្យម 29 ម៉ោងក្នុងមួយសប្តាហ៍ - ប្រហែល 50% នៅតែមានកម្រិតវីតាមីន D ទាបជាង 30ng / ml ។ បូកយើងខ្លះរស់នៅក្នុងរយៈទទឹងខ្ពស់ដែលធ្វើអោយវីតាមីន D មានភាពលំបាក។
មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីដឹងច្បាស់គឺការធ្វើតេស្តឈាម 25 (OH) D ។ យើងសូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើថ្នាំគ្រាប់ដើម្បីទទួលបានចំណុចផ្អែមពី 30 ទៅ 45 ng / ml ។ ចំពោះមនុស្សជាច្រើនកម្រិតវីតាមីន D3 (ប្រហែល 1000-2000 IU ក្នុងមួយថ្ងៃ) ក្នុងមួយថ្ងៃគឺសមស្របក្នុងការទទួលបានពី 30-45 ng / ml ។
> ប្រភព:
> ជំនួយថវិកាធនាគារ។ ការសិក្សាអេកូឡូស៊ីនៃសម្មតិកម្ម UVB វីតាមីន D ។ ថ្នាំប្រឆាំងការឈឺចាប់ 2012, 32: 223-236 ។
> Krishnan AV, Swami S, Feldman D. អត្ថប្រយោជន៍នៃការព្យាបាលនៃវីតាមីន D ក្នុងការព្យាបាលជំងឺមហារីកសុដន់ចំពោះអេដស៍។ សឺរ៉ូអ៊ីត 2012, 77: 1107-1112 ។
> Cadeau C, Fournier A, Mesrine S, et al ។ ប្រសិទ្ធភាពរវាងថ្នាំគ្រាប់វីតាមីន D និងការព្យាបាលដោយប្រើអ័រម៉ូនអស់រដូវចំពោះហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកសុដន់: ភស្តុតាងពីក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវ E3N ។ Am J Clin Nutr 2015, 102: 966-973 ។
> Binkley N, Novotny R, Krueger D, et al ។ កម្រិតវីតាមីន D ទាបទោះបីមានពន្លឺព្រះអាទិត្យច្រើនក៏ដោយ។ J Clin Endocrinol Metab 2007, 92: 2130-2135 ។
> Bischoff-Ferrari HA ។ កម្រិត 25-hydroxyvitamin D កម្រិតធ្ងន់ក្នុងឈាមចំពោះលទ្ធផលសុខភាពច្រើន។ Adv Exp Med Biol ឆ្នាំ 2008, 624: 55-71 ។