សុខភាពភ្នែកនៅកន្លែងធ្វើការ

បទសម្ភាសជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត Mark Jacquot

គេប៉ាន់ប្រមាណថាមនុស្សពេញវ័យចំណាយពេលជាមធ្យម 12 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃនៅពីមុខអេក្រង់ទោះបីវាជាទូរទស្សន៍កុំព្យូទ័រយួរដៃកុំព្យូទ័រលើតុស្មាតហ្វូនឬកុំព្យូទ័របន្ទះក៏ដោយ។ របាយការណ៍ថ្មីមួយពីក្រុមប្រឹក្សាទស្សនវិស័យបានបង្ហាញថាមនុស្សពេញវ័យជនជាតិអាមេរិកជិត 70% មានទម្រង់នៃភ្នែកភ្នែកឌីជីថលមួយចំនួនដោយសារតែការប៉ះពាល់ខ្លាំងទៅនឹងឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិច។ ជាមួយនឹងពិភពលោករបស់យើងឈានចូលទៅក្នុងអាយុកាលឌីជីថលវាកាន់តែមានសារៈសំខាន់ដែលយើងត្រូវការពារភ្នែករបស់យើងដោយចាប់ផ្តើមពីកន្លែងធ្វើការដែលពេលវេលាចំណាយពេលអង្គុយនៅពីមុខអេក្រង់កុំព្យូទ័រឬថេប្លេតប្រើប្រាស់ជាផ្នែកមួយដ៏ធំនៃថ្ងៃរបស់យើង។

ថ្មីៗនេះខ្ញុំបានសម្ភាសលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Mark Jacquot ប្រធានផ្នែកព្យាបាលជំងឺភ្នែកនិងមើលថែភ្នែករបស់អង្គការ LensCrafters អំពីសុខភាពភ្នែកកន្លែងធ្វើការនិងរបៀបដែលក្រុមហ៊ុនលោកកំពុងផ្លាស់ប្តូរវិធីពិនិត្យភ្នែករបស់ពួកគេដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបញ្ហាភ្នែកទាក់ទងនឹងភ្នែកឌីជីថល។ និង ជម្ងឺភ្នែក ។

តើ "សុខភាពភ្នែកនៅកន្លែងធ្វើការ" ពិតជាមានន័យយ៉ាងណា?

សុខភាពភ្នែកនៅកន្លែងធ្វើការត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងអនាម័យភ្នែក។ នេះមានន័យថានៅពេលដែលយើងនៅកន្លែងធ្វើការយើងគួរតែមើលឃើញភាពងាយស្រួលនិងច្បាស់ដោយគ្មាន eyestrain ។ និយោជិកត្រូវដឹងអំពីកង្វល់នៃការប្រើភ្នែកច្រើនក្នុងកំឡុងពេលធ្វើការនិងរបៀបដែលភ្នែកអាចអស់កម្លាំងប្រសិនបើយើងមិនសម្រាកជាញឹកញាប់និងយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះភ្នែកនិងចក្ខុវិស័យរបស់យើង។ អនាម័យរូបភាពក៏រួមបញ្ចូលផងដែរនូវផលប៉ះពាល់ដែលកាំរស្មី UV (កាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ) និងរលកជាក់លាក់នៃពន្លឺពណ៌ខៀវមាននៅលើភ្នែកនៅកន្លែងធ្វើការ។

តើយើងគួរថែរក្សាភ្នែករបស់យើងនៅកន្លែងធ្វើការយ៉ាងដូចម្ដេច?

ដំបូងយើងត្រូវមាន ការពិនិត្យភ្នែក ទាំងស្រុងដើម្បីធានាថាយើងមានកែវភ្នែកនិងកែវភ្នែកដែលត្រឹមត្រូវនិងបច្ចេកវិទ្យាកញ្ចក់ត្រឹមត្រូវដែលបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងកែវសម្រាប់ការងារជាក់លាក់ដែលត្រូវអនុវត្ត។ ជាពិសេសនៅលើកុំព្យូទ័រនិងខណៈពេលដែលការប្រើប្រាស់ plethora នៃឧបករណ៍ឌីជីថលដែលលើកកំពស់ជីវិតរបស់យើងនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះទេប៉ុន្តែនៅឡើយទេបង្កើតអស់កម្លាំងភ្នែកយ៉ាងខ្លាំង។

តើអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យភ្នែករន្ធគ្រាប់ភ្នែក?

មានធាតុផ្សំបីយ៉ាងដែលបង្កើតឱ្យមាន eyestrain ឌីជីថលកាន់តែច្រើន។ ទីមួយគឺសំខាន់ជាង។ គំនិតនៃការចាក់សោរនៅជិតៗត្រូវបានបង្ហាញក្នុងការស្រាវជ្រាវដើម្បីបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាភ្នែកនិងអាចធ្វើឱ្យងាយនឹងអភិវឌ្ឍភាព មិនច្បាស់លាស់ នៅពេលដែលបានរួមបញ្ចូលជាមួយកត្តាហ្សែនដទៃទៀតដែលបង្កើនទំនោរក្នុងការក្លាយទៅជាអ្នកដែលមើលមិនឃើញ។

ទីពីរនៅពេលយើងសម្លឹងមើលកុំព្យូរទ័រដែលយើងមើលទៅតិចតួច។ ការភ្លឹបភ្លែតតិចបង្កើតឱ្យមានអតុល្យភាពនៅក្នុងខ្សែភាពយន្តទឹកភ្នែករបស់យើងហើយមនុស្សអាចចាប់ផ្តើមត្អូញត្អែរអំពីការប្រែប្រួលភ្នែកភ្នែកស្ងួតឬអស់កម្លាំង។ មនុស្សនឹងមកត្អូញត្អែរអំពីការងងឹតភ្នែកធ្ងន់ធ្ងរ។ យើងកំពុងចាប់ផ្តើមឃើញកុមារកាន់តែច្រើនឡើង ៗ នៅវ័យក្មេងដែលមានជំងឺភ្នែកខ្នាតតូច (ការមើលថែថ្មីៗ) ។ នេះអាចជាផលិតផលដែលទទួលបានការអប់រំច្រើនតែយើងក៏ត្រូវបានបុកដោយការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិចបន្ថែមទៀតផងដែរ។ , ថេប្លេតនិងអេក្រង់តូចៗ។

រឿងទីបីសម្រាប់ពួកយើងដើម្បីពិចារណាការពិតនៅពេលដែលគិតអំពីអាយវ៉េសឌីជីថលគឺពន្លឺពណ៌ខៀវ។ ឧបករណ៍ឌីជីថលបញ្ចេញរលកពន្លឺពណ៌ខៀវ។ ពន្លឺពណ៌ខៀវមួយចំនួនគឺល្អសម្រាប់យើងព្រោះវាគ្រប់គ្រងចង្វាក់ចរន្តរបស់យើង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយពន្លឺពណ៌ខៀវអាចធ្វើអោយកម្រិតមេឡាតិចនៅក្នុងសរីរាង្គរបស់យើងធ្លាក់ចុះ។ ពន្លឺព្រះអាទិត្យដែលលើសពីឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិចអាចរំខានយ៉ាងខ្លាំងដល់ការគេងរបស់យើងដែលបណ្តាលអោយមានបញ្ហាឆាប់រហ័សនិងបញ្ហាអាកប្បកិរិយា។ នេះអាចធ្វើឱ្យមានហានិភ័យនៃជំងឺធាត់, ជំងឺទឹកនោមផ្អែម, ជំងឺលើសឈាមនិងបញ្ហាសុខភាពដទៃទៀត។ ពន្លឺពណ៌ខៀវក៏ត្រូវបានជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងការថយចុះនៃការរីករាលដាលនៃជំងឺដូចជា ជំងឺភ្នែក ។

តើរោគសញ្ញានៃភ្នែកភ្នែកឌីជីថលមានអ្វីខ្លះ?

• ស្ងួត

• អស់កម្លាំង
• ជំងឺភ្នែក
• ឈឺក្បាល
• ចក្ខុវិស័យព្រិលឬប្រែប្រួល

តើនិយោជកអាចជួយនិយោជិករបស់ខ្លួនបានយ៉ាងដូចម្តេច?

ពួកគេគួរតែគិតអំពី ergonomics និងរបៀបដែលស្ថានីយការងាររបស់ពួកគេត្រូវបានបង្កើតឡើង។ ម៉ូនីទ័រចាំបាច់ត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅកម្ពស់សមស្របមួយនិងអាចធ្វើទៅបានតម្រងមួយចំនួនអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីកាត់បន្ថយការបញ្ចាំងអេក្រង់ពីអេក្រង់កុំព្យូទ័រ។ និយោជកក៏ត្រូវប្រាកដថាពួកគេផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ប្រឡងភ្នែកដែលជាផ្នែកមួយនៃកញ្ចប់អត្ថប្រយោជន៍ដែលផ្តល់ឱ្យនិយោជក។ ការប្រឡងភ្នែកអាចបង្ហាញពីបញ្ហាដែលមិនបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដែលអាចបង្កើតការនឿយហត់នៅកន្លែងធ្វើការឬធ្វើឱ្យអ្នកជំងឺមួយចំនួនមានគ្រោះថ្នាក់ចំពោះជំងឺចក្ខុវិស័យកុំព្យូទ័រហើយជួនកាលបញ្ហាប្រព័ន្ធដែលប៉ះពាល់ដល់រាងកាយទាំងមូល។

តើមានគន្លឹះអ្វីខ្លះដើម្បីជួយដល់បុគ្គលិកធ្វើការកាត់បន្ថយការស្រកទម្ងន់ភ្នែកឌីជីថល?

រៀបចំទំហំការងាររបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ - ផ្នែកខាងលើនៃម៉ូនីទ័ររបស់អ្នកគួរស្ថិតនៅមួយអ៊ីញនៅខាងក្រោមកម្រិតភ្នែកនិងប្រវែងដៃរបស់អ្នក។ នៅពេលអ្នកក្រឡេកមើលវាបណ្តាលឱ្យសាច់ដុំនៅខាងក្រៅនិងជុំវិញភ្នែករបស់អ្នកញាំញីជាមួយនឹងសាច់ដុំ កនិងស្មា។ ស្ថានភាពស្ត្រេសតិចតួចបំផុតសម្រាប់ភ្នែកនិងរាងកាយទាំងមូលរបស់យើងកំពុងសម្លឹងមើលទៅមុខ។

អនុវត្តក្បួន 20-20-20 - រាល់ 20 នាទីសូមមើល 20 ហ្វីតពីមុខអ្នករយៈពេល 20 វិនាទី។ ការសម្លឹងមើលទៅឆ្ងាយពីម៉ូនីទ័ររបស់អ្នកនៅវត្ថុមួយនៅចម្ងាយធ្វើឱ្យភ្នែករបស់អ្នកផ្តោតឡើងវិញ។ នៅពេលយើងក្រឡេកទៅមើលវត្ថុនៅជិតៗសាច់ដុំនៅក្នុងភ្នែករបស់យើងបត់បែននិងតឹងតែងប៉ុន្តែនៅពេលយើងមើលពីចម្ងាយពួកគេសម្រាក។ សាច់ដុំភ្នែកដែលមានសភាពធ្ងន់ធ្ងរបណ្តាលអោយមានចក្ខុវិស័យមើលងាយហើយអាចនាំអោយមានការថយចុះចក្ខុវិស័យ។

ប្រើទឹកភ្នែកសិប្បនិម្មិត - មនុស្សជាមធ្យមភ្លឹបភ្លែតៗ 15 ដងក្នុងមួយនាទី។ នៅពេលពិនិត្យមើលម៉ូនីទ័រមួយនោះស្ថិតិត្រូវបានកាត់បន្ថយពាក់កណ្តាលដែលនេះជាមូលហេតុដែលមនុស្សពេញវ័យត្អូញត្អែរអំពីភ្នែកស្ងួតបន្ទាប់ពីបានប៉ះពាល់ដល់អេក្រង់។ ទឹកភ្នែកសិប្បនិម្មិត អាចជួយរក្សាភ្នែករបស់អ្នកឱ្យមានសំណើមនិងសាច់ដុំសម្រាក។

ពាក់វ៉ែនតាដែលមានកញ្ចក់ប្រឆាំងនឹងការបញ្ចាំងពន្លឺ - អ្នកដែលត្រូវការភ្នែកពាក់សម្រាប់អេក្រង់គួរពិចារណាការប្រឆាំងនឹងការឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងកែវដើម្បីកាត់បន្ថយពន្លឺពីអេក្រង់។

តើ LensCrafters ផ្លាស់ប្តូរបច្ចេកវិទ្យាត្រួតពិនិត្យរបស់ពួកគេដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិងព្យាបាលបញ្ហាទាក់ទងនឹងភ្នែកភ្នែកឌីជីថលយ៉ាងដូចម្តេច?

ដំបូងនិងសំខាន់បំផុត, យើងសូមផ្តល់អនុសាសន៍ពិនិត្យប្រឡងភ្នែកជាទៀងទាត់, ជារៀងរាល់ឆ្នាំ។ នៅ LensCrafters យើងកំពុងបង្កើតប្រព័ន្ធថ្មីមួយឈ្មោះ AccuExam ។ AccuExam គឺជាបច្ចេកវិទ្យាត្រួតពិនិត្យឌីជីថលទំនើបបំផុតរបស់ Lenscraft ដែលអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបញ្ហាចក្ខុវិស័យតាមរបៀបលម្អិតបន្ថែមទៀត។ វាគឺជាផ្នែកមួយនៃការប្រឡងកម្រិតខ្ពស់បំផុតដែលយើងអាចផ្តល់ជូន។ AccuExam អនុញ្ញាតឱ្យយើងប្រមូលទិន្នន័យបានយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងត្រឹមត្រូវហើយចំណាយពេលច្រើនស្មានពីការងាររបស់អ្នកជំងឺ។ ប្រព័ន្ធនេះរួមបញ្ចូលទាំង Marco OPD III Abberometer និង TRS 5100 phoropter ដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ ផ្នែកប្រធានបទនៃការប្រឡងនេះនឹងមានរយៈពេលខ្លីសម្រាកនិងមានការចំណាយតិចលើអ្នកជំងឺ។ វាក៏មានកម្មវិធីដ៏ល្អដើម្បីបង្ហាញពីបញ្ហាចក្ខុវិស័យនិងរបៀបដែលវ៉ែនតាឬ ទំនាក់ទំនង អាចកែតម្រូវចក្ខុវិស័យរបស់ពួកគេ។ AccuExam ក៏ជួយកំណត់បញ្ហាដែលអាចធ្វើអោយធ្ងន់ធ្ងរដល់ភ្នែកភ្នែកឌីជីថលផងដែរ។

គ្រូពេទ្យ របស់យើងនៅតែមានតួនាទីសំខាន់និងមានលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួននៅក្នុងការប្រលងហើយនឹងផ្តល់អនុសាសន៍ល្អបំផុតដោយផ្អែកលើលទ្ធផល AccuExam ។ ប្រព័ន្ធបំបាត់គ្រូពេទ្យដើម្បីឱ្យគាត់ចំណាយពេលច្រើនជាមួយអ្នកជំងឺពិភាក្សាពីលទ្ធផលប្រលងរបស់ពួកគេនិងការស្គាល់អ្នកជំងឺនៅកម្រិតមនុស្ស។ ប្រព័ន្ធរបស់យើងក៏រួមបញ្ចូលប្រព័ន្ធពិគ្រោះយោបល់ដ៏អស្ចារ្យមួយដើម្បីជួយអ្នកជំងឺក្នុងការយល់ដឹងអំពីបញ្ហាចក្ខុវិស័យរបស់ពួកគេ។ បទពិសោធន៍ប្រឡងទាំងមូលនឹងត្រូវបានពង្រឹងដោយ AccuExam ។ យើងសង្ឃឹមថាប្រព័ន្ធ AccuExam ផ្លាស់ប្តូរការប្រឡងភ្នែកនិងផ្លាស់ប្តូរ optometry ទៅក្នុងសតវត្សទី 21 ។