ព្រះអាទិត្យដែលនៅជិតល្អឥតខ្ចោះនិងឆ្ងាយឥតខ្ចោះអាចទ្រទ្រង់តុល្យភាពនៃជីវិតដែលឆ្ងាញ់នៅលើផែនដី។ ព្រះអាទិត្យផ្តល់នូវភាពកក់ក្តៅនិងកំដៅនិងថាមពលដែលត្រូវការសម្រាប់ការធ្វើរស្មីសំយោគ។ វាជំរុញ ចង្វាក់ភ្លេងក្នុងពេលថ្ងៃរាត្រី របស់យើងនិងលើកកម្ពស់អារម្មណ៍នៃសុខុមាលភាព។
ពន្លឺព្រះអាទិត្យក៏មានសារៈសំខាន់សម្រាប់ ការសំយោគវីតាមីនឌី នៅលើស្បែកផងដែរ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវីតាមីន D ត្រូវបានគេហៅថាវីតាមីនដែលមានពន្លឺព្រះអាទិត្យ។
ហើយវាគ្រាន់តែកើតមានឡើងដែលជនជាតិអាមេរិករាប់លាននាក់ប្រហែលជាមិនទទួលបានវីតាមីន D គ្រប់គ្រាន់នោះទេ។ អ្នកក៏អាចទទួលបានវីតាមីន D ពីរបបអាហាររបស់អ្នកដែរប៉ុន្តែអាហារតិចតួចបំផុតក្នុងរបបអាហារលោកខាងលិចគឺជាប្រភពដ៏ល្អនៃវីតាមីន D ។
ហានិភ័យនៃការប៉ះកាំរស្មី UV
ហានិភ័យពីកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូ (UV) ត្រូវបានទទួលស្គាល់និងពិភាក្សាអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ វិទ្យុសកម្មកាំរស្មី UV បង្កឱ្យមាន ជំងឺមហារីកក្រពេញកោសិកាក្រពេញកោសិកាស្បែក squamous and melanoma ។ ហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកស្បែកកើនឡើងនៅពេលដែលមនុស្សហួសប្រមាណខ្លួនឯងដើម្បីកម្តៅព្រះអាទិត្យឬចេតនាបង្ហាញខ្លួនដោយផ្ទាល់ទៅនឹងប្រភពសិប្បនិម្មិតនៃវិទ្យុសកម្មកាំរស្មី UV ដូចជាគ្រែថ្នម។ ហើយសម្រាប់អ្នកដែលព្រួយបារម្ភអំពីឥទ្ធិពលគ្រឿងសំអាងព្រះអាទិត្យគឺជាប្រភពនៃអ្វីដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាការថតរូប - ការចាស់នៃស្បែកដោយសារតែការប៉ះពាល់ដោយកាំរស្មីយូវី។ ផលប៉ះពាល់នៃការថតរូបពីស្បែកដែលជ្រីវជ្រួញនិងមិនប្រែប្រួលទៅនឹងជំងឺមហារីកសុដន់, ការរីកលូតលាស់នៃកោសិកាស្បែកឬក៏ keratoses actinic ។
ជំងឺមហារីកស្បែក Melanoma
ទោះបីជាជំងឺមហារីកស្បែកដែលមិនមានជំងឺមហារីកស្បែកមានលក្ខណៈធម្មតាក៏ដោយ, វាកម្រនឹងស្លាប់ណាស់។ ផ្ទុយទៅវិញជំងឺមហារីកស្បែកនេះមានចំនួនតិចជាង 5% នៃជំងឺមហារីកស្បែកប៉ុន្តែបណ្តាលឱ្យស្លាប់ដោយសារជំងឺមហារីកស្បែក។ វាគឺជាជំងឺមហារីកទូទៅបំផុតទី 2 របស់ស្ត្រីដែលមានអាយុលើសពី 20 ឆ្នាំនិងជាជំងឺមហារីកទូទៅបំផុតទី 3 របស់បុរសក្នុងវ័យ 20 ឆ្នាំ។ ការប្រឈមមុខខ្ពស់នៃជំងឺមហារីកស្បែកត្រូវបានរកឃើញចំពោះអ្នកដែលមានប្រវត្តិនៃការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យរបស់កុមារ។
ឡេការពារកម្តៅព្រះអាទិត្យការពារប្រឆាំងនឹងការកម្តៅថ្ងៃហើយឡេការពារកម្តៅថ្ងៃនៅតែត្រូវបានណែនាំដោយ American Academy of Dermatology ។ ការការពារប្រឆាំងនឹងការរលាកធ្ងន់ធ្ងរគឺជារឿងល្អហើយវាហាក់ដូចជាថានេះក៏អាចបកប្រែទៅជាការការពារមួយចំនួននៅពេលនិយាយដល់ភាពសាហាវព្រៃផ្សៃ។ នេះនិយាយថាឡេការពារកម្តៅថ្ងៃគឺជាផ្នែកមួយនៃរូបភាពទាំងមូលនៅពេលដែលវាការពារពីព្រះអាទិត្យ។ យោងតាមអត្ថបទចេញផ្សាយក្នុងខែមីនាឆ្នាំ 20011 នៅក្នុងទស្សនាវដ្តី "Pediatrics" បានឱ្យដឹងថាគ្មានការស្រាវជ្រាវណាដែលបង្ហាញថាការប្រើប្រាស់ឡេការពារកម្តៅព្រះអាទិត្យអាចការពារពីជំងឺមហារីកស្បែកឬកោសិកាកោសិកា basal cell carcinomas បានទេ។ ចំនួនពេលវេលាដែលចំណាយទៅលើព្រះអាទិត្យនិងស្បែករបស់អ្នកគឺជាកត្តាសំខាន់ផងដែរ។
វីតាមីនអាចជួយទប់ស្កាត់ជំងឺមហារីកបានទេ?
មានហេតុផលដើម្បីឱ្យមានសង្ឃឹមប៉ុន្តែមានសំណួរជាច្រើនដែលនៅតែមិនទាន់មានការឆ្លើយតប។ យោងតាមការស្រាវជ្រាវនៅមន្ទីរពិសោធន៍, កង្វះវីតាមីន D ហាក់ដូចជាជួយឱ្យមានការអភិវឌ្ឍនោមដុះប៉ុន្តែអ្នកឯកទេសបាននិយាយថាការស្រាវជ្រាវបន្ថែមគឺចាំបាច់មុនពេល ការ ព្យាបាល វីតាមីន D ជាប្រចាំ សម្រាប់ការពារមហារីក។
ការសិក្សា "គម្របពពកទាប" និងជម្ងឺមហារីកឈាម
ការសិក្សាពីសត្វនិងមន្ទីរពិសោធន៍គាំទ្រគំនិតដែលថាការមានកម្រិតវីតាមីន D គ្រប់គ្រាន់អាចជួយការពារជំងឺមហារីកឈាមប៉ុន្តែមិនមានភស្តុតាងបែបនេះកើតឡើងចំពោះមនុស្សទេ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយក្រុមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមួយក្រុមបានឆ្ងល់ថាតើពួកគេអាចមើលឃើញភស្តុតាងនៃប្រសិទ្ធភាពការពារពីពន្លឺព្រះអាទិត្យ (កម្រិតវីតាមីន D ខ្ពស់) ដែលផ្អែកលើទីតាំងភូមិសាស្រ្តនៃប្រទេសផ្សេងៗគ្នា។
ពួកគេបានស្នើថាអ្នកដែលរស់នៅក្នុងប្រទេសឆ្ងាយពីអេក្វាទ័រដែលមានកម្រិតវីតាមីន D ទាបដែលហាក់ដូចជាមានកម្រិតវីតាមីន D ទាបអាចបង្ហាញពីហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺមហារីកមួយចំនួនរួមមាន ជំងឺមហារីកឈាម ។
ផ្ទុយទៅនឹងការសិក្សាពីមុនក្រុមនេះបានកែតម្រូវពពកពាសពេញប្រទេសហើយវាប៉ះពាល់ដល់ការប៉ះពាល់របស់កាំរស្មី UV ចំពោះមនុស្សដែលរស់នៅខាងក្រោម។ ពួកគេបានធ្វើការកែតម្រូវទាំងនេះដោយប្រើប្រាស់ទិន្នន័យផ្កាយរណបពីណាសា។
នៅក្នុងការសិក្សានេះការកែសំរួលពពកមានកំរិតខ្ពស់បំផុតនៅប្រទេសជិតខាងទៅនឹងបង្គោលដូចជាអូស្ត្រាលីនូវែលសេឡង់ឈីលីអៀរឡង់កាណាដានិងសហរដ្ឋអាមេរិក។
ពួកគេមានកម្រិតទាបបំផុតនៅក្នុងបណ្តាប្រទេសជិតស្និទ្ធទៅនឹងអេក្វាទ័រដូចជាប្រទេសបូលីវីសាម័រម៉ាដាហ្គាស្កានិងនីហ្សេរីយ៉ា។
ប្រភេទនៃការស្រាវជ្រាវនេះមិនអាចបង្ហាញពីកង្វះវីតាមីន D ដែលនាំឱ្យមានជំងឺមហារីកឈាមនោះទេប៉ុន្តែវាបង្ហាញពីការផ្សារភ្ជាប់គ្នារវាងអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនិងក្រុមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ។
វីតាមីន D និងជំងឺមហារីកឈាម
ក្នុងករណីមានជំងឺមហារីកឈាមដូចជាជំងឺមហារីកឈាមនិងជំងឺមហារីកកូនកណ្តុរភស្តុតាងគាំទ្រគំនិតដែលថាវីតាមីន D ហាក់ដូចជាជួយព្យាបាលជំងឺមហារីកជាក់លាក់មួយចំនួន។
ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញពីទំនាក់ទំនងរវាងកង្វះវីតាមីន D និងការទស្សន៍ទាយកាន់តែអាក្រក់ទៅលើប្រភេទផ្សេងៗនៃជំងឺមហារីកឈាមរួមទាំង ជំងឺមហារីកកូនកណ្តុររ៉ាំរ៉ៃ (CLL) និងការរីករាលដាលជំងឺមហារីកកូនកណ្តុរធំ (DLBCL) ដែលជាប្រភេទទូទៅបំផុតនៃ ជំងឺមហារីកកូនកណ្តុរមិនមែន Hodgkin ។
ប៉ុន្តែការសិក្សាទាំងនេះមើលទៅក្រោយដូច្នេះវាអាចពិបាកក្នុងការប្រាប់មូលហេតុពីប្រសិទ្ធភាព។ អាចប្រើវីតាមីន D ដើម្បីបង្កើនថាមពលនៃការព្យាបាលជំងឺមហារីកជាក់លាក់? នេះនៅតែជាសំណួរចំហប៉ុន្តែទិន្នន័យកំពុងតែលើកទឹកចិត្ត។
តួនាទីរបស់វីតាមីនឌីចំពោះឆ្អឹងរឹងមាំក៏ពាក់ព័ន្ធផងដែរ។ ការព្យាបាលជំងឺមហារីកជាច្រើនហើយជាញឹកញាប់ជំងឺមហារីកដោយខ្លួនឯង - មានទំនោរក្នុងការបន្ថយទំហំឆ្អឹងដែលបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺពុកឆ្អឹង។ ដូច្នេះការរក្សាកម្រិតជាតិកាល់ស្យូមនិងវីតាមីន D ឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ក៏អាចមានសារៈសំខាន់ដែរពីទស្សនវិស័យនៃសុខភាពឆ្អឹង។
ប្រភព:
> បណ្ឌិតសភាសើស្បែកអាមេរិច។ ឡេការពារកម្តៅព្រះអាទិត្យនៅតែមានសុវត្ថិភាពនិងមានប្រសិទ្ធិភាពនៃការការពារព្រះអាទិត្យ។
Balk SJ ។ កាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេត: គ្រោះថ្នាក់ដល់កុមារនិងមនុស្សវ័យជំទង់។ កុមារ ។ ឆ្នាំ 2011 127 (3): 588-97 ។
> Cuomo RE, Garland CF, Gorham ED, Mohr SB ។ កម្រិតទាបនៃពពកដែលត្រូវបានកែតម្រូវដោយកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ B ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងអត្រាកើតជម្ងឺមហារីកខួរក្បាល: ការសិក្សាលើប្រទេសចំនួន 172 ។ PLoS ONE ។ ឆ្នាំ 2015 10 (12): e0144308 ។
> រដ្ឋបាលអាកាសចរណ៍ជាតិនិងអវកាស។ ប្រព័ន្ធទិន្នន័យផ្កាយរណបផ្កាយរណបអន្តរជាតិអន្តរជាតិ។ http://isccp.giss.nasa.gov/products/browsed2.html ។
> Wu X, Groves FD, McLaughlin CC, Jemal A, Martin J, Chen VS. លំនាំនៃជំងឺមហារីកក្នុងចំណោមក្មេងជំទង់និងមនុស្សវ័យជំទង់នៅសហរដ្ឋអាមេរិក។ ជំងឺមហារីកធ្វើឱ្យមានការត្រួតពិនិត្យ។ 2005; 16 (3): 309-320 ។