តើវាគឺជាអាហារទំនើបមែនទេ?
ប្រភេទនៃសាឡាត់ពណ៌ខៀវបៃតងស្ពូលលីណាមានផ្ទុកនូវសារធាតុចិញ្ចឹមមួយចំនួនដូចជាវីតាមីន B, បែរ៉ាការ៉ុតាននិងវីតាមីនអ៊ី។ សារជាតិប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ (វាត្រូវបានគេប្រើជាប្រភពប្រូតេអ៊ីនវីតាមីន) ។ spirulina ក៏មានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មសារធាតុរ៉ែ chlorophyll និង phycocyanobilin ផងដែរ។
ប្រើសម្រាប់ Spirulina
យោងតាមអ្នកស្នើសុំ Spirulina ត្រូវបានគេនិយាយថាជួយក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាសុខភាពដូចខាងក្រោម: ភាពមិនប្រក្រតីនៃការយកចិត្តទុកដាក់ជំងឺមហារីកភាពអស់កម្លាំង កូឡេស្តេរ៉ុល ខ្ពស់ triglycerides និងការឆ្លងមេរោគ។
អត្ថប្រយោជន៍ Spirulina ដែលត្រូវបានគេលួចបានរួមបញ្ចូលទាំងការសម្រកទម្ងន់ការបង្កើនថាមពលនិងការរំញោចប្រព័ន្ធភាពស៊ាំផងដែរ។
អត្ថប្រយោជន៍នៃ Spirulina
រហូតមកដល់ពេលនេះការសិក្សាមនុស្សតិចតួចបានរកឃើញអត្ថប្រយោជន៍នៃសារធាតុ spirulina ។ ទោះជាយ៉ាងណាការសិក្សាបឋមបង្ហាញថា spirulina សន្យាថានឹងមានលក្ខខណ្ឌដូចខាងក្រោម:
កូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់
ការសិក្សាមួយដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុង Annals of Nutrition and Metabolism បាននិយាយថា Spirulina ទទួលបានការសន្យាមួយចំនួនចំពោះជំងឺ lipid ដូចជាកូលេស្តេរ៉ូលខ្ពស់ឬ Triglycerides ខ្ពស់។ ចំពោះការស្រាវជ្រាវ, មនុស្សពេញវ័យដែលមានសុខភាពល្អនិងវ័យចំណាស់ត្រូវបានប្រើថ្នាំ Spirulina ឬថ្នាំ placebo ។ បន្ទាប់ពី 4 ខែ, spirulina ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការថយចុះកូឡេស្តេរ៉ូល។
អាឡែស៊ី
ការព្យាករណ៍ការសិក្សាមុន ៗ ដែលបានបោះពុម្ពផ្សាយពីមនុស្សដែលមានរោគរលាកច្រមុះនេះបានរកឃើញអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់ការប្រើ spirulina (រួមទាំងរោគសញ្ញានៃការប្រសើរឡើងដូចជាការហូរទឹករំអិលច្រមុះនិងការហៀកច្រមុះជាដើម) ។ ចង្អៀតនិងរមាស់) ។
ទាក់ទងនឹង: ឱសថធម្មជាតិសម្រាប់អាឡែរហ្សី
ទឹកនោមផ្អែម
នៅក្នុងការសិក្សាឆ្នាំ 2008 ដែលទាក់ទងនឹងមនុស្ស 37 នាក់ដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាអ្នកដែលត្រូវបានផ្តល់ឱ្យថ្នាំគ្រាប់ spirulina 12 សប្តាហ៍មានការថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់នូវកម្រិតជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាម។ អត្ថប្រយោជន៍នៃថ្នាំ Spirulina ក៏រួមបញ្ចូលការថយចុះនៃការរលាកនិងចំពោះអ្នកខ្លះការថយចុះ សម្ពាធឈាម និងកូលេស្តេរ៉ុល។
ទាក់ទងនឹង: ការព្យាបាលធម្មជាតិសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម
មហារីកមាត់
Spirulina អាចផ្តល់ការការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីកមាត់។ នេះបើយោងតាមការស្រាវជ្រាវតូចមួយនៃថ្នាំជក់ថ្នាំជក់ដែលមានជំងឺមហារីកមាត់។ រយៈពេល 12 ខែ, សមាជិកនៃការស្រាវជ្រាវបានប្រើកម្រិតថ្នាំ spirulina ប្រចាំថ្ងៃឬ placebo ។ ដោយចុងបញ្ចប់នៃការស្រាវជ្រាវ, ការវះកាត់បានធ្វើឱ្យអ្នកចូលរួមចំនួន 20 នាក់ក្នុងចំណោម 44 នាក់ដែលបានប្រើហ្សួរូលីន (ប្រៀបធៀបទៅនឹងអ្នកចូលរួមចំនួន 3 នាក់ក្នុងចំណោម 43 នាក់ដែលត្រូវបានគេជ្រើសរើសអោយប្រើ placebo) ។
ផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមាន
ទោះបីជាឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានមួយចំនួនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ spirulina ការប្រើប្រាស់ថ្នាំ spirulina អាចបណ្តាលឱ្យឈឺក្បាលប្រតិកម្មអាឡែស៊ីការឈឺចាប់សាច់ដុំបែកញើសនិងការគេងមិនលក់នៅក្នុងករណីខ្លះ។ មនុស្សដែលមានអាឡែស៊ីទៅនឹងអាហារសមុទ្រគ្រឿងសមុទ្រនិងបន្លែដទៃទៀតគួរតែជៀសវាងពី spirulina ។
ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតជំងឺអូតូអ៊ុយមីនក្រពះគ្រួសក្រេនហ្វីនផេនីកូកទីរ៉ុរៀរ (PKU) ឬមានផ្ទៃពោះឬការថែទាំ spirulina ប្រហែលជាមិនសមស្របសម្រាប់អ្នកទេ។ អ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកមុនពេលទទួលយកវា។
វាអាចទៅរួចដែលថា Spirulina ដែលលូតលាស់នៅក្នុងព្រៃអាចស្រូបយកជាតិពុលពីទឹកដូចជាមីក្រូក្រេនស៊ីន (ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាការខូចខាតថ្លើមធ្ងន់ធ្ងរ) សារធាតុពុលនិងលោហធាតុធ្ងន់។ spirulina ភាគច្រើនដែលបានលក់នៅសហរដ្ឋអាមេរិកត្រូវបានដាំដុះនៅក្នុងមន្ទីរពិសោធន៍។
ដូចគ្នានឹងថ្នាំគ្រាប់ទាំងអស់ដែរវាជាការសំខាន់ដើម្បីពិគ្រោះជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកមុនពេលប្រើ Spirulina ដើម្បីពិភាក្សាថាតើវាសមស្របសម្រាប់អ្នកនិងថាតើវាអាចត្រូវបានគេប្រើរួមជាមួយនឹងថ្នាំដទៃទៀតនិង / ឬថ្នាំគ្រាប់។ ស្វែងយល់បន្ថែមអំពី សុវត្ថិភាពអាហារបន្ថែម ។
ទម្រង់
Spirulina ជាញឹកញាប់ត្រូវបានលក់ជាទម្រង់ម្សៅប៉ុន្តែវាក៏មាននៅក្នុងគ្រាប់ថ្នាំថាំនិងទឹកផងដែរ។ ពេលខ្លះម្សៅត្រូវបានបន្ថែមទៅ smoothies ។
ថ្វីត្បិតតែមានចំនួនច្រើននៃអម្បូរពណ៌ខៀវបៃតងជាទូទៅត្រូវបានគេហៅថា "spirulina" ថ្នាំបំប៉នប្រភេទ spirulina ភាគច្រើនមាន Aphanizomenon flos-aquae, Sprirulina maxima និង / ឬ Spirulina platensis ។
ប្រភព:
> Cingi C, Conk-Dalay M, Cakli H, Bal C. ផលប៉ះពាល់នៃ spirulina ទៅលើរោគរលាកច្រមុះប្រតិកម្មអាឡែស៊ី។ Eur Arch Otorhinolaryngol ។ 2008 265 (10): 1219-23 ។
> Lee EH, Park JE, Choi YJ, Huh KB, Kim WY ។ ការសិក្សាមួយដែលចៃដន្យដើម្បីបង្កើតឥទ្ធិពលនៃ spirulina ចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ។ Nutr Res អនុវត្ត។ 2008 2 (4): 295-300 ។
បុរសម្នាក់ LX ។ ឱសថបន្ថែមនិងជម្រើសសម្រាប់ការរលាកច្រមុះអាឡែស៊ី។ Curr Opin Otolaryngol ក្បាល Neck Surg ។ 2009 17 (3): 226-31 ។
Mathew B, Sankaranarayanan R, Nair PP, et al ។ ការវាយតម្លៃនៃការចាក់ថ្នាំបង្ការមហារីកមាត់ជាមួយ Spirulina fusiformis ។ មហារីករបស់ Nutr ។ ឆ្នាំ 1995 24 (2): 197-202 ។
> Miczke A, Szulińska M, Hansdorfer-Korzon R, et al ។ ផលប៉ះពាល់នៃការប្រើប្រាស់ថ្នាំ spirulina លើទំងន់រាងកាយសម្ពាធឈាមនិងមុខងារសរសៃឈាមអាក់ទែក្នុងការឡើងទម្ងន់។ មនុស្សស្បែកខ្មៅ: ការធ្វើតេស្តដោយចៃដន្យទ្វេដង, placebo និងការវះកាត់។ Eur Rev Med Pharmacol Sci ។ 2016 20 (1): 150-6 ។
> Park HJ, Lee YJ, Ryu HK, Kim MH, Chung HW, Kim WY ។ ការស្រាវជ្រាវពីរដែលងងឹតងងិតភ្នែកនិងគ្រប់គ្រងដោយ placebo ដើម្បីបង្កើតផលប៉ះពាល់នៃ spirulina ចំពោះមនុស្សវ័យចំណាស់ជនជាតិកូរ៉េ។ Ann Nutr Metab ។ 2008 52 (4): 322-8 ។
ការបដិសេធ: ពត៌មានដែលមាននៅលើគេហទំព័រនេះគឺសម្រាប់គោលបំណងអប់រំតែប៉ុណ្ណោះហើយមិនមែនជាការជំនួសការប្រឹក្សាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឬការព្យាបាលដោយគ្រូពេទ្យមានអាជ្ញាប័ណ្ណ។ វាមិនមានន័យដើម្បីគ្របដណ្តប់រាល់ការប្រុងប្រយ័ត្នដែលអាចធ្វើបាន, អន្តរកម្មថ្នាំ, កាលៈទេសៈឬផលប៉ះពាល់។ អ្នកគួរតែស្វែងរកការថែទាំសុខភាពភ្លាមៗសម្រាប់បញ្ហាសុខភាពណាមួយហើយពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលប្រើថ្នាំជំនួសឬការផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់អ្នក។