អត្ថប្រយោជន៍និងការប្រើប្រាស់របស់ម៉ីឃីក

អាស៊ីតម៉ាលីលគឺជាសារធាតុមួយដែលមាននៅក្នុងផ្លែប៉ោមនិងផ្លែប៉ោម។ វាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាអាស៊ីហ្វអាលុយមីញ៉ូមអាស៊ីតជាប្រភេទអាស៊ីតធម្មជាតិដែលត្រូវបានប្រើជាទូទៅនៅក្នុងផលិតផលថែរក្សាស្បែក។ ត្រូវបានគេលក់ផងដែរក្នុងទម្រង់អាហារបំប៉នដែលអាស៊ីត malic ត្រូវបានគេនិយាយថាផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន។

ប្រើសម្រាប់អាស៊ីតក្លែងក្លាយ

នៅពេលត្រូវបានអនុវត្តចំពោះស្បែកអាស៊ីត malic ត្រូវបានគេនិយាយថាកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាជរាភាព, បំបាត់កោសិកាស្បែកដែលស្លាប់, ជួយព្យាបាល មុន ហើយជួយបង្កើនជាតិស្បែក។

អាស៊ីតម៉ាលីលត្រូវបានគេប្រើផងដែរដើម្បីបង្កើនការសម្តែងកីឡានៅពេលត្រូវបានគេយកទៅជាទម្រង់បន្ថែម។ វាជួនកាលត្រូវបានបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងថ្នាំគ្រាប់ Creatine ដើម្បីបង្កើនការស្រូបយកសារធាតុ creatine របស់រាងកាយ។ អ្នកស្នើសុំអះអាងថាអាស៊ីត malic អាចជួយបង្កើនផលិតកម្មថាមពលបង្កើនការស៊ូទ្រាំលំហាត់ប្រាណនិងជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពអស់កម្លាំងរបស់សាច់ដុំ។

លើសពីនេះទៀត, ការប្រើប្រាស់អាស៊ីត malic នៅក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងម៉ាញេស្យូមពេលខ្លះត្រូវបានគេនិយាយថាដើម្បីកាត់បន្ថយ ការឈឺចាប់ និងរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតនៃ fibromyalgia ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃការថែរក្សាស្បែកនៃអាស៊ីតម៉ាល់ចលី

ការស្រាវជ្រាវដំបូង ៗ មួយចំនួនដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទសវត្សរ៍ឆ្នាំ 1990 និងដើមឆ្នាំ 2000 បង្ហាញថាអាស៊ីតក្លីកអាចមានអត្ថប្រយោជន៍នៅពេលត្រូវបានគេអនុវត្តចំពោះស្បែក។ ក្នុងការធ្វើតេស្តលើសត្វនិងកោសិការបស់មនុស្សអ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាអាស៊ីត malic អាចជួយបង្កើនផលិតកម្មកូឡាជែននិងបញ្ច្រាសរោគសញ្ញានៃកោសិកាស្បែក។

ការស្រាវជ្រាវថ្មីៗបន្ថែមទៀតលើការប្រើអាស៊ីត malic មានប្រសិទ្ធភាពរួមមានការស្រាវជ្រាវតូចមួយដែលត្រូវបានបោះពុម្ភផ្សាយនៅក្នុង ទិនានុប្បវត្តិឱសថសើស្បែក នៅឆ្នាំ 2013 ។

ចំពោះការស្រាវជ្រាវ, អ្នកស្រាវជ្រាវបានកំណត់មនុស្សដែលមានជំងឺមហារីកម៉ាស្សា (ជំងឺទូទៅដែលសម្គាល់ដោយបំណែកនៃស្បែកខ្មៅមិនធម្មតា) ទៅនឹងរបបថែទាំស្បែកដែលរួមបញ្ចូលការប្រើ វីតាមីន C និងអាស៊ីត malic ។ ការតាមដានជាមធ្យម 26 ខែត្រូវបានគេរកឃើញថាជាការព្យាបាលរយៈពេលខ្លីមួយដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពសម្រាប់ជំងឺមហារីក។

ផលប្រយោជន៍នៃអាហារបំប៉នអាឡិចទិក

រហូតមកដល់ពេលនេះមានការសិក្សាតិចតួចប៉ុណ្ណោះដែលបានធ្វើការពិសោធន៍ពីផលប៉ះពាល់សុខភាពនៃការប្រើថ្នាំអាមីណូក្នុងទម្រង់បន្ថែម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ, មានភស្តុតាងមួយចំនួនដែលថាថ្នាំគ្រាប់អាស៊ីតក្លីស៊ីកូអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួន:

ថ្មសិលា
អាស៊ីតម៉ាលីលគឺជាកត្តានាំមុខទៅនឹងជាតិកាល់ស្យូមដែលសារធាតុនេះត្រូវបានគេជឿថាដើម្បីការពារជាតិកាល់ស្យូមពីការផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងសារធាតុផ្សេងទៀតនៅក្នុងទឹកនោមដែលបង្កើតជាគ្រួសក្នុងតម្រងនោម។ ជាតិកាល់ស្យូមក៏អាចការពារគ្រីស្តាល់កុំឱ្យធំជាងមុនដោយរារាំងពួកគេមិនឱ្យជាប់គ្នា។

យោងតាមការសិក្សាបឋមមួយដែលបានចេញផ្សាយក្នុងឆ្នាំ 2014 ការប្រើប្រាស់ជាតិអាឡិចស៊ីកូអាចបង្កើនកម្រិត pH និងកំរិតទឹកនោមរបស់ទឹកនោមដែលធ្វើឱ្យការបង្កើតថ្មកាន់តែមិនសូវទំនងជាកើតឡើង។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានសរុបថាថ្នាំគ្រាប់អាល់ទិកអាចមានប្រយោជន៍ចំពោះការព្យាបាលនៃក្រួសតម្រងនោមកាល់ស្យូម។

នៅក្នុងការពិនិត្យឡើងវិញឆ្នាំ 2016 ក្រុមអ្នកវិទ្យាសាស្រ្តបានស្នើថាដោយសារតែមាតិកាអាស៊ីត malic ខ្ពស់នៅក្នុង pears, ការស្រាវជ្រាវនាពេលអនាគតគួរតែស្វែងរកថាតើរបបអាហារបន្ថែមមួយ pears និងសាច់ទាបនិងសូដ្យូមអាចកាត់បន្ថយការបង្កើតថ្ម។

ការអនុវត្តន៍រាងកាយ

ចំពោះការស្រាវជ្រាវដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុង Acta Physiologica Hungarica ក្នុងឆ្នាំ 2015 អ្នកស្រាវជ្រាវបានពិនិត្យលើប្រសិទ្ធភាពនៃថ្នាំបំប៉នប្រភេទ creatine-malate នៅក្នុងការប្រណាំងនិងអ្នករត់ចម្ងាយឆ្ងាយ។ បន្ទាប់ពីការបន្ថែមថ្នាំ 6 សប្តាហ៍រួមជាមួយនឹងការហ្វឹកហាត់កាយសម្បទាមានការកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណក្នុងការរត់ប្រណាំងដែលត្រូវបានវាស់ដោយថាមពលកំពូលការងារសរុបសមាសធាតុរាងកាយនិងកំរិតអរម៉ូនកំណើន។

នៅលើអ្នករត់ចម្ងាយឆ្ងាយមានការកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ក្នុងចម្ងាយដែលត្រូវបានគ្របដណ្តប់។

មាត់​ស្ងួត

ការប្រើថ្នាំបាញ់ទឹកអាស៊ីត malic acid 1 ភាគរយត្រូវបានគេរកឃើញថាជាការព្យាបាលសម្រាប់មាត់ស្ងួត។ ឧទាហរណ៍ការសិក្សាមួយដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុង ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងការថប់បារម្ភបាន វាយតម្លៃការបាញ់ទឹកអាស៊ីត malic 1 ភាគរយបើប្រៀបធៀបទៅនឹង placebo នៅក្នុងមនុស្សដែលមានមាត់ស្ងួតដែលបានមកពីការប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ បន្ទាប់ពីរយៈពេលពីរសប្តាហ៍នៃការប្រើថ្នាំបាញ់នៅពេលដែលត្រូវការអ្នកដែលប្រើថ្នាំបាញ់ទឹកអាស៊ីត malic បានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវរោគសញ្ញាមាត់ស្ងួតនិងអត្រាលំហូរទឹកមាត់កើនឡើង។

Fibromyalgia

ការស្រាវជ្រាវរបស់ Apilot ដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុង ទិនានុប្បវត្តិជំងឺសន្លាក់ឆ្អឹង ក្នុងឆ្នាំ 1995 បានរកឃើញថាការប្រើអាស៊ីត malic នៅក្នុងការរួមផ្សំជាមួយនឹងម៉ាញ៉េស្យូមជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់និងភាពទន់ភ្លន់ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺ fibromyalgia ។

ចំពោះការស្រាវជ្រាវ, អ្នកស្រាវជ្រាវបានកំណត់មនុស្ស 24 នាក់ដែលមានជំងឺ fibromyalgia ចំពោះការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំ placebo ឬការផ្សំបញ្ចូលគ្នានៃអាស៊ីត malic និងម៉ាញេស្យូម។ បន្ទាប់ពី 6 ខែ, អ្នកដែលត្រូវបានព្យាបាលដោយការផ្សំអាស៊ីតអាលុយមីញ៉ូម / ម៉ាញ៉េស្យូមបានបង្ហាញពីភាពប្រសើរឡើងនៃការឈឺចាប់និងការឈឺ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយមានការខ្វះខាតនៃការស្រាវជ្រាវថ្មីៗទៅលើប្រសិទ្ធភាពនៃអាស៊ីត malic ដែលជាការព្យាបាលជំងឺ fibromyalgia ។

ផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមាន

ដោយសារតែការខ្វះខាតនៃការស្រាវជ្រាវ, អ្នកស្រាវជ្រាវបានដឹងតិចតួចអំពីសុវត្ថិភាពនៃការប្រើថ្នាំគ្រាប់អាស៊ីត malic រយៈពេលយូរឬជាទៀងទាត់។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយមានការព្រួយបារម្ភមួយចំនួនដែលការទទួលទានជាតិអាលុយមីញ៉ូមអាចបង្កឱ្យមានផលប៉ះពាល់មួយចំនួនដូចជាឈឺក្បាលរាគរូសនិងប្រតិកម្មអាលែហ្សី។

បើទោះជាអាស៊ីត malic ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានសុវត្ថិភាពនៅពេលប្រើលើស្បែកក្នុងបរិមាណដែលបានណែនាំអ្នកខ្លះអាចមានអារម្មណ៍ក្រហាយរមាស់ក្រហមនិងផលប៉ះពាល់ផ្សេងទៀត។ វាជាគំនិតល្អក្នុងការធ្វើតេស្តផលិតផលថ្មី។

លើសពីនេះទៅទៀតអាល់ហ្វាអ៊ីដ្រូអ៊ីតត្រូវបានគេដឹងថាបង្កើនភាពប្រែប្រួលនៃស្បែករបស់អ្នកទៅនឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃរួមជាមួយនឹងផលិតផលថែរក្សាស្បែកដែលមានប្រភេទអាស៊ីដអាល់ហ្វា hydroxy ។

ចូរចងចាំថាមិនគួរប្រើអាស៊ីត malic ដើម្បីជំនួសឱសថស្តង់ដារទេ។ ការព្យាបាលដោយខ្លួនឯងនូវជម្ងឺនិងជៀសវាងឬពន្យារការថែរក្សាស្តង់ដារអាចមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។

អ្នកអាចទទួលបានការណែនាំបន្ថែមអំពីការប្រើថ្នាំគ្រាប់ នៅទីនេះ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះឬថែទាំកំពុងប្រើថ្នាំឬអាហារបំប៉នឬមានស្ថានភាពសុខភាព (ដូចជាជំងឺបេះដូងឬជំងឺតម្រងនោម) វាសំខាន់ណាស់ដែលអ្នកពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យមុនពេលទទួលយក ថ្នាំគ្រាប់ថ្មី។

បន្ទាត់​ខាងក្រោម​បង្អស់

ការប្រើអាស៊ីត malic ជាផ្នែកមួយនៃទម្លាប់នៃការថែរក្សាស្បែករបស់អ្នកអាចជួយក្នុងការព្រួយបារម្ភដូចជាការលេចឡើងមុន, មុនឬស្បែកចាស់។ ប៉ុន្តែសូមចងចាំថាវាជាគំនិតល្អក្នុងការធ្វើតេស្តបំណះនៅពេលប្រើផលិតផលថ្មីនិងដើម្បីជៀសវាងតំបន់ភ្នែក។

អាស៊ីតម៉ាលីលត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងផ្លែឈើនិងបន្លែហើយត្រូវបានផលិតដោយធម្មជាតិនៅក្នុងរាងកាយនៅពេលកាបូអ៊ីដ្រាតត្រូវបានគេបំលែងទៅជាថាមពល។ ខណៈពេលដែលការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបានបង្ហាញថាថ្នាំគ្រាប់អាស៊ីតអាល់កូលអាចជួយមនុស្សដែលមានលក្ខខណ្ឌជាក់លាក់មួយចំនួន, ការស្រាវជ្រាវដែលមានគុណភាពខ្ពស់ត្រូវបានគេត្រូវការជាចាំបាច់។ ប្រសិនបើអ្នកនៅតែពិចារណាប្រើវាសូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកមុនពេលប្រើវាដើម្បីពិភាក្សាអំពីហានិភ័យនិងអត្ថប្រយោជន៍។

_{ប្រភព:}

> Gómez-Moreno G, Aguilar-Salvatierra A, Guardia J, et al ។ ប្រសិទ្ធភាពនៃថ្នាំ sialogogue ដែលមានជាតិអាស៊ីត malic 1% ចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានថ្នាំប្រឆាំងនឹងការបាក់ទឹកចិត្តដូចជាជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ការថប់បារម្ភ។ 2013 ខែកុម្ភៈ 30 (2): 137-42 ។

> Rodgers AL, Webber D, de Charmoy R, Jackson ជ៉។ , ថ្នាំ Ravenscroft N. ការបន្ថែមជាតិអាស៊ីតម៉ាលីកបង្កើនការបញ្ចេញទឹកនោមនិងទឹកនោម pH: ផលប៉ះពាល់ចំពោះការព្យាបាលសក្តានុពលនៃជំងឺមហារីកសុដន់ oxalate ។ J Endourol ។ 2014 កុម្ភៈ 28 (2): 229-36 ។

> Taylor MB, Yanaki JS, Draper DO, Shurtz JC, Coglianese M. ទទួលបានជោគជ័យក្នុងការព្យាបាលរយៈពេលខ្លីនិងយូរអង្វែងនៃជំងឺមហារីកម៉ាស្សានិងក្រោយការរលាកដោយប្រើវីតាមីនសេជាមួយនឹងរបាំងអ៊ីយ៉ុងព័រផូវែរពេញនិងរបបថែទាំស្បែកដែលមានជាតិអាស៊ីតអាមីឡិច / មិល្លីក។ J ឱសថ Dermatol ។ 2013 មករា, 12 (1): 45-50 ។

> Tyka AK, Chwastowski M, Cison T, et al ។ ប្រសិទ្ធភាពនៃការផ្តល់អាហារបំប៉នដល់ creatine malate លើការធ្វើលំហាត់ប្រាណរាងកាយសមាសភាពរាងកាយនិងកំរិតអរម៉ូនដែលបានជ្រើសរើសក្នុងឆាកអញ្ចាញធ្មេញនិងអ្នករត់ឆ្ងាយ។ Acta Physiol Hung ។ អាណត្តិ 2015 មេសា 102 (1): 114-22 ។

> ការបដិសេធ: ពត៌មានដែលមាននៅលើគេហទំព័រនេះគឺសម្រាប់គោលបំណងអប់រំតែប៉ុណ្ណោះហើយមិនមែនជាការជំនួសដំបូន្មានរោគវិនិច្ឆ័យឬការព្យាបាលដោយគ្រូពេទ្យមានអាជ្ញាប័ណ្ណ។ វាមិនមានន័យដើម្បីគ្របដណ្តប់រាល់ការប្រុងប្រយ័ត្នដែលអាចធ្វើបាន, អន្តរកម្មថ្នាំ, កាលៈទេសៈឬផលប៉ះពាល់។ អ្នកគួរតែស្វែងរកការថែទាំសុខភាពភ្លាមៗសម្រាប់បញ្ហាសុខភាពណាមួយហើយពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលប្រើថ្នាំជំនួសឬការផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់អ្នក។