អាហារដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ដើម្បីរក្សានៅផ្ទះសម្រាប់កុមារដែលមានអាឡែរហ្សី

សម្រាប់ក្រុមគ្រួសារដែលមានអាឡែរហ្សីអាហារវាជារឿយៗត្រូវការពេលវេលាច្រើននិងមាន គម្រោងទៅទទួលទានអាហារពេលល្ងាច នៅលើតុបន្ទាប់ពីថ្ងៃរវល់។ ខណៈពេលដែលគ្រួសារផ្សេងទៀតអាចចាប់យកអ្វីមួយនៅកន្លែងយកចេញក្នុងស្រុកឬគ្រាន់តែទាញអ្វីៗ ចេញពីធ្នើផ្សារទំនើប នេះមិនមែនជាជម្រើសដែលអាចសម្រេចបាននោះទេ។ ចំពោះហេតុផលនេះវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវរក្សាជម្រើសអាហារពេលល្ងាច "កូនក្មេង" ដែលសមស្របបំផុត។

ផលិតផលដើម្បីឱ្យអ្នកចាប់ផ្តើម

សំណាងល្អពិភពលោកបានក្លាយជាអាហារប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីកាន់តែងាយស្រួលហើយមានជម្រើសថ្មីនៅទីនោះ។ សូមក្រលេកមើលអាហារទាំងនេះដែលមិនត្រឹមតែមានសុខភាពល្អនិងមានរសជាតិឆ្ងាញ់នោះទេប៉ុន្តែវាក៏មិនមានអាឡែរហ្សីអាហារផងដែរ។ ជាការពិតណាស់ប្ដូរតាមបំណងម្ហូបអាហារទាំងនេះដើម្បីបំពេញតាមតម្រូវការរបស់កូនអ្នកដោយផ្អែកលើអាឡែស៊ីរបស់ពួកគេ។ និងតែងតែអានស្លាកមុនពេលទិញដើម្បីឱ្យប្រាកដថាគ្មានអ្វីផ្លាស់ប្តូរទេចាប់តាំងពីការទិញលើកចុងក្រោយរបស់អ្នក។

• ផ្លែល្ហុងចំប៉ី - ផ្លែល្វីងបារាំងទាំងនេះត្រូវបានផលិតចេញពីការលាយបញ្ចូលគ្នានៃបន្លែដំឡូងនិងដំឡូងដែលដាំដុះដោយធម្មជាតិទាំងអស់ដែលត្រូវបានគេលាយនិងលាយបញ្ចូលគ្នាជាមួយឱសថគ្រឿងទេសនិងអំបិលបន្តិច។ ជ្រើសពីការ៉ាត់ខាត់ណាខៀវជ្រូកនិងម្រេចក្រហមឬខាត់ណានិងសណ្តែកសណ្តែក។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺវីតាមីនមិនទទួលបានវិញ្ញាបនប័ត្រមិនមែន GMO និងគ្មានអាឡែរហ្សី 8 ដែលរួមមាន gluten, សណ្តែក, ទឹកដោះគោនិងស្រូវសាលី។ ក្មេងៗនឹងចូលចិត្តម្ហូបឆ្អឹងនេះដែលមានខ្ទឹមបារាំងដែលផ្ទុកនូវសារធាតុចិញ្ចឹមនៃបន្លែ 2 កំប៉ុង។ គូជាមួយសាច់មាន់ឬប៊ឺហ្គ័រសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចដ៏ល្អសម្រាប់ក្មេងដែលងាយស្រួលសម្រាប់កុមារ។

• ស្រាប៊្លូរ៉ិនអាមីរបស់ប៊ឺរីធូ - អាហារឆ្ងាញ់ ៗ នេះអាចជាអាហារថ្ងៃត្រង់ឬអាហារពេលល្ងាចដ៏ល្អឥតខ្ចោះក្នុងរយៈពេលតែប៉ុន្មាននាទីប៉ុណ្ណោះ។ ផ្លែប៊ឺរីរ៉ូដែលមានគ្រាប់ស្វាយចន្ទីអង្ករបន្លែនិងទឹកជ្រលក់ម៉ិកស៊ិកត្រូវបានរុំនៅក្នុងសាច់ tortilla ដោយគ្មានជាតិស្ករ។ វាមិនត្រឹមតែមិនមានជាតិស្ករប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏មិនមែនជាទឹកដោះគោដែលគ្មានជាតិ lactose - សណ្តែកសៀងគ្មានផ្លែឈើនិងស្វាយ។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតវាល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ក្រអូមមាត់ទាំងអស់!

• ដុំសាច់មាន់ Ian របស់ - ជ្រើសពីអ្នកដេញថ្លៃកំប៉ុងភាគនិរតីឬស្ករអំពីងផ្អែមឆ្អិនអង្កររបស់ Smokin '! អ្វីដែលអ្នកចូលចិត្តអ្នកមិនអាចទៅខុសទេ។ វត្ថុធាតុដើមនិងការដេញថ្លៃទាំងនេះគឺជាផលិតផលធ្វើពីទឹកដោះគោគ្មានទឹកដោះគោគ្មានស៊ុតគ្មានជាតិកោស្យ្យគ្មានគ្រាប់គ្មានសណ្ដែកដីនិងគ្មានសណ្តែកសៀង។ នៅក្នុងការខាំជារៀងរាល់, អ្នកនឹងរកឃើញបំណែកមាន់សំណើមនិងហ៊ាន, ដែលអ្នកនឹងមិនជឿថាពួកគេត្រូវបានគេកកមិនធ្លាប់មាន។ នេះគឺជាអាហារមួយដែលមនុស្សពេញវ័យនិងកុមារអាចប្រយុទ្ធគ្នា!
• Namaste Food Soup Cups - ល្អឥតខ្ចោះដើម្បីរក្សាទុកនៅក្នុងទូដាក់ចានសម្រាប់យប់ត្រជាក់នៅពេលស៊ុបគ្រាន់តែជាអ្វីដែលអ្នកចង់បាន! បន្ថែមទឹករំពុះទៅពែងទាំងនេះដែលត្រូវបានផលិតនៅកន្លែងដែលមិនគិតពីជាតិស្ករនិងអាឡែរហ្សី 8 ។ ទឹកដោះគោផ្កាខាត់ណាខៀវ "Cheddar" ឬ "សាច់មាន់" ដែលទាំងពីរប្រភេទនេះសុទ្ធតែល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់សាឡីគឺគ្រាន់តែជារសជាតិឆ្ងាញ់ពីរប្រភេទដែលអាចជ្រើសរើសបាន។
• Pasta Cappello របស់ - pasta នេះពិតជាជំហានឡើងតារាងអាហារពេលល្ងាចជាមួយនឹងពូជដ៏គួរឱ្យរំភើបរបស់ខ្លួន! តើអ្នកចូលចិត្ត ziti, សន្លឹក lasagna ឬប្រហែលជា gnocchi? ហេតុអ្វីបានជាជ្រើសរើសពេលណាអ្នកអាចសាកល្បងវា! Pasta របស់ Cappello គឺទឹកដោះគោ / គ្មានទឹកដោះគោគ្មានជាតិស្ករគ្មានគ្រាប់គ្មានគ្រាប់គ្មានសណ្ដែកដីគ្មានសណ្តែកសាប៊ូនិងស្លេក។

គំនិតចុងក្រោយ

មិនថាវាជាអាហារថ្មីដែលអ្នកសម្រេចចិត្តសាកល្បងឬអាហារគ្រួសារចាស់ទេវាជាការងាយស្រួលក្នុងការរក្សាទុក ស្លាក បន្ទាប់ពីបើកវាឡើង។

ដាក់ស្លាកក្នុងកុំព្យូទ័រយួរដៃដើម្បីឱ្យអ្នកងាយស្រួលអាចយោងទៅលើសៀវភៅនេះសម្រាប់សៀវភៅអាហារពេលព្រឹក។ សម្រាប់ការទិញអាហារជាច្រើនដែលគ្មានអាឡែរហ្សីគឺជាការសាកល្បងនិងកំហុស។ ដូច្នេះនេះនឹងជួយបំបែកអ្នកដែលមានការវាយប្រហារពីកូន ៗ ទៅអ្នកដែលអ្នកមិនអាចព្យាយាមម្តងទៀត។ លើសពីនេះទៀតវានឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកចែករំលែកឱ្យកាន់តែងាយស្រួលជាមួយអ្នកដទៃដែលមានអាឡែរហ្សីអាហារឬប្រហែលជាចំពោះកូនរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកទៅផ្ទះមិត្តភក្តិសម្រាប់អាហារពេលល្ងាច។ យ៉ាងណាមិញវានិយាយអំពីការឱ្យកូនរបស់អ្នកញ៉ាំដូចកូនធម្មតា!