អ្វីដែលត្រូវធ្វើបន្ទាប់ពីវះកាត់

ទទួលបានលឿនជាងមុននៅពេលអ្នកធ្វើរឿងសាមញ្ញទាំងនេះ

អ្នកនឹងទទួលបានដំបូន្មានពីមនុស្សជាច្រើននៅពេលដែលអ្នកកំពុងធ្វើការវះកាត់ហើយមួយចំនួនទៀតវាមិនត្រូវការការវះកាត់ខ្លះៗវាសំខាន់ណាស់។ គ្រូពេទ្យវះកាត់តែងតែផ្តល់ការណែនាំដល់អ្នកជំងឺនូវអ្វីដែលត្រូវធ្វើបន្ទាប់ពីការវះកាត់ប៉ុន្តែអ្នកជំងឺជាច្រើននឹងមិនអើពើនឹងការណែនាំទាំងនោះដោយសារពួកគេមានអារម្មណ៍ល្អកុំគិតថាការណែនាំអនុវត្តចំពោះពួកគេឬពួកគេគ្រាន់តែភ្លេច។

ដំបូន្មានការវះកាត់ខ្លះគឺជាមូលដ្ឋានដូច្នេះងាយស្រួលណាស់ដែលមនុស្សគ្រាន់តែច្រានចោល។ វាគឺជាកិច្ចការសាមញ្ញ ៗ ជាច្រើនប៉ុន្តែសំខាន់ដែលនឹងបង្កើនល្បឿនការស្តារឡើងវិញរបស់អ្នកហើយអាចធ្វើឱ្យអ្នកអាចវិលត្រលប់ទៅរកជីវិតធម្មតារបស់អ្នកឱ្យបានលឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

កុំធ្វើច្រើនពេក

វាពិតជាងាយស្រួលក្នុងការធ្វើឱ្យខ្លួនឯងហួសកម្រិតនៅពេលដែលអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍ល្អ។ អ្នកប្រហែលជាគិតថាគិតថាការលើកកញ្ចប់បោកគក់នោះតែមួយលើកប្រហែលជាមិនអាចធ្វើឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ឬថាការរត់លឿនមិនធ្វើឱ្យខូចអ្វីឡើយ។ ប្រសិនបើអ្នកមានសំណាងអ្នកគឺត្រឹមត្រូវហើយពេលមួយនឹងមិននាំឱ្យមានការឈឺចាប់នោះទេប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើនយល់ឃើញថាការលំបាកដែលម្តងអាចគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីនាំទៅរកផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរមួយចំនួន។ ប្រសិនបើគ្រូពេទ្យវះកាត់និយាយថាអ្នកមិនអាចលើកទម្ងន់លើសពី 10 ផោនក្នុងរយៈពេល 4 សប្តាហ៍នោះមានន័យថា 10 ផោនហើយមានន័យថា 4 សប្តាហ៍ហើយវាមិនផ្លាស់ប្តូរទេព្រោះអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានថាមពលគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីទៅហាងលក់គ្រឿងទេសហើយមានគ្រឿងទេសច្រើន។ ដើម្បីអនុវត្តទៅក្នុងផ្ទះ។

គេងគ្រប់គ្រាន់

ការដេកល្មមគ្រប់គ្រាន់គឺជាមធ្យោបាយមួយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីប្រាកដថាអ្នកជាសះស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

រាងកាយដែលហត់នឿយមិនមែនជារូបកាយដែលងាយនឹងជាសះស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័សទេ។ ការស្តារឡើងវិញពីការវះកាត់គឺជាការលំបាកសម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នកហើយវារកប្រាក់ចំណូលបានរៀងរាល់នាទី។ ការសម្រាកនៅពេលយប់ដ៏រឹងមាំនឹងជួយបង្កើនល្បឿននៃការជាសះស្បើយរបស់អ្នកហើយពេលខ្លះដំណេកពេលខ្លះនឹងមិនឈឺចាប់ឡើយ។

ញ៉ាំ​ឆ្ងាញ់

ការញ៉ាំបានយ៉ាងល្អនឹងជួយដល់រាងកាយរបស់អ្នកនិងលើកកម្ពស់ការព្យាបាល។

ប្រូតេអ៊ីនគ្មានខ្លាញ់គឺមានសារៈសំខាន់នៅពេលដែលរាងកាយរបស់អ្នកកំពុងព្យាយាមជួសជុលវៀន។ ស្បែកនិងជាលិកាដទៃទៀតរបស់អ្នកនឹងជាសះស្បើយឆាប់រហ័សនិងកាន់តែរឹងមាំប្រសិនបើពួកគេមានសារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើការ។

ក្អកផ្លូវត្រូវ

មាន វិធីត្រឹមត្រូវដើម្បីក្អកបន្ទាប់ពីការវះកាត់ ។ វាអាចស្តាប់ទៅចម្លែកប៉ុន្តែចំពោះអ្នកដែលមានការវះកាត់ពោះការក្អកក្នុងវិធីមួយដែលការពារការវះកាត់ពោះអាចបង្ការជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដែលហៅថាវិកលចរិតនិងវិវត្តន៍។

កុំរំលងការណាត់ជួប

អ្នកអាចនឹងភ្ញាក់ផ្អើលចំពោះចំនួនមនុស្សដែលវះកាត់ការវះកាត់របស់ពួកគេតាមដានការណាត់ជួបដោយសារតែពួកគេមានអារម្មណ៍ល្អនិងមិនត្រូវការជំនួយ។ មនុស្សមួយចំនួនទាំងនោះឆ្ងល់ថាហេតុអ្វីបានជាគ្មាននរណាម្នាក់បានយកចេញនូវគ្រឿងសម្ភារៈឬស្នាមញញឹមរបស់ពួកគេ!

ការតាមដានការណាត់ជួបគឺជាឱកាសមួយសម្រាប់គ្រូពេទ្យវះកាត់ដើម្បីពិនិត្យមើលភាពស្មុគស្មាញដែលអ្នកអាចមានការធ្វើតេស្តមន្ទីរពិសោធន៍ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាការវះកាត់របស់អ្នកជោគជ័យហើយសង្ឃឹមថាអ្នកនឹងត្រឡប់ទៅសកម្មភាពធម្មតាវិញ។ ការណាត់ជួបទាំងនេះមានសារៈសំខាន់ហើយគួរចាត់ទុកថាជាអាទិភាព។

ប្រើថ្នាំរបស់អ្នក

សូមស្រមៃថាគ្រូពេទ្យវះកាត់របស់អ្នកណែនាំឱ្យអ្នកលេបអាស្ពីរីនជារៀងរាល់ថ្ងៃក្រោយពេលវះកាត់។ អ្នកធ្វើបែបនេះអស់រយៈពេលមួយសប្តាហ៍ប៉ុន្តែក្រោយមកការឈឺចាប់របស់អ្នកបានប្រសើរឡើងដូច្នេះអ្នកឈប់។ មួយសប្តាហ៍ក្រោយមកអ្នកនឹងមានការកកឈាមហើយនឹងត្រូវសម្រាកនៅមន្ទីរពេទ្យវិញ។

នៅពេលអ្នកសួរគ្រូពេទ្យវះកាត់ហេតុអ្វីបានជាគាត់មិនបានធ្វើអ្វីដើម្បីបង្ការការកកឈាមគាត់ប្រាប់អ្នកថាគាត់បានចាក់ថ្នាំអាស្ពីរីនប៉ុន្តែអ្នកជ្រើសរើសមិនយកវា។

ថ្នាំពេទ្យមានសារៈសំខាន់បន្ទាប់ពីការវះកាត់។ ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ ត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់ដើម្បីបន្ថយការរលាកមិនមែនគ្រាន់តែការឈឺចាប់ដូចថ្នាំអាស្ពីរីនដែលអាចប្រើសម្រាប់ការឈឺចាប់និងការការពារការកកឈាមនោះទេ។ ប្រសិនបើគ្រូពេទ្យវះកាត់ធ្វើការណែនាំឱ្យប្រើឱសថវាទំនងជាមានហេតុផលដ៏ល្អសម្រាប់ការធ្វើដូច្នេះហើយអ្នកគួរបន្តយកវារហូតដល់ការណាត់ជួបរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើថ្នាំហាក់ដូចជាមិនចាំបាច់សូមពិនិត្យការណែនាំពីការឆក់របស់អ្នកដើម្បីពិនិត្យមើលថាតើថ្នាំពេទ្យចាំបាច់ឬហៅការិយាល័យវេជ្ជបណ្ឌិតវះកាត់និងសាកសួរអំពីការបញ្ឈប់ការចេញវេជ្ជបញ្ជា។

ការព្យាបាលដោយរាងកាយ

ប្រសិនបើគ្រូពេទ្យវះកាត់ព្យាបាលការវះកាត់រាងកាយបន្ទាប់ពីការវះកាត់សូមចូលទៅកាន់ការណាត់ជួបលើការព្យាបាលដោយរាងកាយ។ អ្នកជំងឺជាច្រើនបានចាត់ទុកការព្យាបាលដោយប្រើរូបកាយជាពេលវេលាខ្ជះខ្ជាយ, ឈឺចាប់ខ្លាំងឬមានបញ្ហាច្រើនពេក។ អ្នកជំងឺទាំងនោះជាធម្មតាមានលទ្ធផលរយៈពេលវែងកាន់តែអាក្រក់ជាងអ្នកជំងឺដែលត្រូវបានគេអនុវត្តតាមការព្យាបាលរាងកាយរបស់ពួកគេ។ លើសពីនេះទៀតប្រសិនបើគ្រូពេទ្យវះកាត់ផ្នែករាងកាយផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការធ្វើលំហាត់ដើម្បីបញ្ចប់ថ្ងៃឈប់សម្រាកពីការព្យាបាលដោយរាងកាយសូមធ្វើវា។

លាង​ដៃ​របស់​អ្នក

វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការលាងសម្អាតដៃរបស់អ្នកច្រើនពេកបន្ទាប់ពីការវះកាត់។ ការលាងដៃរបស់អ្នក នឹងជួយការពារការឆ្លងមេរោគជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកលាងដៃមុនពេលអ្នកប៉ះនឹងស្នាមរបួសរបស់អ្នក, សំអាតស្នាមរបួសរបស់អ្នកឬផ្លាស់ប្តូររុំរបួសរបស់អ្នក។ ជាសំខាន់ប្រសិនបើអ្នកនឹងមានដៃរបស់អ្នកនៅកន្លែងណាមួយនៅជិតស្នាមរបួសរបស់អ្នកសូមលាងសមាតវាជាមុនសិន។

ថែរក្សាការវះកាត់របស់អ្នកវិធីត្រឹមត្រូវ

ការថែទាំវៀនគួរត្រូវបានធ្វើដោយថ្នមៗហើយមិនចាំបាច់ប្រើសាប៊ូឬកំដៅ។ លាងសំអាតចង្កោមតាមរបៀបដែលអ្នកអាចធ្វើឱ្យទារកនៅក្រោមបាតជើង: ញឹកញាប់និងថ្នមៗតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។ ការវះកាត់មិនចាំបាច់ត្រូវលាងសម្អាតស្អាតទេការពិតការចុកពោះលើស្នាមប្រេះគឺជាធម្មតា។ ការលាងសំអាតស្នាមរបួសបោសសំអាតជាញឹកញាប់ធ្វើឱ្យខូចខាតដល់ជាលិកាថ្មីដែលត្រូវបានបំពេញនិងអាចធ្វើឱ្យមានការរំខានដល់អ្វីដែលជាតំបន់ទន់ភ្លន់ខ្លាំង។