ពិភាក្សាពីភាពធាត់ជាមួយនឹងកុមារ

ភាពធាត់ជាញឹកញាប់មានការមិនស្រួល។ ទម្ងន់លើសអាចមិនស្រួលក្នុងការអនុវត្តជាពិសេសនៅពេលមានទំងន់លើសដើម្បីរារាំងមុខងារឬរំខានដល់សកម្មភាពដែលពេញនិយម។ មានភាពមិនស្រួលក្នុងការកើតមានបើការធាត់នាំអោយមានផលវិបាកដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ។ ប៉ុន្តែបញ្ហាទូទៅបំផុតនៃភាពមិនស្រួលទាក់ទងទាំងអស់គឺនិយាយពីបញ្ហានេះ។

រឿងមួយគឺភាសានៃការធាត់គឺមានបញ្ហា - ចាប់ផ្តើមជាមួយពាក្យថា "ធាត់" ដោយខ្លួនវាផ្ទាល់។ មិនមានហេតុផលណាមួយដែលថាពាក្យនោះគួរតែប្រមាថមើលងាយឬបង្ហាញពីការមាក់ងាយនោះទេប៉ុន្តែវប្បធម៌របស់យើងបណ្តាលឱ្យវាធ្វើដូចនោះ។ ពាក្យថា "ភាពធាត់" អាចជួយធ្វើឱ្យមនុស្សជាច្រើនក្ដៅក្រហាយ។

ពាក្យដែលមានជាប្រពៃណីសម្រាប់ធាត់ធាត់គឺមិនប្រសើរទេ។ ហើយការប៉ុនប៉ងជាច្រើនក្នុងការស្វែងរកភាពមិនស្រួលនៃពាក្យដែលយើងមិនចូលចិត្តជាមួយពាក្យដែលយើងចង់បានល្អ (សំពីងសំពោង។ ល។ ) ជាទូទៅគ្រាន់តែធ្វើឱ្យមានបញ្ហាដោយបង្ហាញពីការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់យើងដើម្បីរកវិធីនៅជុំវិញវា។

និយាយអំពីការធាត់មិនស្រួលទេ។ ដូច្នេះ, មិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល, ខ្ញុំត្រូវបានបង្ហាញបញ្ហាប្រឈមនេះច្រើនដងច្រើនជាងការថែទាំអ្នកជំងឺ 25 ឆ្នាំរបស់ខ្ញុំ - ដូច្នេះ ខ្ញុំ : តើខ្ញុំនិយាយជាមួយ _______ របស់ខ្ញុំអំពីទំងន់របស់ពួកគេ?

មានអ្នកកាន់កាប់សក្តានុពលជាច្រើននៃ "_______" ។ ខ្ញុំមានឪពុកម្តាយបានសួរពីរបៀបក្នុងការសន្ទនានេះជាមួយឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេផ្ទាល់។

ជារឿយៗខ្ញុំមានវានៅក្នុងទិសដៅផ្សេងទៀត: ជីដូនជីតាសួរអំពីកូនធំ ៗ របស់ពួកគេ។ ខ្ញុំមានមិត្តភក្តិសួរអំពីមិត្តភក្ដិបងប្អូនបង្កើតសួរអំពីបងប្អូនបង្កើតនិងប្តីប្រពន្ធសួរអំពីប្តីប្រពន្ធ។

ជាទូទៅបញ្ហាប្រឈមនិងភាពលំបាកបំផុតនៃសាច់រឿងទាំងនេះពាក់ព័ន្ធនឹងកុមារ។ នៅពេលដែលឪពុកម្តាយឬជីដូនជីតាឬអ្នកជាទីស្រឡាញ់ដទៃទៀតមានការព្រួយបារម្ភអំពីទម្ងន់ដែលគ្មានសុខភាពល្អរបស់កុមារពួកគេជាទូទៅមានការខាតបង់អំពីរបៀបដើម្បីណែនាំពីប្រធានបទ។

ដើម្បីឱ្យច្បាស់លាស់, ការធាត់មិនគួរត្រូវបានពិភាក្សាទាំងអស់ជាមួយនឹងកុមារតូចខ្លាំងណាស់, នៅក្នុងគំនិតរបស់ខ្ញុំ។ ពួកគេនឹងមិនយល់និងមិនស្ថិតនៅក្នុងការគ្រប់គ្រងនៃកត្តាពាក់ព័ន្ធ - របបអាហារ, គំរូសកម្មភាពរាងកាយប្រចាំថ្ងៃ - យ៉ាងណាក៏ដោយ។ ក្នុងករណីបែបនេះបញ្ហាប្រឈមត្រូវបានត្រឡប់ទៅមនុស្សពេញវ័យដែលមានការព្រួយបារម្ភនិយាយជាមួយមនុស្សពេញវ័យដទៃទៀតដែលមិនសូវព្រួយបារម្ភក្នុងការបដិសេធឬគ្រាន់តែបាត់បង់។

ការពិភាក្សាដោយផ្ទាល់ជាមួយកុមារអាចធ្វើឱ្យយល់បាននៅពេលកុមារអាចយល់និងមានស្វ័យភាពខ្លះលើឥរិយាបថដែលពាក់ព័ន្ធ។ មិនមានទំហំសមស្របទេដែលមានចំនួនលេខទាំងអស់នេះប៉ុន្តែ នៅអាយុប្រហែល 8 ឆ្នាំគឺជាការពិចារណាដោយសមហេតុផល ។

បេះដូងនៃរឿងនេះ

តាមរបៀបណាមួយមិនថាការពិភាក្សាគឺដោយផ្ទាល់ជាមួយកុមារឬជាមួយមនុស្សពេញវ័យម្នាក់ទៀតជំនួសឱ្យកូននោះដំណោះស្រាយគឺសាមញ្ញមានប្រសិទ្ធភាពនិងច្បាស់លាស់ - វាគឺជាសេចក្តីស្រឡាញ់។

អ្វីដែលខ្ញុំចង់និយាយគឺថាការពិតការសន្ទនាគួរតែចាប់ផ្តើមដោយស្នេហា។ "ខ្ញុំស្រឡាញ់អ្នក ... " ឬ "ខ្ញុំស្រឡាញ់ចៅរបស់ខ្ញុំ ... " នៅក្នុងបរិបទផ្សេងទៀតនៅពេលដោះស្រាយបញ្ហាដូចគ្នាជាមួយមិត្តភក្តិ "ខ្ញុំយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នក" នឹងជាជម្រើសដ៏សមរម្យមួយ។

ហេតុអ្វីបានជាបញ្ហានេះ? ទីមួយប្រសិនបើអ្នកមិនមានផាសុកភាពអំពីប្រធានបទនៃទំងន់ដោយស្នេហានោះអ្នកមិនមែនជាមនុស្សដែលត្រឹមត្រូវដើម្បីនិយាយអំពីវានោះទេ។ ហេតុផលតែមួយគត់ដើម្បីពិភាក្សាអំពីទម្ងន់របស់នរណាម្នាក់ជាមួយនឹងពួកគេគឺប្រសិនបើ (ក) មានហេតុផលស្របច្បាប់ដែលត្រូវព្រួយបារម្ភថា ទម្ងន់ របស់ពួកគេ ធ្វើឬអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់ពួកគេ ហើយ (ខ) អ្នកខ្វល់អំពីសុខភាពរបស់ពួកគេដោយសារតែអ្នកយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពួកគេ។

ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកមានការសង្ស័យអំពីរឿងនេះ - ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកប្រហែលជាចង់ឱ្យអ្នកដទៃសម្របសម្រួលទម្ងន់របស់អ្នកព្រោះអ្នកយល់ថាវាខ្មាស់អៀននោះអ្នកពិតជាមានអារម្មណ៍មិនស្រួល។ អ្នកមិនគួរពិភាក្សាទេ។ អ្នកគឺ - អត់ទោស bluntness - unqualified ។ សេចក្ដីស្រឡាញ់ធ្វើឱ្យអ្នកមានលក្ខណៈសម្បត្តិ។

កុំពិភាក្សាគ្នាអំពីទម្ងន់ជាមួយនរណាម្នាក់, កុមារឬបើមិនដូច្នេះទេ, ប្រសិនបើវាជាទម្ងន់, ក្នុងមួយវិនាទី, ដែលទាក់ទងនឹងអ្នក។ កុំពិភាក្សាអំពីទម្ងន់ប្រសិនបើការព្រួយបារម្ភរបស់អ្នកគឺអំពីរូបរាងឬពាក់ព័ន្ធនឹងការវិនិច្ឆ័យ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីផលប៉ះពាល់សុខភាពនៃទម្ងន់ចំពោះអ្នកដែលអ្នកស្រលាញ់រួមទាំងកុមារអ្នកមានសិទ្ធិចង់ដោះស្រាយរឿងនេះដូចអ្នកចង់ការពារបុគ្គលនោះពីគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងទៀត។

ដូច្នេះនោះគឺជាអ្វីដែលអ្នកគួរនិយាយថា: " ខ្ញុំស្រលាញ់អ្នកហើយខ្ញុំបារម្ភថាទម្ងន់របស់អ្នកអាចមានគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកហើយខ្ញុំចង់ជួយធ្វើឱ្យប្រាកដថាវាមិនមាន។ តើខ្ញុំអាចជួយបានយ៉ាងដូចម្តេច? "

ដែលថា "តើខ្ញុំអាចជួយ" បានយ៉ាងម៉េចទៅវានឹងមានទំនោរជាមួយមនុស្សវ័យជំទង់និងមនុស្សពេញវ័យជាងកុមារ។ កុមារមិនទំនងដឹងពីចម្លើយទេដូច្នេះវាមិនសមហេតុផលទេក្នុងការសួរសំណួរ។ ជាថ្មីម្តងទៀតមិនមានស្គ្រីបដែលមានទំហំប៉ុនគ្នាទេ។ ប៉ុន្តែវិធីសាស្រ្តទូទៅគឺមានលក្ខណៈជាសកល។ ដូច្នេះប្រសិនបើនិយាយជាមួយកូនរបស់អ្នកអ្នកអាចនិយាយថា ... ហើយខ្ញុំចង់ជួយអ្នកតើវាល្អទេ?

ស្រដៀងគ្នាដែរបើនិយាយជាមួយមនុស្សពេញវ័យការសុំជំនួយអាចឆាប់ពេក។ ប្រហែលជាសំណួរល្អបំផុតដំបូងបំផុតគឺ: " តើនេះជាអ្វីដែលយើងអាចពិភាក្សាបានទេ? "

ការព្រួយបារម្ភពិតប្រាកដណាស់

ជាតិខ្លាញ់លើសរាងកាយមិនតែងតែជាការគំរាមកំហែងដល់សុខភាពនោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជាញឹកញាប់ដែរ។ អត្រានៃការធាត់នៅតែបន្តកើនឡើងក្នុងចំណោមមនុស្សពេញវ័យនិង កុមារនៅទូទាំងពិភពលោក ហើយផលវិបាកនៃការធាត់រួមទាំងការស្លាប់មុនអាយុកំពុងកើនឡើងជាបន្តបន្ទាប់។ ការព្រួយបារម្ភអំពីរឿងនេះគឺមានសុពលភាពទាំងស្រុង។ ការនិយាយអំពីវានៅកម្រិតបុគ្គលគឺផងដែរប្រសិនបើការជម្រុញរបស់អ្នកគឺជាក្តីស្រឡាញ់និងការព្រួយបារម្ភមិនមែនជាការវិនិច្ឆ័យទេ។

សម្រាប់អ្វីដែលត្រូវធ្វើបន្ទាប់ពីអ្នកបានពិភាក្សាប្រធានបទនេះអាស្រ័យលើ។ ពេលខ្លះវាគ្រាន់តែជាបញ្ហានៃការធ្វើការរួមគ្នាដើម្បីកែលំអរបបអាហារនិងសកម្មភាពប៉ុណ្ណោះ។ ជួនកាលកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងគួរតែមានការចូលរួមពីអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពដោយផ្ទាល់។ មានមួយជាសកលទោះបីជា: វាទាំងអស់គួរតែដើរចេញនៅកម្រិតនៃគ្រួសារ, មិនមែនជាកូនបុគ្គល។

នៅពេលការផ្តោតអារម្មណ៍គឺសុខភាពជាជាងទម្ងន់និងសេចក្តីស្រឡាញ់ជាជាងការវិនិច្ឆ័យមិនមានហេតុផលណាមួយដែលកុមារត្រូវ "សម្រកទម្ងន់" ដោយខ្លួនឯង។ ផ្ទុយទៅវិញពួកគេគួរតែធ្វើជាផ្នែកមួយនៃគ្រួសារដែលធ្វើការជាមួយគ្នាដើម្បីមានសុខភាពល្អនិងគាំទ្រគ្នាទៅវិញទៅមកពីព្រោះពួកគេស្រឡាញ់គ្នាទៅវិញទៅមក។ នៅក្នុងសាមគ្គីភាពមានកំលាំង។

ប្រសិនបើអ្វីដែលអ្នកធ្វើដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាទំងន់នៅក្នុងកុមារដែលអ្នកធ្វើនៅក្នុងគ្រួសារហើយអ្នកនិយាយពីសេចក្តីស្រឡាញ់អ្នកមិនអាចទៅឆ្ងាយខុសបានទេ។ ចាប់ផ្តើមការសន្ទនារបស់អ្នកទៅតាម។

វេជ្ជបណ្ឌិត Katz ជានិពន្ធនាយកស្ថាបនិកនៃទស្សនាវដ្តីដែលមានការពិនិត្យតាមអ៊ីនធឺរណែតឈ្មោះថា Childhood Obesity ។