អាពាហ៍ពិពាហ៍មានឈ្មោះជាច្រើនដូចជាអំឡុងពេលវដ្ដប្រចាំខែការវះកាត់និងសូម្បីតែមីង Flo ។ ដោយមិនគិតពីអ្វីដែលអ្នកហៅវាទេនោះមករដូវមានការហូរឈាមលើទ្វារមាសដែលកើតឡើងរៀងរាល់ខែ។
ក្នុងអំឡុងពេលនៃការមករដូវប្រចាំខែអ័រម៉ូនរបស់អ្នករៀបចំស្បូនសម្រាប់ស្បូន។ ប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះនោះរយៈពេលរបស់អ្នកមិនវិលត្រឡប់មកក្រោយពេលសម្រាលកូនទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានផ្ទៃពោះអ្នកនឹងស្រក់ស្រទាប់ក្រាស់នៃស្បូនរបស់អ្នកនិងស្រោមបន្ថែមទៀតតាមរយៈទ្វារមាសរបស់អ្នក។
អ្វីដែលអ្នកគួរដឹងអំពីរយៈពេលរបស់អ្នក
ការមករដូវជាដំណើរការធម្មតាមួយដែលកើតឡើងស្ទើរតែគ្រប់មនុស្សដែលមានស្បូន។ និងនៅឡើយទេមានការយល់ច្រឡំជាច្រើនអំពីវា។ ខាងក្រោមនេះជាហេតុការណ៍ចំនួនប្រាំមួយដើម្បី demystify ពេលវេលានៃខែនោះ:
អ្វីដែលត្រូវបានចាត់ទុកជាថ្ងៃទី 1
ថ្ងៃដំបូងដែលអ្នកជួបប្រទះបរិមាណនៃការហូរឈាមត្រូវបានគេចាត់ទុកជាថ្ងៃទី 1 នៃវដ្តរដូវរបស់អ្នក។ ខណៈពេលដែល វដ្តរដូវមាន ច្រើនគឺមានរយៈពេលពី 28 ទៅ 30 ថ្ងៃ, រយៈពេលដែលមកពីគ្រប់ទីកន្លែងពី 21 ទៅ 35 ថ្ងៃដាច់ដោយឡែកត្រូវបានគេចាត់ទុកជាធម្មតា។
រយៈពេលរបស់អ្នកអាចផ្លាស់ប្ដូរ
រយៈពេលរបស់អ្នកប្រហែលជាមិនដូចគ្នានឹងរាល់ខែ - ហើយមិនអីទេ។ វាក៏អាចខុសពីសម័យរបស់ស្ត្រីដទៃទៀត (ក៏មិនអីទេ) ។ រយៈពេលអាចមានពន្លឺតិចមធ្យមឬធ្ងន់ទាក់ទងនឹងបរិមាណឈាម។ នេះត្រូវបានគេហៅថា លំហូរមករដូវ ។ អ្វីដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាការបាត់បង់ឈាមធម្មតាអំឡុងពេលមានរដូវប្រែប្រួល។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយភាគច្រើននៃការមករដូវគឺវាមានចាប់ពី 4 ទៅ 12 ស្លាបព្រាកាហ្វេ។
អ្នកគួរតែផ្លាស់ប្តូរផលិតផលអនាម័យរបស់អ្នកញឹកញាប់
អ្នកគួរផ្លាស់ប្តូរបន្ទះមួយមុនពេលវាក្លាយទៅជាសាប៊ូដោយឈាម។
អ្នកគួរតែផ្លាស់ប្តូរ tampon យ៉ាងហោចណាស់ជារៀងរាល់ 4 ទៅ 8 ម៉ោង។ សូមព្យាយាមប្រើក្រដាសជញ្ជក់ឈាមទាបបំផុតដែលត្រូវការសម្រាប់លំហូររបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៏សូមប្រើ Tampons Lite ឬ Regular tampons នៅលើថ្ងៃដែលស្រាលបំផុតនៃរយៈពេលរបស់អ្នកនិងរក្សាបណ្តុំ Super និង Super Plus សម្រាប់ថ្ងៃដែលធ្ងន់បំផុតរបស់អ្នកតែប៉ុណ្ណោះ។
វដ្តនីមួយៗមានលក្ខណៈពិសេស
រយៈពេលភាគច្រើនមានរយៈពេលពីបីទៅប្រាំថ្ងៃប៉ុន្តែខ្លះមានរយៈពេល 7 ថ្ងៃ។
រយៈពេលពីរបីឆ្នាំដំបូងបន្ទាប់ពីការមករដូវចាប់ផ្តើមវដ្តវែងជាងធម្មតា។ អាយុដែលវដ្តរបស់អ្នកមាននិន្នាការខ្លី។
ការមិនមានរយៈពេលរបស់អ្នកគឺជាលក្ខខណ្ឌវេជ្ជសាស្រ្ត
មិនមានរយៈពេលមួយ? នោះហើយជាអ្វីដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាជម្ងឺក្រិនថ្លើម។ ពាក្យនេះត្រូវបានគេប្រើដើម្បីពិពណ៌នាអំពីអវត្តមាននៃរយៈពេលមួយចំពោះក្មេងស្រីដែលមិនបានចាប់ផ្តើមមានរដូវទៅតាមអាយុ 15 ឆ្នាំ។ ប្រសិនបើអ្នកបានទៅដោយមិនមានរយៈពេល 90 ថ្ងៃនោះអ្នកក៏មានកង្វល់។ មូលហេតុអាចរួមមានការមានផ្ទៃពោះ, ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ, ការសម្រកទម្ងន់ខ្លាំង, ភាពតានតឹងឬអ្វីដែលធ្ងន់ធ្ងរដូចជាស្ថានភាពសុខភាពជាដើម។ ក្នុងករណីខ្លះការមិនមានរដូវមានន័យថា ovaries របស់អ្នកបានឈប់ផលិតអ័រម៉ូនអេស្ត្រូហ្សែនធម្មតា។
អ្នកអាចចង់ជួបជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកអំពីរយៈពេលនៃការឈឺចាប់
ជំងឺពិបាកដកដង្ហើមគឺជាពេលដែលអ្នកមានការឈឺចាប់រួមទាំងការរមួលក្រពើធ្ងន់ធ្ងរ។ ការឈឺចាប់ពេលមកឈាមរដូវក្នុងមនុស្សវ័យជំទង់គឺបណ្តាលមកពីសារធាតុគីមីច្រើនពេកដែលគេហៅថា Prostaglandin ។ ចំពោះមនុស្សពេញវ័យការឈឺចាប់ជួនកាលត្រូវបានបង្កឡើងដោយ ស្បូន ឬស្បូន។ ឱសថបំបាត់ការឈឺចាប់ (រួមទាំងថ្នាំ Ibuprofen និង Naproxen) អាចជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់។