1 -
ពួកគេមិនចង់ឱ្យអ្នកជួសជុល ការមានទម្រង់នៃជំងឺរលាកពោះវៀន (IBD) បើកមនុស្សម្នាក់ឡើងទៅគ្រប់ប្រភេទនៃគំនិត។ មនុស្សភាគច្រើនមានន័យល្អហើយពួកគេចង់ជួយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកដែលមានជំងឺ IBD មិនតែងតែចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការស្តាប់រឿងរ៉ាវអំពីអ្នកដទៃដែលមានជំងឺ IBD ដែលមាន "ភាពប្រសើរឡើង" ដោយការផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់ពួកគេឬដោយការទទួលទានអាហារបំប៉ន។ មនុស្សភាគច្រើនដែលមានជំងឺ IBD បានព្យាយាមអ្វីគ្រប់យ៉ាងក្រោមពន្លឺព្រះអាទិត្យដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវរោគសញ្ញារបស់ពួកគេ - ពួកគេដឹងពីអ្វីដែលដំណើរការសម្រាប់ពួកគេហើយអ្វីដែលមិនមាន។ អ្នកណាម្នាក់ដែលមានជម្ងឺ IBD អាចសង្កត់ធ្ងន់លើការផ្តល់យោបល់របស់អ្នកហើយអរគុណចំពោះការព្រួយបារម្ភរបស់អ្នកប៉ុន្តែនេះជាធម្មតាចេញដោយភាពទៀងទាត់។ អ្នកដែលមានជំងឺ IBD ជាអ្នកជំនាញខាងជំងឺរបស់ពួកគេរួចហើយហើយពួកគេបានសាកល្បងវាទាំងអស់រួចទៅហើយ។
ផ្ទុយទៅវិញសូមសួរថាតើមានមធ្យោបាយជួយដូចជារត់ទ្វារឬរើសអាហារពេលល្ងាច។
2 -
ពួកគេជួនកាលមានគ្រោះថ្នាក់ជួនកាលគ្រោះថ្នាក់ងូតទឹកអាចកើតឡើងចំពោះមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អដែលមានជំងឺរាកពីការពុលអាហារពោះវៀនឬមូលហេតុផ្សេងទៀតដែលនឹងបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯង។ អ្នកដែលមានជំងឺ IBD អាចនឹងមានគ្រោះថ្នាក់ផងដែរ ជាពិសេសប្រសិនបើមានជំងឺរាគរូសដែលបណ្តាលមកពីការ ផ្ទុះឡើងនៃជំងឺឆ្លង (IBD) ។ វាត្រូវបានគេប៉ាន់ស្មានថាជាង 70% នៃអ្នកដែលមានជំងឺ IBD មានរោគសញ្ញាមិនដឹងខ្លួនដែលជាពេលដែលការហៀរទឹកឬការលាមកមិនត្រូវបានគ្រប់គ្រងបានល្អ។ នៅពេលដែលមិត្តភក្តិរបស់ IBD ជួបជុំគ្នាពួកគេជារឿយៗនិយាយអំពីគ្រោះថ្នាក់និងរបៀបដោះស្រាយវាប៉ុន្តែវាមិនមែនជាអ្វីដែលពួកគេចង់ចែករំលែកជាមួយមនុស្សជាច្រើននោះទេ។
ផ្ទុយទៅវិញសូមផ្តល់ឱ្យជួយរកបន្ទប់ទឹកឬនាំឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរសម្លៀកបំពាក់ក្នុងករណីមានភាពអាសន្ន។
3 -
ពួកគេមិនអាចប្រាប់ពីសេចក្តីពិតទាំងមូលបានទេអ្នកដែលមានជំងឺ IBD ត្រូវបានគេដាក់ក្នុងស្ថានភាពមិនទៀងព្រោះស្ថានភាពសុខភាពរបស់ពួកគេច្រើនតែមិនអាចទាយទុកជាមុនបាន។ ជួនកាលជម្រើសគឺរវាងការធ្វើអ្វីដែលមានសុខភាពល្អនិងការធ្វើអ្វីដែលនឹងធ្វើឱ្យមនុស្សដទៃសប្បាយចិត្ត។ អ្នកដែលមានជំងឺ IBD អាចរកលេសខ្លួនឯងឬព្យាយាមធ្វើសកម្មភាពដូចជាពួកគេ«មានសុខភាពល្អ»នៅពេលពួកគេពិតជាមិនធ្វើបានល្អហើយត្រូវការការងាយស្រួល។ ការលុបចោលគម្រោងជួនកាលកើតឡើងហើយវាមិនមានអ្វីក្រៅពីការមិនល្អគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីចេញទៅក្រៅ។
ផ្ទុយទៅវិញផ្តល់ជូននូវការយល់ដឹងត្រចៀកហើយអនុញ្ញាតឱ្យវាត្រូវបានគេដឹងថាវាគ្មានបញ្ហាទេប្រសិនបើផែនការផ្លាស់ប្តូរអ្នកដឹងថាវាដោយសារតែ IBD មានសុខភាពមិនអាចទាយទុកជាមុនបាន។
4 -
ពួកគេមិនចង់និយាយអំពីរបបអាហាររបស់ពួកគេនៅពេលដែលអ្នកមាន IBD, រឿងមួយក្នុងចំណោមអ្វីដែលមនុស្សចង្អុលបង្ហាញគឺជា "មូលហេតុ" ឬ " ការព្យាបាល " គឺជារបបអាហារ។ ពីខាងក្រៅមើលទៅវាងាយស្រួលក្នុងការធ្វើសេចក្តីវិនិច្ឆ័យអំពីអ្វីដែលនរណាម្នាក់កំពុងញ៉ាំ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយរបបអាហារមិនត្រូវបានគេបង្ហាញថាបណ្តាលអោយមានជំងឺឆ្លង (IBD) ទេហើយដោយសារតែជំងឺនេះខុសគ្នាពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សរបបអាហារសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺ IBD មានការប្រែប្រួលខ្លាំង។ អ្នកដែលមានជម្ងឺ IBD ច្រើនតែចំណាយពេលច្រើនដើម្បីរកមើលថាតើពួកគេអាចទទួលទានអ្វីនិងអ្វីដែលពួកគេមិនអាចធ្វើបាន។ ពួកគេថែមទាំងអាចឃើញអ្នកឯកទេសខាងចំណីអាហារឬអ្នកចំណីអាហារឱ្យទៀងទាត់ដើម្បីទទួលបានការណែនាំ។ នៅពេលដែលមានការផ្ទុះឬមានបញ្ហាស្មុគស្មាញមនុស្សមួយចំនួនដែលមានជំងឺ IBD ប្រហែលជាត្រូវជ្រើសរើសឱ្យបានច្បាស់អំពីរបបអាហារ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការបរិភោគតាមរបៀបមួយដែលនឹងមិនបង្កឱ្យមានបញ្ហាបន្ថែមទៀតហើយវាមិនមានឥទ្ធិពលលើអ្វីផ្សេងទៀតឡើយ។
ផ្ទុយទៅវិញការសួរនូវអ្វីដែលអាចជាម្ហូបដ៏ល្អមួយដើម្បីបម្រើនៅឯពិធីជប់លៀងមួយនឹងធ្វើឱ្យអ្នកដែលមានអារម្មណ៍ឈឺ IBD ។
5 -
ពួកគេព្រួយបារម្ភអំពីមនុស្សដែលបានលះបង់លើពួកគេIBD គឺល្អសម្រាប់រឿងមួយ: វាអាចនាំយកចេញដ៏ល្អបំផុតឬអាក្រក់បំផុតនៅក្នុងមនុស្ស។ អ្នកដែលមានជំងឺ IBD មានរឿងរ៉ាវនៃមិត្តភក្តិឬមនុស្សជាទីស្រលាញ់ដែលមានការពិបាកពិតប្រាកដជាមួយនឹងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិងថាតើបញ្ហានេះបានបែកបាក់ទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេជាមួយមនុស្សនោះ។ មូលហេតុដែលកើតមានឡើងនេះគឺមានច្រើននិងប្រែប្រួលប៉ុន្តែលទ្ធផលចុងក្រោយគឺថាអ្នកដែលមានជំងឺរលាកពោះវៀនធំអាចមានការប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់ក្នុងការចាប់ផ្តើមទំនាក់ទំនងស្នេហាថ្មីហើយពួកគេប្រហែលជាព្រួយបារម្ភអំពីការបន្តនូវអ្វីដែលពួកគេមាន។ អ្នកដទៃអាចបកស្រាយខុសថានេះជាភាពមិនសូវសំខាន់ឬ "អ្នកដទៃ" ឬសូម្បីតែមិនមានតម្រូវការសម្រាប់មិត្តភក្តិឬដៃគូ។ វាតែងតែមានតម្រូវការមួយសម្រាប់ទំនាក់ទំនងស្នេហាបញ្ហាគឺថាពួកគេអាចប្រកួតប្រជែងដើម្បីបង្កើតនិងខូចចិត្តប្រសិនបើពួកគេបញ្ចប់។
ដើម្បីសាកល្បង: សូមឱ្យមិត្តរបស់អ្នកដឹងថាអ្នកនៅទីនោះសម្រាប់ការធ្វើដំណើរឆ្ងាយហើយគ្មានការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ពីមុនមកទេដែលនឹងក្លាយជាមិត្តភាព។
ប្រភព:
ន័រតុនឃលី Dibley L. "ការស្វែងរកជំនួយសម្រាប់ការក្អួតចង្អោរចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺរលាកពោះវៀន" ។ J រងរបួសរលាកទងសួតស្នាមរន្ធត់ ។ 2013 វិច្ឆិកា - ធ្នូ, 40: 631-638; សំណួរ E1-E2 ។