មធ្យោបាយធម្មជាតិនៃការធ្វើបន្ទប់ក្នុងពោះវៀនអាចជាបញ្ហាមួយនៅ IBS
អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកមានអារម្មណ៍ចង់ជម្រុញចលនាពោះវៀនភ្លាមៗបន្ទាប់ពីបរិភោគ។ ការឆ្លុះក្រពះនេះគឺជាការឆ្លុះបញ្ចាំងមួយដែលទង្វើដ៏សាមញ្ញនៃការញ៉ាំរំញោចចលនានៅក្នុង បំពង់រំលាយអាហារ ។ ជាពិសេសការឆ្លុះក្រពះនេះជួយរំញោចការកន្ត្រាក់នៅក្នុងពោះវៀនធំ។ ការកន្ត្រាក់ទាំងនេះអាចនាំអោយមាន ចលនាពោះវៀន មួយរយៈពេលខ្លីបន្ទាប់ពីបរិភោគ។
នៅពេលវាដំណើរការបានល្អវាគឺជាវិធីធម្មជាតិនៃការធ្វើឱ្យបន្ទប់សម្រាប់រំលាយអាហារដែលអ្នកកំពុងញ៉ាំ។ ម្ដាយថ្មីណាមួយបានឃើញការឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងសកម្មភាពនេះហើយនេះជាមូលហេតុដែលទារកជាញឹកញាប់ត្រូវការទឹកនោមរបស់ពួកគេផ្លាស់ប្តូរឆាប់បន្ទាប់ពីការបំបៅ។
ប្រតិកម្មនៃក្រពះដែលរឹងមាំមិនធម្មតាត្រូវបានជាប់ទាក់ទងទៅនឹងការចូលរួមក្នុងរោគសញ្ញានៃជម្ងឺ រលាកពោះវៀនធ្មេញ (IBS) ។ ចូរក្រឡេកមើលកត្តាអ្វីដែលបង្កើនកម្លាំងនៃការឆ្លុះ gastrocolic តើនេះមានន័យយ៉ាងដូចម្តេចចំពោះមនុស្សម្នាក់សម្រាប់ IBS និងរបៀបដែលអ្នកអាចប្រើព័ត៌មាននេះដើម្បីដោះស្រាយរោគសញ្ញារំលាយអាហាររបស់អ្នកផ្ទាល់។
តើអ្វីដែលបង្កើនកម្លាំងនៃការឆ្លុះ Gastrocolic?
ប្រតិកម្មនេះត្រូវបានបង្កឡើងដោយទង្វើនៃការញ៉ាំប៉ុន្តែមានកត្តាដទៃទៀតដែលជាផ្នែកមួយនៃភាពខ្លាំងនៃការកន្ត្រាក់ពោះវៀន។ រឿងដូចខាងក្រោមអាចបណ្តាលឱ្យកន្ត្រាក់ទាំងនេះបង្កើនអាំងតង់ស៊ីតេ:
- បរិភោគអាហារដ៏ធំមួយ
- ការញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់មិនល្អដូចជាអាហារបំពងអាហារសាច់មានជាតិខ្លាញ់និងសម្បូរវីតាមីន
- ផឹកទឹកត្រជាក់ច្រើនក្នុងពេលតែមួយ
Reflex Gastrocolic និង IBS
ការស្រាវជ្រាវបានចង្អុលបង្ហាញថាចំនួនមនុស្សខ្ពស់ដែលមាន IBS មានសកម្មភាពប្រតិកម្មនៃក្រពេញប្រូស្តាតដែលបំផ្លើសដើម្បីឆ្លើយតបនឹងអាហារ។ ប្រតិកម្មនេះហាក់ដូចជាជាលទ្ធផលយ៉ាងហោចណាស់មួយផ្នែកទៅលើកម្រិតអ័រម៉ូនពីរគឺដាប់ឡិចស្យូស៊ីន (CCK) និង motilin ដែលទាំងពីរនេះទទួលខុសត្រូវក្នុងការធ្វើ ចលនា នៃ ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ។
ការឆ្លើយតបដែលបំផ្លើសនេះអាចបង្ហាញឱ្យឃើញពីរោគសញ្ញាដែលកាន់តែអាក្រក់ឡើងដែលកើតមានឡើងភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការញ៉ាំ (ពាក្យសំបុ្រតែសម្រាប់ រោគសញ្ញា នេះគឺ រោគសញ្ញា postprandial ) ។
វិធីព្យាបាលការឆ្លុះអេកូក្រពេញនិង IBS-D
ប្រសិនបើអ្នកមាន ជំងឺរាគរូសដែលមានឥទ្ធិពលលើ IBS អ្នកអាចប្រើចំណេះដឹងថ្មីរបស់អ្នកអំពីការឆ្លុះ Gastrocolic ដើម្បីកាត់បន្ថយឥទ្ធិពលរបស់វាទៅលើរោគសញ្ញារបស់អ្នក។ សូមព្យាយាម ញ៉ាំអាហារតិចតួច ជៀសវាងអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់មិនល្អ។ មុនពេលញ៉ាំអាហារអ្នកអាចញ៉ាំប៉េងប៉ុងខ្លះឬទទួលបានសារធាតុបំប៉នកំសួតដែលមានទាំងផលប៉ះពាល់នៃសារធាតុ Antispasmod ។ ប្រសិនបើវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱសថ antispasmodic អ្នកអាចរកឃើញថាការប្រើថ្នាំប្រហែល 20 នាទីមុនពេលទទួលទានអាចជួយបន្ថយការឈឺចាប់និងការឈឺចាប់ក្រោយឈឺក្បាល។
ការឆ្លុះបញ្ច្រាស់ក្រពះនិងការទល់លាមក
ផ្ទុយទៅវិញប្រសិនបើអ្នករកឃើញថាអ្នកធ្លាប់មានការទល់លាមករ៉ាំរ៉ៃអ្នកប្រហែលជាអាចប្រើប្រតិកម្មក្រពះនេះដើម្បីផលប្រយោជន៍របស់អ្នក។ ចំពោះមនុស្សភាគច្រើន, ចង្វាក់នៃរាងកាយធម្មជាតិគឺដូចជាការជម្រុញឱ្យមានចលនាពោះវៀនគឺខ្លាំងបំផុតនៅពេលព្រឹក។ ការធ្វើឱ្យប្រាកដថាញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកធំ ៗ ជាមួយនឹងអាហារមួយចំនួនដែលមានជាតិខ្លាញ់មានសុខភាពល្អអាចជួយបង្កើនតម្រងនោមរបស់អ្នកនិងជួយអោយចលនាពោះវៀនចាប់ផ្តើម។
ប្រភព:
Palsson, O. & Whitehead, W. "អ័រម៉ូននិង IBS" មជ្ឈមណ្ឌល UNC សម្រាប់មុខងារមុខងារ GI & Motility Disorders