ជង្គង់មានន័យថាអ្នកបានរងរបួសសរសៃចងនៅជុំវិញសន្លាក់ជង្គង់។ មានសរសៃខួរក្បាលសំខាន់ៗចំនួនបួនដែលធ្វើឱ្យមាន ស្ថេរភាពនៃជង្គង់ ។ លើសពីនេះទៅទៀតមាន សរសៃឈាម តូចៗជាច្រើនដែលអាចបណ្តាលអោយឈឺចាប់បន្ទាប់ពីរងរបួស។
បាញ់ប្រឆាំងនឹងការប៉ះពាល់
ការហៀរគឺជារបួសទៅនឹងសរសៃចងហើយសាច់ដុំគឺជារបួសទៅនឹងសាច់ដុំ។ សរសៃឈាមគឺជារចនាសម្ព័ន្ធដែលតភ្ជាប់ឆ្អឹងពីរ។
សរសៃឈាមគឺមានសារៈសំខាន់ក្នុងការអនុញ្ញាតឱ្យមានស្ថេរភាពរួមគ្នាខណៈពេលជាមួយគ្នានេះដែរអនុញ្ញាតឱ្យសន្លាក់ផ្លាស់ប្តូរ។ នៅក្នុងករណីនៃជង្គង់, សរសៃអំបោះអនុញ្ញាតឱ្យសន្លាក់ជង្គង់ពត់ទៅវិញទៅមកប៉ុន្តែត្រួតពិនិត្យចលនាលើស។ សរសៃពួររបស់ជង្គង់ដែលជាវត្ថុបញ្ចាំអាចការពារចលនារបស់អ្នកជំងឺពីចំហៀងទៅម្ខាងខណៈពេលដែលសរសៃឈាមដែលមានភាពរឹងមាំគឺមានសារៈសំខាន់ទាំងក្នុងការវិលនិងថយក្រោយនិងថយក្រោយ។
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ
និយាយថាមាននរណាម្នាក់មាន "ជង្គង់" មិនមែនជាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដ៏មានប្រយោជន៍ខ្លាំងសម្រាប់ហេតុផលពីរទេ:
- វាមិនប្រាប់អ្នកថាតើសរសៃចងខ្សែត្រូវបានរងរបួសទេ។ នេះសំខាន់ណាស់ព្រោះសរសៃខួរក្បាលខុសគ្នាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាខុសគ្នា។ ឧទាហរណ៍ការ រងរបួសរបស់ ACL ( របួសសរសៃឈាមចាស់ ) ជារឿយៗត្រូវការការជួសជុលវះកាត់។ ម្យ៉ាងវិញទៀតការរងរបួសច្រើនតែត្រូវការការវះកាត់។
- វាមិនប្រាប់អ្នកពីរបៀបដែលសរសៃពួរត្រូវបានរងរបួសទេ។ មូលហេតុដែលសំខាន់ណាស់នោះគឺថាការរងរបួសស្រាលជាធម្មតាត្រូវការការព្យាបាលតិចតួច។ ការរងរបួសធ្ងន់ធ្ងរបន្ថែមទៀតអាចតម្រូវឱ្យមានការព្យាបាលបន្ថែមទៀតការស្តារនីតិសម្បទានិងការវះកាត់។
បើទោះបីជានេះ, អ្នកជំងឺត្រូវបានគេប្រាប់ជាញឹកញាប់ថាពួកគេមានជង្គង់។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជង្គង់សូមព្យាយាមដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានបន្ថែម។ ស្វែងយល់ពីសរសៃចងដែលត្រូវបានរងរបួសហើយបន្ទាប់មកអ្នកនឹងអាចយល់បានកាន់តែច្រើនអំពីអ្វីដែលអាចជាការព្យាបាលនិងការស្តារនីតិសម្បទាគឺចាំបាច់។
ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការរងរបួស
ជារឿយៗការរងរបួស សរសៃពួរសាច់ដុំជង្គង់ ត្រូវបានកំណត់ដើម្បីកំណត់ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរបួស។
កម្រិតនៃការរងរបួសមានន័យថាផ្តល់នូវការចង្អុលបង្ហាញពីវិសាលភាពនៃការខូចខាតដល់សរសៃពួរ។ ជាទូទៅគ្រូពេទ្យភាគច្រើនស្ថិតនៅលើមាត្រដ្ឋានពី 1 ទៅ 3 ។ ពិន្ទុនៃការបង្ហូរទឹកភ្នែកមានដូចជា:
- ចំណាត់ថ្នាក់ទី 1: ការរងរបួសស្រាលដែលអាចនឹងជាសះស្បើយជាមួយនឹងការសម្រាកនិងការកែប្រែសកម្មភាពក្នុងរយៈពេល 1-2 សប្តាហ៍។
- ថ្នាក់ទីទី 2: ការរងរបួសកម្រិតមធ្យមដោយការដាច់រហែកផ្នែកសាច់ដុំដែលនឹងត្រូវការការកំណត់បន្ថែមក្នុងសកម្មភាពនិងអាចត្រូវការរយៈពេល 4-6 សប្តាហ៍ដើម្បីជាសះស្បើយឡើងវិញ។
- ថ្នាក់ទី 3: ការបង្ហូរទឹកភ្នែកពេញលេញឬជិត។ អាស្រ័យលើតំណពូជដែលខូចខាតនេះអាចត្រូវការការស្តារនីតិសម្បទាឬវះកាត់វះកាត់យូរ។
វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាចំណាត់ថា្នាក់ទូទៅទាំងនេះគឺខុសគ្នាហើយការពិតគឺថាសរសៃចងអាចត្រូវបានខូចខាតតាមមធ្យោបាយជាច្រើនក្នុងវិសាលគមពីគ្មានរបួសទៅនឹងការបង្ហូរទឹកភ្នែក។ ដូច្នេះប្រភេទទាំងនេះត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ជាពិសេសដើម្បីផ្តល់ឱ្យអត្តពលិកនូវអារម្មណ៍នៃភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរបួសនិងពេលវេលាសម្រាប់ការវិលត្រឡប់មកវិញនូវការខិតខំរបស់ពួកគេ។
ការព្យាបាល
ដូចដែលបានលើកឡើងបញ្ហាចម្បងដែលហៅថារបួសជង្គង់គឺថាពាក្យទាំងនេះធ្វើតិចតួចណាស់ដើម្បីបង្ហាញពីព័ត៌មានដែលមានប្រយោជន៍ច្រើន។ ការដឹងពីរបួសដែលរងរបួសនឹងជួយឱ្យវេជ្ជបណ្ឌិតនិងអ្នកធ្វើការដើម្បីស្វែងរកការព្យាបាលល្អបំផុតដើម្បីធានាថាអ្នកត្រលប់ទៅសកម្មភាពធម្មតារបស់អ្នកឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។