អ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពីជម្ងឺរលាកពោះវៀនធំ

អាថ៌កំបាំងរោគសញ្ញានិងការព្យាបាលរោគរលាកពោះវៀន

ជំងឺរលាកពោះវៀនធំ (IBS) ត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ថាជាជម្ងឺក្រពះពោះវៀន។ នេះគឺដោយសារតែនៅពេលការធ្វើតេស្តដូចជា ការពិនិត្យពោះវៀនធំ ត្រូវបានធ្វើរួចគ្មានសញ្ញាច្បាស់លាស់នៃជំងឺដូចជា ដំបៅ រលាកឬរលាក។ នេះហើយជាហេតុផលដែលជម្ងឺរលាកសួតត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញជាញឹកញាប់ក្រោយពីជំងឺរំលាយអាហារនិងជំងឺផ្សេងៗដែលបណ្តាលអោយមានការឈឺចាប់ឬរាគ។

ជារឿយៗ IBS ត្រូវបានកំណត់ខុសឬត្រូវបានគេដាក់ឈ្មោះថាជាជំងឺខួរក្បាល, colitis mucous, ពោះវៀនធំពោះវៀនធំ, ជំងឺរលាកពោះវៀនធំឬពោះវៀនធំ។ ទាំងនេះគឺជាពាក្យមិនត្រឹមត្រូវហើយពួកគេរក្សាដំណាំទោះបីជាឥឡូវនេះ IBS គឺជាលក្ខខណ្ឌដែលបានទទួលស្គាល់និងអាចព្យាបាលបាន។ ការប៉ះពាល់ដល់មនុស្សពី 25 ទៅ 55 លាននាក់នៅក្នុងសហរដ្ឋអាមេរិក, IBS គឺជាមូលហេតុនៃការធ្វើតេស្តប្រចាំឆ្នាំពី 2,5 ទៅ 3,5 លាននាក់ទៅកាន់គ្រូពេទ្យ។ វាត្រូវបានគេប៉ាន់ស្មានថា 20% ទៅ 40% នៃការតាមដានទាំងអស់ចំពោះគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងពោះវៀនគឺដោយសារតែរោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកពោះវៀន។

ចលនាពោះវៀន កើតឡើងនៅពេលសាច់ដុំនៅក្នុងកិច្ចសន្យាពោះវៀនហើយចំពោះមនុស្សភាគច្រើននេះគឺជាអ្វីដែលកើតឡើងពីរបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ទ្រឹស្តីគឺថាចំពោះអ្នកដែលមាន IBS សាច់ដុំមានភាពរសើបនិងការប៉ះពាល់នឹងអាហារមួយចំនួនឬភាពតានតឹងអាចបណ្តាលឱ្យមានការកន្ត្រាក់បន្ថែមទៀត។ ការញ៉ាំសាឡាត់ឬផឹកកាហ្វេប្រហែលជាមិនមានច្រើនឬមានឥទ្ធិពលទៅលើមនុស្សភាគច្រើននោះទេប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកដែលមាន IBS រឿងទាំងនេះអាចបណ្តាលអោយមានរោគសញ្ញាដូចជាឈឺចាប់ហើមពោះនិងរាគ។

រោគសញ្ញា

រោគសញ្ញារបស់ IBS អាចរួមមាន:

• ឧស្ម័ន
• ឈឺចាប់
• ហើមពោះ
• ចង្អោរ
• ក្អួត
• មូសនៅក្នុងលាមក
• ការទល់លាមក
• រាគ

ការរមួលក្រពើជាញឹកញាប់ត្រូវបានធូរស្រាលដោយចលនាពោះវៀនប៉ុន្តែមនុស្សមួយចំនួនដែលមាន IBS អាចមានការរមួលក្រពើនិងមិនអាចឆ្លងកាត់អ្វីបានឡើយ។ ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរោគសញ្ញា IBS ប្រែប្រួលហើយអាចត្រូវបានពិពណ៌នាថាជាអ្វីមួយពីការរំខានបន្តិចបន្តួចទៅនឹងភាពទន់ខ្សោយ។

ឈាមនៅក្នុងលាមក គ្រុនក្ដៅសម្រកទម្ងន់ក្អួតបាក់តេរីនិងការឈឺចាប់ជាប្រចាំមិនមែនជា រោគសញ្ញារបស់ IBS ទេ ហើយអាចជាលទ្ធផលនៃ បញ្ហាផ្សេងៗទៀត ។

របបអាហារ

មនុស្សជាច្រើនដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានពិពណ៌នាថារោគសញ្ញាជារឿយៗកើតឡើងភ្លាមៗក្រោយពេលឬសូម្បីតែអំឡុងពេលញ៉ាំអាហារ។ ចំណីអាហារមានជាតិខ្លាញ់ជាតិអាល់កុលកាហ្វេអ៊ីននិង អាហារដែលផលិតដោយឧស្ម័ន (ដូចជាខាត់ណាខៀវឬ សណ្តែក ) ជាទូទៅគឺជាអ្វីដែលត្រូវបានកំណត់ថាជារោគសញ្ញានៃជំងឺមហារីក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាអាចជាការពិបាកសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួនដើម្បីតាមដានចំណីអាហារជាក់លាក់ដែលអាចធ្វើអោយកោសិកា IBS របស់ពួកគេ។

ការធ្វើឱ្យបញ្ហាកាន់តែស្មុគស្មាញមិនមែនគ្រប់មនុស្សដែលមាន IBS នឹងមានរោគសញ្ញាបន្ទាប់ពីទទួលទានអាហារដូចគ្នា។ ជួរនៃកេះគឺមានតែមួយគត់ចំពោះមនុស្សម្នាក់ៗទោះបីជាមានការបង្ករជាច្រើនដែលមានជាទូទៅក្នុងចំនោមមនុស្សដែលមាន IBS ក៏ដោយ។ រោគសញ្ញាក៏អាចកើតមានឡើងហើយទៅសូម្បីតែក្រោយទទួលទានអាហារដដែល។ អ្វីមួយដែលជាការផាកពិន័យក្នុងការបរិភោគកាលពីសប្តាហ៍មុនអាចនឹងបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញានៅថ្ងៃនេះឬផ្ទុយទៅវិញ។

ការរក្សា កំណត់ហេតុ ម្ហូបអាហារនិងរោគសញ្ញាគឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អក្នុងការតាមដាន អាហារដែលនាំឱ្យមានរោគសញ្ញារបស់ IBS ។ ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងរបបអាហារដ៏ទន់ភ្លន់នៃ "អាហារដែលមានសុវត្ថិភាព" និងការបន្ថែមបន្តិចម្តងម្ហូបអាហារថ្មីជារៀងរាល់ថ្ងៃក៏អាចជួយក្នុងការស្វែងរកអាហារបង្កគ្រោះថ្នាក់ជាក់លាក់។ បន្ទាប់មកសៀវភៅកំណត់ហេតុម្ហូបអាហារអាចត្រូវបានពិភាក្សាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតឬអ្នកចំណីអាហារដើម្បីទទួលបានជំនួយក្នុងការព្យាបាល។

ជាតិសរសៃ

ចំពោះការទល់លាមកគ្រូពេទ្យអាចចេញថ្នាំបំប៉នឬជាតិសរសៃដូចជា Metamucil ។ ជាតិបំប៉នជាតិសរសៃជួយទាំងការទល់លាមកនិងរាគ។ ពួកគេភាគច្រើនឡើងលាមកនៅក្នុងករណីនៃជំងឺរាគរូសហើយក៏ធ្វើឱ្យងាយស្រួលក្នុងការឆ្លងក្នុងករណីនៃការទល់លាមក។ ថ្នាំបំបាត់ការរំលាយអាហារអាចជាទំលាប់និងគួរត្រូវបានប្រើក្រោមការត្រួតពិនិត្យយ៉ាងជិតស្និទ្ធរបស់គ្រូពេទ្យ។ ការញ៉ាំអាហារដែលមាន ជាតិសរសៃ គ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងរបបអាហារក៏អាចជួយអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទនេះដើម្បីកាត់បន្ថយរោគសញ្ញារបស់ពួកគេ។ ជាញឹកញាប់មានការសាកល្បងនិងកំហុសមួយចំនួនក្នុងការស្វែងរកប្រភេទជាតិសរសៃត្រឹមត្រូវនិងបរិមាណក្នុងការញ៉ាំជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

ការព្យាបាល

ការព្យាបាលសម្រាប់ IBS អាចរួមបញ្ចូលទាំងការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ, របៀបរស់នៅ, ការកាត់បន្ថយស្ត្រេសនិងថ្នាំ។

ជាញឹកញាប់ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃពីរឬច្រើនខាងលើនេះនឹងជួយផ្តល់នូវការធូរស្បើយបំផុត។ វានៅតែមានច្រើនដែលមិនយល់អំពី IBS ដូច្នេះវាប្រហែលជាត្រូវការពេលវេលាខ្លះនិងការពិសោធខ្លះជាមួយការព្យាបាលខុសៗគ្នាដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អ។

ថ្នាំ

ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការកកិតឬថ្នាំស្ងប់ស្ងាត់អាចត្រូវបានប្រើដើម្បី បញ្ឈប់ភាពប្រែប្រួលនៃសាច់ដុំ នៅក្នុងពោះវៀន។ ការបញ្ឈប់ការរាលដាលក្នុងពោះវៀនអាចបន្ថយការឈឺចាប់និងអារម្មណ៍បន្ទាន់។ ថ្នាំប្រឆាំងជំងឺរាគអាចត្រូវបានគេប្រើផងដែរដើម្បីបន្ថយល្បឿននៃលាមកដែលមានជាតិទឹកញឹកញាប់។

ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ

ចំណែកតូចៗនៅពេលទទួលទានអាហារអាចជួយទប់ស្កាត់ជម្ងឺប៉ោងពោះនិងចង្អោរ។ ជំនួសឱ្យអាហារធំ ៗ 3 ដងជារៀងរាល់ថ្ងៃអាហារតិចតួច 5 អាចជួយក្នុងការកាត់បន្ថយរោគសញ្ញា។ ការញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អការផឹកទឹកច្រើននិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណជារៀងរាល់ថ្ងៃក៏មានប្រយោជន៍ក្នុងការបន្ថយរោគសញ្ញារបស់ IBS ដែរ។ ការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះក៏អាចរួមចំណែកដល់របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អផងដែរ។

កាត់បន្ថយភាពតានតឹង

ការបណ្តុះបណ្តាលការសំរាកលំហែ បន្ថែមលើការព្យាបាលដោយវេជ្ជសាស្ត្រក៏អាចជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាដែរ។ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវកត់សម្គាល់ថាភាពតានតឹងមិនមែនជាមូលហេតុនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមនោះទេប៉ុន្តែដូចជាជំងឺឬជំងឺណាមួយទេភាពតានតឹងអាចបណ្តាលអោយរោគសញ្ញារបស់ IBS កាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។ IBS មិនត្រូវបានគេជឿថានឹងនាំឱ្យមានជំងឺរលាកពោះវៀនធំ, ជំងឺ Crohn ឬ ជំងឺមហារីកនោះ ទេ។

អាហារបង្កកធម្មតាសម្រាប់ IBS

អាហារដែលអាច បណ្ដាលឱ្យមានរោគសញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម ប្រភេទនេះមានដូចជា:

• គ្រឿងស្រវឹង
• ផ្អែមសិប្បនិម្មិត
• ខ្លាញ់សិប្បនិម្មិត (Olestra)
• ភេសជ្ជៈកាបូន
• ខ្ទិះដូង
• កាហ្វេ (សូម្បីតែកាហ្វេអ៊ីន)
• ទឹកដោះគោ
• yolks ស៊ុត
• អាហារចៀន
• ប្រេង
• ស្បែកបសុបក្សីនិងសាច់ខ្មៅ
• សាច់​ក្រហម
• កាត់បន្ថយ
• សូកូឡារឹង

ពាក្យពី

ដំណឹងល្អអំពី IBS គឺថាវាត្រូវបានគេមើលឃើញកាន់តែខ្លាំងឡើងនៅក្រោមពន្លឺថ្មីមួយ។ អ្នកដែលមានជម្ងឺទូទៅនេះអាចពិភាក្សាពីរោគសញ្ញាជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពដោយមិនត្រូវបានប្រាប់ថា "វាទាំងអស់នៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក" ។ នៅក្នុងរយៈពេល 20 ឆ្នាំចុងក្រោយនេះការស្រាវជ្រាវជាច្រើនត្រូវបានគេធ្វើដើម្បីរកមើលបន្ថែមអំពីជំងឺរលាកថ្លើមនិងជំងឺក្រពះពោះវៀនដទៃទៀត។ ការព្យាបាលសម្រាប់ IBS គឺប្រសើរជាងពេលណាៗទាំងអស់ប៉ុន្តែការស្រាវជ្រាវនិងការយល់ដឹងកាន់តែច្រើនគឺត្រូវការជាចាំបាច់ដើម្បីបង្កើនគុណភាពជីវិតសម្រាប់អ្នកដែលរងគ្រោះដោយ IBS ។

_{ប្រភព:}

_{សង្គមកាណាដានៃការស្រាវជ្រាវផ្នែកពោះវៀន។ "រោគវិនិច្ឆ័យរន្ធគូថ" ។ សមាគមស្រាវជ្រាវពោះវៀនកាណាដា។ 2013 ។}

_{Hadley SK, Gaarder SM ។ "ការព្យាបាលជម្ងឺរលាកពោះវៀនធំ" ។ គ្រូពេទ្យ Am Fam 15 Dec 2005 72: 2501-2506 ។}

_{មូលនិធិអន្តរជាតិសម្រាប់ជំងឺក្រពះពោះវៀន។ "រោគសញ្ញារបស់ IBS" ។ មូលនិធិអន្តរជាតិសម្រាប់ជំងឺក្រពះពោះវៀន។ 17 មករា 2013 ។}