អ្វីដែលអ្នកគួរដឹងអំពីការប្រើ Niacin គ្មានជាតិស្ករដើម្បីបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុល

ដោយសារតែមានផលប៉ះពាល់ពី niacin ដែលទាក់ទងទៅនឹងការប្រើផលិតផលជាតិអាស៊ីតនីកូទីនអ្នកប្រហែលជាចង់ប្រើជាតិនីកូទីគ្មានជាតិពុលឬ Niacin ដោយឥតគិតថ្លៃដើម្បីបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ូលរបស់អ្នក។

ទម្រង់នៃ Niacin

Niacin ឬវីតាមីន B-3 គឺជាថ្នាំបំប៉នម្យ៉ាងដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាមានសមត្ថភាពបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលនិងការពារជំងឺបេះដូង។ មាននីកូទីនសំខាន់ៗចំនួនបីដែលអាចរកបាននៅលើទីផ្សារគឺអាស៊ីត nicotinic, nicotinamide និង inositol hexanacinate ។

គ្រប់ទម្រង់ទាំងអស់នៃជាតិនីកូទីនអាចរកទិញបានដោយមិនគិតពីវាផ្ទាល់ឬត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងវីតាមីនចម្រុះតាមបរិមាណខុសៗគ្នា។

អាស៊ីតនីទិចទីនីកគឺជាទម្រង់នៃសារធាតុនីយ៉ាស៊ីនដែលភាគច្រើនធ្វើការស្រាវជ្រាវដើម្បីកាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុល។ ជាការពិតអាស៊ីតនីកូទីនត្រូវបានបង្ហាញថាប៉ះពាល់ដល់គ្រប់ទិដ្ឋភាពទាំងអស់នៃ ប្រូតេអ៊ីន របស់ អ្នក : វាអាចបង្កើនកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលល្អ (កូលេស្តេរ៉ុលល្អ "HDL") និងបណ្តា lipoproteins ទាប (កូឡេស្តេរ៉ូល "អាក្រក់", LDL) និង ទ្រីគ្លីសេរីត ។

ទោះបីជាជាតិនីកូទីនមានឥទ្ធិពលទៅលើគ្រប់ផ្នែកទាំងអស់នៃប្រូតេអ៊ីនក៏ដោយវាក៏ត្រូវបានគេសម្គាល់ឃើញថាមានផលប៉ះពាល់អាក្រក់ដែលរួមមានរមាស់រលាកនិងក្តៅ។ ផលប៉ះពាល់ ទាំងនេះអាចមិនអាចទទួលយកបាននិងជាមូលហេតុទូទៅបំផុតដែលការប្រើអាស៊ីតនីកូទីនត្រូវបានបញ្ឈប់។

Flush-Free ឬ No-Flush Niacin

Niacin គ្មានជាតិស្ករឬគ្មានជាតិក្លរ៉ូគឺជាទម្រង់មួយនៃអាស៊ីត nicotinic ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាអ៊ីសូស៊ីសូល៉ុល hexanacinate ។ Niacin ដែលគ្មានជាតិរំអិលទទួលបានឈ្មោះរបស់វាពីសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់ដូចជាការលាងសំអាតដែលត្រូវបានគេឃើញជាមួយនឹងទម្រង់ដទៃទៀតនៃជាតិនីកែន។

ជាអកុសលវាពិតជាមិនត្រូវបានគេដឹងច្រើនអំពីជាតិនីកែនដែលគ្មានជាតិក្លរ៉ូភីលទេហើយក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាទម្រង់សកម្មរបស់វាអាចមិនបញ្ចូលឈាម។ ដូច្នេះវាមិនទំនងថាសារធាតុនីយ៉ាស៊ីនដែលគ្មានជាតិក្លរ៉ូភីនជួយបន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលនោះទេ។

niacin ដែលគ្មានជាតិសំណើមមានម៉ូលេគុល niacin ដែលបានតភ្ជាប់គ្នាដោយគីមីអ៊ីសូស្យូល។

វាត្រូវបានគេស្នើឡើងថានៅក្នុងខ្លួនប្រាណគីមីនេះត្រូវបានបំបែកទៅជាអាស៊ីត nicotinic និងចូលក្នុងចរន្តឈាម។ ដោយសារវាដំណើរការនេះត្រូវការពេលយូរដើម្បីបង្កើតវាត្រូវបានគេគិតថាវាជាមូលហេតុនៃផលប៉ះពាល់របស់វា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើជាតិនីកូទីនដែលគ្មានជាតិក្លរ៉ូភីលច្រើនត្រូវបានគេប្រើ, អ្នកនៅតែមានអារម្មណ៍ថាមានផលប៉ះពាល់នៃជាតិនីកូទីន។

Niacin ដែលគ្មានជាតិរំសេវៈអាចពង្រីកសរសៃឈាមនិងត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលជំងឺដូចជា ជំងឺ Raynaud ។ ការពិសោធដោយប្រើអាស៊ីតនីកូទីនគឺសម្បូរបែបណាស់។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយការស្រាវជ្រាវពិនិត្យមើលប្រសិទ្ធភាពនៃអ៊ីសូស៊ីស៊ីឡាម hexanacinate តែឯងក្នុងការបញ្ចុះកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលមានតិចតួច។

ការពិតមានការពិភាក្សាមួយចំនួនថាតើនីប៉ាមីនដែលគ្មានជាតិ ប្រូតេអ៊ីន បន្ថយ កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលយ៉ាង ដូចម្តេច - មិនមានការសិក្សាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីគាំទ្រឬបដិសេធការព្យាបាលនេះទេ។ ការស្រាវជ្រាវមួយបានបង្ហាញថា Niacin ដែលគ្មានជាតិក្លរ៉ូភីល 2,400 មីលីក្រាមជារៀងរាល់ថ្ងៃ (ក្នុងកម្រិតចែក) ត្រូវបានគេត្រូវការដើម្បីបន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលខណៈដែលការស្រាវជ្រាវដទៃទៀតបានបង្ហាញថាជាតិនីហ្វិនគ្មានជាតិខ្លាញ់គ្មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ូលនោះទេ។

ការសិក្សាមួយគួរអោយកត់សម្គាល់មួយដែលពិនិត្យលើទម្រង់ផ្សេងៗនៃជាតិនីទ្រែនបានវាស់បរិមាណទឹកអាស៊ីត nicotinic ដោយឥតគិតថ្លៃដែលជាជាតិនីទ្រែនដែលបញ្ចុះកូលេស្តេរ៉ូលដែលត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងឈាមបន្ទាប់ពីផលិតផលត្រូវបានគេញ៉ាំ។

ការស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាបន្ទាប់ពីប្រើ hexanacinate inositol 1.6 ក្រាមមានតែ 0,6 micromole / L នៃទឹកអាស៊ីត nicotinic ត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងឈាម។

ក្នុងការប្រៀបធៀបការប្រើអាស៊ីត nicotinic ដែលបញ្ចេញភ្លាមមួយក្រាមបានផ្តល់លទ្ធផល 240 មីក្រូឡូល្លីលក្នុងឈាមក្នុងពេលទទួលយកអាស៊ីត nicotinic ដែលបញ្ចេញជាតិអាស៊ីតនីកូទីនចំនួន 2 ក្រាមជាលទ្ធផលបានរកឃើញជាមធ្យម 31 មីលីក្រាម / លីត្រក្នុងឈាមដែលទាំងពីរ គឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ូល។

ដូច្នេះដោយមានអាស៊ីត nicotinic តិចតួចក្នុងឈាមដែលបានឃើញក្នុងការសិក្សានេះក៏ដូចជាការខ្វះភស្តុតាងដែលបានរកឃើញនៅក្នុងការស្រាវជ្រាវដទៃទៀតនោះវាមានការសង្ស័យថាជាតិនីហ្វិនគ្មានជាតិខ្លាញ់មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុល។

> ប្រភព

_{Dib JG, Dedeyan S. អត្ថប្រយោជន៍របស់ niacin niacinate ។ អាំជេសុខសុជី។ 2004; 61: 307-308 ។}

_{Inositol hexanacinate ។ ជេ្រមើស Med Rev ។ 1998; 3: 22-223}

_{Meyers CD, Carr MC, Park S និង Brunzell JD ។ ការចំណាយខុសគ្នានិងមាតិកាអាស៊ីតនីកូទីនដោយឥតគិតថ្លៃនៅលើការតុបតែងមុខរបស់នីកាមីនដែលគ្មានវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ dyslipidemia ។ Ann Internis ឆ្នាំ 2003 139: 996-1002}

_{Norris RB ។ Niacin ដែលគ្មានជាតិស្ករ: អាហារបំប៉នអាចគ្មានផលប្រយោជន៍។ Prev Cardiol ។ 2006 9 (1): 64-65}