ចូរយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកមុននឹងឆ្លងកាត់នីតិវិធីវះកាត់ណាមួយ
មុននឹងអ្នកគិតថាមានប្រភេទនៃការវះកាត់ប្លាស្ទិចមានសំណួរ 10 ដែលអ្នកគួរតែសួរខ្លួនឯង។
1 -
តើខ្ញុំមានសុខភាពល្អគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីវះកាត់កែសម្ផស្សឬទេ?មុនពេលគិតអំពីការវះកាត់ប្លាស្ទិចអ្នកត្រូវសួរខ្លួនឯងថាតើអ្នកមានសុខភាពល្អគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់វាដែរឬទេ។ មនុស្សភាគច្រើនគឺជាបេក្ខជនដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ការវះកាត់កែសម្ផស្សសុខភាព។
ត្រូវប្រាកដថាអ្នកបង្ហាញពីប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រទាំងមូលរបស់អ្នកទៅគ្រូពេទ្យវះកាត់កែសម្ផស្សរបស់អ្នក។ គ្រូពេទ្យវះកាត់ប្លាស្ទិក របស់អ្នកមិនអាចផ្តល់ការវាយតម្លៃត្រឹមត្រូវទេប្រសិនបើអ្នកលាក់បាំងបញ្ហាសុខភាព។ ហើយអ្នកនឹងមិនមានជើងដើម្បីឈរប្រសិនបើមានអ្វីខុស! និយាយកុហកទៅគ្រូពេទ្យវះកាត់របស់អ្នកសុំទោសពីការទទួលខុសត្រូវប្រសិនបើមានបញ្ហា។
ពិតមែនបញ្ហាសុខភាពខ្លះអាចរារាំងអ្នកពីការវះកាត់កែសម្ផស្សប៉ុន្តែតើអ្នកមិនចង់ឱ្យអ្នករស់រានមានជីវិតដូចងងុយដេកទេឬ?
2 -
តើអ្វីជាឈ្មោះនីតិវិធីនិងអ្វីដែលវាចូល?ការដឹងពីឈ្មោះនីតិវិធីគឺខុសគ្នាពីការដឹងពីអ្វីដែលវាពិតជាតម្រូវ។ នេះមិនមានន័យថាអ្នកត្រូវដឹងអំពីព័ត៌មានជាក់លាក់ដូចជាប្រភេទថ្នាំកោសិកាវះកាត់កែសម្ផស្សរបស់អ្នកទេប៉ុន្តែអ្នកគួរដឹងថានីតិវិធីនឹងសម្រេចបានលទ្ធផលដែលអ្នកចង់បាន។ ហើយអ្នកគួរតែដឹងថាតើវាជា នីតិវិធី ត្រឹមត្រូវសម្រាប់ផ្នែករាងកាយដែលអ្នកកំពុងស្វែងរកការលើកកំពស់។ អ្នកក៏គួរដឹងឈ្មោះឱសថនៃនីតិវិធីដូច្នេះអ្នកអាចបញ្ជាក់វានៅពេលបុគ្គលិកមន្ទីរពេទ្យឬបុគ្គលិកមណ្ឌលសុខភាពសួរ។
3 -
តើហានិភ័យអ្វីខ្លះដែលទាក់ទងនឹងនីតិវិធីរបស់អ្នក?អ្វីដែលជាធម្មតាតែងតែដំណើរការបានល្អជាមួយនឹងការវះកាត់កែសម្ផស្ស។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកត្រូវដឹងពី ផលវិបាក ដែលអាចកើតមានឡើងជាមួយនឹងនីតិវិធីពិសេសដែលអ្នកកំពុងមាន។
ការឆ្លងគឺគ្រាន់តែជាផលវិបាកមួយដែលអាចកើតឡើង។ ដូចគ្នានេះដែរអ្នកនឹងមានស្លាកស្នាមជាមួយនឹងការវះកាត់ប្លាស្ទិច។ ស្នាមរបួសប្រហែលជាមិនតែងតែជាបន្ទាត់ល្អទេ។ ពេលខ្លះកន្ត្រាក់អាចបញ្ចប់ឡើងឬរីកធំ។ ទាំងនេះគ្រាន់តែជាផលវិបាកមួយចំនួនដែលអ្នកគួរតែដឹងមុនពេលវះកាត់កែសម្ផស្ស។
ហានិភ័យមួយទៀតគឺថាបើទោះបីជាបច្ចេកទេសដ៏ល្អឥតខ្ចោះឫអ្វីដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាលទ្ធផលល្អដោយគ្រូពេទ្យវះកាត់ប្លាស្ទិកនិងមិត្តរួមការងាររបស់គាត់អ្នកប្រហែលជាមិនសប្បាយចិត្តជាមួយនឹងលទ្ធផលចុងក្រោយទេ។ បញ្ហានេះកើតឡើងនៅពេលដែលកម្រិតនៃការព្យាបាលមិនត្រូវបានពិភាក្សាយ៉ាងហ្មត់ចត់មុនពេលវះកាត់។
4 -
អ្វីដែលអ្នកសង្ឃឹមថានឹងទទួលបានពីការវះកាត់របស់អ្នក?ជាក់ស្តែងការរីកចម្រើនក្នុងវណ្ឌកនៃផ្នែកនៃរាងកាយជាក់លាក់មួយត្រូវបានរំពឹងទុក។ ប្រហែលជាអ្នកអាចទទួលបានការលើកកម្ពស់ខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើអ្នករំពឹងអ្វីច្រើនជាងនេះទៅទៀតអ្នកគួរតែដឹងពីកំរិតនៃនីតិវិធីរបស់អ្នក។
5 -
តើលទ្ធផលអ្វីដែលអ្នកអាចរំពឹងពីការវះកាត់កែសម្ផស្ស?គ្រូពេទ្យវះកាត់ប្លាស្ទិករបស់អ្នកអាចគ្រប់គ្រងអ្វីដែលកើតឡើងនៅក្នុងបន្ទប់វះកាត់។ មិនថាអ្នកធ្វើការវះកាត់កែសម្ផស្សយ៉ាងម៉េចទេវានឹងមិនធានានូវការជំរុញការងារទំនាក់ទំនងទំនាក់ទំនងជីវិតសង្គមឬសង្គមឡើយ។ ការវះកាត់កែសម្ផស្សនឹងមិនអាចព្យាបាលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តឬបញ្ហាការញ៉ាំទេ។
ដូចគ្នានេះផងដែរប្រសិនបើអ្នកមិនព្រមទទួលយកវិធីវះកាត់កែសម្ផស្សរបស់អ្នកត្រូវបានគេណែនាំឱ្យទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត - ដោយសារតែអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីស្នាមរបួសវែងឆ្ងាយឬការងើបឡើងវិញយូរជាងនេះ - អ្នកត្រូវតែមានឆន្ទៈក្នុងការទទួលយកលទ្ធផលតិចជាង។ ការមិនធ្វើតាមការណែនាំពីការវះកាត់ក្រោយអាចបណ្តាលអោយមានលទ្ធផលអាក្រក់។
ទីបំផុតប្រសិនបើគោលដៅរបស់អ្នកគឺមើលទៅដូចជា Barbie ឬមានច្រមុះ "ល្អឥតខ្ចោះ" ឬសុដន់អ្នកប្រហែលជាខកចិត្តខ្លាំងណាស់។ ទាំងអ្នកអាចនឹងមើលទៅ "ផ្លាស្ទិច" ពេកឬអ្នកប្រហែលជាមិនគិតថាអ្នកមើលទៅ "ល្អគ្រប់គ្រាន់ទេ" ។ គោលដៅរបស់អ្នកគួរតែប្រសើរឡើង។
6 -
តើមានជម្មើសជំនួសក្នុងការវះកាត់កែសម្ផស្សឬទេ?នេះជាការសំខាន់ដែលត្រូវដឹងព្រោះការវះកាត់កែសម្ផស្សមិនមានគ្រោះថ្នាក់ទេ។ តើអ្នកអាចបង្កើនរបបអាហាររបស់អ្នកបានទេ? តើអ្នកអាចផ្លាស់ប្តូររាងកាយរបស់អ្នកបន្តិចបន្តួចនិងធ្វើលំហាត់ប្រាណបន្ថែមទៀតបានទេ? ប្រសិនបើអ្នកបានផ្តល់ជម្រើសផ្សេងទៀតសាកល្បងដោយស្មោះត្រង់នោះការវះកាត់កែសម្ផស្សអាចជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់អ្នក។ មិនមានការវះកាត់អ្វីទាំងអស់ក៏ជាជម្រើសមួយដែរ។
7 -
តើស្នាមរបួសរបស់អ្នកនឹងនៅឯណា? តើអ្នកអាចលាក់បាំងពួកគេបានទេ?បាទ / ចាស អ្នកគួររំពឹងថានឹងមានស្នាមរបួស ជាមួយការវះកាត់កែសម្ផស្ស! អ្នកគួរដឹងកន្លែងដែលស្លាកស្នាមរបស់អ្នកនឹងត្រូវបានដាក់។ វាមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកស្លៀកខោឬអាវខៀវស្រាល ៗ ។ ល។ ឬប្រសិនបើខ្សែបន្ទាត់ការងាររបស់អ្នកទាក់ទងនឹងការប៉ះពាល់ស្បែក (ដូចជាអ្នកដើរតួអ្នករាំឬម៉ូដែល) ។
កុំជឿពាក្យឃោសនាដែលគ្រូពេទ្យវះកាត់ប្លាស្ទិចអនុវត្ត "វះកាត់កែវ" ។ គ្រូពេទ្យវះកាត់កែសម្ផស្សដឹងកន្លែងលាក់ឬលាក់បាំងស្លាកស្នេរនិងមានមោទនភាពចំពោះការបិទស្នាមរបួស។ នេះគឺជាអ្វីដែលអ្នកជំងឺជារឿយៗកំណត់ដើម្បីកំណត់ថាតើនីតិវិធីអាចទទួលបានជោគជ័យឬយ៉ាងណា។ កុំខ្លាចក្នុងការសួរអំពីពួកគេ។
8 -
អ្វីដែលវានឹងចំណាយហើយអ្នកអាចទិញវាបានទេ?ការវះកាត់កែសម្ផស្សមិនថ្លៃទេ! មិនថាអ្នកកំពុងបង់សាច់ប្រាក់ឬអ្នកកំពុងធ្វើការវះកាត់ការវះកាត់អ្នកត្រូវតែកំណត់ថាតើអ្នកអាចមានលទ្ធភាពវះកាត់កែសម្ផស្សបានដែរឬទេ។ តើមានរឿងផ្សេងទៀតនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដែលនឹងទទួលរងការវាយប្រហារដ៏ធំមួយទេប្រសិនបើអ្នកដាក់ប្រាក់ទៅរកការវះកាត់ប្លាស្ទិច? នេះជាការពិតប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើការវះកាត់។ ក្រោយពីអ្នកបានជាសះស្បើយឡើងវិញតើអ្នកសុខចិត្ដនៅលះបង់ការវះកាត់របស់អ្នកទេ? អ្នកនឹងនៅតែត្រូវបង់សូម្បីតែលទ្ធផលគឺមិនមែនជាអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។
9 -
តើអ្នកមានឆន្ទៈក្នុងការឆ្លងកាត់នីតិវិធីលើសពីមួយដែរឬទេ?អ្នកប្រហែលជាត្រូវការ ការវះកាត់កែប្រែ ។ ការវះកាត់កែតម្រូវមិនមែនជារឿងចម្លែកទេជាមួយនឹងការវះកាត់កែសម្ផស្ស។ ការវះកាត់កែតម្រូវជាប់ទាក់ទងនឹងការវះកាត់ម្តងទៀតដើម្បីកែលម្អការវះកាត់មុន។ វាអាចជានីតិវិធីតូចមួយដែលតម្រូវឱ្យមានការប្រើថ្នាំសន្លប់ក្នុងមូលដ្ឋានតែប៉ុណ្ណោះឬវាអាចជាវិធីធំមួយ។
10 -
តើអ្នកអាចយកពេលវេលាសមស្របដើម្បីស្តារឡើងវិញទេ?អាស្រ័យលើនីតិវិធីរបស់អ្នក, អ្នកអាចត្រូវការថ្ងៃឬសូម្បីតែសប្តាហ៍ដើម្បីសង្គ្រោះ។ អ្នកនឹងត្រូវការពេលវេលាដើម្បី ងើបឡើងវិញ បន្ទាប់ពីការព្យាបាលរបស់អ្នក ។ ហើយវាមិនគ្រាន់តែជាការឈឺចាប់និងការឈឺចាប់ដំបូងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែអ្នកក៏នឹងមានការរឹតត្បិតដែរ។
ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការ, អ្នកអាចមានលទ្ធភាពចំណាយពេលធ្វើការ? នេះរួមបញ្ចូលទាំងម្តាយនៅផ្ទះនៅពេលដែលការងាររបស់ពួកគេប្រែប្រួលខ្លាំងក្នុងកំឡុងពេលនៃថ្ងៃ។ ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសយកពេលវិស្សមកាលរបស់អ្នកអ្នកត្រូវតែសម្រេចចិត្តថាតើវាពិតជាមានតម្លៃផ្លាស់ប្តូរការសំរាកនិងការបន្ធូរអារម្មណ៍សម្រាប់ការងើបឡើងវិញ។