អាហារបំប៉នបានក្លាយជាការពេញនិយមជាការព្យាបាលជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងតែមួយគត់ឬនៅក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងថ្នាំជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងផ្សេងទៀត។
ខណៈដែលការព្យាបាលបែបធម្មជាតិទាំងនេះមិនត្រូវបានអនុម័តដោយរដ្ឋបាលចំណីអាហារនិងឱសថអាមេរិក (FDA), ក្រុមឈឺក្បាលដូចជាសង្គមឈឺក្បាលរបស់ប្រទេសកាណាដា, សមាគមន៍ឈឺក្បាលអាមេរិច (AHS) និងបណ្ឌិតសភាជាតិសរសៃប្រសាទ (AAN) ផ្អែកលើភស្តុតាងវិទ្យាសាស្ដ្រដែលអាចរកបាន។
អនុសាសន៍ទាំងនេះមានប្រយោជន៍ដល់គ្រូពេទ្យនិងអ្នកប្រកាំងដែលផ្ដល់ការណែនាំថាតើថ្នាំគ្រាប់ទាំងនេះអាចមានតម្លៃប៉ុនណា។
Riboflavin
Riboflavin គឺជាផ្នែកមួយនៃក្រុមគ្រួសារវីតាមីន B ហើយដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់នៅក្នុង mitochondria (រចនាសម្ព័ន្ធក្មេងជំទង់ដែលស្ថិតនៅក្នុងកោសិកានៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក) ។ មីតូឆុនឌ្រាបង្កើតថាមពលដែលត្រូវការសម្រាប់កោសិកាដើម្បីរស់។ ដូច្នេះបើសិនជាខូចឬមិនដំណើរការល្អនោះកោសិកាធ្វើការមិនត្រឹមត្រូវឬស្លាប់។
អ្នកជំនាញមួយចំនួនសង្ស័យថា ភាពមិនប្រក្រតីនៃ mitochondrial អាចរួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃការឈឺក្បាលប្រកាំងដោយកាត់បន្ថយកម្រិតនៃ ការកន្ត្រាក់អារម្មណ៍របស់មនុស្ស ។ ដូច្នេះដោយការទទួលយក riboflavin អ្នកឯកទេសជឿជាក់ថារាងកាយអាចយកឈ្នះភាពមិនប្រក្រតីនៃជំងឺតំណពូជនេះ។
តើ riboflavin ពិតជាដំណើរការដែរឬទេ? ភស្តុតាងត្រូវបានកំណត់ដោយមានតែការសាកល្បងតិចតួចពីរដែលអាចប្រើបាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ, សមាគមន៍ឈឺក្បាលរបស់កាណាដា (CHS) បានផ្តល់នូវការណែនាំដ៏រឹងមាំមួយដែលផ្តល់នូវសារធាតុ riboflavin ដែលណែនាំថា 400 មីលីក្រាមជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
បណ្ឌិតសភាជាតិសរសៃប្រសាទនិងអាមេរិកឈឺក្បាល (AAN / AHS) បានផ្តល់នូវការណែនាំកម្រិត Riboflavin ជឿជាក់ថាវាប្រហែលជា "មានប្រសិទ្ធភាព" ក្នុងការបន្ថយការឈឺក្បាលប្រកាំង។
ដំណឹងល្អនោះគឺថាប្រសិនបើគ្រូពេទ្យផ្តល់អនុសាសន៍ដល់ riboflavin វាជាទូទៅត្រូវបានគេអត់ធ្មត់។ មនុស្សខ្លះមានជំងឺរាគឬទឹកនោមហួសកំរិតប៉ុន្តែនេះមិនមែនជារឿងធម្មតានោះទេ។
ដូចគ្នានេះផងដែរ, riboflavin មិនប្រែទឹកនោមរបស់អ្នកពណ៌លឿង fluorescent, ដូច្នេះមិនត្រូវបានភ្ញាក់ផ្អើលនៅពេលដែលវាកើតឡើង។
Coenzyme Q10
CoEnzyme Q10 ឬ CoQ10 ក៏ត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងបន្សាយនៃកោសិកា។ វាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងអាចដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការទប់ស្កាត់ភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម - ភាពមិនប្រក្រតីនៃការរំលាយអាហារដែលអាចកើតមានឡើងនៅក្នុងខួរក្បាលរបស់អ្នកដទៃ។
មានការស្រាវជ្រាវចង្អុលបង្ហាញចង្អុលបង្ហាញតូចមួយដែលពិនិត្យមើលអត្ថប្រយោជន៍នៃ Coenzyme Q10 ក្នុងការបង្ការការឈឺក្បាលប្រកាំង។ នៅក្នុងការស្រាវជ្រាវឆ្នាំ 2005 នៅ ផ្នែកសរសៃប្រសាទ , មានការថយចុះនៃការឈឺក្បាលប្រកាំងក្រោយពីប្រើថ្នាំ Coenzyme Q10 រយៈពេល 3 ខែ។ ដំណឹងល្អនោះគឺថា Coenzyme Q10 ត្រូវបានគេអត់ធ្មត់ដោយមានមនុស្សតែម្នាក់ប៉ុណ្ណោះដែលបោះបង់ការសិក្សាដោយសារតែប្រតិកម្មអាលែហ្សី។
ដូចជា riboflavin, CHS បានផ្តល់ Coenzyme Q10 ជាអនុសាសន៍ដ៏រឹងមាំក្នុងការការពារការឈឺក្បាលប្រកាំង, ណែនាំដូសនៃ 100mg បីដងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ AAN / AHS បានផ្តល់ឱ្យ coenzyme Q10 នូវការណែនាំកម្រិត C ដែលមានន័យថាវាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការការពារការឈឺក្បាលប្រកាំង។
ម៉ាញ៉េស្យូម
ម៉ាញ៉េស្យូមគឺជាសារធាតុរ៉ែដ៏សំខាន់ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងប្រព័ន្ធជាច្រើននៅក្នុងខ្លួនអ្នករួមមានប្រព័ន្ធសាច់ដុំនិងគ្រោងឆ្អឹងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងនិងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ ខណៈពេលដែលកង្វះជាតិម៉ាញ៉េស្យូមមិនបណ្តាលអោយមានរោគសញ្ញានោះរោគសញ្ញាដំបូងអាចរួមបញ្ចូលភាពអស់កម្លាំងខ្សោយកម្លាំងក្អួតឬបាត់បង់ចំណង់អាហារ។
នៅពេលកង្វះវិវឌ្ឍន៍រោគសញ្ញាអាចរួមបញ្ចូលការកន្ត្រាក់សាច់ដុំរញ្ជួយការងាក់បះដូងមិនទៀងទាត់ឬឆាប់រហ័សនិង / ឬការផ្លាស់ប្តូរបុគ្គលិកលក្ខណៈ។
ការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្របានបង្ហាញថាមានទំនាក់ទំនងរវាងកង្វះម៉ាញេស្យូមនិង ការឈឺក្បាលប្រកាំង ។ នេះជាមូលហេតុដែលអ្នកឯកទេសផ្នែកជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងមួយចំនួនណែនាំអោយពិនិត្យកម្រិតម៉ាញ៉េស្យូមនៅក្នុងអ្នកជំងឺដែលមានការឈឺក្បាលបែបប្រកាំង។ ប្រសិនបើទាបវេជ្ជបណ្ឌិតនឹងផ្តល់អនុសាសន៍ជាធម្មតាបន្ថែមម៉ាញ៉េស្យូមឬសូម្បីតែរបបអាហារសម្បូរម៉ាញេស្យូម។
មានថ្នាំគ្រាប់ម៉ាញ៉េស្យូមខុស ៗ គ្នាមួយចំនួននិងរបៀបដែលវាត្រូវបានគេស្រូបចូលក្នុងខ្លួនវាខុសគ្នា។ ចំពោះរបបអាហារដែលសំបូរជាតិម៉ាញ៉េស្យូមចំណីអាហារដែលមានជាតិសរសៃខ្ពស់ក៏មានម៉ាញ៉េស្យូមខ្ពស់ដែរចំណែកអាហារដែលកែច្នៃឬចម្រាញ់ក៏មិនមានដែរ។
ឧទាហរណ៏នៃអាហារសម្បូរម៉ាញេស្យូមរួមមាន:
- ធញ្ញជាតិទាំងមូល
- គ្រាប់ពូជ (ឧ។ អាល់ម៉ុន, ស្វាយចន្ទី, សណ្តែកដី)
- បន្លែស្លឹកបៃតង (ឧទាហរណ៍ស្ពៃបៃតង)
- ដំឡូង
ខណៈពេលដែលថ្នាំគ្រាប់ម៉ាញ៉េស្យូមអាចបណ្តាលឱ្យរាគឬក្រពះនៅពេលដែលប្រើក្នុងកម្រិតខ្ពស់ថ្នាំដែលមានជាតិម៉ាញ៉េស្យូមនឹងមិនបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់នោះទេ។
ដូចជា riboflavin និង Coenzyme Q10, CHS បានផ្តល់អនុសាសន៍ដ៏រឹងមាំមួយសម្រាប់ការទទួលយកម៉ាញ៉េស្យូមជាថ្នាំគ្រាប់សម្រាប់បង្ការការឈឺក្បាលប្រកាំងដែលបង្ហាញថាមានកម្រិត 600 មីលីក្រាមជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ AAN / AHS បានផ្តល់ម៉ាញេស្យូមនូវការណែនាំកម្រិត B ("ប្រហែលជាមានប្រសិទ្ធភាព") ក្នុងការបង្ការជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង។
Butterbur
Butterbur ដែលជាឈ្មោះបច្ចេកទេសដែលមានឈ្មោះថា Petasites hybridus គឺជារុក្ខជាតិដែលមានអាយុច្រើនឆ្នាំនិងជាឱសថរុក្ខសាស្ត្រដែលត្រូវបានប្រើប្រាស់ក្នុងប្រវត្តិសាស្ត្រដើម្បីការពារការឈឺក្បាលប្រកាំង។ វាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាវិធីព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធភាពនិងល្អអត់ធ្មត់ជាមួយនឹងឥទ្ធិពលដែលលេចធ្លោធ្វើឱ្យក្រពះខកចិត្តជាមួយនឹងការរលាក។
ការលើកឡើងនេះបាននិយាយថាការប្រើប្រាស់ប្រេងឥន្ធនៈត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយភាពចម្រូងចម្រាសដោយសារតែការព្រួយបារម្ភអំពីសុវត្ថិភាព។ ការបង្កើត Petadolex និងការផ្សំគ្រឿងផ្សំប៊ឺប៊ឺតដទៃទៀតត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការរលាកថ្លើម 40 ករណីមនុស្សពីរនាក់ត្រូវការការប្តូរថ្លើម។
គោលការណ៍ណែនាំរបស់ CHS នៅតែបង្ហាញពីការណែនាំដ៏ខ្លាំងក្លាចំពោះការប្រើប្រាស់ Butterbur ក្នុងកម្រិត 75 មីលីក្រាមជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែប្រទេសកាណាដាបានប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះអតិថិជនប្រើប្រាស់តែផលិតផលផ្លេប៊េនអាជ្ញាប័ណ្ណដែលអាចរកបានរកស៊ីតែប៉ុណ្ណោះ - ផលិតផលទាំងនេះដែលត្រូវបានធ្វើតេស្តនិងរកឃើញថាមិនផ្ទុកសារធាតុអាល់កាឡូអ៊ីត pyrrolizidine ពុល។
ដោយផ្អែកលើគោលការណ៍ណែនាំឆ្នាំ 2012 ពី AHS និង AAN, Petasites hybridus ឬ butterbur ត្រូវបានគេចុះបញ្ជីជាឱសថកម្រិត A ("ប្រសិទ្ធភាព") សម្រាប់ការពារការឈឺក្បាលប្រកាំង។ ពួកគេមិនបានកែសម្រួលគោលការណ៍ណែនាំរបស់ពួកគេដោយផ្អែកលើការរកឃើញថ្មីទាំងនេះទាក់ទងនឹងការពុលថ្លើម។ វេជ្ជបណ្ឌិតជាច្រើនកំពុងចាប់ផ្តើមផ្តល់ការណែនាំដល់ Butterbur រហូតដល់សង្គមដូចជាសមាគមអាការៈឈឺក្បាលរបស់អាមេរិកធ្វើអនុសាសន៍ថ្មី។
បន្ទាត់ខាងក្រោមបង្អស់
ខណៈពេលដែលមានហានិភ័យទាបជាទូទៅនិងការអត់ធ្មត់ល្អ, ថ្នាំបំប៉នទាំង 4 នេះអាចមានប្រតិកម្មជាមួយនឹងថ្នាំដទៃទៀតដែលអ្នកកំពុងប្រើ។ នេះជាមូលហេតុដែលអ្នកមិនទទួលទានវីតាមីនឬអាហារបំប៉នបន្ថែមដោយគ្មានការណែនាំនិងការណែនាំពីគ្រូពេទ្យ។
គ្រូពេទ្យប្រហែលជាចង់ពិនិត្យកម្រិតឈាម (ភាគច្រើនគឺម៉ាញ៉េស្យូមឬ Coenzyme Q10) មុនពេលទទួលទានអាហារបំប៉នដើម្បីធ្វើតាមវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកឬកំណត់ថាតើអ្នកត្រូវការវាដែរឬទេ។
ប្រភព:
Loder E, Burch R, Rizzoli P. គោលការណ៍ណែនាំ AHS / AAN ឆ្នាំ 2012 សម្រាប់ការបង្ការការឈឺក្បាលប្រកាំង: ការសង្ខេបនិងការប្រៀបធៀបជាមួយការណែនាំអំពីការអនុវត្តជាក់ស្តែងថ្មីៗ។ ឈឺក្បាល , 2012 52: 930-45
Rajapakse T & Pringsheim T. ផ្លែឈើអាមីប្រូស៊ែរសឺមីក្នុងការប្រកាំង: សេចក្តីសង្ខេបនៃគោលការណ៍ណែនាំដែលមានស្រាប់សំរាប់ការប្រើប្រាស់។ ឈឺក្បាល ។ 2016 មេសា 56 (4): 808-16 ។
Sándor PS, et al ។ (2005) ។ ប្រសិទ្ធភាពនៃ coenzyme Q10 ក្នុងការបង្ការរោគឈឺក្បាលប្រាណ: ការពិសោធដែលគ្រប់គ្រងដោយចៃដន្យ។ សរសៃប្រសាទ។ 2005 22 64 (4): 713-5 ។
Teigen L & Boes CJ ។ ការពិនិត្យឡើងវិញនៃភស្តុតាងនៃថ្នាំគ្រាប់ម៉ាញ៉េស្យូមនៅក្នុងការព្យាបាលបង្ការជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង។ Cephalalgia ។ ថ្ងៃទី 30 ខែកញ្ញាឆ្នាំ 2015 (10): 912-22 ។
ធំ B, Pittler MH, Ernst E. Feverfew សម្រាប់ការពារការប្រកាំង។ ប្រព័ន្ធទិន្នន័យ Cochraine Syst ។ Rev. 2015 មេសា 20, 4: CD002286 ។