វាមិនត្រឹមតែអំពីរយៈពេលរបស់អ្នកទេ
បាទ, មិនទៀងទាត់និងអវត្តមានគឺជាលក្ខណៈពិសេសសម្គាល់បុរាណនៃ PCOS ប៉ុន្តែជាផ្នែកមួយតែមួយនៃលក្ខខណ្ឌរបស់វា។ PCOS គឺជាជម្ងឺ។ នេះមានន័យថាវាអាចត្រួតគ្នានិងឆ្លងកាត់ផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ។ ខណៈពេលដែល PCOS បណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាបន្ដពូជហើយអាចប៉ះពាល់ដល់ការបញ្ចេញពងអូវុលវាក៏ជាប់ទាក់ទងនឹងបញ្ហាមេតាប៉ូលីកផងដែរ។
ស្ត្រីដែលមាន PCOS មានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ 2 ជំងឺថ្លើមខ្លាញ់ និងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ ភាពស៊ាំនៃអរម៉ូនអាំងស៊ុយលីនមានដល់ 70% ចំពោះស្ត្រីដែលមាន PCOS ដោយមិនគិតពីទម្ងន់និងជាកត្តារួមចំណែកចម្បងចំពោះបញ្ហាមេតាប៉ូលីសទាំងនេះ។
អ្នកអាចមានគ្រោះថ្នាក់ចំពោះកង្វះជាតិវីតាមីន B12
ថ្នាំ Metformin និងថ្នាំពន្យារកំណើតគឺជាថ្នាំដែលប្រើច្រើនបំផុតសំរាប់ព្យាបាល PCOS ។ អ្វីដែលមនុស្សជាច្រើនមិនដឹងនោះគឺថាថ្នាំទាំងពីរនេះអាចរំខានដល់ការស្រូបយកវីតាមីន B12 ។ កង្វះវីតាមីន B12 គឺធ្ងន់ធ្ងរព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យខូចខាតសរសៃប្រសាទនិងសរសៃប្រសាទអចិន្ត្រៃ។ រោគសញ្ញាទូទៅចំពោះអ្នកដែលមានកង្វះវីតាមីន B12 រួមមានការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍, អស់កម្លាំងនិងស្ពឹកឬពន់ធ្មេញនៅក្នុងដៃដៃម្រាមដៃជើងនិងជើង។
ប្រសិនបើអ្នកប្រើថ្នាំទាំងនេះអ្នកគួរតែបន្ថែមវីតាមីន B12 ។ លើសពីនេះទៀតសូមសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកដើម្បីពិនិត្យកម្រិតវីតាមីន B12 របស់អ្នកដែលអាចធ្វើបានជាមួយនឹងការធ្វើតេស្តឈាមដើម្បីពិនិត្យថាតើកម្រិតរបស់អ្នកមានលក្ខណៈធម្មតាដែរឬទេ។
ការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះគោរបស់អ្នកអាចត្រូវបានប៉ះពាល់
វាមិនមែនជាការសន្និដ្ឋាននោះទេប៉ុន្តែវាត្រូវបានគេណែនាំថាស្ត្រីដែលមាន PCOS អាចមានការលំបាកក្នុងការផលិតទឹកដោះគោគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបំបៅកូនរបស់ពួកគេ។ មូលហេតុមួយនៃមូលហេតុនេះអាចទាក់ទងទៅនឹងអតុល្យភាពអ័រម៉ូននៃកម្រិតអាតូមនិងអាំងស៊ុយលីនខ្ពស់ដែលអាចបង្អាក់ដល់ផលិតកម្មទឹកដោះគោ។
ទ្រឹស្តីមួយទៀតគឺថាអតុល្យភាពអ័រម៉ូនអំឡុងពេលពេញវ័យអាចរំខានដល់ការអភិវឌ្ឍជាលិកាសុដន់។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងព្យាយាមមានផ្ទៃពោះឬកំពុងមានផ្ទៃពោះសូមប្រាកដថាឱ្យគិលានុបដ្ឋាកនិងអ្នកពិគ្រោះយោបល់នៅមន្ទីរពេទ្យដឹងថាអ្នកមាន PCOS ។ ពួកគេនឹងអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវយុទ្ធសាស្រ្តដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបង្កើនការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះរបស់អ្នកនិងជួយអ្នកឱ្យកូនបំបៅកូនដោយជោគជ័យ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងថែទាំនិងមានពេលលំបាកសូមទាក់ទង La Leche League ដើម្បីស្វែងរកអ្នកប្រឹក្សាយោបល់ខាងការបំបៅនៅតំបន់របស់អ្នកដែលអាចជួយអ្នកបាន។
អ្នកអាចទទួលរងពីជំងឺអារម្មណ៍
ដូចជាស្ត្រីដែលមាន PCOS មិនមានបញ្ហាគ្រប់គ្រាន់ទេ, ពួកគេក៏មានហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺអារម្មណ៍ផងដែរ។ ការថប់បារម្ភ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត bipolar ត្រូវបានបង្ហាញថាមានលក្ខណៈទូទៅចំពោះស្ត្រីដែលមាន PCOS ។ រោគសញ្ញាអាចមានច្រើនក្នុងស្ត្រីពពួក PCOS ដោយសារអតុល្យភាពអ័រម៉ូន។ ម៉្យាងទៀត PCOS គឺជាស្ថានភាពតានតឹងខ្លាំងណាស់។ ការដោះស្រាយជាមួយរោគសញ្ញារំលាយអាហារ, ការបន្តពូជនិងរោគសើរស្បែក (ការឡើងទម្ងន់, ការកើនឡើងសក់, ការបាត់បង់សក់) អាចមានឥទ្ធិពលលើអារម្មណ៍។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងតស៊ូជាមួយនឹងការថប់បារម្ភការធ្លាក់ទឹកចិត្តឬរូបភាពរាងកាយសូមពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាពផ្លូវចិត្តដើម្បីជួយអ្នក។ លើសពីនេះទៀត សៀវភៅលំហាត់ PCOS: ការណែនាំរបស់អ្នកដើម្បីបំពេញសុខភាពរាងកាយនិងផ្លូវចិត្ត ត្រូវបានគេបង្ហាញឱ្យឃើញដើម្បីកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភការធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងការទទួលទានអាហារដែលមានបញ្ហាចំពោះស្ត្រីដែលមាន PCOS ហើយវាអាចជាធនធានដ៏មានប្រយោជន៍។
អ្នកអាចមានកូន
បាទ PCOS គឺជាមូលហេតុចម្បងនៃភាពគ្មានកូន។ ប៉ុន្តែនោះមិនមានន័យថាអ្នកមិនអាចមានកូនបានទេ។ មានការរីកចម្រើនថ្មីៗនៅក្នុងឱសថបន្តពូជក្នុងរយៈពេលមួយទសវត្សរ៍កន្លងមកនេះដែលមានបំណងជួយដល់ស្ត្រីដែលមានជំងឺឆ្លង PCOS ។ ការរីកចម្រើនមួយក្នុងចំណោមការរីកចម្រើនទាំងនេះគឺការប្រើប្រាស់ការប្រើប្រាស់ ថ្នាំ letrozole ដែលត្រូវបានបង្ហាញថាមានប្រសិទ្ធភាពជាង Clomid សម្រាប់ការចាក់អូវុលនៅក្នុងស្ត្រី PCOS និងអាហារបំប៉នដែលមាននៅក្នុង អ៊ីសតូសេន ដែលអាចជួយក្នុងការកែលម្អគុណភាពនៃស៊ុតនិងការស្តារវដ្តរដូវ។
របបអាហារនិងរបៀបរស់នៅគឺជាវិធីសាស្រ្តព្យាបាលបឋម
រឿងមួយដែលប្រាកដថារបបអាហារនិងរបៀបរស់នៅគឺជាវិធីព្យាបាលដំបូងសម្រាប់ PCOS ។
ផែនការបរិភោគអាហារដែល មានសុខភាព ការ ធ្វើលំហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់ការគេងគ្រប់គ្រាន់និង ការគ្រប់គ្រងស្ត្រេស ទាំងអស់ធ្វើការជាមួយគ្នាដើម្បីបង្កើនភាពមានកូនរបស់អ្នកនិងបង្កើនសុខភាពរបស់អ្នក។ មិនប្រាកដថាត្រូវចាប់ផ្តើមឬត្រូវការជំនួយទេ? ពិគ្រោះជាមួយអ្នក ចំណីអាហារបំប៉ន ដែលបាន ចុះបញ្ជី ដែលមានជំនាញខាង PCOS ។