Fibromyalgia អាចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់គ្រប់ទីកន្លែងនិងនៅគ្រប់ទីកន្លែងនិងក្នុងកម្រិតណាមួយ។ វាធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការកំណត់ពីប្រភពនៃការឈឺចាប់ ផ្សេងទៀត - យើងហាក់ដូចជាគ្រាន់តែសរសេរវាចេញនៅពេលដែល fibromyalgia ។ ខ្ញុំបានធ្វើវាលើសពីម្តងប៉ុន្តែសំណាងល្អគ្រូពេទ្យរបស់ខ្ញុំតែងតែសួរពីកន្លែងដែលខ្ញុំឈឺហើយនាងអាចធ្វើឱ្យខ្ញុំមានបញ្ហាដែលខ្ញុំមិនដឹងថាខ្ញុំមាន។
ការអត្ថាធិប្បាយនាពេលថ្មីៗនេះពីអ្នកអានពិតជាបានចាប់ភ្នែករបស់ខ្ញុំពីព្រោះវាបានពណ៌នាអ្វីមួយដែលខ្ញុំបានកំណត់ដំបូងថាជា fibro ហើយក្រោយមកបានដឹងថាវាគឺជាអ្វីផ្សេងទៀតទាំងស្រុង:
"នៅពេលដែលខ្ញុំមានការតានតឹងនៅកន្លែងធ្វើការឫខ្ញុំមានបញ្ហាជាមួយបុគ្គលិកខ្ញុំទទួលបានការឈឺចាប់ដែលមិនអាចទ្រាំទ្របានទាំងជើងរបស់ខ្ញុំវាមានអារម្មណ៍ដូចជាចង្កាអញ្ចឹង។ វាមានរយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃក្នុងមួយពេលខ្ញុំពិបាកដើរ។ ទាញជើងរបស់ខ្ញុំនៅពេលខ្ញុំត្រលប់ទៅផ្ទះវិញខ្ញុំដាក់លើគ្រែក្នុងទីតាំងរបស់គភ៌និងដុំថ្មនៅក្នុងការឈឺចាប់។ - Karen
នៅពេលខ្ញុំរៀបរាប់អំពីការឈឺចាប់បែបនេះចំពោះអ្នកឯកទេសខាងជំងឺរលាកសន្លាក់ខ្ញុំបានធ្វើតេស្តមួយចំនួននៅលើជើងរបស់ខ្ញុំហើយបានប្រាប់ខ្ញុំថាខ្ញុំមានអ្វីមួយដែលហៅថារោគរលាកអាយប៊ីអ៊ីលីប (ITi) ។ ជាធម្មតាវាជាការរងរបួសរបស់អ្នករត់ប្រណាំង (ខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំព្យាយាមមិនសើច) ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំត្រូវឆ្ងល់ថាតើអ្នកទាំងនោះជាលិកាភ្ជាប់ស្រពាប់ស្រពោនដែលយើងអាចរួមចំណែកចំពោះវាបានដែរឬទេ។ ជាការពិតណាស់ខ្ញុំមិនអាចនិយាយបានថានោះ ជា អ្វីដែលអ្នកស្រីខារ៉េនមាននោះទេប៉ុន្តែវាពិតជាអ្វីដែលត្រូវសួរទៅវេជ្ជបណ្ឌិត។ ដំណឹងល្អគឺការធ្វើលំហាត់ប្រាណសាមញ្ញមួយចំនួនអាចជួយបាន។
ជំងឺ ITB
ក្រុមតន្ត្រី iliotibial រត់ចុះក្រោមពីភ្លៅ, ពីត្រគាកទៅជង្គង់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅពេលដែលវាកាន់តែប្រតិកម្មនិងរោគសញ្ញា ITB មានការរីកចម្រើននោះវាអាចធ្វើឱ្យឈឺចាប់ចុះក្រោមទៅជើងរបស់អ្នក។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនៅពេលដែលខ្ញុំនិយាយទៅកាន់គ្រូពេទ្យអំពីការឈឺចាប់នេះការឈឺចាប់ពិតជាធ្ងន់ធ្ងរហើយពិតជារំខានដល់ការគេងរបស់ខ្ញុំ។
ខាងក្រោមនេះគឺជាតំណភ្ជាប់ដែលអាចជួយឱ្យអ្នកចាប់ផ្តើមជាមួយ ITB:
- ឈរជាប់គ្នាសម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាតុល្យភាព
- ដាក់ចុះក្រោម (នេះខ្ញុំចូលចិត្តជាងគេ)
ក្រៅពីការលាតសន្ធឹងខ្ញុំមានសំណាងល្អជាមួយ capsaicin នៅលើកូនគោរបស់ខ្ញុំ (ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នវាអាចដុត) និងជាមួយកម្តៅជំនួសនិងទឹកកកស្ដាំនៅត្រគាក។ ខ្ញុំក៏អាចចាប់ផ្តើមទទួលការ ចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ ផងដែរតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។
លទ្ធភាពផ្សេងទៀត
អ្វីម្យ៉ាងដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់និងការឈឺចាប់ដែលជារឿងធម្មតាទៅនឹងជំងឺ fibromyalgia គឺជា រោគសញ្ញាឈឺចាប់របស់ខ្ញុំ ។ Triggerpoints.net មានការបង្ហាញយ៉ាងល្អិតល្អន់ពីរបៀបដែលកេះចំណុចនៅលើត្រគាក (x របស់) បណ្តាលឱ្យឈឺចាប់ (តំបន់ពណ៌ក្រហម) ចុះក្រោមជើង: ឈឺត្រង់ជើង។ (វែបសាយត៍នោះគឺ ត្រូវតែ សម្រាប់អ្នកដែលមាន MPS ។ )
តើវាអាចទៅរួចដែរទេសម្រាប់ជំងឺ fibromyalgia ដែលធ្វើត្រាប់តាមការឈឺចាប់នៃចង្កោមចង្កា / រោគសញ្ញា ITB / រោគសញ្ញាបំបាត់ការឈឺចាប់? ប្រាកដណាស់។ នៅពេលដែលវាមកដល់ការឈឺចាប់, fibromyalgia គឺជា jack-of-all-trades ។ ប៉ុន្តែវាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការរកមើលលទ្ធភាពផ្សេងទៀតព្រោះមូលហេតុដទៃទៀតនៃការឈឺចាប់គឺងាយស្រួលក្នុងការព្យាបាល។