ការដោះស្រាយនិងព្យាបាលភាពស្មុគស្មាញដ៏សំខាន់

ជម្រើសវេជ្ជសាស្ត្រនិងវះកាត់សម្រាប់លក្ខខណ្ឌនេះ

ការរញ្ជួយដ៏សំខាន់ ប៉ះពាល់ដល់មនុស្សម្នាក់ក្នុងចំណោមមនុស្ស 20 នាក់នៅសហរដ្ឋអាមេរិកនិងក្លាយជារឿងធម្មតាកាន់តែខ្លាំងឡើងនៅពេលយើងចាស់។ ខណៈពេលដែលដំណើរការជំងឺមិនមែនគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតនោះទេការរញ្ជួយអាចជាការរំខាននិងធ្វើឱ្យអ្នកខ្លះមានការឈឺចាប់។

ដោយសារការរញ្ជួយញាប់ញ័រកាន់តែខ្លាំងនៅពេលមនុស្សព្យាយាមប្រើដៃរបស់ពួកគេវាអាចប្រែក្លាយសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃដូចជាផឹកពែងឬសរសេរលិខិតចូលទៅក្នុងបញ្ហាប្រឈមមួយ។

លើសពីនេះទៀតមនុស្សជាច្រើនបានរកឃើញរញ្ជួយដើម្បីឱ្យមានភាពអាម៉ាស់ខាងសង្គម។

ការស៊ូទ្រាំនឹងភាពស្មុគស្មាញដ៏សំខាន់

មនុស្សជាច្រើនមិនចូលចិត្តព្យាបាលរង្គោះរង្គើជាមួយថ្នាំឬការវះកាត់ទេ។ ប្រសិនបើការញ័រគ្រាន់តែបណ្តាលអោយមានពិការភាពអប្បបរមាហានិភ័យនៃផលប៉ះពាល់អាចមានលើសពីភាពរអាក់រអួលនៃការញ័រ។ នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌទាំងនេះប្រជាជនរៀនពីរបៀបដើម្បីធ្វើការកែសម្រួលក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេដើម្បីបំពេញនូវការរញ្ជួយ។ គន្លឹះមួយចំនួនរួមមាន:

• ប្រើដៃដោយរញ៉េរញ៉ៃតិចបំផុតតាមដែលអាចធ្វើបានឬប្រើដៃពីរដើម្បីស្ថិរភាពខ្លួនអ្នក។
• ប្រើក្រណាត់និងចំបើងដើម្បីជៀសវាងការផឹកភេសជ្ជៈ។
• យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្វីដែលធ្វើឱ្យរញ្ជួយរបស់អ្នកកាន់តែធ្ងន់ទៅ ៗ (ភាពតានតឹងជាតិកាហ្វេអ៊ីនអស់កម្លាំង) និងធ្វើអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីចៀសវាងកត្តាទាំងនោះ។
• ប្រើប៊ិចធ្ងន់និងប្រដាប់បរិភោគ។
• ប្រសិនបើនៅក្នុងភោជនីយដ្ឋានសួរថាសាច់ត្រូវបានកាត់បន្ថយនៅក្នុងផ្ទះបាយឬចំណីអាហារម្រាមដៃដើម្បីជៀសវាងប្រើឧបករន៍។ សូមពិចារណាសួរថាវ៉ែនតាត្រូវបានបំពេញតែពាក់កណ្តាលផ្លូវ។
• ផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ពេលព្រឹករបស់អ្នកដោយប្រើឡាមអេឡិចត្រូនិចសម្រាប់ការដុសធ្មេញនិងច្រាសដុសធ្មេញអគ្គិសនីដើម្បីកែលម្អការគ្រប់គ្រងរបស់អ្នក។

• រក្សាដៃរបស់អ្នកដោយការដាក់ដៃនៅលើ countertop ឬដឹកនាំដៃមួយទៅមួយផ្សេងទៀតនៅពេលដែលធ្វើចលនាដ៏ល្អដូចជាការអនុវត្តការតុបតែងមុខ។
• ព្យាយាមសរសេរនៅលើផ្ទៃទន់ដូចជាទស្សនាវដ្តីដើម្បីគ្រប់គ្រងរញ្ជួយពេលកំពុងសរសេរ។ បោះពុម្ពជំនួសឱ្យការសរសេរទស្សន៍ទ្រនិច។
• ជ្រើសរើសទូរស័ព្ទដែលមានប៊ូតុងធំ។ ពិចារណាប្រើកាសឬបំពងសម្លេងក៏ដូចជាការហៅដោយប្រើសម្លេង។

• កំណត់កុំព្យូទ័ររបស់អ្នកមិនអើពើការធ្វើកូដកម្មទ្វេរដងនៅលើឃីប៊ត។ ពិចារណាអំពីបច្ចេកវិទ្យាស្គាល់សំឡេង។

ការព្យាបាលវេជ្ជសាស្ត្រនៃភាពរាំងស្ទះ

ប្រសិនបើការញ័រគឺជាការរំខានពេកអ្នកអាចជ្រើសរើសយកថ្នាំដើម្បីកាត់បន្ថយរោគសញ្ញា។ ថ្នាំទូទៅបំផុតរួមមានថ្នាំ beta-blockers ដូចជាថ្នាំ Propranolol ។ ប្រសិទ្ធភាពនៃថ្នាំនេះប្រែប្រួលពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ៗប៉ុន្តែវាអាចជួយក្នុងការគ្រប់គ្រងការរញ្ជួយដៃក៏ដូចជាមានឥទ្ធិពលលើការរញ្ជួយនៃក្បាលសំលេងនិងអណ្តាត។

ថ្នាំបេតាទប់ស្កាត់ក៏ជាថ្នាំសម្ពាធឈាមផងដែរដូច្នេះវាអាចធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកធ្លាក់ចុះទាបពេកធ្វើឱ្យស្រាលលើថ្នាំនេះ។ ថ្នាំបេតា - ទប់ស្កាត់ក៏អាចគ្រប់គ្រងចង្វាក់បេះដូងបានដែរដោយកាត់បន្ថយបេះដូងដែលអាចធ្វើឱ្យមានបញ្ហាប្រសិនបើអត្រាបេះដូងរបស់អ្នកមានយឺតបន្តិចហើយ។ អ្នកដែលមានជំងឺហឺតគួរតែប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះការប្រើថ្នាំបញ្ចុះបេតាព្រោះថាថ្នាំនៃថ្នាំនេះអាចធ្វើឱ្យ ជំងឺហឺត កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ផងដែរចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម Propranolol អាចលាក់បាំងនូវរោគសញ្ញានៃការ ថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម ដែលធ្វើឱ្យអ្នកជំងឺពិបាកប្រាប់នៅពេលដែលជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់ពួកគេមានកម្រិតទាប។

ថ្នាំ Primidone គឺជាថ្នាំដ៏មានប្រយោជន៍មួយផ្សេងទៀតសម្រាប់ការញ័រខ្លាំង។ ថ្នាំនេះគឺជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងអុកស៊ីតកម្មប៉ុន្តែត្រូវបានគេបង្ហាញថាជួនកាលនាំឱ្យមានការបង្ក្រាបទាំងស្រុងនៃការរញ្ជួយ។

ផលរំខានទូទៅបំផុតនៃ primidone រួមមានចង្អោរវិលមុខភាពមិនធម្មតានិងងងុយដេក។ ថ្នាំជាច្រើនទៀតមានកំរិតមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការញ័រប៉ុន្តែវាហាក់ដូចជាមានប្រសិទ្ធភាពតិចជាង Propranolol ឬ Primidone ។ ថ្នាំទាំងនេះរួមមាន

• Atenolol
• Sotalol
• Topamax (topiramate)
• Neurontin (gabapentin)
• Xanax (alprazolam)

ថ្នាំដែលត្រូវបានពិនិត្យត្រូវបានគេយកទៅប្រើដោយមាត់ហើយមានទំនោរជួយធ្វើឱ្យរង្គោះរង្គើជាងរញ៉េរញ៉ៃនៃក្បាលឬសម្លេង។ ការចាក់ថ្នាំ Botulinum toxin A (Botox) បានបង្ហាញពីឧបករណ៍ប្រើប្រាស់មួយចំនួនក្នុងការព្យាបាលរង្គោះរង្គាលក្បាលឬសម្លេង។ ការចាក់ថ្នាំបង្ការរោគត្រូវបានសាកល្បងជាមួយនឹងជោគជ័យមួយចំនួនផងដែរ។

ថ្នាំ Botox ធ្វើការដោយការចុះខ្សោយសាច់ដុំហើយដូច្នេះត្រូវតែចាក់ដោយប្រុងប្រយ័ត្នដើម្បីជៀសវាងភាពទន់ខ្សោយដែលក្លាយទៅជាឧបសគ្គមួយច្រើនជាងការរញ្ជួយដោយខ្លួនឯង។

ការព្យាបាលវះកាត់នៃការរាតត្បាតដ៏សំខាន់

នៅពេលការរញ្ជួយដ៏សំខាន់ត្រូវបានបិទពិតប្រាកដហើយថ្នាំពេទ្យមិនដំណើរការនោះការព្យាបាលវះកាត់អាចត្រូវបានពិចារណា។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូលទាំងការព្យាបាលដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាការស្ទះខួរក្បាលជ្រៅ ៗ ឬ thalamic ។

សរសៃប្រសាទបេះដូងមានជាប់ទាក់ទងនឹងការបង្កើតការវះកាត់នៅផ្នែកមួយនៃចង្កា។ នីតិវិធីនេះមិនអាចកែប្រែបានទេប៉ុន្តែថ្មីៗនេះបានបង្ហាញពីអត្ថប្រយោជន៍កាន់តែច្រើនហើយលទ្ធផលតិចតួចដោយសារតែភាពជឿនលឿននៃបច្ចេកវិទ្យាប្រសាទ។

ការរំញោចខួរក្បាលជ្រៅទាក់ទងទៅនឹងអេឡិចត្រូដត្រូវបានដាក់បញ្ចូលទៅក្នុងផ្នែកខ្លះនៃខួរក្បាលដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការញ័រ។ នៅពេលដែលរន្ធត្រូវបានបើក, ផលប៉ះពាល់គឺដើម្បីស្ងប់ស្ងាត់ផ្នែកអវិជ្ជមាននៃខួរក្បាលដែលនាំឱ្យមានការថយចុះរញ្ជួយ។ នេះគឺជាការផ្លាស់ប្តូរនិងមានលទ្ធផលល្អប្រសើរជាងការរួមបញ្ចូលគ្នាទេប៉ុន្តែវាមានតម្លៃថ្លៃហើយត្រូវការពេលវេលានិងការខិតខំប្រឹងប្រែងសម្រាប់ការជំនួសថ្មនិងផ្នែករឹងនិងការកែតម្រូវ។ ដោយអាស្រ័យលើកន្លែងដែលដាក់ចរន្តអគ្គិសនីអ្នកអាចមានផលប៉ះពាល់ដូចជាការនិយាយរអ៊ូរទាំរឺការកន្ត្រាក់សាច់ដុំមិនធម្មតា។

នីតិវិធីវះកាត់គួរតែត្រូវបានពិចារណាប្រសិនបើថ្នាំមិនបានគ្រប់គ្រងការញ័រហើយការរញ្ជួយត្រូវបានបិទ។ លើសពីនេះទៀតមនុស្សដែលមានបញ្ហាអវិជ្ជមាននិងជំងឺមិនស្ថិតស្ថេរត្រូវបានគេណែនាំប្រឆាំងនឹងការមាននីតិវិធីទាំងនេះ។

_{ប្រភព:}

_{មូលនិធិស្នេហាអន្តរជាតិសំខាន់ៗ។ អំពីភាពត្រេកត្រអាល។}

_{Zesiewicz, TA, et al ។ (ឆ្នាំ 2011) ។ ការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពលើភ័ស្តុតាងដែលមានមូលដ្ឋានលើភ័ស្តុតាងគឺការព្យាបាលរោគរញ្ជួយដែលមានសារៈសំខាន់: របាយការណ៍នៃអនុគណៈកម្មាធិការគុណភាពនៃបណ្ឌិត្យសភាជាតិផ្នែកសរសៃប្រសាទ។ សរសៃប្រសាទ ថ្ងៃទី 8 ខែវិច្ឆិកាឆ្នាំ 77 (19): 1752-5 ។ ខែកុម្ភៈ 19, 2011. ពិនិត្យឡើងវិញ។}

DISCLAIMER: ព័ត៌មាននៅក្នុងគេហទំព័រនេះគឺសម្រាប់គោលបំណងអប់រំតែប៉ុណ្ណោះ។ វាមិនគួរត្រូវបានប្រើជាការជំនួសការថែទាំផ្ទាល់ខ្លួនដោយគ្រូពេទ្យមានអាជ្ញាប័ណ្ណ។ សូមទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិងព្យាបាលរោគសញ្ញាទាក់ទងនឹងរោគសញ្ញាណាមួយ ។