ការថែរក្សាមាត់សម្រាប់អ្នកជំងឺមហារីកឈាមនិងជំងឺមហារីកកូនកណ្តុរ

ការទប់ស្កាត់និងការដោះស្រាយជាមួយនឹងការរលាកមាត់មាត់រលាកបំពង់ក

ការព្យាបាល ជំងឺមហារីកឈាម និង ជំងឺមហារីកកូនកណ្តុរ ដូចជា ការព្យាបាលដោយប្រើសារធាតុគីមី និង ការ ព្យាបាលដោយ កាំរស្មី អាចបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់ខ្លាំងនៅក្នុងមាត់និងបំពង់ករបស់អ្នក។ ផលប៉ះពាល់ នេះត្រូវបានគេហៅថាជំងឺរលាកស្រោមពូកហើយនៅពេលដែលវាអាចពិបាកក្នុងការព្យាបាលពេលដែលវាកើតឡើងនោះមានជំហានមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើដើម្បីជួយការពារវានិងបន្ថយលទ្ធភាពនៃការវិវត្តទៅជាផលវិបាកពីវា។

ការព្យាបាលដោយប្រើគីមីនិងវិទ្យុសកម្មក៏អាចកាត់បន្ថយការផលិតទឹកមាត់របស់អ្នកផងដែរធ្វើអោយមាត់របស់អ្នកស្ងួតហើយងាយនឹងឆ្លង។

មូលហេតុអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យរលាកថ្លើមនៅក្នុងការព្យាបាលដោយជាតិគីមីពុលនិងវិទ្យុសកម្ម?

ជាអកុសលការព្យាបាលដោយសារធាតុគីមីនិងការព្យាបាលដោយកាំរស្មីមិនអាចប្រាប់ពីភាពខុសគ្នារវាងកោសិកាមហារីកឈាមនិងកោសិកាដែលមានសុខភាពធម្មតានោះទេ។

• ការព្យាបាលដោយគីមីមាននិន្នាការប៉ះពាល់ដល់កោសិកាដែលបែងចែកយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ចាប់តាំងពីវិធីព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំធ្វើដំណើរតាមខ្លួនក្នុងចរន្តឈាមរបស់អ្នកនោះវាអាចរួមបញ្ចូលកោសិកាដែលរាលដាលមាត់និងបំពង់ករបស់អ្នកក៏ដូចជាកោសិកាមហារីកឈាមឬមហារីកកូនកណ្តុរ។
• ម្យ៉ាងវិញទៀតការព្យាបាលដោយកាំរស្មីវិទ្យុសកម្មមានប្រសិទ្ធភាពលើកោសិកាណាដែលថាមពលមានទំនាក់ទំនងជាមួយ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកទទួលការព្យាបាលដោយកាំរស្មីចំពោះក្បាលឬករបស់អ្នកកោសិកាមាត់របស់អ្នកអាចនឹងរងរបួស។

តើអ្វីទៅជាប្រភេទនៃផលវិបាកអាចជាជំងឺរលាកខួរក្បាល?

ផលវិបាកដ៏ជាក់ស្តែងបំផុតគឺការឈឺចាប់ដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងជំងឺមហារីកសុដន់។ វាអាចរាប់ពីការមិនស្រួលឬក្រហមនៅក្នុងមាត់គ្រប់វិធីដើម្បីបើកដំបៅនៅលើអណ្តាតបបូរមាត់និងអញ្ចាញធ្មេញ។ ភាពមិនស្រួលនៃជំងឺរលាកទងសួតក៏អាចធ្វើឱ្យអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ដូចជាការញ៉ាំឬផឹកដែរ។

វាឈឺណាស់! ប៉ុន្តែវាជាការសំខាន់ដើម្បី រក្សាអាហារូបត្ថម្ភរបស់អ្នកឡើង ខណៈពេលអ្នកកំពុងទទួលការព្យាបាល។

ការឈឺចាប់មាត់អាចធ្វើឱ្យអ្នកពិបាកនិយាយនិងសើចជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់។ ជួនកាលអ្នកជម្ងឺត្អូញត្អែរថាវាធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ឯកកោនិងសោកសៅនៅពេលពួកគេមានការលំបាកក្នុងការទំនាក់ទំនង។

ការឆ្លងរាលដាលនៃមាត់ក៏ជាផលវិបាកទូទៅមួយពីរោគរលាកខួរក្បាលដែរ។

មាត់របស់យើងគឺស្រស់ស្អាត, កក់ក្តៅ, បរិស្ថានកក់ក្តៅសម្រាប់បាក់តេរី, ផ្សិត, និងមេរោគ។ លើសពីនេះទៀតជំងឺឬការព្យាបាលដោយប្រើគីមីរបស់អ្នកអាចបន្ថយសមត្ថភាពរបស់ខ្លួនក្នុងការរក្សាកំហុសទាំងនេះ។ ការបង្កគមាត់អាចជាការលំបាកក្នុងការពបាលនិងអាចនាំឱ្យមានការបង្កគក្នុងឈាមបើវាវិវត្ត។

តើខ្ញុំអាចការពារជំងឺរលាកខ្នែងពពកបានយ៉ាងដូចម្តេច?

កម្មវិធីថែរក្សាមាត់ជារៀងរាល់ថ្ងៃអាចកាត់បន្ថយការវិវត្តនៃជំងឺមហារីកស្បូននិងអាចជួយលើកកម្ពស់ការព្យាបាលនៅពេលដែលអ្នកមានវា។ អ្នកគួរតែចាប់ផ្តើមកម្មវិធីថែរក្សាមាត់មុនពេលដែលអ្នកមានការក្អកឬមិនស្រួល។

សម្រាប់ការថែទាំមាត់ជារៀងរាល់ថ្ងៃក្នុងកំឡុងពេលព្យាបាលដោយគីមីឬការព្យាបាលដោយកាំរស្មីអ្នកគួរតែ:

• ដុសធ្មេញនិងអណ្តាតរបស់អ្នកដោយច្រាសដុសធ្មេញទន់បួនដងក្នុងមួយថ្ងៃសំរាប់ 2-3 នាទី។
• ប្រើថ្នាំដុសធ្មេញស្រាល ៗ ។ ប្រសិនបើថ្នាំដុសធ្មេញរបស់អ្នកបណ្តាលអោយមិនស្រួលចូរឈប់ប្រើវា។
• លាងជម្រះច្រាសដុសធ្មេញរបស់អ្នកនៅក្រោមទឹកក្តៅខ្លាំងនៅពេលដែលអ្នកបានប្រើវាហើយអនុញ្ញាតឱ្យវាស្ងួតស្ងួតរវាងការប្រើប្រាស់។
• លាងជមែះមាត់របស់អ្នកជាញឹកញាប់ក្នុងពែលថ្ងែហើយជារឿយៗនៅពេលដុសធ្មែញ។ ប្រើ soda ក្លិប, ដំណោះស្រាយអំបិលបន្តិចបន្តួច (អំបិល 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេក្នុងទឹក 4 ពែង) ឬដំណោះស្រាយសូដា (1 ស្លាបព្រាកាហ្វេលាយសូដាក្នុង 1 ពែងទឹក) ។ យកស្លាបព្រាមួយស្លាបព្រាមួយស្លាបព្រាហើយដាក់វានៅក្នុងមាត់របស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់ 30 វិនាទីមុនពេលចាក់វាចេញ។
• ជៀសវាងការលបមាត់ឬក៏ដលមានជាតិអាល់កុល។

• ចាក់ទឹកទន់ភ្លន់ម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប្រសិនបើផ្លេប៉េណេរបស់អ្នកមានតិចជាង 40,000 ឬប្រសិនបើវាធ្វើឱ្យអ្នកមិនស្រួលសូមសម្រាកពីការលាបបន្តិចម្តង ៗ ។
• ប្រើបបូរមាត់បបូរមាត់ជាច្រើនដងពេញមួយថ្ងៃដើម្បីការពារការគៀបនិងការបង្ក្រាប។

ខ្ញុំពាក់ធ្មេញ។ តើមានអ្វីពិសេសអ្វីសម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការធ្វើដូចជាការថែរក្សាមាត់?

សូមប្រាកដថាត្រូវយកចេញនូវធ្មេញរបស់អ្នកសម្រាប់ការថែរក្សាមាត់ហើយព្យាយាមឱ្យវាចេញពីមាត់របស់អ្នកពេញមួយយប់ហើយច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីឱ្យអញ្ចាញធ្មេញរបស់អ្នកខូចហើយការពារកុំអោយមានការរលាក។ ដូចធម្មតាអ្នកធ្មេញធ្មេញធ្មេញរបស់អ្នកចូរបត់ធ្មេញរបស់អ្នកអោយស្អាតដើម្បីការពារការឆ្លង។

ខ្ញុំមិនឈឺទេប៉ុន្តែមាត់របស់ខ្ញុំស្ងួតណាស់! តើ​ខ្ញុំ​អាច​ធ្វើអ្វី​បាន​?

ផលប៉ះពាល់នៃការព្យាបាលដោយសារធាតុគីមីនិងវិទ្យុសកម្មនៅលើមាត់ក៏អាចមិនស្រួលដែរ!

ព្យាយាម:

• បូមនៅលើទឹកកកឬប៉ុប
• រំញោចក្រពេញទឹកមាត់ជាមួយនឹងស្ករគ្រាប់ឬស្ករកៅស៊ូដែលគ្មានជាតិស្ករ
• រក្សាការទទួលជាតិទឹកនិងការឡើងកម្តៅ
• ចម្អិនអាហារស្ងួតដោយប្រើទឹកជ្រលក់ឬទំពាំងបាយជូរដើម្បីឱ្យងាយឆបឬលេប
• បរិភោគអាហារទន់

ខ្ញុំមានដំបៅក្រពះនៅមាត់របស់ខ្ញុំ។ តើខ្ញុំត្រូវធ្វើអ្វីឥឡូវនេះ?

បើទោះបីជាវាអាចមានការលំបាកក៏ដោយសូមបន្តប្រើកម្មវិធីថែរក្សាមាត់របស់អ្នកតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។ ចៀសវាងអ្វីដែលធ្វើឱ្យមាត់ឆាប់ខឹង។ ទាំងនេះអាចរួមមាន:

• អាហារក្តៅឬហឺរ
• ផ្លែក្រូចឬអាហារអាសុីតដូចជាប៉េងប៉ោះជាដើម
• ផលិតផលជក់បារីឬថ្នាំជក់
• ភេសជ្ជៈ​មាន​ជាតិ​អាល់កុល
• ស្ករកៅស៊ូស្ករឬស្ករ

និយាយទៅកាន់អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកអំពីថ្នាំដើម្បីជួយបន្ថយការឈឺចាប់នៃជំងឺមហារីកសុដន់។

វាឈឺណាស់! តើខ្ញុំអាចញ៉ាំអ្វីខ្លះ?

• អាហារទន់និងត្រជាក់។ អាហារដែលមានជាតិប្រូតេអ៊ីនដូចជាផ្លែប៉ោមមានតម្លៃប៉ុនប៉ង
• ផ្លែឈើដែលមានជាតិអាល់កុលតិចដូចជាផ្លែឪឡឹកឬចេក
• អាហារបំប៉នឬភេសជ្ជៈកីឡា
• ស្ករកៅស៊ូគ្មានជាតិស្ករដើម្បីជំរុញការផលិតទឹកមាត់
• ឱ្យបានើនទឹកដើម្បីរក្សាបានល្អ

តើខ្ញុំគួរទាក់ទងអ្នកថែទាំសុខភាពរបស់ខ្ញុំនៅពេលណា?

អ្នកគួរទាក់ទងវេជ្ជបណ្ឌិតឬគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោម:

• មាត់​ស្ងួត
• មាត់ឈឺចាប់
• ដំមាត់ឬដំបៅ
• បំណះពណ៌សនៅក្នុងមាត់របស់អ្នក
• ធ្មេញអញ្ចាញធ្មេញ
• ុន

អ្នកក៏គួរមានពែទ្យធ្មែនរបស់អ្នកនិយាយទៅកាន់អ្នកផ្តល់ការព្យាបាលរបស់អ្នកឬសួរថាតើមណ្ឌលមហារីករបស់អ្នកមានពេទ្យធ្មេញលើបុគ្គលិកដែលអាចជួយបានដែរឬទេប្រសិនបើអ្នកមានការងារធ្មេញដែលត្រូវធ្វើ។

ខណៈពេលដែលវាស្ទើរតែមិនអាចលុបបំបាត់ទាំងស្រុងនូវហានិភ័យនៃការវិវឌ្ឍដំបៅមាត់នៅពេលដែលកំពុងព្យាបាលជំងឺមហារីកឈាមឬជំងឺមហារីកកូនកណ្តុរមានជំហានមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើដើម្បីជួយកាត់បន្ថយទំហំនៃការខូចខាតនិងលើកកម្ពស់ការព្យាបាល។ សូមសួរគ្រូពេទ្យឬអ្នកថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកប្រសិនបើពួកគេមានអនុសាសន៍បន្ថែមទៀតសម្រាប់ស្ថានភាពពិសេសរបស់អ្នក។

_{ប្រភព:}

_{ផលវិបាករបស់មាត់នៃការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំមហារីកនិងវិទ្យុសកម្មកណ្តាល (PDQ®), វិទ្យាស្ថានជំងឺមហារីកជាតិថ្ងៃទី 22 ខែមករាឆ្នាំ 2016 ។}