ការទល់លាមកគឺជាបញ្ហាដែលអាចមានបញ្ហាជាពិសេសចំពោះអ្នកដែលមាន ជំងឺ ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។
ថ្នាំ hypothyroidism ថយចុះប្រព័ន្ធជាច្រើនរបស់រាងកាយរួមទាំងការរំលាយអាហារនិងការលុបបំបាត់។ ហើយជាអកុសលមនុស្សមួយចំនួនអាចបញ្ចប់នូវការទល់លាមករ៉ាំរ៉ៃជាលទ្ធផល។
កំណត់ការទល់លាមក
ការទល់លាមកត្រូវបានកំណត់ជាប្រពៃណីថាមានចលនាពោះវៀនបីឬតិចជាងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
ក្រៅពីភាពញឹកញាប់នៃចលនាពោះវៀន, លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យផ្សេងទៀតដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីកំណត់អាការៈទល់លាមករួមមានរោគសញ្ញាដូចជាតម្រូវការក្នុងពេលមានចលនាពោះវៀនលាមកឬរឹងនិងអារម្មណ៍ថាចលនាពោះវៀនមិនពេញលេញឬត្រូវបានរារាំងដោយវិធីណាមួយ។ ដូចគ្នានេះដែរអ្នកខ្លះដែលមានបញ្ហានៃការទល់លាមកត្រូវប្រើដៃដើម្បីជួយសម្រួលដល់ចលនាពោះវៀន (ឧទាហរណ៍ការជម្លៀសឌីជីថល) ។
ជីវវិទ្យានៃការទល់លាមក
ក្នុងនាមជាអាហារឆ្លងកាត់ពោះវៀនធំត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាពោះវៀនធំទឹកពីអាហារត្រូវបានស្រូបយក។ បន្ទាប់ពីទឹកត្រូវបានស្រូបយក, កាកសំណល់ (លាមក) ត្រូវបានបង្កើតឡើង។ សាច់ដុំនៅក្នុងកិច្ចសន្យាពោះវៀនធំដើម្បីផ្លាស់ប្តូរលាមកតាមរយៈពោះវៀនទៅរករន្ធគូថ។ ទឹកបន្តត្រូវបានស្រូបយកដូច្នេះលាមកក្លាយទៅជារឹងមាំមុនពេលបំបាត់។
ការទល់លាមកកើតឡើងដោយសារតែទឹកច្រើនពេកត្រូវបានស្រូបពីអាហារឬពោះវៀនធំមិនចុះចាញ់ញឹកញាប់ឬយ៉ាងខ្លាំង។ លាមកដើរយឺត ៗ ជាលទ្ធផល។
ការកន្ត្រាក់យឺត ៗ , យឺត ៗ ឬខ្សោយ (ដែលហៅថាការកាត់បន្ថយការវះកាត់ពោះវៀន) គឺជាលក្ខណៈនៃ hypothyroidism ។
ការព្យាបាលការទល់លាមកពីជំងឺហឺត
ដំបូង, អ្នកចង់ប្រាកដថាការព្យាបាលដោយក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីរបស់អ្នកត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងព្រោះការព្យាបាលមិនគ្រប់គ្រាន់អាចរួមចំណែកដល់បញ្ហានៃការទល់លាមក។
យុទ្ធសាស្ត្រផ្សេងទៀតដែលគ្រូពេទ្យអាចណែនាំបានរួមមាន:
បង្កើនជាតិសរសៃរបស់អ្នកជាមួយអាហារ
ការផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររួមទាំងការទទួលបានជាតិសរសៃពី 25 ទៅ 35 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃគឺជាការចាប់ផ្តើមដ៏ល្អសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងការទល់លាមករបស់អ្នក។ អាហារដែលមានជាតិសរសៃខ្ពស់រួមមានផ្លែឈើនិងបន្លែជាច្រើននំបុ័ងធញ្ញជាតិទាំងមូលនិងធញ្ញជាតិនិងសណ្តែក។ អាហារបំប៉នខ្ពស់បំផុតមួយចំនួនរួមមានផ្លែឈើដូចជាផ្លែប័របៃតងនិងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ។
ជាផ្នែកមួយអាហារដែលមានជាតិសរសៃខ្ពស់មួយចំនួនត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជា "goitrogenic" ដែលមានន័យថាវាអាចធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរទៅ ៗ ។ ជាធម្មតាហានិភ័យនេះខ្ពស់បំផុតនៅពេលអាហារទាំងនេះត្រូវបានបរិភោគឆៅនិងបរិមាណច្រើនពេក។
ប្រសិនបើអ្នកមិនច្បាស់អំពីរបៀបបញ្ចូលជាតិសរសៃទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកសូមពិចារណាមើលអ្នកឯកទេសចំណីអាហារឬយកកំណត់ត្រាអាហារទៅជួបគ្រូពេទ្យ។
អ្នកក៏អាចគិតពីការបន្ថែមជាតិសរសៃប្រសិនបើអ្នកពិបាកក្នុងការទទួលបានបរិមាណត្រឹមត្រូវនៃជាតិសរសៃប្រចាំថ្ងៃតាមរយៈរបបអាហាររបស់អ្នក។
ចូរប្រយ័ត្នទោះបីជាជាតិសរសៃនៅក្នុងរបបអាហារនិងអាហារបំប៉នជាតិសរសៃអាចប៉ះពាល់ដល់ការស្រូបយកអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីតរបស់អ្នក។ នេះជាមូលហេតុដែលចាំបាច់ត្រូវប្រើថ្នាំដំបូងនៃថ្នាំរបស់អ្នកនៅពេលព្រឹកហើយបន្ទាប់មករង់ចាំពីរទៅបីម៉ោងមុនពេលញ៉ាំឬប្រើថ្នាំឬថ្នាំបន្ថែម។
ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ
ត្រូវប្រាកដថាអ្នកទទួលបានទឹកគ្រប់គ្រាន់។ នេះមានន័យយ៉ាងហោចណាស់ 64 អោនក្នុងមួយថ្ងៃ (មិនរាប់បញ្ចូលភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន) ។
ការហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃគឺសំខាន់។ សូម្បីតែដើររយៈពេលខ្លីក៏មានប្រយោជន៍ក្នុងការធ្វើចលនា។
ត្រូវប្រាកដថាអ្នកមានពេលគ្រប់គ្រាន់និងភាពឯកជនសម្រាប់ចលនាពោះវៀន។ ហើយកុំព្រងើយកន្តើយដាក់ឬបង្អាក់ការជម្រុញចលនាចលនាពោះវៀន។
ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់
ប្រសិនបើអ្នកបានព្យាយាមផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅនិងរបៀបរស់នៅហើយនៅតែទទួលរងពីការទល់លាមករ៉ាំរ៉ៃអ្នកនឹងចង់ពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យអំពីថ្នាំបំបាត់ការលូតលាស់។ ដោយសារតែការទល់លាមករ៉ាំរ៉ៃគួរតែត្រូវបានវាយតម្លៃដោយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកហើយថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ភាគច្រើនអាចជាទំលាប់។ វាជាការល្អបំផុតដែលមិនអោយប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់។ ផ្ទុយទៅវិញនិយាយជាមួយអ្នកអនុវត្តរបស់អ្នកដើម្បីទទួលបានការណែនាំ។
អភិក្រមបន្ថែម
ការព្យាបាលបែបធម្មជាតិមួយចំនួនក៏អាចមានប្រយោជន៍ដូចជាការព្យាបាលដោយប្រូប៊ីអូទិកយូហ្គាឬការប្រើជីវឧស្ម័ន។
ផលវិបាកនៃការទល់លាមក
ជួនកាលការទល់លាមករ៉ាំរ៉ៃអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកបន្ថែមទៀត។ ជំងឺទូទៅបំផុតគឺជំងឺឬសដូងបាតប្រហោងពោះវៀនធំឬការធ្វើចលនា។ តាមឧត្ដមគតិការព្យាបាលរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកគួរតែជៀសវាងផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរទាំងនេះ។
ប្រសិនបើរបបអាហារការធ្វើលំហាត់ប្រាណការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅនិងថ្នាំដែលគ្មានវេជ្ជបញ្ជាឬថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជា (និងការព្យាបាលដោយក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតសម្រាប់អ្នកជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត) មិនត្រូវបានដោះស្រាយការទល់លាមករ៉ាំរ៉ៃនោះទេបន្ទាប់មកការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងក្រពះដើម្បីធ្វើតេស្តច្រើនពេកនឹងត្រូវបានណែនាំ។
មូលហេតុដទៃទៀតនៃការទល់លាមក
បន្ថែមពីលើការថយចុះនៃពោះវៀននិងការប្រមូលផ្តុំសារធាតុរាវដែលជាលក្ខណៈនៃ hypothyroidism មាន មូលហេតុ ផ្សេងទៀត នៃការទល់លាមក :
- ការញ៉ាំសាច់ច្រើន, ឈីសនិងអាហារដែលមានជាតិសរសៃតិចនិងមិនមានជាតិសរសៃគ្រប់គ្រាន់ (ដូចជាគ្រាប់ធញ្ញជាតិ)
- មិនផឹកទឹកគ្រប់គ្រាន់ / ខះជាតិទឹក
- អសមត្ថភាពរាងកាយ (ជាពិសេសចំពោះមនុស្សចាស់)
- ឱសថរួមទាំងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ (ជាពិសេសថ្នាំញៀនដូចជា Codeine និងអុកស៊ីដូនដែល ត្រូវបានកំណត់បន្ទាប់ពីការវះកាត់ ) ថ្នាំប្រឆាំងនឹងអុកស៊ីតដែលមានផ្ទុកអាលុយមីញ៉ូមនិងកាល់ស្យូម, សម្ពាធឈាម, ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម, ថ្នាំសម្រាប់ជំងឺផាកឃីនសុននិងថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺ។
- ថ្នាំបំប៉នជាពិសេសចំពោះជាតិដែក
- ការប្រើថ្នាំបំបាត់ការហួសប្រមាណ
- មិនអើពើនឹងការជម្រុញឱ្យមានចលនាពោះវៀន
- ជំងឺឬលក្ខខណ្ឌជាក់លាក់ដូចជា ជំងឺរលាកពោះវៀនធ្មេញជំងឺ ប្រព័ន្ធប្រសាទ (ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលជំងឺផាកឃីនសុន) បញ្ហាការរំលាយអាហារដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិង ជំងឺអូតូអ៊ុយមីន ដូចជាអាមីយ៉ូអ៊ីតស៍ lupus និង scleroderma
- មានបញ្ហាជាមួយនឹងពោះវៀនធំនិងរន្ធគូថរួមទាំងការស្ទះពោះវៀនដុំសាច់ស្រទាប់ស្លាកស្នាមនិងការជាប់ពាក់ព័ន្ធ
- បញ្ហាផ្សេងទៀតរួមទាំងការមានផ្ទៃពោះនិងការធ្វើដំណើរ
ពាក្យពី
បើសិនជាអ្នកកំពុងទទួលរងពីការទល់លាមករ៉ាំរ៉ៃសូមទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យដើម្បីធ្វើការវាយតំលៃដ៏ទូលំទូលាយដែលនឹងរាប់បញ្ចូលការវាយតម្លៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត (ប្រសិនបើមិនទាន់រួចរាល់) ។
សូមចងចាំថាអ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យភ្លាមប្រសិនបើការទល់លាមករបស់អ្នកបានមកយ៉ាងឆាប់រហ័សដោយគ្មានហេតុផល។ អ្នកក៏អាចទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកផងដែរប្រសិនបើការទល់លាមកត្រូវបានអមដោយរោគសញ្ញាដូចជាហូរឈាមចេញពីរន្ធគូថ, ហូរឈាមតាមរន្ធគូថ, ឈឺពោះ , រមួលក្រពើ, ចង្អោរ, ក្អួតឬការសម្រកទម្ងន់។
ជាទូទៅទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវេជ្ជបណ្ឌិតភាគច្រើននឹងចាប់ផ្តើមជាមួយនឹង ប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រ និងការពិនិត្យរាងកាយ។ គ្រូពេទ្យនឹងចង់ដឹងអំពីភាពញឹកញាប់នៃចលនាពោះវៀនលក្ខណៈនៃលាមករបស់អ្នកទម្លាប់នៃការញ៉ាំនិងផឹកថ្នាំដែលអ្នកលេបនិងកម្រិតនៃសកម្មភាពរាងកាយរបស់អ្នក។
> ប្រភព:
> Jamshed N, Lee Zon-En, Olden KW ។ វិធីរករោគវិនិច្ឆ័យចំពោះការទល់លាមករ៉ាំរ៉ៃចំពោះមនុស្សពេញវ័យ។ គ្រូពេទ្យ Am Fam ។ ថ្ងៃទី 1 ខែសីហាឆ្នាំ 2011 84 (3): 299-306 ។
> វិទ្យាស្ថានជាតិនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងជំងឺតម្រងនោមនិងជម្ងឺតំរងនោម។ (ត) ។ ការទល់លាមក