ការធ្វើដំណើរជាមួយមហារីក

9 ចំណុចដែលត្រូវគិតមុននឹងចាកចេញពីផ្ទះដោយមហារីក

ការធ្វើដំណើរដោយមហារីកមិនថាសម្រាប់ការព្យាបាលឬសម្រាប់ការកំសាន្ដអាចមានសុវត្ថិភាពនិងរីករាយបើអ្នកមានគម្រោងនៅខាងមុខ។ អ្នកប្រហែលជាគិតថានឹងធ្វើដំណើរទៅចូលរួមក្នុង ការសាកល្បងព្យាបាល ឬប្រហែលជាអ្នកបានឈប់សម្រាកអស់មួយជីវិតហើយបានសំរេចថាពេលវេលាគឺឥឡូវនេះ។

ជំហានទីមួយគឺធ្វើការណាត់ជួបនិងពិគ្រោះអំពីផែនការធ្វើដំណើររបស់អ្នកជាមួយគ្រូពេទ្យ។ តើពេលណាជាពេលល្អបំផុតសម្រាប់ធ្វើដំណើរ? គ្រូពេទ្យជាច្រើនណែនាំមិនឱ្យហោះហើររយៈពេល 10 ថ្ងៃបន្ទាប់ពីការវះកាត់និងរហូតដល់មួយខែបន្ទាប់ពីការវះកាត់ទ្រូង។ តើមានគោលដៅដែលនាងនឹងឬមិនចង់បានទេ?

ពិនិត្យមើលគំនិតទាំងនេះលើអ្វីដែលត្រូវពិចារណានិងអ្វីដែលត្រូវនាំយកមុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមវេចខ្ចប់។

1 -

កំណត់ត្រា​ពេទ្យ

វាជាគំនិតល្អក្នុងការនាំយកច្បាប់ចម្លងថ្មីបំផុតរបស់អ្នកជាមួយអ្នកនៅពេលអ្នកធ្វើដំណើរ។ ការសួរគ្រូពេទ្យឱ្យបំពេញសេចក្តីសង្ខេបនៃការថែទាំរបស់អ្នកមុនពេលចាកចេញអាចធ្វើឱ្យគ្រូពេទ្យមិនសូវស្គាល់ប្រវត្តិរបស់អ្នកដើម្បីងាយស្រួលក្នុងការដឹកជញ្ជូននៅពេលចាំបាច់។

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានព្យាបាលដោយការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំគីមីសូមយកមកថតចម្លងការធ្វើតេស្តថ្មីបំផុតរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើអុកស៊ីហ៊្សែនខ្ចប់ច្បាប់ចម្លងនៃការអានស៊ីម៉ង់ត៍ថ្មីបំផុតរបស់អ្នក។ តាមឧត្ដមគតិអ្នកនឹងធ្វើដំណើរជាមួយដៃគូដែលស្គាល់អ្នកច្បាស់។ ប្រសិនបើមិនគិតដល់ការទិញ ខ្សែដៃប្រដាប់ប្រដារវេជ្ជសាស្ត្រ ជាមួយព័ត៌មានអំពីការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរបស់អ្នកនិងលេខដើម្បីហៅទូរស័ព្ទក្នុងករណីចាំបាច់។

2 -

ធានារ៉ាប់រងសុខភាព

សូមពិគ្រោះជាមួយក្រុមហ៊ុនធានារ៉ាប់រងរបស់អ្នក មុននឹង ធ្វើដំណើរទៅក្រៅប្រទេសឬក្រៅប្រទេស។ តើការធានារ៉ាប់រងរបស់អ្នកនឹងគ្របដណ្ដប់លើការថែទាំសុខភាពនៅតាមគោលដៅរបស់អ្នកឬទេ តើមានមន្ទីរពេទ្យនិងអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពនៅក្រោមគោលនយោបាយរបស់អ្នកឬទេ? ប្រសិនបើការធានារ៉ាប់រងរបស់អ្នកនឹងគ្របដណ្តប់អ្នកតើមានដែនកំណត់ដូចជាការចំណាយផ្សេងទៀតឬទេ?

ខ្ចប់ច្បាប់ថតចំលងនៃប័ណ្ណធានារ៉ាប់រងរបស់អ្នកហើយរក្សាទុកកាតធានារ៉ាប់រងរបស់អ្នកនៅក្នុងកាបូបរបស់អ្នក។ ក្នុងករណីខ្លះអ្នកប្រហែលជាត្រូវទិញ ការធានារ៉ាប់រងសុខភាពទេសចរណ៍ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើដំណើរជាអន្តរជាតិ។ និយាយជាមួយភ្នាក់ងារធានារ៉ាប់រងរបស់អ្នកដើម្បីដឹងពីអ្វីដែលគាត់ណែនាំឱ្យប្រាកដថាអ្នកត្រូវបានគ្របដណ្តប់។

3 -

ថ្នាំ

ត្រូវប្រាកដថានាំយកថ្នាំឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ជាមួយអ្នកដើម្បីរក្សារយៈពេលនៃការធ្វើដំណើររបស់អ្នកហើយសុំគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកចេញវេជ្ជបញ្ជាបន្ថែមបន្ថែមដើម្បីគ្របដណ្តប់អ្នកក្នុងករណីមានការពន្យាពេល។

ខ្ចប់ថ្នាំរបស់អ្នកក្នុងកាដូរបស់អ្នកនៅលើថង់ក្នុងករណីដែលឥវ៉ាន់របស់អ្នកត្រូវបានបាត់បង់។ ឱសថគួររក្សាទុកនៅក្នុងកញ្ចប់ដើម។ រក្សាបញ្ជីឱសថទាំងអស់របស់អ្នកឱ្យមានប្រសិទ្ធភាព។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើដំណើរជាអន្តរជាតិត្រូវប្រាកដថាអ្នកមានឈ្មោះទូទៅនៃថ្នាំរបស់អ្នកដែលបានចុះបញ្ជីព្រមទាំងឈ្មោះយីហោពីព្រោះទាំងនេះអាចប្រែប្រួលពីប្រទេសមួយទៅប្រទេសមួយ។

4 -

ថែរក្សាសុខភាពនៅតាមគោលដៅរបស់អ្នក

កំណត់ទីតាំងវេជ្ជបណ្ឌិតនិងមន្ទីរពេទ្យ (រួមមានអាសយដ្ឋាននិងលេខទូរស័ព្ទ) នៅជិតគោលដៅរបស់អ្នក មុនពេល អ្នកចាកចេញ។ អ្នកជំនាញខាងជំងឺមហារីករបស់អ្នកប្រហែលជាមានការណែនាំអំពីគ្រូពេទ្យឬមន្ទីរពេទ្យនៅឯទិសដៅដែលអ្នកនឹងធ្វើដំណើរ។

សូមប្រាកដថាអ្នកយកលេខរបស់អ្នកទៅជួបអ្នកជម្ងឺនៅក្នុងករណីដែលអ្នកត្រូវទាក់ទងនាង។ អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពនៅគោលដៅរបស់អ្នកក៏អាចនិយាយជាមួយអ្នកជំនាញខាងជំងឺមហារីករបស់អ្នកមុននឹងសម្រេចចិត្តលើការព្យាបាលណាមួយដែលអ្នកត្រូវការ។

5 -

ធ្វើដំណើរផ្លូវអាកាស

ប្រសិនបើអ្នកមានតម្រូវការពិសេសណាមួយសូមពិនិត្យជាមួយក្រុមហ៊ុនអាកាសចរណ៍មុនពេលអ្នកធ្វើដំណើរ។

ធាតុដូចជាសឺរាំងសម្រាប់ថ្នាំនិងអ្នកប្រមូលផ្តុំអុកស៊ីសែនចល័តដែលបានអនុម័តដោយ FAA (នៅលើជើងហោះហើរដឹកអ្នកដំណើរជាង 19 នាក់) អាចត្រូវបានអនុវត្តនៅលើនាវាប្រសិនបើវាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាចាំបាច់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រហើយអ្នកត្រូវយកកំណត់ត្រាពីគ្រូពេទ្យ (ទម្រង់ពិសេសអាចត្រូវបានទាមទារ) ។ សិក្សាបន្ថែមអំពី ច្បាប់សម្រាប់ការធ្វើដំណើរជាមួយអុកស៊ីសែននៅលើយន្តហោះ ។

ពិភាក្សាពីសម្ពាធខ្យល់ព័ទ្ធជុំវិញនៅក្នុងបន្ទប់ខ្យល់ជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។ យន្តហោះតូចៗជាច្រើនមិនត្រូវបានគេដាក់សម្ពាធទេហើយកាប៊ីនពាណិជ្ជកម្មត្រូវបានដាក់សម្ពាធឱ្យពី 5000 ទៅ 8000 ហ្វីតពីលើនីវ៉ូសមុទ្រ។ ចំពោះអ្នកដែលមានមុខងារសួតសម្រាកភាពមិនស្រួលអាចកើតមានឡើងប្រសិនបើអុកស៊ីហ្សែនបន្ថែមមិនអាចរកបាន។ ទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីការជួយផ្តល់ឱ្យក្រុមហ៊ុនអាកាសចរណ៍ដូចជាកៅអីរុញនិងការឡើងជិះដើម។

6 -

សុខភាពទូទៅ

ការទទួលបាននូវការសម្រាកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់និងការទទួលទានរបបអាហារដែលមានតុល្យភាពគឺមានសារៈសំខាន់នៅពេលធ្វើដំណើរតែការប្រុងប្រយ័ត្នពិសេសមួយចំនួនគួរតែត្រូវបានពិចារណាផងដែរ:

• ការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំមហារីក អាចប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកនិងធ្វើឱ្យអ្នកឆាប់ជៀសវាងការឆ្លងមេរោគដែលមិនមែនជាបញ្ហាទេ។ ជ្រើសរើសទឹកដបប្រសិនបើមានទឹកស្អាតឬអ្នកមិនប្រាកដថាទឹកមានសុវត្ថិភាព។ ជៀសវាងដុំទឹកកក។ ស្វែងយល់បន្ថែមអំពី ការបន្ថយហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគលើការព្យាបាលដោយគីមី ។
• ទាំងការព្យាបាលដោយប្រើគីមីនិងការព្យាបាលដោយកាំរស្មីអាចធ្វើឱ្យអ្នកងាយនឹងទទួលពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ ខ្ចប់សម្លៀកបំពាក់ការពារនិងមួកធំទូលាយ។ កាត់បន្ថយការប៉ះពាល់នៅពេលថ្ងៃត្រង់ជាពិសេសនៅតំបន់ដែលមានអាកាសធាតុត្រូពិច។ ស្វែងយល់បន្ថែមអំពី ភាពប្រែប្រួលនៃពន្លឺព្រះអាទិត្យអំឡុងពេលព្យាបាលជំងឺមហារីក និងថ្នាំដែលអាចជម្រុញឱ្យអ្នកជញ្ជក់ឈាម។
• ប្រសិនបើអ្នកមាន ភាពស្លេកស្លាំង ការហោះហើរនិងការប្រែប្រួលក្នុងកម្ពស់អាចធ្វើឱ្យរោគសញ្ញារបស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់។ ពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលធ្វើដំណើរ។

7 -

ការប្រឈមក្នុងការធ្វើដំណើរ

មនុស្សជាច្រើនត្រឡប់មកពីវិស្សមកាលដោយនិយាយថាពួកគេត្រូវការវិស្សមកាលមួយផ្សេងទៀត!

សូមចងចាំថាការធ្វើដំណើរអាចធ្វើឱ្យអ្នកនឿយហត់ច្រើននៅពេលអ្នករស់នៅជាមួយជម្ងឺមហារីក។ ជំរុញខ្លួនអ្នក។ ទុកពេលវេលានៅក្នុងកាលវិភាគរបស់អ្នកដូច្នេះអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសប្រសិនបើអ្នករំលងថ្ងៃនៃការរុករកដើម្បីសម្រាក។ ពិភាក្សាអំពីជម្មើសជំនួសសកម្មភាពដែលបានគ្រោងទុករបស់អ្នកមុនពេលចាកចេញពីផ្ទះហើយសរសេរបញ្ជីនៃអ្វីដែលអ្នកចង់ឃើញដូច្នេះអ្នកអាចកំណត់អាទិភាព

មានមនុស្សច្រើនណាស់ដែលរត់ប្រណាំងក្នុងអំឡុងវិស្សមកាលដែលព្យាយាមមិនឱ្យខកខានអ្វីទាំងអស់។ នេះអាចជាពេលល្អដើម្បីរៀនបញ្ឈប់និងក្លិនផ្កាកុលាប។

8 -

ការការពារកំណកឈាម (DVT)

កំណកឈាម (កំណកឈាម ជ្រៅ ៗ ) កើតឡើងច្រើនដងក្នុងចំនោមអ្នកដំណើរហើយការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកបង្កើនហានិភ័យ។ គន្លឹះខ្លះៗដើម្បីបន្ថយហានិភ័យរបស់អ្នករួមមាន:

• នៅពេលធ្វើដំណើរតាមយន្ដហោះសូមក្រោកឈរឡើងយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយម៉ោងហើយដើរជុំវិញ។ ការហោះហើរជាអន្តរជាតិជាច្រើនផ្តល់ជូននូវវីដេអូមួយនៅលើលំហាត់ជើងដើម្បីធ្វើឱ្យថយចុះហានិភ័យនៃការកកឈាម។ ជ្រើសរើសកន្លែងអង្គុយកៅអីអង្គុយប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបានហើយសួរថាតើកន្លែងដាក់កៅអីធំ (ជើងបន្ថែមទៀត) អាចរកបាននៅពេលអ្នកធ្វើការកក់ទុក។
• រក្សាទឹកឱ្យបានល្អ។ ពិចារណាទិញដបទឹកបន្ទាប់ពីអ្នកឆ្លងកាត់សុវត្ថិភាពនិងផឹកទឹកឱ្យបានទៀងទាត់អំឡុងពេលហោះហើររបស់អ្នក។ បើសិនជាធ្វើដំណើរតាមឡានចូរទុកដបទឹកដក់លើសា្អាតនិងច្រញពីវាជាញឹកញាប់។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យឈប់ច្រើនប៉ុន្តែការឈប់ជារឿយៗអាចបន្ថយហានិភ័យនៃការកកឈាម។
• សាកសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកគួរតែពាក់ស្រោមជើងក្នុងអំឡុងពេលហោះហើរនិងជិះលើឡាន។ គ្រូពេទ្យអាចណែនាំឱ្យអ្នកប្រើថ្នាំអាស្ពីរីនឬទទួលការចាក់តែមួយនៃជាតិ heparin ទម្ងន់ម៉ូលេគុលទាបជាវិធានការបង្ការ។
• ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់ទន់ភ្លន់ក្រហមឬហើមនៅក្នុងក្រពើឬជើងរបស់អ្នកសូមរកការថែទាំសុខភាពភ្លាមៗ។

រៀនបន្ថែមអំពី របៀបបង្ការនិង / ឬសម្គាល់កំណកឈាមនៅពេលអ្នកមានជំងឺមហារីក

9 -

ទេសចរណ៍អន្តរជាតិ

ពិភាក្សាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកនឹងធ្វើដំណើរទៅក្រៅប្រទេស។ រឿងមួយចំនួនដែលត្រូវពិចារណាមុនពេលធ្វើដំណើរទៅក្រៅប្រទេសរួមមាន:

• ត្រូវប្រាកដថាម្ហូបអាហារដែលអ្នកញ៉ាំត្រូវបានចម្អិនយ៉ាងហ្មត់ចត់។ ផ្លែប៉េល។ ជៀសវាងទឹកកករំលងត្រីឆៅនិងខ្យាដំរីហើយបិទជាមួយទឹកដប។
• អ្នកអាចត្រូវការលិខិតមួយពីវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់។ អ្នកក៏នឹងចង់ធ្វើឱ្យប្រាកដថាទាំងនេះគឺជាច្បាប់នៅក្នុងប្រទេសដែលអ្នកនឹងធ្វើដំណើរ។
• រក្សាបញ្ជីនៃពាក្យនិងឃ្លាដ៏សំខាន់មួយចំនួនជាមួយអ្នកដូចជាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិងរបៀបស្នើសុំជំនួយបន្ទាន់។
• ពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកអំពីការចាក់ថ្នាំបង្ការរោគណាមួយដែលត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកដែលធ្វើដំណើរទៅទិសដៅរបស់អ្នក។ នេះក៏អាចត្រូវបានរកឃើញនៅលើគេហទំព័រមជ្ឈមណ្ឌលគ្រប់គ្រងនិងការពារជំងឺ (CDC) ។ អ្នកដែលមានភាពស៊ាំដោយសារការព្យាបាលដោយសារធាតុគីមីឬវត្តមាននៃជម្ងឺមហារីកនៅក្នុងខួរឆ្អឹងគួរតែជៀសវាងការចាក់វ៉ាក់សាំងដោយផ្ទាល់ដោយសារតែគ្រោះថ្នាក់នៃការឆ្លង។ ស្វែងយល់បន្ថែមអំពី ការចាក់ថ្នាំបង្ការចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺមហារីក អ្វីដែលត្រូវបានណែនាំនិងការប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងការប្រើ។

បន្ទាត់បាតនៅលើការធ្វើដំណើរជាមួយនឹងជំងឺមហារីក

ការធ្វើដំណើរជាមួយជំងឺមហារីកអាចជាមធ្យោបាយដ៏ល្អមួយដើម្បីពិនិត្យមើលធាតុនៅក្នុងបញ្ជីដាក់ធុងរបស់អ្នកហើយយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងការព្យាបាល។ ប៉ុន្តែការចំណាយពេលបន្តិចដើម្បីរៀបចំផែនការខាងមុខអាចជួយអោយដំណើរកម្សាន្តរបស់អ្នកទៅជារលូនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

> ប្រភព:

> រដ្ឋបាលអាកាសចរណ៍សហព័ន្ធ។ បទបញ្ញត្តិអាកាសចរណ៍សហព័ន្ធពិសេស។ ការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍អេកូអាំងតង់ស៊ីតេចល័តមួយចំនួននៅលើយន្តហោះ។ http://rgl.faa.gov/Regulatory_and_Guidance_Library%5CrgFar.nsf/0/E51661CBF42E65C6862571E800593C2F?OpenDocument

> រដ្ឋបាលសន្តិសុខដឹកជញ្ជូន។ US Department of Homeland Security ។ អ្នកដំណើរពិការនិងលក្ខខណ្ឌវេជ្ជសាស្ត្រ។ ធ្វើដំណើរផ្លូវអាកាស។ http://www.tsa.gov/travelers/airtravel/specialneeds/index.shtm