ការបកស្រាយតេស្តកូលេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នក

ការធ្វើតេស្តកូលេស្តេរ៉ុលអាចជួយអ្នកឱ្យយល់អំពីហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង

បន្ទះថ្លើមឬកូឡេស្តេរ៉ុលគឺជាការធ្វើតេស្តឈាមដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីកំណត់បរិមាណនៃជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងឈាមរបស់អ្នកហើយការវាស់កម្រិតជាតិខ្លាញ់គឺជាឧបករណ៍ដ៏សំខាន់មួយក្នុងការកំណត់ពីហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង។

មានសមាសធាតុជាតិខ្លាញ់សំខាន់ៗចំនួនបួនដែលនឹងត្រូវបានចុះបញ្ជីលើបន្ទះ lipid របស់អ្នក:

• កូលេស្តេរ៉ុលសរុប
• lipoprotein ទាបដង់ស៊ីតេ (LDL)
• ជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់នៃប្រូតេអ៊ីន (HDL)
• Triglycerides

ប៉ុន្តែអ្វីដែលពិតជាខ្លាញ់ទាំងនេះនិងអ្វីដែលលទ្ធផលជាក់លាក់របស់អ្នកមានន័យថា? នេះគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃរបៀបបកស្រាយបន្ទះកូលេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នកនិងអ្វីដែលវាមានន័យសម្រាប់សុខភាពបេះដូងរបស់អ្នក។

កំរិតកូឡេស្តេរ៉ុលសរុប

ការអានមួយដែលអ្នកនឹងឃើញពីលទ្ធផលមន្ទីរពិសោធន៍របស់អ្នកគឺចំនួនកូលេស្តេរ៉ុលសរុបដែលប្រាប់អ្នកអំពីចំនួនសរុបនៃជាតិខ្លាញ់ដែលអ្នកមាននៅក្នុងឈាមរបស់អ្នក។

យោងទៅតាមវិទ្យាស្ថានជាតិបេះដូងសួតនិងឈាមកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលល្អគួរឱ្យកត់សម្គាល់គឺតិចជាង 200 មីលីក្រាមក្នុងមួយដូល្លីម។ កម្រិតរវាង 200 mg / dL និង 239 mg / dL ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាបន្ទាត់ព្រំដែនសម្រាប់កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ខណៈពេលដែលកម្រិតខ្ពស់ឬលើស 240 មីលីក្រាម / dL ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាខ្ពស់។

ជាការពិតណាស់វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថាអ្នកមិនគួរកំណត់ កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ូល របស់អ្នកត្រឹមតែកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលសរុបរបស់អ្នកនោះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នកត្រូវការបំបែកទៅជា LDL, HDL និង triglycerides ដើម្បីផ្តល់អោយអ្នកនូវការយល់ដឹងពីហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង។

សារធាតុ Lipoproteins ដង់ស៊ីតេខ្ពស់

កម្រិតខ្ពស់នៃក្រពេញប្រូស្តាតឬ HDL ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជា "កូលេស្តេរ៉ុលល្អ" ពីព្រោះតួនាទីរបស់ HDL នៅក្នុងរាងកាយគឺដើម្បីយកកូលេស្តេរ៉ុលទៅថ្លើមសម្រាប់ការរិចរិលឬការវះកាត់ផ្ទុយពីការអោយកូលេស្តេរ៉ុលនៅជាប់ក្នុងឈាម។

នេះហើយជាមូលហេតុដែលមានកំរិត HDL ខ្ពស់ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាល្អ។

ជាការពិតកម្រិតខ្ពស់ជាង 60 មីលីក្រាម / dL ត្រូវបានគេជឿថាពិតជាការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺបេះដូង។

កម្រិត HDL រវាងពី 40 ទៅ 59 មីលីក្រាម / dL ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាកម្រិតដែលអាចទទួលយកបានជាមួយនឹងកម្រិតកាន់តែខ្ពស់។ កំរិត HDL ក្រោម 40 មីលីក្រាម / dL ។ ក្នុងករណីនេះ, កំរិត HDL ទាបគឺជាកត្តាហានិភ័យដ៏សំខាន់មួយចំពោះជំងឺបេះដូង។

ហ្សែនអាចដើរតួក្នុង HDL ហើយស្ត្រីមានកម្រិត HDL ខ្ពស់ជាងបុរស។ ដែលនិយាយថាជីវិតរស់នៅតិចតួចនិងការជក់បារីគឺជាកត្តាពីរដែលនាំឱ្យកម្រិត HDL ទាបហើយស្ថិតនៅក្នុងការគ្រប់គ្រងរបស់អ្នកមិនដូចការតុបតែងសេនេទិចឬភេទរបស់អ្នកនោះទេ។

Triglycerides

ការកើនឡើងកំរិតទ្រីគ្លីសេរីតក៏បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងផងដែរ។ កំរិតលីត្រទ្រីគ្លីសេរីដមានព្រំដែនចន្លោះពី 150 ទៅ 199 មីលីក្រាមក្នុងមួយដូល្លាខណៈដែលកំរិត triglyceride ខ្ពស់គឺ 200 មីលីក្រាមក្នុងមួយលីត្រឬខ្ពស់ជាងនេះ។

ខណៈពេលដែលលក្ខខណ្ឌហ្សែនជាក់លាក់ឬថ្នាំអាចបណ្តាលឱ្យមនុស្សមួយចំនួនមានកម្រិត triglyceride ខ្ពស់ខ្ពស់ភាគច្រើនបានកើនឡើងកម្រិតដោយសារតែទម្លាប់រស់នៅមិនល្អដូចជាការញ៉ាំរបបអាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតខ្ពស់ខ្ពស់ផឹកស្រាច្រើនពេកជក់បារីនិងមិនហាត់ប្រាណ - និង ជាការពិតណាស់នេះនាំអោយធាត់ឬលើសទម្ងន់។

Lipoproteins ដង់ស៊ីតេទាប

សារធាតុ lipoprotein ទាបដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថា LDLs ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជា "កូឡេស្តេរ៉ូលអាក្រក់" ។

ប្រូតេអ៊ីនប្រភេទនេះ ធ្វើចរាចរពីថ្លើមទៅសរីរាង្គនិងជាលិកាដទៃទៀតនៅក្នុងខ្លួនដែលផ្ទុកកូឡេស្តេរ៉ុលដែលវាត្រូវការ។ LDL រួមចំណែកដល់ការបង្កើនជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងសរសៃឈាមរបស់មនុស្សដែលនៅទីបំផុតអាចនាំអោយរាំងស្ទះនិងស្ទះសរសៃឈាមអារទែដែលបណ្តាលអោយមានការគាំងបេះដូងឬដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

គោលការណ៍ណែនាំថ្មីៗសម្រាប់កម្រិត LDL គឺ:

• កំរិត LDL តិចជាង 100 មីលីក្រាម / dL ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាល្អបំផុត។
• កម្រិត LDL រវាងពី 100 ទៅ 129 មីលីក្រាម / dL ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាខ្ពស់ឬខ្ពស់បំផុត។
• កំរិត LDL រវាងពី 130 ទៅ 159 មីលីក្រាម / dL ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាខ្សែព្រំដែនខ្ពស់។
• កម្រិត LDL រវាង 160 ទៅ 189 មីលីក្រាម / dL ត្រូវបានចាត់ទុកថាខ្ពស់។
• កម្រិត LDL ឬខ្ពស់ជាង 190 មីលីក្រាម / dL ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាខ្ពស់។

ជាទូទៅរបបអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់អាក្រក់ដូចជាខ្លាញ់ឆ្អែត (ឧទាហរណ៍សាច់គោនិងសាច់ក្រហម) និងខ្លាញ់ trans (ឧទាហរណ៍អាហារចៀននិងអាហារដុតនំ) រួមចំណែកដល់កំរិតខ្ពស់នៃ LDL ក្នុងចំណោមកត្តាដទៃទៀតដូចជាហ្សែននិងកង្វះ នៃសកម្មភាពរាងកាយ។

កំរិត LDL ប្រសើរបំផុត

ខណៈពេលដែលកម្រិត LDL ដែលបានរៀបរាប់ខាងលើត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងប្រភេទដ៏ល្អគ្រូពេទ្យមិនប្រើជួរទាំងនោះទៀតទេ - ពួកគេបានផ្លាស់ប្តូរវិធីសាស្រ្តរបស់ពួកគេដូច្នេះដើម្បីនិយាយ។ ជំនួសឱ្យការកំណត់គោលដៅ LDL ជាក់លាក់ (ឧទាហរណ៍ការបង្កើនថ្នាំកូឡេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នកណាម្នាក់រហូតដល់ LDL របស់ពួកគេតិចជាង 130mg / dL) គ្រូពេទ្យឥឡូវនេះព្យាបាលអ្នកជំងឺនិងសុខភាព "បេះដូង" រួម។

ម្យ៉ាងវិញទៀតវេជ្ជបណ្ឌិតប្រើកម្រិត LDL របស់មនុស្សម្នាក់ដែលជាកត្តាមួយក្នុងការទទួលបានហានិភ័យរួមនៃការគាំងបេះដូងឬជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ដោយផ្អែកទៅលើហានិភ័យទូទៅនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងគ្រូពេទ្យអាចណែនាំឥរិយាបថរបៀបរស់នៅនិងជួនកាលថ្នាំបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុល (ហៅថា ថ្នាំ Statin ) ។

ឧទាហរណ៏នៃអាកប្បកិរិយារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អបេះដូងរួមមាន:

• ការញ៉ាំចំណីអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ឆ្អែតបានតិចតួច (និងសូន្យ)
• លំហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃ
• ចៀសវាងការជក់បារី

ពាក្យពី

ការទទួលបានកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នកគឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់នៃការថែទាំបង្ការរបស់អ្នក។ តាមការពិត, យោងតាមសមាគមន៍បេះដូងអាមេរិច, មនុស្សគ្រប់វ័យដែលមានអាយុលើសពី 20 ឆ្នាំទទួលកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ូលរៀងរាល់ 4 ទៅ 6 ឆ្នាំ (ហើយជាញឹកញាប់ប្រសិនបើអ្នកមានប្រវត្តិជំងឺបេះដូងឬប្រើថ្នាំ Statin) ។

> ប្រភព:

> សមាគមន៍បេះដូងអាមេរិច។ (ឆ្នាំ 2017) ។ កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នកមានន័យយ៉ាងណា។

_{វិទ្យាស្ថានជាតិបេះដូងសួតនិងឈាម។ (2016) ។ តើកូលេស្តេរ៉ុលគឺជាអ្វី?}

> ថ្ម N et al ។ 2013 គោលការណ៍ណែនាំ ACC / AHA ស្តីពីការព្យាបាល Cholesterol ឈាមដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង atherosclerotic ចំពោះមនុស្សពេញវ័យ។ របាយការណ៍មួយរបស់ក្រុមការងារនៃសមាគមន៍បេះដូងអាមេរិកនៅឯមហាវិទ្យាល័យបេះដូងអាមេរិកនិងអាមេរិកស្តីពីគោលការណ៍ណែនាំអនុវត្តន៍។