ការប្រើប្រាស់ម៉ាញ៉េស្យូមសម្រាប់ការទល់លាមកនិង IBS-C

ម៉ាញ៉េស្យូមអាចបន្ថយការទល់លាមកបានដែរឬទេ?

ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ មានរោគសញ្ញាពោះវៀនធំ - រលាកពោះវៀនធំ (IBS-C), អ្នកប្រហែលជាបានឆ្លងកាត់ការណែនាំដើម្បីប្រើថ្នាំគ្រាប់ម៉ាញ៉េស្យូម។ នេះជាវិធីធម្មតាមួយក្នុងការគ្រប់គ្រងចលនាពោះវៀននិងបន្ថយ ការទល់លាមក ។

មុនពេលប្រើម៉ាញ៉េស្យូមឬវីតាមីនវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការទទួលបានការអប់រំអំពីហានិភ័យដែលអាចកើតមានក៏ដូចជាអត្ថប្រយោជន៍ដែលអាចកើតមាន។

ចូរស្វែងយល់នូវសំណួរដែលអ្នកគួរពិចារណាដើម្បីធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯងចំពោះការទាក់ទងនឹងការប្រើប្រាស់ថ្នាំម៉ាញ៉េស្យូម។

តើការស្រាវជ្រាវបាននិយាយអ្វីខ្លះ?

ម៉ាញ៉េស្យូមមានកេរ្តិ៍ឈ្មោះល្អសម្រាប់គុណសម្បត្តិកំចាត់របស់វា។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយមិនមានការស្រាវជ្រាវណាមួយដោយផ្ទាល់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ម៉ាញ៉េស្យូមដែលជាការព្យាបាលសំរាប់ IBS-C នោះទេ។

ចំណាប់អារម្មណ៍គឺជាការសិក្សាដែលមើលទៅលើទំនាក់ទំនងរវាងការទល់លាមកនិងជាតិទឹកសរសៃនិងម៉ាញ៉េស្យូម។ ការស្រាវជ្រាវត្រូវបានធ្វើនៅក្នុងប្រទេសជប៉ុនជាមួយនឹងអ្នកចូលរួមចំនួន 3.835 នាក់ដែលមានអាយុពី 18 ទៅ 20 ឆ្នាំ។ ការទល់លាមកមិនត្រូវបានគេរកឃើញថាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការញ៉ាំជាតិសរសៃតិចឬការញ៉ាំទឹកតិចពីសារធាតុរាវនោះទេ។ ការទល់លាមកត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការញ៉ាំម៉ាញ៉េស្យូមតិចនិងការទទួលទានទឹកតិចតួចពីអាហារ។

តើម៉ាញ៉េស្យូមអាចបន្ថយការទល់លាមកយ៉ាងដូចម្តេច?

ម៉ាញ៉េស្យូមគឺជាសារធាតុរ៉ែដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុខភាពរាងកាយទាំងមូល។ ប្រហែលពាក់កណ្តាលនៃម៉ាញ៉េស្យូមនៅក្នុងខ្លួនយើងត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងឆ្អឹងរបស់យើង។

នៅសល់ជួយដល់ដំណើរការកោសិកានៅគ្រប់ប្រព័ន្ធផ្សេងៗរបស់រាងកាយ។

ម៉ាញ៉េស្យូម ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងមុខងារសាច់ដុំ, ចង្វាក់បេះដូង, សម្ពាធឈាម, មុខងារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងកំរិតជាតិស្ករនៅក្នុងឈាម។ ជាទូទៅបុគ្គលដែលមានសុខភាពល្អមានម៉ាញ៉េស្យូមគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងប្រព័ន្ធរបស់ពួកគេហើយមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំម៉ាញ៉េស្យូមទេ។

ប្រសិទ្ធភាព នៃសារធាតុ laxative នៃម៉ាញ៉េស្យូមលេចឡើងតាមរយៈយន្តការពីរ។ ម៉ាញ៉េស្យូមបន្ធូរសាច់ដុំនៅក្នុងពោះវៀនដែលជួយបង្កើតឱ្យមានចង្វាក់បេះដូងរលូន។ ម៉ាញ៉េស្យូមក៏ទាក់ទាញទឹកផងដែរ។ ការកើនឡើងបរិមាណទឹកក្នុងពោះវៀនធំអាចជួយសម្រួលដល់លាមកដែលជួយធ្វើឱ្យលាមកងាយស្រួលឆ្លង។

តើវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់ខ្ញុំយល់ព្រមឬទេ?

មុនពេលទទួលយកម៉ាញ៉េស្យូមបន្ថែមឬឱសថគ្មានវេជ្ជបញ្ជាណាមួយវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលអ្នកពិភាក្សារឿងនេះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។ មានតែវេជ្ជបណ្ឌិតប៉ុណ្ណោះដែលដឹងពីប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្ររបស់អ្នក។

គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងអាចប្រាប់អ្នកបានថាប្រសិនបើមានអ្វីអំពីរូបភាពផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្ររបស់អ្នកដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកប្រឈមនឹងគ្រោះថ្នាក់ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំម៉ាញ៉េស្យូម។ ទង់ពណ៌ក្រហមជាក់លាក់មួយនឹងត្រូវបានលើកឡើងប្រសិនបើអ្នកទទួលរងពីប្រភេទនៃជំងឺតម្រងនោមណាមួយដោយសារតែម៉ាញ៉េស្យូមត្រូវបានបញ្ចេញតាមតម្រងនោម។ ប្រសិនបើតម្រងនោមរបស់អ្នកមិនដំណើរការល្អអ្នកអាចមានគ្រោះថ្នាក់ចំពោះការមានជាតិម៉ាញ៉េស្យូមនៅក្នុងប្រព័ន្ធរបស់អ្នក។

ពិចារណាថ្នាំនិងថ្នាំបន្ថែមផ្សេងៗទៀត

ជាទូទៅគេចាត់ទុកថាវីតាមីនជាសារធាតុគ្មានគ្រោះថ្នាក់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ, លទ្ធភាពនៃផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានមានសម្រាប់វីតាមីនក្នុងវិធីដូចគ្នាចំពោះថ្នាំវេជ្ជបញ្ជាណាមួយ។

ក្នុងករណីម៉ាញ៉េស្យូមវាប្រហែលជាមិនមានប្រាជ្ញាក្នុងការទទួលទានបន្ថែមទេប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំដែលមានជាតិម៉ាញ៉េស្យូម។

អានស្លាកដោយប្រុងប្រយ័ត្នដើម្បីទប់ស្កាត់ការបង្កើតជាតិម៉ាញ៉េស្យូមគ្មានសុខភាពល្អនៅក្នុងខ្លួនអ្នក។

ម៉ាញ៉េស្យូមបន្ថែមក៏មានហានិភ័យនៃការរំខានដល់ប្រសិទ្ធភាពនៃថ្នាំពេទ្យតាមវេជ្ជបញ្ជាមួយចំនួនផងដែរ។ ជាថ្មីម្តងទៀតវាចាំបាច់ក្នុងការពិភាក្សាអំពីការប្រើម៉ាញ៉េស្យូមជាមួយនឹងគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើដូចខាងក្រោម:

• Diuretics
• ភ្នាក់ងារគីមី
• អង់ទីប៊ីយ៉ូទិកមួយចំនួន

ម៉ាញ៉េស្យូមមានសុវត្ថិភាពប៉ុន្មាន?

វិទ្យាស្ថានសុខាភិបាលជាតិបានបោះពុម្ពផ្សាយតារាងពត៌មានដែលផ្តល់តារាងមួយដែលមានគ្រោងនៃការទទួលទានម៉ាញេស្យូមប្រចាំថ្ងៃ។ ចំនួនដែលត្រូវបានណែនាំមានការប្រែប្រួលតាមអាយុនិងការណែនាំខុសៗគ្នាត្រូវបានផ្តល់សំរាប់ស្ត្រីដែលមានផ្ទៃពោះឬការបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។

ចំណាំថានេះគឺជាចំនួនទឹកប្រាក់សរុបដែលរួមបញ្ចូលទាំងការញ៉ាំម៉ាញ៉េស្យូមពីអាហារផងដែរ។

តើខ្ញុំគួរយកប្រភេទណា?

ថ្នាំម៉ាញ៉េស្យូមមាននៅក្នុងទម្រង់ផ្សេងៗគ្នាដែលមានប្រជាប្រិយភាពបំផុតគឺកាល់ស្យូមឈេឡាតនិងស៊ុលហ្វាត។ វាហាក់ដូចជាមិនមានភាពខុសគ្នាណាមួយនៃសុខភាពឬភាពខុសគ្នាស្រូបយកក្នុងប្រភេទផ្សេងៗឡើយ។

គ្រាន់តែត្រូវប្រយ័ត្នថាថ្នាំគ្រាប់ម៉ាញ៉េស្យូមដែលអ្នកជ្រើសរើសមិនមាន ជាតិកាល់ស្យូម ទេព្រោះថ្នាំគ្រាប់កាល់ស្យូមអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការទល់លាមក។ បើសិនជាមានហេតុផលសុខភាពផ្សេងទៀតគ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យអ្នកប្រើកាល់ស្យូមបន្ថែមសូមពិភាក្សាអំពីសមាមាត្រម៉ាញ៉េស្យូម / ជាតិកាល់ស្យូមដែលមិនមានបញ្ហានៃការទល់លាមករបស់អ្នក។

វាជាការសំខាន់ដើម្បីដឹងថាទឹកដោះគោម៉ាញេស្យាគឺជាផលិតផលខុសគ្នាខ្លាំងណាស់។ ទឹកដោះគោម៉ាញេស្យាមិនត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ដើម្បីជាអាហារបំប៉នទេ។ វាគឺជា ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ ដែលអាចធ្វើឱ្យលិង្គហូរចូលទៅក្នុងពោះវៀនបាន។ ការកើនឡើងទឹកនេះជួយរំញោច ចលនារបស់ ពោះវៀននិងបង្កើនទំហំនៃលាមកដើម្បីជំរុញចលនាពោះវៀន។ វេជ្ជបណ្ឌិតកម្រផ្តល់អនុសាសន៍ទឹកដោះគោម៉ាញ៉េស្យាសព្វថ្ងៃនេះដោយសារតែមានផលិតផលមានសុវត្ថិភាពនិងមានប្រសិទ្ធិភាពជាងមុនដើម្បី ព្យាបាលការទល់លាមក ។

> ប្រភព:

> Lacy B, Weiser K, De Lee R. ការព្យាបាលជម្ងឺរលាកពោះវៀនធំ។ ការព្យាបាលជម្ងឺក្រពះពោះវៀន។ 2009 2 (4): 221-238 ។ doi: 10.1177 / 1756283X09104794 ។

> Murakami K, Sasaki S, Okubo H, Takahashi Y, Hosoi Y, Itabashi M. ទំនាក់ទំនងរវាងអាហារសរសៃ, ទឹកនិងម៉ាញ៉េស្យូមនិងការទល់លាមកមុខងារក្នុងចំនោមស្ត្រីជនជាតិជប៉ុន។ ទិនានុប្បវត្តិគ្លីនិកអាហារូបត្ថម្ភអឺរ៉ុប។ 2007; 61: 612-622 ។ doi: 10.1038 / sj.ejcn.1602573

> វិទ្យាស្ថានជាតិនៃការិយាល័យសុខភាពនៃអាហារបំប៉ន។ ការបន្ថែមអាហារូបត្ថម្ភសន្លឹកការពិត: ម៉ាញ៉េស្យូម។ 2016 ។