ការសិក្សាស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបានបង្ហាញថាខួរក្បាលរបស់យើងមានដំណើរការខ្ពស់បំផុតនៅអាយុ 20 ឆ្នាំដោយនិយាយថាវានឹងធ្លាក់ចុះនៅពេលនោះ។ (សូមអរគុណសម្រាប់ការស្រាវជ្រាវដែលលើកកំពស់?)
ការសិក្សាដទៃទៀតគឺមានការលើកទឹកចិត្តតិចតួចហើយបានសន្និដ្ឋានថាការជ្រើសរើសប្រភេទនៃមុខងារនៃការយល់ដឹងពិតជាប្រសើរឡើងក្នុងរយៈពេលយូរ។
ដូច្នេះ, តើអ្វីជាការផ្លាស់ប្តូរផ្នត់គំនិតធម្មតាជាង TIme?
- ពិបាកក្នុងការស្វែងរកពាក្យ ។ នៅពេលមួយអ្នកមិនអាចរកពាក្យត្រឹមត្រូវបានទេ។
- ល្បឿននៃដំណើរការ។ អ្នកប្រហែលជាមិនមានរន្ទះលឿនដូចអ្នកបានគណនាឬធ្វើការសម្រេចចិត្តទេ។
- យកចិត្តទុកដាក់ដាច់ដោយឡែក។ វាប្រហែលជាពិបាកបន្តិចក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍លើរឿងច្រើនជាងមួយក្នុងពេលតែមួយ។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកកំពុងនិយាយនៅលើទូរស័ព្ទនិងពិនិត្យអ៊ីម៉ែលរបស់អ្នកក្នុងពេលតែមួយអ្នកប្រហែលជាមានការរំខានច្រើនជាង។
- ពិបាកក្នុងកិច្ចការច្រើន។ ការអនុវត្តភារកិច្ចច្រើនដងក្នុងពេលដំណាលគ្នាឬប្តូរទៅមករវាងភារកិច្ចអាចមានប្រសិទ្ធភាពតិចតួច។
- ការចងចាំ ខ្លះ ផ្លាស់ប្តូរ ។ អ្នកអាចជួបប្រទះការផ្លាស់ប្តូរការចងចាំដ៏ឆ្លាតវៃក្នុងរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំដូចជាភាពច្បាស់លាស់តិចតួចនៃអនុស្សាវរីយ៍រឿងរ៉ាវឬការចងចាំអនាគត (ដែលអាចត្រូវបានផ្តល់សំណងដោយប្រើប្រតិទិននិងឧបករណ៍រំលឹកដទៃទៀតដូចជាកម្មវិធីកំណត់ពេលវេលាឬកាលវិភាគទូរស័ព្ទ) ។ លទ្ធភាពនៃការរំលឹកនិងនិយាយឡើងវិញនូវតួលេខមួយចំនួនទំនងជាធ្លាក់ចុះបន្តិចម្តង ៗ ។
អ្វីដែលនៅដដែលឬកែលម្អ?
- សតិ Semantic ។ វាក្យសព្ទរបស់អ្នកគួររក្សាថេរក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំនេះ។
- ការចងចាំនីតិវិធី។ ការចងចាំរបស់អ្នកអំពីរបៀបធ្វើរឿងដូចជាជិះកង់គួរតែមានស្ថេរភាព។
- ស៊ើបការណ៍គ្រីស្តាល់។ ដោយសារតែការប្រមូលផ្តុំការពិតបទពិសោធនិងចំណេះដឹងក្នុងរយៈពេលយូរអ្នកនឹងមានកម្រិតខ្ពស់នៃការឆ្លាតវៃគ្រីស្តាល់។ យោងតាមការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនអ្នកប្រហែលជាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាជារៀងរាល់ថ្ងៃដោយសារតែអ្នកមានចំណេះដឹងនិងបទពិសោធន៍ជីវិត។
តើ ADL កំពុងដំណើរការវិធីងាយស្រួលដើម្បីកំណត់ប្រសិនបើអ្នកគួរបារម្ភឬអត់?
ការសិក្សាស្រាវជ្រាវមួយបានសន្និដ្ឋានថាភាពវ័យចំណាស់នៃការយល់ដឹងអាចមានភាពខុសគ្នាពី ជំងឺវង្វេងវង្វាន់ ដោយគ្រាន់តែវាយតម្លៃសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើសកម្មភាពនៃការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ។ សមត្ថភាព ខ្សោយ ដើម្បីអនុវត្ត ADLs (ការថែទាំជាប្រចាំជាមូលដ្ឋានដូចជា អនាម័យការ ស្លៀកពាក់ និង ការញ៉ាំ ) នឹងបង្ហាញពីការមិនធម្មតានៃការយល់ដឹង។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយវិធីសាស្ត្រនេះទោះបីជាមានភាពត្រឹមត្រូវក្នុងការរើសអើងរវាងជំងឺវង្វេងនិងភាពចាស់នៃការយល់ដឹងធម្មតាក៏ដោយក៏ហាក់ដូចជាមិនអាចរកឃើញការថយចុះការយល់ដឹងដំបូងនិងមាន អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះការរកឃើញដំបូង ។
ដំណឹងល្អពិត
ខណៈពេលដែលមានការស្រាវជ្រាវជាច្រើនដែលបង្ហាញពីការធ្លាក់ចុះបន្តិចម្តង ៗ នៃការយល់ដឹងក្នុងពេលកន្លងមកក៏មានការសិក្សាវិទ្យាសាស្រ្តជាច្រើនផងដែរដែលសន្និដ្ឋានថាយើងអាចធ្វើអ្វីមួយអំពីការធ្លាក់ចុះសក្តានុពលនេះ។ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញម្តងហើយម្តងទៀតថាការចងចាំ, ជំនាញស្វែងរកពាក្យនិងការយល់ដឹងជាទូទៅមានសក្តានុពលដែលត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងតាមរយៈ ការហាត់ប្រាណ , របបអាហារ , ការហាត់ប្រាណផ្លូវចិត្តនិងសុខភាពរាងកាយល្អ។ វិទ្យាសាស្រ្តបានបង្ហាញថាវាអាចធ្វើការផ្លាស់ប្តូរ ខួរក្បាលដែលបណ្តាលមកពីភាពចាស់ ។
ឥឡូវនេះជាព័ត៌មានល្អមួយជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកចាកចោលវ័យម្ភៃឆ្នាំរបស់អ្នក។
ប្រភព:
សាកលវិទ្យាល័យ Emory ។ មជ្ឈមណ្ឌលស្រាវជ្រាវជំងឺ Alzheimer's ។ ជំនាញការយល់ដឹងនិងភាពចាស់។ បរិមាណធម្មតានៃការថយចុះការយល់ដឹង។
ទិនានុប្បវត្តិនៃសង្គមចាស់ជរារបស់អាមេរិក។ លេខ 62, លេខ 7, ទំព័រ 1347-1352, ខែកក្កដាឆ្នាំ 2014 ។ តើការសម្តែងក្នុងសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃអាចមានការរើសអើងរវាងមនុស្សចាស់ដែលមានមុខងារនៃការយល់ដឹងធម្មតានិងអ្នកដែលមានភាពចុះខ្សោយផ្នែកយល់ដឹងកម្រិតស្រាលឬទេ?
ទិនានុប្បវត្តិពន្យាកំណើត B: វិទ្យាសាស្រ្តផ្លូវចិត្តនិងវិទ្យាសាស្ត្រសង្គម; ខែមករាឆ្នាំ 2007 លេខ។ 62B បញ្ហាទី 1 pP61 ។ ភាពខុសគ្នារវាងអាយុខុសគ្នាក្នុងបញ្ហាប្រចាំថ្ងៃ - ការដោះស្រាយប្រសិទ្ធិភាព: មនុស្សវ័យចំណាស់ជ្រើសរើសយុទ្ធសាស្រ្តដែលមានប្រសិទ្ធិភាពបន្ថែមទៀតសម្រាប់បញ្ហាអន្តរបុគ្គល។
គិលានុបដ្ឋាយិកា: ខែមេសាឆ្នាំ 2011 - លេខ 36 - លេខ 4 - ទំ 24-34 ។ ការយល់ដឹងអំពីសុខភាពចំពោះមនុស្សចាស់ដែលមានវ័យចំណាស់។
សុខភាពនិងឥរិយាបថរបស់រដ្ឋ Pennsylvania ។ ខួរក្បាលសុខភាព: ការផ្លាស់ប្តូរលើការយល់ដឹងចំពោះមនុស្សពេញវ័យដែលមានវ័យចំណាស់ ។