ការផ្សារភ្ជាប់គ្នារវាងហានិភ័យនៃគ្រឿងស្រវឹងនិងជំងឺមហារីកសុដន់

តើការផឹកស្រាបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកសុដន់របស់អ្នកមែនទេ?

អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់លឺថាជាតិអាល់កុលអាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកសុដន់ប៉ុន្តែតើវាបង្កើនហានិភ័យប៉ុណ្ណានិងមិនអីទេ?

ការផ្សារភ្ជាប់គ្នារវាងហានិភ័យនៃគ្រឿងស្រវឹងនិងជំងឺមហារីកសុដន់

ការសិក្សាលើការសិក្សាមួយរយដែលធ្វើការវាយតម្លៃពីឥទ្ធិពលនៃគ្រឿងស្រវឹងលើហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកសុដន់វាហាក់ដូចជាការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងពិតជាកត្តាហានិភ័យសម្រាប់ការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីកសុដន់។ ការប្រថុយនេះអាចជាការពិតដោយមិនគិតពីប្រភេទអាល់កុលដែលអ្នកប្រើឬការប្រណាំងរបស់អ្នក។

ប៉ុន្ដែតើគ្រឿងស្រវឹងបង្ករគ្រោះថ្នាក់អ្វីខ្លះ? ការស្រាវជ្រាវលើស្ត្រីជាង 58.000 នាក់ត្រូវបានគេជឿថាស្ត្រីដែលផឹកច្រើនជាង 3 កំប៉ុងក្នុងមួយថ្ងៃមានហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកសុដន់ជាងអ្នកដែលមិនជក់បារី។ ហានិភ័យនៃជម្ងឺមហារីកសុដន់កើនឡើងជាទូទៅ - និយាយម្យ៉ាងទៀតការផឹកស្រាកាន់តែច្រើនអ្នកនឹងកាន់តែប្រឈមនឹងគ្រោះថ្នាក់។ អាស្រ័យលើការស្រាវជ្រាវ, វាហាក់ដូចជាថាចំពោះជាតិអាល់កុល 10 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ, ហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកសុដន់នឹងកើនឡើងចន្លោះពី 7% ទៅ 12% ។

តើការពិសាស្រាជាអ្វី?

ការនិយាយអំពីអាល់កុល 10 ក្រាមគឺងាយស្រួលយល់ជាងមុនក្នុងបរិបទនៃគ្រឿងស្រវឹង។ ការញ៉ាំគ្រឿងស្រវឹងមានចំនួនប្រហែល 8 ក្រាម។ ការផឹកស្រាមួយកែវ - ឬភេសជ្ជៈមួយ - ត្រូវបានកំណត់នៅក្នុងសហរដ្ឋអាមេរិកថា:

• ស្រាបៀរធម្មតា 12 អោន (ស្រាបៀរគឺ 5% ទល់នឹង "ស្រាបៀរ" ហាងលក់ស្រាបៀរដែលមានតំលៃទាបជាង)
• ស្រា 5 អោន (ស្រាមួយដបដែលនិយាយថា "12%")
• 1.5 អោនឬ "រូបថត" នៃភេសជ្ជៈ 80 ភស្តុតាង (40% នៅលើស្លាក)

តើស្រាមានសុវត្ថិភាពប៉ុន្មាន?

សម្រាប់ស្ត្រី, ភេសជ្ជៈ មួយកែវក្នុងមួយថ្ងៃបង្កើនហានិភ័យរបស់អ្នកបន្តិច។ ខណៈពេលដែលការលុបបំបាត់ជាតិអាល់កុលគឺជាជម្រើសដែលមានសុវត្ថិភាពបំផុតនោះហានិភ័យទាក់ទងនេះទាក់ទងទៅនឹងហានិភ័យដទៃទៀតនៅក្នុងជីវិតរបស់យើងត្រូវពិចារណា។ ឧទាហរណ៍សម្រាប់អ្នកដែលរកឃើញព័ត៌មាននេះគួរឱ្យខ្លាចសូមចងចាំថាយើងប្រឈមនឹងហានិភ័យខ្លះៗរាល់ពេលដែលយើងដាក់ជើងក្នុងឡានឬរថយន្តផ្សេងទៀត។

តើការសេពសុរាបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកសុដន់យ៉ាងដូចម្តេច?

ប្រសិនបើយើងដឹងថាតើការផឹកស្រាបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកសុដន់វាអាចជួយអ្នកស្រាវជ្រាវកំណត់ថាតើមានវិធីណាខ្លះក្នុងការបន្ថយហានិភ័យនោះ។ នៅពេលបច្ចុប្បន្នមានវិធីជាច្រើនដែលអាចធ្វើឱ្យស្រាអាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក។ ទ្រឹស្តីទាំងនេះមួយចំនួនរួមមាន:

• ការបង្កើនកម្រិតអ័រម៉ូនអឺស្ត្រូសែន: យើងដឹងថា កម្រិតអ័រម៉ូនអេស្ត្រូជេនកើនឡើងអាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកសុដន់ ហើយការបំប្លែងសារជាតិអាល់កុលនៅក្នុងខ្លួនអាចបង្កើនកម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន។
• ភាពតានតឹងដោយសារអុកស៊ីតកម្ម: ភាពតានតឹងដោយសារ អុកស៊ីតកម្ម - ឬការខូចខាត DNA ដែលកើតឡើងតាមរយៈប្រតិកម្មពាក់ព័ន្ធនឹងអុកស៊ីសែនអាចរួមចំណែក។ ប្រសិនបើនេះជាផ្នែកមួយនៃបញ្ហានោះរបបអាហារដែលសំបូរទៅដោយ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែល បន្ថយ អ័ររ៉ាឌីសេរី អាចប្រឆាំងនឹងហានិភ័យមួយចំនួន។
• កម្រិតជាតិ folate ទាប: យើងបានឃើញថាជាតិអាល់កុលទាំងពីរបន្ថយកម្រិតជាតិអាស៊ីតហ្វូលិកនៅក្នុងរាងកាយហើយអាស៊ីតហ្វូតហាក់ដូចជាមានមុខងារការពារប្រឆាំងនឹងការវិវត្តនៃជំងឺមហារីកសុដន់។
• ដោយ ការផលិតអាសេតាល់ដេអ៊ីត ដែលប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងជាលិកាសុដន់។
• Inducing ការ ផ្លាស់ប្តូរ មេនឌីអិនអេឌី ក្នុងកោសិកា ។

ជាតិអាល់កុលក្នុងផ្សំជាមួយកត្តាហានិភ័យដទៃទៀត

ចំណុចសំខាន់មួយប៉ុន្តែជារឿយៗមិនត្រូវបានលើកឡើងនោះគឺថាជំងឺមហារីកជាធម្មតាវិវត្តទៅជាការឆ្លើយតបទៅនឹងការ ផ្សំគ្នា នៃហានិភ័យ។ អ្នកដែលមានកត្តាហានិភ័យផ្សេងទៀតសម្រាប់ជំងឺមហារីកសុដន់ដូចជាប្រវត្តិគ្រួសារឬប្រើការព្យាបាលដោយអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនអាចចង់ពិចារណាតួនាទីនៃអាល់កុលដែលជាកត្តាហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកសុដន់ច្រើនជាងអ្នកដែលមិនមានកត្តាហានិភ័យ។

លើសពីនេះទៀតមានពេលខ្លះមានមហារីកមួយចំនួននៅពេលការរួមបញ្ចូលគ្នានៃកត្តាហានិភ័យគឺច្រើនជាងការបន្ថែមទៅនឹងការកើនឡើងហានិភ័យ។

គ្រឿងស្រវឹងជា Carcingoen

យោងតាមក្រសួងសុខាភិបាលនិងសេវាមនុស្សនៅសហរដ្ឋអាមេរិកបានឱ្យដឹងថាភេសជ្ជៈដែលមានជាតិអាល់កុលឥឡូវត្រូវបានគេចុះបញ្ជីជាអ្នកបង្កជំងឺមហារីកផ្លូវការ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ, វាត្រូវបានគេគិតថាជាតិអាល់កុលអាចធ្វើឱ្យកាន់តែសកម្មដូចជាកត្តាជំរុញដល់ការលូតលាស់នៃជំងឺមហារីកដែលបានចាប់ផ្តើមរួចទៅហើយជាជាង កោសិកាមហារីក ។ ជាតិអាល់កុលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការមិនត្រឹមតែការកើនឡើងហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកសុដន់ប៉ុន្តែមហារីកពោះវៀនធំនិងមហារីកថ្លើមផងដែរ។

អ្វីដែលទាក់ទងនឹងហានិភ័យនៃជំងឺអាល់កុលនិងជំងឺបេះដូង?

អាគុយម៉ង់ទូទៅសម្រាប់ការ ទទួលទានស្រាក្រហម តិចតួច គឺថាវាអាចបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង ហើយមានការសិក្សាដើម្បីគាំទ្រការអះអាងនោះ។

ប៉ុន្តែវាបានបង្កើត សារជាតិ flavonoids និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងស្រាក្រហម , មិនមែនជាជាតិអាល់កុល, ការពារសរសៃឈាមបេះដូងរបស់អ្នកនោះទេ។ ដូច្នេះអ្នកអាចផឹកស្រាក្រហមដែលគ្មានជាតិអាល់កុល - ឬទឹកក្រូចទំពាំងបាយជូរដើម្បីការពារបេះដូងអ្នកដោយមិនបារម្ភអំពីការកើនឡើងហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកសុដន់។

កុំពិសាស្រាបើសិនជាអ្នក:

• ញៀនស្រា
• អាចមានផ្ទៃពោះ
• មានផ្ទៃពោះនិង បំបៅកូនដោយទឹកដោះ
• តើកុមារឬក្មេងជំទង់
• កំពុងប្រើថ្នាំដែលទាក់ទងនឹងជាតិអាល់កុល
• មានជម្ងឺដែលប៉ះពាល់ដោយជាតិអាល់កុល (ជំងឺវង្វេងជំងឺថ្លើមដំបៅជាដើម)

បន្ទាត់ខាងក្រោមលើការប្រើគ្រឿងស្រវឹង

ការបង្កើនកញ្ចក់, ញឹកញាប់ពេកនិងច្រើនពេកបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកសុដន់។ ពិតណាស់យើងប្រឈមនឹងកត្តាគ្រោះថ្នាក់ជាច្រើនមុខក្នុងជីវិត - ឧទាហរណ៍រាល់ពេលដែលយើងចូលឡាន - ហើយការរស់នៅតម្រូវឱ្យយើងថ្លឹងថ្លែងពីហានិភ័យនិងអត្ថប្រយោជន៍នៃអ្វីដែលយើងធ្វើរាល់ថ្ងៃ។ ការប្រារព្ធពិធីជប់លៀងជាមួយស្រាសាំប៉ាញឬសូម្បីតែទទួលទានស្រាពេលល្ងាចជាមួយអាហារពេលល្ងាចមានគ្រោះថ្នាក់ដែលអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណបានប៉ុន្តែវាមានកំរិតតិចតួចបើប្រៀបធៀបនឹងកត្តាហានិភ័យដទៃទៀតដែលយើងទទួលយកសម្រាប់ខ្លួនយើងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការភ្នាល់ល្អបំផុតគឺត្រូវប្រើផលិតផលដែលគ្មានជាតិអាល់កុលដូចជាទឹកក្រូចទំពាំងបាយជូរជាប្រចាំហើយជ្រើសរើសភេសជ្ជៈដែលមានជាតិអាល់កុលនៅពេលដែលពួកគេអាចបន្ថែមអំណរសប្បាយដល់ឱកាសសំខាន់ៗនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

កាន់តែប្រសើរជាងនេះទៅទៀតសាកល្បងកែវតែបៃតង។ តែបៃតងហាក់ដូចជាបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកសុដន់ មិនត្រូវបន្ថែមទេ។

_{ប្រភព:}

_{Bagnardi, V. , Rota, M. , Botteri, E. et al ។ ការផឹកស្រាស្រវឹងនិងមហារីក: ការវិភាគមេតា។ Annals of Oncology ។ 2013. 24 (2): 301-8 ។}

_{កាស្ត្រូជីនិងជេខាស្ត្រូ។ ការផឹកគ្រឿងស្រវឹងនិងជំងឺមហារីកសុដន់: ការបង្កកំណើតនិងជម្រើសបង្ការជម្ងឺ។ World Journal of Clinical Oncology ។ ឆ្នាំ 2014 ។ 5 (4): 713-29 ។}

_{វិទ្យាស្ថានជាតិជំងឺមហារីក។ ហានិភ័យនៃគ្រឿងស្រវឹងនិងជំងឺមហារីក។ បានកែប្រែកាលពីថ្ងៃទី 06 ខែវិច្ឆិកាឆ្នាំ 2013 ។ http://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/alcohol/alcohol-fact-sheet}

_{Varela-Rey, M. , Woodhoo, A. , Martinez-Chantar, M. , Mato, J. និង S. Lu ។ អាល់កុល, មេនអេមេឌីឌីអិនអេនិងមហារីក។ ស្រាស្រាវជ្រាវ ។ ឆ្នាំ 2013 ។ 35 (1): 25-35 ។}

_{Zakhari, S. , និង J. Hoek ។ អាល់កុលនិងជំងឺមហារីកសុដន់: ការផ្សះផ្សាទិន្នន័យអេកូឡូស៊ីនិងម៉ូលេគុល។ ភាពជឿនលឿនក្នុងជីវវិទ្យាពិសោធន៍និងម៉ូលេគុល ។ ឆ្នាំ 815: 7-39 ។}