ការព្យាបាលដោយអ័រម៉ូនឆ្លុះរាងកាយ

ការព្យាបាលដោយថ្នាំបំបាត់ការឈ្លានពាន, ការព្យាបាលដោយប្រើឱសថនិងការព្យាបាលដោយការប្រព្រឹត្តផ្លូវចិត្ត

ការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំ Fibromyalgia មានការពិបាកហើយការព្យាបាលដោយថ្នាំគឺកម្រនឹងមានប្រសិទ្ធភាព 100% ក្នុងការគ្រប់គ្រង រោគសញ្ញា ។ នោះនាំឱ្យយើងជាច្រើនគិតអំពីឱសថព្យាបាលជំនួស (CAM) ប៉ុន្តែវាអាចពិបាកក្នុងការបែងចែកដាច់ដោយឡែកពីការពិតនៅពេលពិនិត្យមើលវិធីសាស្ត្រផ្សេងៗ។

ជាសំណាងល្អក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវកំពុងចាប់ផ្តើមកំណត់នូវអ្វីដែលពិតជាដំណើរការសម្រាប់ជំងឺ fibromyalgia ។

ព័ត៌មានខាងក្រោមគឺជាសេចក្ដីសង្ខេបនៃការស្រាវជ្រាវផ្នែកវិទ្យាសាស្រ្តមួយចំនួនលើបច្ចេកទេស CAM ដែលមានការជឿជាក់ច្រើនជាងមុនដូចជាការព្យាបាលតាមសរសៃហ្វាមយ៉ាឡាហ្គីហើយវាបានមកពីគេហទំព័រល្បីល្បាញ UpToDate ដែលត្រូវបានជឿទុកចិត្តនិងត្រូវបានប្រើជាទៀងទាត់ដោយវេជ្ជបណ្ឌិតនិងអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពផ្សេងៗទៀត។ ប្រសិនបើគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមិនមានបទពិសោធន៍នៃការព្យាបាលបែបនេះសម្រាប់ជំងឺ fibromyalgia នេះគឺជាពត៌មានដែលមានមូលដ្ឋានលើការពិតដែលអាចជួយអ្នកទាំងពីរក្នុងការកំនត់ការព្យាបាលតាមបែប CAM ដ៏ល្អបំផុតដើម្បីសាកល្បង។

ពី UpToDate:

ការព្យាបាលដោយប្រើអេកអ៊ីមការព្យាបាលដោយប្រើឱសថបំបាត់ការឈឺចាប់និងការព្យាបាលដោយការយល់ដឹង - វិធីសាស្ត្រនៃការព្យាបាលទាំងនេះបានបង្ហាញថាមានប្រយោជន៍ខ្លះចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺ fibromyalgia ។

• ការអន្តរាគមនជីវឧស្ម័នរបស់ EMG បាននាំឱ្យមានភាពប្រសើរឡើងនៃការឈឺចាប់ពេលមានភាពតានតឹងនិងភាពស្និទ្ធស្នាលក្នុងការស្រាវជ្រាវមួយនិងក្នុងការឈឺចាប់ការធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងមុខងារនៅក្នុងការស្រាវជ្រាវមួយផ្សេងទៀតដែលមិនមានការត្រួតពិនិត្យនិងមិនច្បាស់លាស់ចំពោះអ្នកជំងឺ 12 នាក់ដែលបានប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈ្លានពានដើម្បីគ្រប់គ្រងការប្រែប្រួលនៃអត្រាបេះដូងដែលជាសញ្ញានៃភាពមិនប្រក្រតីនៃស្វយ័ត។
• ការព្យាបាលដោយប្រើឱសថត្រូវបានគេរកឃើញថាប្រសើរជាងការព្យាបាលដោយប្រើរូបរាងកាយលើអ្នកជំងឺ 40 នាក់ដែលមានជំងឺ fibromyalgia refractory ក្រុមការងារ hypnotherapy បានបង្ហាញពីលទ្ធផលល្អប្រសើរជាងមុនដូចជាការឈឺចាប់ការអស់កម្លាំងការគេងនិងការវាយតម្លៃជាសកលទោះបីជាមិនមានការវាយតម្លៃលើការដេញថ្លៃក្តី។
• ការកាត់បន្ថយភាពតានតឹងក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណមានអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះការធ្លាក់ទឹកចិត្តក្នុងការស្រាវជ្រាវរយៈពេល 8 សប្តាហ៍ដែលបានផ្តល់ 91 នាក់អោយមានជំងឺ fibromyalgia និងរោគសញ្ញាធ្លាក់ទឹកចិត្តដោយចៃដន្យទៅលើអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺ fibromyalgia ។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណឬបញ្ជីរង់ចាំមួយ។ CBT បានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវអថេរគោលដៅចំនួន 10 ខុសគ្នានៅក្នុងអ្នកជំងឺ 22 នាក់ដែលមាន fibromyalgia ដែលបានធ្វើការស្រាវជ្រាវអស់រយៈពេល 30 ខែបន្ទាប់ពីការព្យាបាលបានបញ្ចប់។ ការធ្វើតេស្តដោយចៃដន្យតូចតាច (n = 47) បានរកឃើញ CBT សម្រាប់ ការគេងមិនលក់ ចំពោះអ្នកជំងឺ។ fibromyalgia ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវគុណភាពនៃការគេងបើប្រៀបធៀបទៅនឹងសេចក្តីណែនាំស្តីពីអនាម័យការគេងឬការថែទាំធម្មតា។

តើអ្វីទៅជា Biofeedback EMG?

Biofeedback ប្រើឧបករណ៍ដើម្បីវាស់វែងពីភាពតានតឹងសាច់ដុំសកម្មភាពខួរក្បាលអត្រាបេះដូងនិងសីតុណ្ហភាពស្បែក។ ព័ត៌មានដែលវាផ្តល់ឱ្យអាចជួយអ្នកឱ្យដឹងពីរបៀបដែលរាងកាយរបស់អ្នកមានប្រតិកម្មទៅនឹងភាពតានតឹងផ្នែករាងកាយឬផ្លូវចិត្ត។ នៅពេលអ្នកដឹងអំពីប្រតិកម្មរបស់អ្នកអ្នកអាចធ្វើការផ្លាស់ប្តូរវាបាន។

ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកស្ទះចង្ការបស់អ្នករាល់ពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់អ្នកអាចមានការឈឺចាប់នៅក្នុងថ្គាមនិងជាលិកាដែលភ្ជាប់ទៅវា។

Biofeedback ត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់ដើម្បីព្យាបាលជំងឺទាក់ទងនឹងស្ត្រេសរួមមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់, បញ្ហានៃការញ៉ាំ, ជំងឺថប់អារម្មណ៍មួយចំនួននិងប្រភេទនៃការឈឺក្បាលមួយចំនួន។ វាក៏ត្រូវបានគេប្រើផងដែរដើម្បីជួយដល់មនុស្សឱ្យរៀនពីរបៀបសម្រាកឱ្យកាន់តែស៊ីជម្រៅ។ វាត្រូវបានអនុវត្តជាញឹកញាប់បំផុតដោយគ្រូពេទ្យអ្នកឯកទេសខាងសរីរៈគីមីវិទូអ្នកឯកទេសចលនានិងចិត្តវិទូប៉ុន្តែវាក៏អាចត្រូវបានធ្វើឡើងដោយបុគ្គលិកថែទាំសុខភាពផ្សេងទៀតដែរ។

EMG តំណាងឱ្យ electromyograph ដែលជាម៉ាស៊ីនដែលកត់ត្រាព័ត៌មានអំពីភាពតានតឹងសាច់ដុំពីឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាដែលដាក់នៅលើខ្លួនរបស់អ្នក។

ខណៈពេលដែលមិនមានផលប៉ះពាល់នៃការ biofeedback ទេវាមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់គ្រប់លក្ខខណ្ឌទាំងអស់។ នៅក្នុងការសិក្សាដែលបានលើកឡើងដោយអត្ថបទ UpToDate ខាងលើ, អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលត្រូវបានគេជម្រុញឱ្យតិចតួចបានឆ្លើយតបតិចតួចខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតបានរកឃើញពីការថយចុះរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកហាត់ប្រាណជីវៈបញ្ចូនដឹងអំពីគ្រប់ស្ថានភាពរបស់អ្នកមុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមព្យាបាល។

តើការព្យាបាលដោយប្រើឱសថមានអ្វីខ្លះ?

អ្នកប្រហែលជាដឹងច្បាស់ពីគំនិតនៃការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ វាត្រូវបានប្រើជាញឹកញាប់ដើម្បីជួយអ្នកដែលមានបញ្ហាដូចជាឈប់ជក់បារីនិងសម្រកទម្ងន់។

គ្រូពេទ្យចិត្តសាស្ត្រដាក់អ្នកនៅក្នុងស្ថានភាពសម្រាកយ៉ាងខ្លាំងហើយបន្ទាប់មកប្រើអំណាចនៃការផ្តល់យោបល់ដើម្បីបង្កើតការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងខួរក្បាលរបស់អ្នកដែលត្រូវបានគេជឿថានឹងធ្វើអោយប្រសើរឡើងដល់សុខភាពរាងកាយនិងផ្លូវចិត្ត។

ការស្រាវជ្រាវដែលបានរៀបរាប់ខាងលើបានពិនិត្យមើលថាតើការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំផ្តាសាយជួយមនុស្សដែលមានជំងឺ fibromyalgia ។ ធន់ទ្រាំមានន័យថាពួកគេមានសំណាងតិចតួចជាមួយការព្យាបាលផ្សេងៗ។

ការព្យាបាលដោយប្រើឱសថត្រូវបានប្រើប្រាស់ដើម្បីព្យាបាលបញ្ហាដូចជា phobias, ថប់បារម្ភ, ជំងឺលើសឈាម, ឈឺក្បាលនិងរោគសញ្ញាពោះវៀន។

តើអ្វីទៅជាការព្យាបាលដោយអាកប្បកិរិយាយល់ដឹង?

ការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាការយល់ដឹង (CBT) គឺជាប្រភេទនៃការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្ររយៈពេលខ្លីដែលត្រូវបានគេប្រើជាទូទៅដើម្បីផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលអ្នកគិតនិងអាកប្បកិរិយាឆ្ពោះទៅរកអ្វីមួយដូចជាការគេង។

ឧទាហរណ៍ការគេងមិនលក់រាប់ឆ្នាំអាចបង្កើតរូបភាពផ្លូវចិត្តអវិជ្ជមាននៃអ្វីដែលវាមានន័យថាចូលដេក (ឧទាហរណ៍ការខកចិត្តការថប់បារម្ភការកើនឡើងកម្រិតនៃការឈឺចាប់) ហើយវាអាចធ្វើឱ្យអ្នកនៅយឺតនិងក្លាយជាស្ត្រេសអំពីការព្យាយាមដេក។ នៅក្នុង CBT អ្នកព្យាបាលនឹងព្យាយាមជួយអ្នកផ្លាស់ប្តូរគំនិតនិងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកអំពីការចូលគេងហើយក៏អាចផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកដោយជួយអ្នកបង្កើតនិងអនុវត្តតាមទម្លាប់ពេលយប់ល្អប្រសើរ។

ថ្នាំ CBT ត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ដើម្បីព្យាបាលជំងឺដូចជាជំងឺស្លេកស្លាំងជំងឺការញ៉ាំរោគរលាកពោះវៀនមានបញ្ហាកង្វល់និងការញៀន។

ការណែនាំរបស់ CBT ដែលជាការព្យាបាលដោយ fibromyalgia មិនមែនមានន័យថាជំងឺ fibromyalgia គឺជាជំងឺផ្លូវចិត្តនោះទេ។ អ្វីដែលមានន័យថាវិធីដែលយើងមានអារម្មណ៍និងអាកប្បកិរិយាអាចមានផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់យើង។ ប្រសិនបើអ្នកអាចគេងបានល្អប្រសើរ, ញ៉ាំសុខភាពល្អ, ជំរុញខ្លួនអ្នកឱ្យធ្វើលំហាត់ប្រាណនិងមានអាកប្បកិរិយាល្អជាងមុនអំពីជំងឺរបស់អ្នក, រោគសញ្ញារបស់អ្នកទំនងជានឹងប្រសើរឡើង។

ចង់ស្វែងយល់បន្ថែម? សូមមើលប្រធានបទរបស់ UpToDate "ការព្យាបាលជម្ងឺ Fibromyalgia ចំពោះមនុស្សពេញវ័យ" សម្រាប់ព័ត៌មានវេជ្ជសាស្រ្តបន្ថែមនៅក្នុងជម្រៅបច្ចុប្បន្ននិងមិនលំអៀងលើជំងឺ fibromyalgia រួមទាំងអនុសាសន៍គ្រូពេទ្យជំនាញ។

_{ប្រភព:}

_{Goldenberg, Don L. "ការព្យាបាលជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងចំពោះមនុស្សពេញវ័យ" ។ UpToDate ។ ចូលមើល: ខែមករាឆ្នាំ 2009 ។}