ប្រសិនបើអ្នកទទួលរងពីរោគសញ្ញានៃពោះវៀនធំ Polycystic Ovary ឬ PCOS វាអាចមានរឿងជាច្រើនដែលមិនសមហេតុផលចំពោះអ្នកឬសំណួរដែលអ្នកអាចខ្មាស់អៀនដើម្បីសួរ។ នៅទីនេះអ្នកជំនាញខាងវេជ្ជសាស្រ្តឆ្លើយតបចំនួន 9 នៃសំណួរ PCOS អាម៉ាស់បំផុត។
ហេតុអ្វីបានជាអ្នកត្រូវរត់ទៅបន្ទប់ទឹកភ្លាមៗក្រោយបរិភោគក្រោយពេលលេប Metformin?
អ្នកប្រហែលជាដឹងថាផលរំខានដ៏ធំនៃ ថ្នាំ metformin គឺរាគ។
ប៉ុន្តែហេតុអ្វីបានជាវាធ្វើបែបនោះហើយជាពិសេសបន្ទាប់ពីអាហារ? យោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិត Mark Perloe ជាអ្នកឯកទេសខាងពោះវៀនដែលមានជំនាញខាងហ្សែននៅហ្សកហ្ស៊ីសហរដ្ឋអាមេរិកបាននិយាយថាវាទាក់ទងនឹង serotonin ។ "Serotonin គឺជាសារធាតុសរសៃប្រសាទដ៏សំខាន់មួយដែលផលិតក្នុងពោះវៀនធំដែលប៉ះពាល់ដល់ចលនារបស់ពោះវៀន។ ក្នុងអំឡុងពេលពីរបីសប្តាហ៍ដំបូងនៃការព្យាបាលដោយ metformin, metformin ធ្វើឱ្យ serotonin ហួសកំរិតដែលអាចបណ្តាលឱ្យរាគនិងក្អួត។ "
ដូច្នេះតើអ្វីដែលអាចធ្វើបានដើម្បីជួយដល់ផលរំខានរបស់ថ្នាំ metformin? លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Perloe បាននិយាយថាប្រសិនបើអ្នកទើបតែចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងថ្នាំ metformin ចូរចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងកម្រិតតូចៗបង្កើនបន្តិចម្ដងៗនិងប្រើថ្នាំ metformin នៅពេលទទួលទានអាហារជាមួយទឹកកែវពេញ។ "ការជៀសវាងអាហារដែល មានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតខ្ពស់ ឬអាហារដែលរួមមានអាហារកែច្នៃឬចម្រាញ់ក៏អាចជួយផងដែរ។ កាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំ metformin ។
តើអ្នកមានកូនដែលមានទំហំធំនិងគួរឱ្យស៊ិចដែលអ្នកឆ្លងកាត់តាមរយៈពេលរបស់អ្នកដែរឬទេ?
ប្រសិនបើអ្នកមានជម្ងឺធ្ងន់ជួនកាលជួនកាលអ្នកអាចឆ្លងកាត់កំណកឈាមធំ ៗ និងគួរអោយភ័យខ្លាច។
ខណៈពេលដែលស្ត្រីជាច្រើនទទួលរងនូវការហូរឈាមយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរក្នុងអំឡុងពេលរបស់ពួកគេនិងឆ្លងកាត់ការកកឈាមវាមិនមានន័យថាអ្វីដែលមិនល្អនោះទេ។
ក្នុងកំឡុងពេលនៃការវះកាត់រាងកាយបញ្ចេញជាតិកម្រិកឈាមដើម្បីរក្សាឈាមពីការកកឈាមដែលជាស្រទាប់ឈាមចេញពីស្បូន។ នៅពេលដែលហូរឈាមធ្ងន់ធ្ងរ (មិនមានល្បឿនលឿនទេ), មិនមានពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការកកឈាមនោះទេដើម្បីធ្វើការងាររបស់ពួកគេហើយដូច្នេះការកកឈាមបង្កើតបាន "។ វេជ្ជបណ្ឌិត Heidi Strieb, វេជ្ជបណ្ឌិត OBGYN នៅ West Reading, រដ្ឋ Pennsylvania បានពន្យល់។
តើអ្នកគួរព្រួយបារម្ភមែនទេ? ប្រសិនបើអ្នកបន្តឆ្លងកំពូលធំជាងមួយភាគបួនឬកំពុងធ្វើឱ្យធ្យូងឬបន្ទះនៅក្នុងមួយម៉ោងអ្នកត្រូវតែវាយតម្លៃដោយវេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីកំណត់ពី មូលហេតុ ។
ហេតុអ្វីបានជាអ្នកព្រួយបារម្ភគ្រប់ពេល?
តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាចិត្តរបស់អ្នកកំពុងប្រណាំងជានិច្ច 100 ម៉ាយល៍ក្នុងមួយម៉ោងហើយអ្នកមិនអាចបន្ថយនូវការគិតរបស់អ្នកបានទេ? វាអាចទាក់ទងនឹងការថប់បារម្ភ។ យោងតាមបណ្ឌិត Stephanie Mattei សហស្ថាបនិកនៃមជ្ឈមណ្ឌលសម្រាប់ការទទួលយកនិងការផ្លាស់ប្តូរនិងជាសហនិពន្ធនៃ សៀវភៅការងារ PCOS: មគ្គុទ្ទេសក៍របស់អ្នកដើម្បីបំពេញសុខភាពរាងកាយនិងអារម្មណ៍ "ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញខ្លួនអ្នកព្រួយបារម្ភច្រើនជាងអ្នកដែលនៅក្បែរអ្នកនិង អ្នកពិបាកក្នុងការគ្រប់គ្រងការព្រួយបារម្ភរបស់អ្នកអ្នកអាចមានជំងឺខ្វល់ខ្វាយ។ "
តើអ្នកដឹងយ៉ាងម៉េចប្រសិនបើវាធ្ងន់ធ្ងរ? ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់ស្ទើរតែរាល់ថ្ងៃរាល់ថ្ងៃឬមានការលំបាកក្នុងការប្រមូលផ្តុំឬឆាប់ខឹងឬប្រសិនបើវារំខានដល់សមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការទាក់ទងសង្គមការដេកឬការញ៉ាំអ្នកប្រហែលជាចង់ស្វែងរកជំនួយពីអ្នកជំនាញដែលមានជំនាញក្នុងការថប់អារម្មណ៍ ។ "
ហេតុអ្វីបានជាវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកបញ្ជាថ្នាំ Metformin ប្រសិនបើគ្លុយកូសរបស់ខ្ញុំមានលក្ខណៈធម្មតា?
ខណៈពេលដែលថ្នាំ metformin គឺជាថ្នាំទូទៅបំផុតសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 វាត្រូវបានបង្ហាញថាមានប្រយោជន៍ចំពោះស្ត្រីដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬ PCOS ។
Metformin ធ្វើការនៅក្នុងថ្លើមហើយជាទូទៅអនុញ្ញាតឱ្យមានការគ្រប់គ្រងស្ករកាន់តែល្អជាមួយនឹងអាំងស៊ុយលីនតិច។ ជាលទ្ធផលនៅពេលរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងរបបអាហារនិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណកម្រិតទាប, ថ្នាំ metformin នឹងបន្ថយការឆ្លើយតបក្រោយពេលទទួលទានអាំងស៊ុយលីន។ ការធ្លាក់ចុះនៃអាំងស៊ុយលីននាំឱ្យមានការកាត់បន្ថយការផលិតអរម៉ូនអ័រម៉ូន (testosterone) នៅក្នុងអូវែរនិងការស្ដារពងអូវុល។ "
ហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនឈប់ញ៉ាំ?
ប្រសិនបើអ្នករកឃើញដោយខ្លួនឯងប្រយុទ្ធតស៊ូ ឃ្លាន carb ថេរនិងមិនអាចបញ្ឈប់ការបរិភោគអ្នកមិននៅតែម្នាក់ឯង។
ស្ត្រីដែលមាន PCOS មាននិន្នាការមានកម្រិតអាំងស៊ុយលីនខ្ពស់ដែលរំញោចចំណង់អាហារ។ កម្រិតអាំងស៊ុយលីនដែលមានចរន្តខ្ពស់ធ្វើឱ្យគ្រប់កោសិកាក្នុងការស្រែកស្រែករបស់រាងកាយរបស់ស្ត្រីញ៉ាំនុំនីសទាំងនោះឥឡូវ! ដូចជាជីវិតត្រូវពឹងផ្អែកលើវា»។ Julie Duffy Dillon អ្នកជំនាញខាងរបបអាហារនិងអាហារូបត្ថម្ភដែលចុះឈ្មោះនៅ Greensboro រដ្ឋ North Carolina និយាយថា។ "វាមិនមែនជាការខ្វះខាតនៃឆន្ទៈឬគុណវិបត្តិនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈនោះទេ។ ការគ្រប់គ្រងកម្រិតអរម៉ូនអាំងស៊ុយលីនជាមួយនឹងអាហារបំប៉ន, ថ្នាំគ្រាប់និង / ឬថ្នាំអាចជួយបន្ថយកម្រិតអាំងស៊ុយលីន។ នៅពេលកម្រិតអាំងស៊ុយលីនមានកម្រិតទាបការលោភលន់ក្នុងការញ៉ាំអាហារញ៉ាំក៏ថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់ផងដែរ។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើអំពីវា? លោកស្រី Dillon បានណែនាំដល់ស្ត្រីដែលមាន PCOS ផ្តោតលើជម្រើសអាហារសុខភាពសកម្មភាពនិង ការថែរក្សាដោយខ្លួនឯង ហើយផ្តល់នូវគន្លឹះមានប្រយោជន៍ទាំងនេះ: "ត្រូវប្រាកដថាញ៉ាំឱ្យបានជាប់លាប់ពេញមួយថ្ងៃរួមទាំងក្រុមអាហារទាំងអស់និងបញ្ឈប់ការគិតអំពីម្ហូបអាហារល្អឬអាក្រក់។ ការមានភាពបត់បែនជាងមុនជាមួយជម្រើសម្ហូបអាហារនឹងជួយឱ្យអ្នកស្រេកឃ្លានបាត់បង់អាំងតង់ស៊ីតេ។ "
ហេតុអ្វីបានជាមានរំពុះនិងរោមនៅក្រោមស្បែករបស់អ្នក?
ប្រសិនបើអ្នកមានដុំពកឬធំជាងនិងខាងក្រោមស្បែកនៅកន្លែងដែលស្បែករុំជាមួយគ្នាដូចជានៅក្រោមដៃភ្លៅក្រលៀនក្រពេញនៅក្រោមសុដន់និងនៅកែងគូទអ្នកប្រហែលជាមាន Hidradenitis Suppurativa (HS) ។ ស្ថានភាពស្បែករលាករ៉ាំរ៉ៃនេះត្រូវបានគេជឿថាមានទាំងភាពស៊ាំនឹងអ័រម៉ូននិងអរម៉ូន។ អ្នកដែលមានសញ្ញាបត្រ HS មិនត្រឹមតែទទួលរងនូវការឈឺចាប់ខាងរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មានការឈឺចាប់ខាងអារម្មណ៍នៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃនេះផងដែរ។ HS អាចជាស្ថានភាពអាម៉ាស់ខ្លាំងនិងមានអារម្មណ៍តានតឹងក្នុងការ ដោះស្រាយ ។ ការស្រាវជ្រាវថ្មីៗត្រូវបានបង្ហាញពីផលប៉ះពាល់នៃរបប ប្រឆាំងនឹងការរលាក ក្នុងការគ្រប់គ្រងស្ថានភាពនេះ។
តើមានអ្វីនៅក្នុង Follicles ទាំងនោះហើយអ្នកគួរបារម្ភថាមានមនុស្សជាច្រើន
ឫសសលគឺជាថង់ដែលពេញដោយសារធាតុរាវដែលមានស៊ុតមួយនិងកោសិកាដែលរៀបចំស៊ុតសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍអំប្រ៊ីយ៉ុងដំបូង។ ស្ត្រីដែលមាន PCOS ជាទូទៅមានជំងឺក្រពេញអេកូដែលបណ្តាលអោយមានប្រហោងពន្ធុចតូចៗជាច្រើននៅគ្រប់ពេលវេលា។
ដោយសារអតុល្យភាពនៃអ័រម៉ូនភេទពងនៅខាងក្នុងឫសសួតមិនរីកលូតលាស់ហើយជាលទ្ធផលឫសដូងបាត (ហៅច្រលំហៅខុស) នៅតែតូចវដ្តទាំងមូល។ វេជ្ជបណ្ឌិត Isaac Sasson ជាគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងពោះវៀនដែលមានលទ្ធភាពស្រោបដោយ Shady Grove Fertility នៅទីក្រុង Chesterbrook រដ្ឋ Pennsylvania បាននិយាយថា "ដោយគ្មានការរីកលូតលាស់នៃការរីករាលដាលការបញ្ចេញអូវ៉ុលមិនកើតមានហើយជាទូទៅស្ត្រីនឹងមានវដ្តមិនទៀងទាត់។ " Sasson មិនគិតថាអ្នកគួរតែមានការព្រួយបារម្ភអំពីចំនួន នៃ follicles ។ "ពីទស្សនវិស័យនៃការមានកូនដែលមាន follicles ច្រើនពេកគឺជាបញ្ហាដ៏អស្ចារ្យមួយដើម្បីឱ្យមាន" Sasson និយាយ។ "វាមានន័យថា, ថានឹងមានស៊ុតជាច្រើនទៀតដើម្បីធ្វើការជាមួយ។ បញ្ហាប្រឈមគឺការធ្វើឱ្យពួកគេលូតលាស់។ ថ្នាំអាចប្រើបានក្នុងករណីភាគច្រើនដើម្បីជួយឫសរោមមួយឬពីរលូតលាស់និងធ្វើអោយពងអូវុល។
សូម្បីតែថ្លើមរបស់អ្នកមានខ្លាញ់! តើមានរឿងអ្វីកើតឡើង?
ត្រូវបានប្រាប់អ្នកមានថ្លើមខ្លាញ់គឺមិនដែលសប្បាយ។ ការមានថ្លើមខ្លាញ់គឺជាអ្វីដែលល្អ: អ្នកមានជាតិខ្លាញ់ច្រើននៅក្នុងថ្លើម។ ជំងឺថ្លើមដែលមិនមានជាតិអាល់កុល (NAFLD) ដែលគេហៅថាថ្លើមខ្លាញ់គឺមានអត្រាខ្ពស់ចំពោះស្ត្រីដែលមាន PCOS ដែលប៉ះពាល់ដល់ស្ត្រីពី 15% ទៅ 55% អាស្រ័យលើលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យរោគវិនិច្ឆ័យដែលត្រូវបានប្រើ។ NAFLD កើតឡើងដោយសារលទ្ធផលនៃការលើសខ្លាញ់ triglycerides (ជាតិខ្លាញ់) ត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងថ្លើមដែលបណ្តាលអោយមានការខូចខាតនិងការរលាក។ ថ្លើមមិនមានបំណងរក្សាទុកខ្លាញ់ទេ។ តួនាទីរបស់វាគឺដើម្បីបម្រើជាសរីរាង្គបំបាត់ជាតិគីមីសម្រាប់រាងកាយដែលត្រងចេញសារធាតុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។ ខណៈពេលដែលមានមូលហេតុជាច្រើននៃ NAFLD វាអាចត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរជាមួយនឹងរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អនិងរបៀបរស់នៅ។
តើ PCOS នឹងមិនចាកចេញទេ?
PCOS ច្បាស់ណាស់ថាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងរោគសញ្ញាអាម៉ាស់មួយចំនួន! ជាអកុសល PCOS នឹងមិនដែលបាត់ទៅវិញទេ។ ដំណឹងល្អនោះគឺថាជាមួយនឹងរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អការ ធ្វើលំហាត់ប្រាណ ជាទៀងទាត់ថ្នាំពពួកថ្នាំគ្រាប់និងការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅផ្សេងៗ PCOS និងរោគសញ្ញាអាម៉ាស់របស់វាអាចគ្រប់គ្រងបាន។