ហាត់ប្រាណនិងលំហាត់រាង្គកាយសម្រាប់កុមារ
ថ្វីបើយើងលើកទឹកចិត្តឱ្យក្មេងៗចូលរួមនិងលេងកីឡាជាផ្នែកមួយនៃរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អនិងដើម្បីជៀសវាងភាពធាត់ពីកុមារភាពក៏ដោយក៏មានកីឡាមួយចំនួនដែលកុមារដែលមានស្ថានភាពសុខភាពមួយចំនួនគួរជៀសវាង។ ស្ថានភាពសុខភាពទាំងនេះរួមបញ្ចូលទាំងកុមារដែលមានអស្ថេរភាពនៅអាឡឺម៉ង់អាក់ស៊ីស ( រោគសញ្ញាចុះក្រោម ), បញ្ហាហូរឈាម , ជំងឺលើសឈាម , ជំងឺបេះដូងពីកំណើត , ពិរុទ្ធកម្មធំទូលាយ, ប្រកាច់ មិនសូវគ្រប់គ្រងបានជាដើម។
ការរឹតត្បិតលើទំនាក់ទំនងកីឡា
ក្នុងករណីភាគច្រើនប្រសិនបើកុមារត្រូវជៀសវាងការលេងកីឡាវាគ្រាន់តែជាកីឡាដែលពួកគេត្រូវជៀសវាងប៉ុណ្ណោះ។ ហើយខណៈដែលឪពុកម្តាយភាគច្រើនអាចទទួលស្គាល់កីឡាដូចជាកីឡាបាល់ទាត់និងកីឡាវាយកូនគោលដូចជាកីឡាទំនាក់ទំនងអ្នកផ្សេងទៀតគួរអោយភ្ញាក់ផ្អើល។
ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមិនត្រូវបានគេសន្មត់ថាលេង កីឡា ឬកីឡាប៉ះទង្គិចទេនោះគាត់គួរតែជៀសវាង:
- កីឡាបាល់បោះ
- ប្រដាល់
- មុជទឹក
- វាលកីឡាហុកឃី
- ដោះស្រាយបាល់ទាត់
- ល្បែងឆ្កឹះថាសទឹកកក
- lacrosse
- សិល្បៈក្បាច់គុន
- Rodeo
- កីឡាបាល់ឱប
- លោតស្គី
- បាល់ទាត់
- ក្រុម Handball
- ប៉ូឡូប៉ូ
- ចំបាប់
ក្នុងកាលៈទេសៈខ្លះអ្នកក៏ត្រូវជៀសវាងការលេងកីឡាដែល មានកម្រិត ផ្សេងទៀតដូចជា:
- បេស្បល
- ការជិះកង់
- Cheerleading
- កាណូតទឹកកកឬការ៉ាយ
- ហ៊ុមព័ទ្ធ
- ព្រឹត្តិការណ៍វាល, ដូចជាខ្ពស់លោតនិងផូល Vault
- ហុកឃីជាន់
- បាល់ទាត់
- អ្នកហាត់ប្រាណ
- បាល់ប្រើដៃ
- ជិះសេះ
- Racquetball
- ជិះស្គីទឹកកក
- ជិះក្តាររំអិលក្នុងជួរ
- ជិះស្គីចុះពីលើ
- ជិះស្គីឆ្លងប្រទេស
- ជិះស្គីទឹក
- ជិះស្គីក្តារ
- ជិះបន្ទះក្តារ
- បាល់ទន់
- ការបំផ្លាញ
- ចុងក្រោយ Frisbee
- បាល់ទះ
- ជិះក្តាររំអិល
- surf
ការដាក់កំរិតកីឡាមួយ
ប្រសិនបើទារកកើតមកដោយមានតម្រងនោមតែម្នាក់ឯងរឺប្រសិនបើគាត់ត្រូវបានគេដកចេញពីតម្រងនោមនោះគាត់ទំនងជានឹងត្រូវចាត់វិធានការដើម្បីជៀសវាងការប៉ះពាល់ដល់ក្រលៀនដែលនៅសល់។ ហើយនេះជាធម្មតាមានន័យថាជៀសវាងការទំនាក់ទំនងកីឡាជាពិសេសកីឡាទំនាក់ទំនងធ្ងន់។
ទោះបីជាមូលនិធិជាតិតម្រងនោមបានបញ្ជាក់ថាការដាក់កម្រិតនេះក៏អាចរួមបញ្ចូលទាំងការប៉ះទង្គិចគ្នាយ៉ាងខ្លាំងឬការប៉ះទង្គិចគ្នាដូចជាកីឡាប្រដាល់ហុកឃីកីឡាបាល់ទាត់ទឹកកកទឹកកកល្បុក្កតោសិល្បៈក្បាច់គុនរ៉ូដូសបាល់ទាត់និងចំបាប់។ ដោយមានតម្រងនោមទោលត្រូវការ 'ការវាយតម្លៃជាបុគ្គលសម្រាប់ទំនាក់ទំនង, ការប៉ះទង្គិចនិងកីឡាមានកម្រិតទាក់ទង' មុនពេលពួកគេចូលរួម។
សូមចងចាំថាហានិភ័យនៃការរងរបួសទៅនឹងតម្រងនោមទោលអាចពឹងផ្អែកទៅលើថាតើតម្រងនោមមានសុខភាពល្អលាតសន្ធឹងចេញពីកន្លែងជាដើម។ ហើយជួនកាលក្មេងៗត្រូវបានអនុញ្ញាតអោយលេងកីឡាប្រសិនបើអ្នករាល់គ្នាយល់ពីហានិភ័យជាពិសេសប្រសិនបើកុមារពាក់ ថង់ការពារនិងកីឡាអាចត្រូវបានកែប្រែដើម្បីឱ្យមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់កុមារ។
ការកម្សាន្តកីឡាខ្នង
កុមារដែលមានម៉ូណូនិងក្រលៀនធំដែលអាចបែកបាក់ត្រូវបានគេសន្មតថា "ជៀសវាងការលេងកីឡាទាំងអស់" នេះបើយោងតាម AAP ។
ការដាក់កំហិតកីឡានិងលក្ខខណ្ឌវេជ្ជសាស្រ្តផ្សេងទៀត
មានស្ថានភាពសុខភាពជាច្រើនទៀតដែលអាចដាក់កម្រិតលើការចូលរួមរបស់កុមារក្នុងកីឡា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមានទំហំតូចមួយដែលសមស្របនឹងច្បាប់ទាំងអស់ហើយដូច្នេះអ្នកអាចនិយាយជាមួយអ្នកឯកទេសអំពីថាតើកូនរបស់អ្នកមានបញ្ហាសុខភាពដែរឬទេអាចលេងកីឡាជាក់លាក់។ AAP បានបញ្ជាក់ថាកម្រិតនៃការប្រកួតប្រជែងភាពអាចរកបាននៃឧបករណ៍ការពារប្រសិនបើកីឡាអាចត្រូវបានកែប្រែជាដើមអាចជួយកំណត់ថាតើកុមារអាចលេងបានដែរឬទេ។
លក្ខខណ្ឌសុខភាពរ៉ាំរ៉ៃមួយចំនួនផ្សេងទៀតដែលអាចកំណត់ (ឬកែប្រែ) ការចូលរួមរបស់កុមារក្នុងកីឡាអាចរួមមាន:
- អស្ថិរភាព Atlantoaxial
- ជំងឺនៃការហូរឈាមដូចជាហៃម៉ូហ្វី
- ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងរួមមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់, ជំងឺបេះដូងពីកំណើត, ចង្វាក់បេះដូងមិនទៀងទាត់និងការរអ៊ូរទាំបេះដូងដែលមិនមានកំហុស។
- ពិការខួរក្បាល
- ជំងឺទឹកនោមផ្អែម
- អត្តពលិកដែលមានភ្នែកមួយមានមុខងារ
- ថ្លើមរីកធំ
- ជំងឺមហារីកសុដន់ (ជំងឺមហារីក)
- ជំងឺសាច់ដុំ
- ជំងឺសរសៃប្រសាទរួមទាំងប្រវត្តិនៃការប៉ះទង្គិចក្បាលរបួសឆ្អឹងខ្នងឬប្រកាច់មិនសូវគ្រប់គ្រងបាន
- ភាពធាត់
- អ្នកទទួលប្តូរសរីរាង្គ
- ជំងឺផ្លូវដង្ហើមដូចជាជម្ងឺសរសៃពួរនិងជំងឺហឺតជាដើម
- ជំងឺកោសិកា Sickle
- លក្ខណៈកោសិកា Sickle
- ទារកមិនដឹងខ្លួនឬអវត្តមាន (កុមារអាចត្រូវពាក់ពែងការពារ)
ជាទូទៅប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមានជម្ងឺរ៉ាំរ៉ៃសូមនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យកុមារឬអ្នកជំនាញខាងកុមារមុនពេលចាប់ផ្តើមកីឡាថ្មី។
មិនទាក់ទងកីឡា
យោងតាម AAP កីឡាដែលមិនទាក់ទងនឹងមានដូចជា:
- ការបាញ់ព្រួញ
- កីឡាវាយសី
- ការហាត់ប្រាណ
- ប៉ូលីង
- កាណូតឬកាយ៉ាក់ (ទឹកសុទ្ធ)
- នាវិកឬចែវ
- រមៀល
- រាំរួមទាំង Ballet, Modern, Jazz ជាដើម។
- ព្រឹត្តិការណ៍វាលរួមទាំង Discus, Javelin, បាញ់ដាក់
- កីឡាវាយកូនគោល
- ការតម្រង់ទិស
- ការលើកកំលាំង
- ការដើរប្រណាំង
- Riflery
- លោតលោត
- កំពុងរត់
- ជិះទូក
- ការមុជក្នុងទឹក
- ហែលទឹក
- កីឡាវាយកូនបាល់លើតុ
- កីឡាវាយកូនបាល់
- បទ
- ការលើកទម្ងន់
ប្រភព:
លក្ខខណ្ឌវេជ្ជសាស្ត្រមានឥទ្ធិពលទៅលើការចូលរួមរបស់កីឡា។ PEDIATRICS Vol ។ 107 លេខ 5 ខែឧសភាឆ្នាំ 2001 ទំព័រ 1205-1209 ។
មូលនិធិជាតិតម្រងនោម។ រស់នៅជាមួយក្រលៀនមួយ។ បានបន្ទាន់សម័យ: 06/03/04 ។
តម្រងនោមនិងកីឡា។ Patel DR - គ្លីនិកយុវវ័យ - 01-FEB-2005; 16 (1): 111-9, ស៊ី